Experiencia
Ser sensible al sufrimiento junto con mi afán de comprensión y preocupación por las personas es lo que me ha motivado a estudiar psicología y llegar hasta aquí.
A diario compruebo en mi consulta como se puede mitigar el sufrimiento y malestar que se instala en la persona.
SI ESTAS PENSANDO QUE NECESITAS AYUDA…ES QUE NECESITAS AYUDA
Opino que pedir ayuda es de valientes. Una vez que lo hagas estarás en disposición de liberarte, comprenderte, aprender y desenvolverte con mayor facilidad. Date una oportunidad. Lo más difícil es dar el primer paso. Hay ocasiones en la vida en las que el sufrimiento y malestar están ocupando la mayor parte de nuestro tiempo. Busca la orientación de un profesional. Salir de esta situación está en tu mano.
¿CÓMO PUEDO AYUDARTE?
Utilizo los últimos avances en la terapia congnitiva conductual para intervenir en los problemas más frecuentes que tienen las personas y, que en ocasiones, les resulta difícil de identificar: desórdenes emocionales, obsesiones, ataques de ansiedad, depresión, estados de ansiedad, acoso laboral o “mobbing”, dependencia emocional en la pareja, crisis vital… Desde este enfoque trabajaremos para entender mejor quién eres, como te comportas y qué es lo que sientes. Desde el presente, aportando técnicas y recursos para poder alcanzar un equilibrio y bienestar Tú marcas tu tiempo, tu decides hasta dónde quieres llegar. Yo te aporto mi experiencia y conocimiento.
MI PRIORIDAD ERES TU
Estaré encantada de escucharte, acompañarte y trabajar por unos objetivos y necesidades que te ayuden a encontrarte mejor contigo mismo y con los demás.
Un abrazo, Leire
M-27.021
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Depresión
- Psicología Clínica
- Cognitivo Conductual
- Psicoterapia para Adultos
Experiencia
Leire Bullain
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Agorafobia
- Duelo
- Fobias
- Estrés
- Ataques de pánico
- Insomnio
- Baja autoestima
- Mobbing (acoso laboral)
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Depresión
- Hipocondría
- Trastorno de ansiedad
Formación
- Licenciada en Psicología Clínica, Universidad de Deusto, 1989
- Master y Especialista en Intervención en la Ansiedad y Estrés, Universidad Complutense de Madrid, 1992
- Psicóloga General Sanitaria, Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid, 2013
Consultas (9)
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Depresión
Es importante diferenciar un estado de ánimo deprimido de una reacción de tristeza “normal”. La tristeza es una respuesta emocional que aparece por diferentes motivos como por ejemplo: problemas de pareja, laborales, de relación, perdida de un ser querido, cambios hormonales, dolor, enfermedades, etc. ¿Tristeza o depresión? La depresión condiciona la calidad de vida de las personas. La tristeza tiene una funcionalidad. Nos avisa y nos invita a reflexionar sobre la situación para ver qué cambios podemos introducir en nuestra vida. Por el contrario, si la tristeza se prolonga más en el tiempo, se intensifica y se hace más frecuente, entonces, estamos hablando de un estado deprimido.
Trastorno de ansiedad
La ansiedad es una emoción natural que sentimos todas las personas con mayor o menor intensidad. Es una emoción como lo es la alegría, el enfado, la tristeza, el miedo, etc. Al igual que el resto de emociones proporciona información relacionada con tu bienestar. La ansiedad es necesaria porque nos alerta de peligros y nos prepara para hacer frente a la situación. Sin embargo, hay ocasiones en que las respuestas ante determinadas situaciones son muy intensas y frecuentes o no se ajustan a la situación que estamos viviendo. No todo el mundo responde de igual manera ante situaciones iguales, influirá su predisposición biológica y su aprendizaje.
Mobbing (acoso laboral)
Se estará evidenciando una situación de acoso laboral cuando cierto tipo de conductas se producen de una manera sistemática y sobre una misma persona: Asignar trabajo en exceso o difícil de realizar, asignar tareas muy por debajo de las capacidades de la persona para mantenerla “ocupada”, privar a la persona de la realización de cualquier trabajo, acentuar la magnitud de sus errores y minimizar la importancia de sus logros., difundir rumores sobre su trabajo y su persona.... Mi experiencia en el ámbito tanto de empresa como clínico facilita la labor terapéutica de este proceso. Salir solo de esta situación es complicado.
Psicología online
"La terapia online produce resultados clínicos equivalentes a los conseguidos en la terapia tradicional en consulta”; Asociación Norteamericana de Psiquiatría (APA). ¿Cómo puedes beneficiarte de la terapia online? - La lejanía, viajes por motivos laborales o algún impedimento físico dificulta acudir al gabinete psicológico. - Mayor flexibilidad en la elección del profesional. - Ahorra tiempo en desplazamientos. - El lugar de residencia no es de habla hispana... Ser miembro fundadora de la Asociación de Psicología a distancia y miembro del grupo de trabajo de psicología online del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid me capacita para hacer un uso adecuado de la terapia online.
2 opiniones de pacientes
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Lo mejor:
Es una magnífica psicologa.La terapia en cada sesión fue una evolución segura. Una gran profesional.
Leire Bullain
El esfuerzo y trabajo dentro y fuera de la sesión fue una constante en tu proceso. Yo también aprendí. Gracias.
Isabel P.
Lo mejor:
Concisa ,clara y explicativa.
Leire Bullain
Una gran satisfacción ver tu mejoría. Gracias por tus comentarios.
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, soy varón tengo 25 años,hago mucho trabajo mental,soy Ing.de Sistemas,por motivos económicos hago sobreesfuerzo trabajando fines de semana. Manejo varios proyectos a la vez(que no guardan relación).Ahora siento que me bloqueo, y cuando estoy muy atareado parezco zombie y mi cabeza me pesa feo
Hola,
Primero de todo, me gustaría disculparme por la demora en la respuesta a tu pregunta.
Indicas que estas realizando un sobreesfuerzo trabajando los fines de semana y, efectivamente, tal como comentas tu cuerpo te esta mandando señales de ello "me bloqueo, y cuando estoy muy atareado parezco zombie y mi cabeza me pesa feo".
¿Crees que esta situación afectará a tus intereses?
¿Crees que los recursos con los que cuentas son inadecuados?
¿Cómo estas afrontando la situación?.
Dar respuesta a esto es importante ya que te ayudará a tener una menor reacción de estrés, una menor sobrecarga y un mejor aprovechamiento de tus recursos.
Te animo a que sigas buscando la mejor manera de afrontar esta situación en la que te encuentras. Desde luego, el primer paso ya lo has dado al identificar que hay algo que no esta funcionando correctamente.
Un abrazo
Tengo un trastorno de ansiedad para el cual tengo prescrito Tranxilium 50mg cada 8 horas. Estoy tomando ashwagandha y l-teanina, ¿pueden ayudar?
Buenas tardes,
Respecto a la medicación te sugeriría que consultes con el profesional que te lo ha prescrito. Al mismo tiempo, podrías consultar sobre la posibilidad de complementar el tratamiento farmacológico con un tratamiento psicológico. Existen técnicas cognitivo-conductuales que te pueden ayudar a superar el sufrimiento que tienes. Estas técnicas te procuraran nuevos conocimientos y habilidades para controlar la ansiedad.
Un abrazo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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