
El registro diario, es una herramienta muy útil que aplico en mis sesiones de forma que quede registrado lo que sentiste y que pensamiento te provocó esa situación desagradable, para después tratarlo en las sesiones y ayudarte resolver el problema.
Así estarás entrenado/ada para futuras situaciones a las que te tengas que enfrentar.
09/04/2025