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Consulta online • 70 €
Arteterapia • 70 €
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales • 70 €
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Primera visita gratuita
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La idea de este encuentro es poder toma una sesión de exploración en la que poder conocernos, saber algunos detalles sobre la situación actual, compartir detalles sobre el proceso terapéutico y ver como poder ayudarte de la mejor manera.
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A través del formato de terapia online, utilizamos el diálogo, así como el movimiento, la respiración y el trabajo corporal energético para resolver los bloqueos que pueda presentar. Co-creamos un espacio seguro de expresión para enfrentar y transformar los desafíos mentales, emocionales y físicos en fuerza, compasión y vitalidad.
Sesiones de terapia online (Zoom o Meet) En Castellano, Catalan, Ingles o hebreo.
1*1 sesión 1h30’ de Terapia de Movimiento
Seguimiento Semanal por Whatsapp
Técnicas y estrategias de autoestima
70 €
Laura Sofia - Consulta Online Psicoterapia Integrativa
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Experiencia
Llevo
A través de los años obtuve grandes maestros y experiencias que me enseñaron mucho tanto a través de situaciones personales como enseñanzas formales sobre cómo cuidarnos mental, emocional, física y espiritualmente.
Después de más de 20 años de preparación física, mental, emocional y espiritual, comparto todos los aprendizajes y conocimientos a través de facilitar terapia Integrativa, talleres de movimiento, creaciones artísticas y retiros.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Terapia Psicocorporal
- Psicoterapia Humanista Integrativa
- Estrés
Experiencia
Laura Sofia Hernandez Gil
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Estrés
- Baja autoestima
- Problemas de relación
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Miedos
- Adicciones
- Agresividad
- Dificultades del menor en ruptura familiar
- Dificultades de relación social en adultos
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Bruxismo
- Bullying (acoso escolar)
- Colon irritable
- Crisis de pareja
- Dependencia emocional
- Depresión
- Desmotivación generalizada
- Dolor crónico
- Duelo
- Eyaculación precoz
- Fatiga crónica
- Indigestión nerviosa
- Insatisfacción laboral
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción sexual
- Insomnio
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Mobbing (acoso laboral)
- Anorexia
- Obesidad
- Rabia
- Workaholic
- Ansiedad
Idiomas
- Español
- Catalán
- Inglés
Experiencia
- Clínica Privada presencial y online como Psicóloga Psicocorporal Integrativa, (2017-hasta ahora)
- Psicóloga miembro del Centro PsychoDharma, de estudios de Psicología y Budismo Israel (2019-hasta ahora)
- Creadora y facilitadora de la experiencia de Fototerapia "Authentic Beauty Journey" a través de una experiencia terapéutica de movimiento y fotografía
- Terapeuta a traves del movimiento a través de sesiones privadas así como en grupos de retiros, eventos, y empresas.
- Terapeuta corporal y masajista (2017-2023) de forma privada en India, y en los mejores boutique hoteles en Israel
- Guía de Psicología Humanista (2015‐2017) Barcelona
- Voluntariado en Terapia de Movimiento de Rehabilitación y Psicología Clínica, Indian Spinal Injuries Center, Delhi
- Coaching, psicología y asistente de proyectos en NeuroTrainingLab en la Escuela de Negocios EADA (2013-2014)
Formación
- Licenciatura en Psicología (2006‐2012). Universidad de Barcelona, España
- Estudios en el extranjero (2010-2011). Universidad de La Verne, California, Estados Unidos. Otorgado con una beca internacional de estudios en el extranjero “BCA”. Tesis Especial en Mindfulness, MBSR, Manejo del Estrés y Liderazgo. Graduado con honores.
- Postgrado de especialización en Psiconeuroinmunología Clínica (PNIE) con Xevi Verdaguer. Centro de Salud Kenzel, Terrassa, España. (2012-2013)
- Conservatorio de Actuación, Movimiento y Voz en Técnica Meisner. Javier-Galitó-Cava, BCN (2014-2016)
- Estudios de danza independiente durante alrededor de 17 años de formación en ballet, jazz, danza contemporánea, improvisación, movimiento terapéutico, danza teatro y lenguaje de movimiento gaga.
- Facilitadora de PSYCH-‐K® - Cambio de Sistema de Creencias (2011-2012)
- Deportista de Elite en La Blume (Esplugues de Llobregat) y Competición Nacional e Internacional de Voleibol durante 11 Años (2002-2013) Barcelona & USA
Certificados
Fotos
Vídeos promocionales
Premios y distinciones
- www.laurasofia.life
- www.authenticbeautyjourney.com
10 opiniones de pacientes
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Malin Kivity
Verificada por Doctoralia
Laura es una psicoterapeuta y un ser humano con un gran corazón y una capacidad única para conectar cuerpo, mente y alma. Siempre me sentí segura en su presencia y con gusto la recomendaré a cualquiera que desee hacer un viaje de sanación profundo y holístico.
Or
Me gustaría recomendar a Laura como psicoterapeuta. En los encuentros con ella me siento muy escuchado, ella es capaz de verme, hablarle a mi mente, pero principalmente a mi corazón y a mi cuerpo. Puedo decir que desde que empezamos la terapia me siento más seguro de mí mismo emocionalmente y mentalmente, más expansivo y tomo más espacio en el mundo. Con su ayuda, entendí más acerca de mis deseos que se escondían detrás de mis miedos y he hecho muchos cambios. Estoy en un trabajo donde me siento más completo y satisfecho, estoy más feliz en mi relación con mi pareja, amigos, familiares y en general me siento más presente y menos arrepentido de mi existencia. Siento más vitalidad, energía, claridad con lo que realmente quiero y lo que me impide llegar allí y cómo superarlo. Me permito soñar y seguir mis sueños. Laura realmente sabe adaptarse y es muy precisa para apoyarme en cada momento e ir a mi favor. Recomiendo a Laura con todo mi corazón y cuerpo.
Ivelisse
Email verificado
Laura Sofía es una bendición, un ángel. Doy mil gracias todos los días por poder contar con ella y con su soporte. Su método desde el amor, el arte y la conexión espiritual me ha fortalecido y ha hecho que tome las mejores decisiones y sea mi mejor versión como persona. Lo vuelvo a repetir: Laura Sofía es una bendición!
Gracias Laura
Juan Antonio Muñoz
Verificada por Doctoralia
Laura Sofía es una mujer y ser humano con el destino en este planeta de encontrarse con algunos corazones, que a través de la interacción sencilla, creativa y poderosa con ella, descubran abrirse al amor como un estado de vida en el que sanar cualquier situación, ES posible restaurar la salud con ella y tomar impulso para una renovada relación con más nivel de amor por la vida en tu existencia.
Yovel
Verificada por Doctoralia
Laura is wonderful, the knowledge and the sensitivity of her are remarkable
Super professional but yet very flexible with intimacy and the energy
Laura Sofia Hernandez Gil
Thank you Yovel, its a pleasure to continue supporting your path of growth and healing.
Liron lea asulin
Verificada por Doctoralia
Laura is very wonderful and very caring, she is super professional and helps me a lot.
I feel like I'm in a better place since I started talking with her.
Laura Sofia Hernandez Gil
Thank you for these words Liron, I see that you actually are in a much better place since we started and its very meaningful to see.
Victoria cavieres
Verificada por Doctoralia
Laura Desde la primera secion que tuvimos
Me inpacto su capacidad de conection con mi
Mis emotiones y darme el espacio Para yo entender lo que estoy pasando es dificil pero es un proceso natural de desarrollo personal.
Me dio el Camino Para poder encontrarme como artista y mejorar mi Vida.
Laura Sofia Hernandez Gil
Muchas gracias por tus palabras Victoria, un placer poder apoyarte y acompañarte en tu camino de desarrollo.
Nitsan
Verificada por Doctoralia
I met Laura by chance and it was like the universe send her to me.
I was feeling unsafe with myself and step by step she made me feel that it's okay, and taught me, with patience and persistence tools to heal myself. she brought with her knowledge and connection that more and more helped me cope, and gently a lot more made sense in my world. Through talking, being qait, dancing (even through the screen), breathing, writing, finding the precise definitions, it's art, and she's there for me, supporting, and all I have to do is just listen, and be present.
Laura Sofia Hernandez Gil
Thank you Nitsan for sharing. Its meaningful to have seen your transformation through all these last months. May you always feel supported in your path and keep growing and evolving beautifully.
Harry hana
Verificada por Doctoralia
Es muy profesional y muy buena onda. Ayuda mucho en los problemas que tengas
Laura Sofia Hernandez Gil
Muchas gracias Harry por compartir tu opinión.
Maria Eugenia
Verificada por Doctoralia
Llegar con Laura fue como encontrar una tabla de salvación en medio del océano.
Los últimos 3 años, mis emociones mal gestionadas, me llevaron a un estado de supervivencia, mi autoestima toco fondo y mi salud física empezó a sintomatizar.
Desde la primera sesión e sentido cambios en mi, ha sido como ir quitando capa tras capa esas creencias que no me aportan en absoluto y que eran los detonates para ciertas reacciones.
Laura es muy asertiva, durante la sesion usa dinámicas que permiten una reconexión con tu verdadera esencia y todo empieza a fluir. Al terminar cada sesion me quedo con la sensacion de un avance importante y llevo conmigo herramientas practicas para el día a dia.
Solo tengo palabras de agradecimiento hacia ella…
Laura Sofia Hernandez Gil
Muchas gracias Mauge por tus palabras tan bellas y generosas. Es un placer poder estar ahí para ti, contribuir y seguir apoyándote en tu camino de crecimiento y desarrollo personal.
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola buen dia! Tengo una hija de 15 años y un hijo de 5 años, me siento muy triste y enojada al mismo tiempo, pierdo los estribos y grito me enojo y amenzo, no pego, me arrepiento y les ofrezco disculpas, no se como controlar mi enojo. No quiero romperle mas el corazon a mis hijos, a parte de ir aun psicologo que otras opciones podrian recomendarme.
Hola, gracias por compartir como te sientes. En relación a otras opciones que podría sugerir para la agresividad, primero puede ayudar comprender que hay una parte dentro de ti, que está pidiendo "gritando" BASTA (poner límites).
1. Puede ayudar responderte a estas frases:
Basta con...
Basta con...
Y, de ahi poder actuar en consecuencia, comunicar esos limites, etc.
2. Puede ayudar darte mas espacio para escuchar lo que necesitas y sentirte vista.
Preguntarte a ti misma: En qué te puedo ayudar? Desde el apoyo. Y ver qué sale. (como has hecho al pedir ayuda aquí :) )
3. Puede ayudar practica meditación. Una meditación orientada a reducir la reactividad y a reforzar el equilibrio mental.
4. Puede ayudar que te animes a escribir en un blog de notas. Escritura intuitiva para permitirte expresar lo que sientes, antes de soltar el impulso descontrolado ante tus hijos.
5. Puede ayudar sentir el apoyo de amistades a quienes puedes expresar como te sientes. Sentirte acompañada y vista por gente que te aprecia y sentir que no estas sola y aislada.
6. Puede ayudar imaginar que esos gritos te los estas dando a ti, y que ese dolor que llevas dentro, quiere y debe ser escuchado, por ti ya sea sola si te sientes capaz o con la ayuda de alguien.
7. Definitivamente, como mis compañeros comentan puede ayudar recibir apoyo profesional de alguien que sientas confianza y te puedas sentir apoyada para no llevar la carga tu sola. No es necesario. Para eso estamos, para ayudarte.
Muchos ánimos!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Laura Sofia Hernandez Gil?Laura Sofia Hernandez Gil es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Psicoterapia, Terapia individual, Relajación, Mindfulness, Psicoterapia individual, Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia cognitivo-conductual, Modificación del estilo de vida.
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¿Dónde está la consulta de Laura Sofia Hernandez Gil?Laura Sofia Hernandez Gil atiende a sus pacientes en:
- Salou Salou
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¿Puedo hacer la visita con Laura Sofia Hernandez Gil de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Laura Sofia Hernandez Gil ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Laura Sofia Hernandez Gil al finalizar la visita?Laura Sofia Hernandez Gil acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Paypal.
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¿Qué idiomas habla Laura Sofia Hernandez Gil?Puedes comunicarte con Laura Sofia Hernandez Gil en Español, Catalán, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Laura Sofia Hernandez Gil?El calendario que muestra Laura Sofia Hernandez Gil en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Laura Sofia Hernandez Gil?A veces Laura Sofia Hernandez Gil tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Laura Sofia Hernandez Gil?Un total de 10 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Laura Sofia Hernandez Gil, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Laura Sofia Hernandez Gil?Laura Sofia Hernandez Gil no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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