Experiencia
Posteriormente he hecho otros cursos como
“Las reeducaciones psicopedagógicas desde el abordaje cognitivo-conductual” (Fundación Privada ADANA, Barcelona) o “Evaluación y tratamiento cognitivo-conductual del trastorno obsesivo-compulsivo” (Centro de Psicología Aaron Beck, Granada).
Tengo experiencia clínica en varios trastornos: ansiedad, depresión, trastornos relacionales, trastornos de la personalidad, trastorno obsesivo-compulsivo, etc.
Mi profesión es una vocación, me gusta trabajar junto al paciente para que pueda mejorar su calidad de vida.
Puedes saber más de mi en laurajabardo.com
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Trastornos del Comportamiento Alimentario
- Cognitivo Conductual
- Psicoterapia para Adultos
- Psicoterapia
Experiencia
Laura Jabardo Garcia
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno de ansiedad
- Hipocondría
- Fobias
- Trastornos psicosomáticos
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastornos alimenticios
- Agorafobia
- Ataques de pánico
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Depresión neurótica (distimia)
Experiencia
- Hospital Universitari Germans Trias i Pujol
Publicaciones
- “Una experiencia en terapia grupal para pacientes con trastornos de la conducta alimentaria” ISEP Science. Enero 2012.
Formación
- Curso “Evaluación y Tratamiento Cognitivo-Conductual del Trastorno Obsesivo- Compulsivo, Centro de Psicología Aaron Beck, 2016
- Las reeducaciones psicopedagógicas desde el abordaje cognitivo-conductual, Fundación Privada ADANA, 2011
- Abuso sexual infantil: evaluación e intervención clínico-forense, FOCAD, 2017
- Máster de Psicología Clínica i Medicina Conductual, Universidad Autónoma de Barcelona, 2011
- Curso: Tratamento dos trastornos da conducta alimentaria cronificados, Colexio oficial de psicoloxía de Galicia, 2018
- Curso de Formación sobre personas con Disminución, Aula d’Estudis Socials, Barcelona, 2008
- El niño con síndrome de Asperger: descripción, evaluación e intervención, Centro Acadia, 2017
- Curso: Análisis funcional aplicado a la intervención clínica (ITEMA), 2020
Consulta
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Terapia cognitivo-conductual
Los problemas emocionales nos afectan tanto a nivel conductual (variamos la forma de hacer las cosas, dejamos de hacerlas, etc.), como a nivel cognitivo (pensamos de forma patológica y estamos tristes y/o ansiosos). Con la terapia cognitivo-conductual podemos modificar los hábitos nocivos (la conducta), y posteriormente, empezar a trabajar las emociones y los pensamientos (cogniciones). La cognitivo-conductual es la terapia de elección para tratar la mayoría de problemas psiquiátricos que existen (muchos estudios han verificado su eficacia), pues trabajamos todos los aspectos de la persona para ayudarla a afrontar las dificultades y a remitir la sintomatología.
Trastornos alimenticios
Los TCA (anorexia, bulimia, trastorno por atracón), se deben tratar primero a nivel conductual (modificando los hábitos alimentarios de los pacientes, sus comportamientos para perder peso -ejercicio, purgas-), para estabilizar el peso o para insertar unos hábitos saludables. Cuando el peso empiece a ser normal o el paciente ya no realice vómitos u otras conductas compensatorias, y haya aprendido a comer de forma saludable (sin restricciones), se puede empezar a tratar la parte cognitiva y emocional: peso de salud, autoestima, distorsión de la imagen corporal, falsas creencias sobre el peso o la talla, autoimagen, etc. La terapia cognitivo-conductual se ha mostrado eficaz en tratar los TCA.
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
El TOC es un trastorno donde existen obsesiones que crean una gran ansiedad y unos rituales (físicos y mentales) para ayudar a neutralizar esos nervios. Hay muchos tipos de TOC, pero sin duda la mejor terapia para todos ellos es la exposición con prevención de respuesta, donde se ayuda al paciente a ir exponiéndose a esas cosas que le dan tanto miedo y poder trabajar las cogniciones asociadas a la posibilidad de que algo malo ocurra si no se hacen las compulsiones (ordenar, lavar, enumerar, etc.). La terapia cognitivo-conductual (junto con la medicación en los casos más graves) ha mostrado ser altamente eficaz para tratar el TOC.
Trastorno de ansiedad
Los trastornos de ansiedad son muy comunes en la población. No es raro experimentarlos a lo largo de la vida, puesto que hay muchas experiencias, entornos o situaciones personales que nos pueden afectar emocionalmente. Lo importante para poder tratar un trastorno de ansiedad es realizar una buena exploración, discernir qué causas lo han originado y qué recursos tiene el paciente para poder afrontarlo. Así, se consigue una terapia hecha "a medida" para que se den buenos resultados. La terapia de elección para tratar la ansiedad es la cognitiva-conductual, donde se ayuda al paciente a modificar sus malos hábitos (recursos de afrontamiento) y a trabajar los pensamientos ansiógenos.
Reestructuración cognitiva
La terapia cognitivo-conductual utiliza la reestructuración cognitiva para poder modificar las creencias erróneas o los pensamientos distorsionados de los pacientes. Problemas como la ansiedad, los trastornos de la conducta alimentaria, los trastornos de personalidad o la depresión, mejoran al enseñar a los pacientes ésta técnica. Primero se debe mostrar la diferencia entre pensamientos, emociones, y conducta (y la relación entre ellos). Cuando el paciente es capaz de identificar sus pensamientos automáticos (erróneos y distorsionados), podemos empezar a reemplazarlos por otros mucho más objetivos (y menos patológicos). Así, mejora mucho el trastorno y los problemas emocionales asociados.
Hipocondría
La hipocondria se da cuando una persona siente una gran ansiedad por la posibilidad de padecer una enfermedad (física o mental), y se obsesiona en buscar síntomas que pueda tener y confirmar esa sospecha de que está enfermo. La terapia cognitivo-conductual ayuda en gran medida a éstos pacientes a poder dejar de buscar información, acudir a consultas médicas, etc. Por otro lado, se trabaja a nivel cognitivo (mental) para discernir qué preocupaciones son objetivas y cuáles no. En última instancia, se puede explorar por qué se da la hipocondría y se enseña al paciente a perder el miedo tan intenso hacia la sintomatología, que muchas veces es psicosomática (se crea por la mera ansiedad).
18 opiniones de pacientes
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I. O.
Una persona muy atenta a todo lo que le cuentas. Te da soluciones de cambio de conducta muy acertadas
V.g
Atención, dedicación y preocupación por ayudar. Muy contenta con el servicio recibido aún teniendo que ser online
Laura Jabardo Garcia
Muchísimas gracias!
Andrea
Hoy tuve mi primera consulta con Laura y salí encantada, me hizo sentir muy cómoda durante toda la sesión e hizo que me abriese y hablase sin se tiene juzgada y sin miedo. Muy feliz!!
Laura Jabardo Garcia
Muchas gracias! Seguiremos trabajando ;)
Merche
Me resultó muy útil. Fue muy puntual y no escatima en tiempo. Estuve más de una hora. Me pareció muy práctica y con consejos realmente útiles.
Laura Jabardo Garcia
Muchas gracias por tu comentario, un saludo!
A. M.
Muy contenta, es mi segunda visita y seguire acudiendo a su consulta.Cercana y muy profesional.De 10.
Laura Jabardo Garcia
Muchas gracias, tu trabajo es muy bueno
mp.vf
lo que mas destacaría es la calma que transmite, salir sin ansiedad en un sesión es lo mas.gracias laura!!!
Laura Jabardo Garcia
Muchas gracias a ti!
anairda620
Era mi primera visita, me he sentido a gusto y me parece muy profesional y empatica.He quedado muy contenta.Seguire acudiendo para trabajar en mis problemas de ansiedad. Ademas me ha dado la posibilidad de hacer consultas por email como refuerzo, y me ha encantado
Laura Jabardo Garcia
Muchas gracias!
Maria S.
Lo mejor:
Su trato y comprensión con mi fobia me hizo sentir muy bien, por fin alguien entendio como me siento
Laura Jabardo Garcia
Muchas gracias!
Laura P.
Lo mejor:
Su trato cercano y amable, siempre directa y positiva.
Llevo dos sesiones, y estoy muy contenta con ella
Laura Jabardo Garcia
Muchas gracias!
Cuenta eliminada
Lo mejor:
Muy cercana, práctica y te va haciendo preguntas para que te sueltes.
Podría mejorar:
Poco. Es mi primera consulta. Voy a por más.
Laura Jabardo Garcia
Muchas gracias, tu opinión es importante.
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¿Cuáles son las principales especialidades de Laura Jabardo Garcia?Laura Jabardo Garcia es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología.
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¿Dónde está la consulta de Laura Jabardo Garcia?Laura Jabardo Garcia atiende a sus pacientes en:
- Rúa Urzáiz 38, 2º A Vigo
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