Experiencia
Llevo
A través de los años obtuve grandes maestros y experiencias que me enseñaron mucho tanto a través de situaciones personales como enseñanzas formales sobre cómo cuidarnos mental, emocional, física y espiritualmente.
Después de más de 20 años de preparación física, mental, emocional y espiritual, comparto todos los aprendizajes y conocimientos a través de facilitar terapia Integrativa, talleres de movimiento, creaciones artísticas y retiros.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Terapia Psicocorporal
- Psicoterapia Humanista Integrativa
- Estrés
Experiencia
Laura Sofia Hernandez Gil
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Estrés
- Baja autoestima
- Problemas de relación
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Miedos
- Adicciones
- Agresividad
- Dificultades del menor en ruptura familiar
- Dificultades de relación social en adultos
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Bruxismo
- Bullying (acoso escolar)
- Colon irritable
- Crisis de pareja
- Dependencia emocional
- Depresión
- Desmotivación generalizada
- Dolor crónico
- Duelo
- Eyaculación precoz
- Fatiga crónica
- Indigestión nerviosa
- Insatisfacción laboral
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción sexual
- Insomnio
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Mobbing (acoso laboral)
- Anorexia
- Obesidad
- Rabia
- Workaholic
- Ansiedad
Idiomas
- Español
- Catalán
- Inglés
Experiencia
- Clínica Privada presencial y online como Psicóloga Psicocorporal Integrativa, (2017-hasta ahora)
- Psicóloga miembro del Centro PsychoDharma, de estudios de Psicología y Budismo Israel (2019-hasta ahora)
- Creadora y facilitadora de la experiencia de Fototerapia "Authentic Beauty Journey" a través de una experiencia terapéutica de movimiento y fotografía
- Terapeuta a traves del movimiento a través de sesiones privadas así como en grupos de retiros, eventos, y empresas.
- Terapeuta corporal y masajista (2017-2023) de forma privada en India, y en los mejores boutique hoteles en Israel
- Guía de Psicología Humanista (2015‐2017) Barcelona
- Voluntariado en Terapia de Movimiento de Rehabilitación y Psicología Clínica, Indian Spinal Injuries Center, Delhi
- Coaching, psicología y asistente de proyectos en NeuroTrainingLab en la Escuela de Negocios EADA (2013-2014)
Formación
- Licenciatura en Psicología (2006‐2012). Universidad de Barcelona, España
- Estudios en el extranjero (2010-2011). Universidad de La Verne, California, Estados Unidos. Otorgado con una beca internacional de estudios en el extranjero “BCA”. Tesis Especial en Mindfulness, MBSR, Manejo del Estrés y Liderazgo. Graduado con honores.
- Postgrado de especialización en Psiconeuroinmunología Clínica (PNIE) con Xevi Verdaguer. Centro de Salud Kenzel, Terrassa, España. (2012-2013)
- Conservatorio de Actuación, Movimiento y Voz en Técnica Meisner. Javier-Galitó-Cava, BCN (2014-2016)
- Estudios de danza independiente durante alrededor de 17 años de formación en ballet, jazz, danza contemporánea, improvisación, movimiento terapéutico, danza teatro y lenguaje de movimiento gaga.
- Facilitadora de PSYCH-‐K® - Cambio de Sistema de Creencias (2011-2012)
- Deportista de Elite en La Blume (Esplugues de Llobregat) y Competición Nacional e Internacional de Voleibol durante 11 Años (2002-2013) Barcelona & USA
Certificados
Vídeos promocionales
Premios y distinciones
- www.laurasofia.life
- www.authenticbeautyjourney.com
Consultas (2)
Pago después de la consulta
Este especialista te permite pagar cómodamente tras finalizar la consulta. Ver más
Gracias a la consulta online miles de pacientes ya obtienen ayuda médica sin salir de casa. Pruébalo y recibirás la misma ayuda profesional que en una consulta tradicional. Además, podrás resolver cualquier duda con tu especialista antes de la consulta, y tras la reserva recibirás una confirmación con todos los datos que necesitas.
Consulta online • 70 €
Arteterapia • 70 €
Consulta psicológica online individual y pareja • 70 € +14 ver más
DANA - soporte gratuito afectados (descripción) • Servicio gratuito
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales • 70 €
Mindfulness • 70 €
Mostrar más servicios¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Método de pago: Paypal, Transferencia bancaria
El pago se realiza justo después de la consulta online.
El pago se realiza antes de la consulta
El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.
Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
¡Ahorra tiempo! Reserva por Internet:
Reserva cita conmigo escogiendo una fecha de mi agenda. Recibirás un mensaje de confirmación y un recordatorio antes de la cita.
Tiempo de respuesta aproximado:
Servicios y precios
Los precios son para pacientes sin aseguradora
Consulta online
Visita Psicología
Arteterapia
Consulta psicológica online individual y pareja
DANA - soporte gratuito afectados
+ 13 servicios
¿Cómo funcionan los precios?
16 opiniones de pacientes
Valoración global
Ordenar opiniones por
M. Miller
Laura help me realize I was rushing through things and not giving my chance to pause an experience and receive good things were happening. She’s so impactful and our sessions are so easy to apply that I can say that I felt good about myself and paused to let myself feel it , when I was reflecting on a day that I had had my baby and how it felt to be authentic and connected with her without any feelings of impatience. This really means a lot, and I know we’ll strengthen my experience as a mother.
Mika Zilberberg
¡Saludos!
Encantada de recomendar a Laura. Fui a ella para recibir terapia de movimiento después de perder a varios de mis queridos amigos en la guerra.
Sentí que ya no tenía palabras y quería sacar la emoción de otra manera.
Conocí a Laura y los encuentros con ella fueron realmente increíbles.
Cada vez que teníamos una nueva sesión me sorprendía de lo humana y sensible que es, realmente con una inteligencia emocional tan alta que no se encuentra en ningún lado, con ojos amables y compasivos!
E incluso entre las sesiones de terapia, sentí que ella me veía y realmente le importaba.
Ella me ayudó mucho, tanto en el proceso de procesar las pérdidas como en mi vida personal y creativa.
Desde mi personal y profunda experiencia puedo altamente recomendarla, siento que la terapia con ella es un gran hito y avance para mí.
Laura Sofia Hernandez Gil
Hola Mika, muchas gracias por compartir esta opinión con tanto detalle y precisión. Me siento afortunada de haber podido acompañarte a transitar y sanar el duelo por las perdidas que pasaste. Gracias por depositar tu confianza en mi. Muchos ánimos.
Stav Levy
Laura is an extremely dedicated and patient therapist.
I came into the sessions fearing rigid and tedious methods, and, being self-conscious, it was important for me to feel legitimate to question and doubt.
Through her open mind and willingness to explore different approaches, Laura helped me to ease my way into a therapeutic dialogue.
I never felt judged or pushed into a box, and on the other hand, never catered to or given up on.
It encouraged me to understand and set my conditions to open up, more quickly and more precisely.
Laura has been a true partner, and the framework we built during our sessions is a gift that I take forward and continue build upon, in my life.
Laura Sofia Hernandez Gil
Hi Stav, thank you very much for your generosity in your sharing. I appreciate it very much. Big appreciation for the therapeutic process we did together and to be a witness of your transformation. Thanks for that as well.
David
Mucha empatía, buena comunicación,atenta y educada.
Laura Sofia Hernandez Gil
Muchas gracias David por compartir tu opinión
Carlos Bel Sorolla
Realiza un trabajo extraordinario y estoy muy agradecido por haberla elegido.
Laura Sofia Hernandez Gil
Muchas gracias Carlos por dejar tu opinión y por la confianza. Un honor poder estar ahí para apoyarte.
Julia Mitiagin
Incluso cuando creas que tienes problemas muy graves, Laura puede ayudarte a comprenderlos y a solucionar la situación. Ella me ha ayudado a solucionar bastantes problemas en mi vida diaria y personal.
Laura Sofia Hernandez Gil
Julia, muchas gracias por tu feedback. Un abrazo grande
Cuenta eliminada
Laura es una magnifica profesional, desde mi experiencia te descubre distintos puntos de vista y modos de ver aquellas situaciones que necesitas resolver o mejorar, es una suerte haber podido trabajar con ella y la recomiendo sin ninguna duda.
Laura Sofia Hernandez Gil
Gracias Jesus, fue un placer poder acompañarte y apoyarte en tu proceso.
Malin Kivity
Laura es una psicoterapeuta y un ser humano con un gran corazón y una capacidad única para conectar cuerpo, mente y alma. Siempre me sentí segura en su presencia y con gusto la recomendaré a cualquiera que desee hacer un viaje de sanación profundo y holístico.
Laura Sofia Hernandez Gil
Muchas gracias Malin, por tu testimonio tan generoso. Te aprecio muchisimo.
Ivelisse
Laura Sofía es una bendición, un ángel. Doy mil gracias todos los días por poder contar con ella y con su soporte. Su método desde el amor, el arte y la conexión espiritual me ha fortalecido y ha hecho que tome las mejores decisiones y sea mi mejor versión como persona. Lo vuelvo a repetir: Laura Sofía es una bendición!
Gracias Laura
Laura Sofia Hernandez Gil
Muchas gracias Ivelisse, un placer poder apoyarte y estar ahi para ti.
Juan Antonio Muñoz
Laura Sofía es una mujer y ser humano con el destino en este planeta de encontrarse con algunos corazones, que a través de la interacción sencilla, creativa y poderosa con ella, descubran abrirse al amor como un estado de vida en el que sanar cualquier situación, ES posible restaurar la salud con ella y tomar impulso para una renovada relación con más nivel de amor por la vida en tu existencia.
Laura Sofia Hernandez Gil
Muchas gracias Joan por tu confianza y generosidad.
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola buen dia! Tengo una hija de 15 años y un hijo de 5 años, me siento muy triste y enojada al mismo tiempo, pierdo los estribos y grito me enojo y amenzo, no pego, me arrepiento y les ofrezco disculpas, no se como controlar mi enojo. No quiero romperle mas el corazon a mis hijos, a parte de ir aun psicologo que otras opciones podrian recomendarme.
Hola, gracias por compartir como te sientes. En relación a otras opciones que podría sugerir para la agresividad, primero puede ayudar comprender que hay una parte dentro de ti, que está pidiendo "gritando" BASTA (poner límites).
1. Puede ayudar responderte a estas frases:
Basta con...
Basta con...
Y, de ahi poder actuar en consecuencia, comunicar esos limites, etc.
2. Puede ayudar darte mas espacio para escuchar lo que necesitas y sentirte vista.
Preguntarte a ti misma: En qué te puedo ayudar? Desde el apoyo. Y ver qué sale. (como has hecho al pedir ayuda aquí :) )
3. Puede ayudar practica meditación. Una meditación orientada a reducir la reactividad y a reforzar el equilibrio mental.
4. Puede ayudar que te animes a escribir en un blog de notas. Escritura intuitiva para permitirte expresar lo que sientes, antes de soltar el impulso descontrolado ante tus hijos.
5. Puede ayudar sentir el apoyo de amistades a quienes puedes expresar como te sientes. Sentirte acompañada y vista por gente que te aprecia y sentir que no estas sola y aislada.
6. Puede ayudar imaginar que esos gritos te los estas dando a ti, y que ese dolor que llevas dentro, quiere y debe ser escuchado, por ti ya sea sola si te sientes capaz o con la ayuda de alguien.
7. Definitivamente, como mis compañeros comentan puede ayudar recibir apoyo profesional de alguien que sientas confianza y te puedas sentir apoyada para no llevar la carga tu sola. No es necesario. Para eso estamos, para ayudarte.
Muchos ánimos!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Laura Sofia Hernandez Gil?Laura Sofia Hernandez Gil es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Psicoterapia, Terapia individual, Relajación, Mindfulness, Psicoterapia individual, Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia cognitivo-conductual, Modificación del estilo de vida.
-
¿Dónde está la consulta de Laura Sofia Hernandez Gil?Laura Sofia Hernandez Gil atiende a sus pacientes en:
- Salou Salou
-
¿Puedo hacer la visita con Laura Sofia Hernandez Gil de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Laura Sofia Hernandez Gil ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Laura Sofia Hernandez Gil al finalizar la visita?Laura Sofia Hernandez Gil acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Paypal.
-
¿Qué idiomas habla Laura Sofia Hernandez Gil?Puedes comunicarte con Laura Sofia Hernandez Gil en Español, Catalán, Inglés.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Laura Sofia Hernandez Gil?El calendario que muestra Laura Sofia Hernandez Gil en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Laura Sofia Hernandez Gil?A veces Laura Sofia Hernandez Gil tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Laura Sofia Hernandez Gil?Un total de 16 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Laura Sofia Hernandez Gil, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Laura Sofia Hernandez Gil?Laura Sofia Hernandez Gil no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en Salou
Problemas de relación en Salou
Ansiedad durante el embarazo en Salou
Bullying (acoso escolar) en Salou
Desmotivación generalizada en Salou
Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH) en Salou
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Salou
Trastornos alimenticios en Salou
Ver más (15)
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado: