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Coaching nutricional
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Dieta para lactancia
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Educación nutricional
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Ejercicio terapéutico
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Mindful eating
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Modificación de la dieta
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Nutrición deportiva
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Plan de salud a través de la alimentación
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Presoterapia
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Primera visita Nutrición y Dietética
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Seguridad alimentaria
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Tratamientos anticelulíticos
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Tratamientos para el bajo peso y la desnutrición
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Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad
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Visita de tratamiento
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Visita domiciliaria Nutrición y Dietética
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Visitas sucesivas Nutrición y Dietética
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Índice de masa corporal
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Experiencia
Me llamo Ksenia. Desde año 2011 soy apasionada en yoga, meditación, crecimiento personal y profesional etc.
Empeze hacer diferentes estudios de yoga
(Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yoga Integral y Yoga
dinámico), meditación, Healt Coach, Coach Personal, Coach Nutricional
etc., y sigo estudiando para estar en continuo desarollo y porque
siempre hay algo nuevo e interesante por aprender.
Como Health Coach o Coach de Salud puedo desarrollar todas las tecnicas holisticas que aprendi durante mi camino.
Mi educación me ha equipado
con un conocimiento extenso y de vanguardia en nutrición holística ,
entrenamiento en salud y prevención. Aprovechando mi experiencia,
trabajo con mis clientes para ayudarles a hacer cambios en el estilo de
vida y elegir formas que promuevan la salud y que produzcan resultados
reales y duraderos. Desarrollará una comprensión más profunda de los
alimentos y las elecciones de estilo de vida que funcionan mejor para
usted, mejorando su energía, equilibrio, salud y felicidad.
Cada sesión te dejará
sintiéndote inspirado y motivado. Hablaremos sobre cosas que van más
allá de la comida, buscando equilibrar elementos importantes de su vida,
como el amor y las relaciones, así como la carrera y el
dinero. Personal y cuidadosamente te guiaré para hacer pequeños cambios
simples que transformarán tu vida.
¿Tienes curiosidad sobre cómo el coaching de salud puede ayudarte? Programe una consulta GRATIS inicial conmigo hoy.
Artículos
Nutrición inadecuada
La ansiedad es producto de la desconexión que tenemos con nosotros mismos, y por tanto, a veces, la comida suele ser una vía de escape inadecuada. El Coaching Nutricional resulta muy efectivo para establecer y alcanzar tus objetivos ... Una alimentación antiestrés te aportará equilibrio y bienestar.
Trastorno de ansiedad
*Reconocer y aceptar nuestra ansiedad y no interpretarla como insoportable. *Detectar los pensamientos que nos provocan dicha angustia. *Analizar si es real y objetivo lo que estamos pensando. *Intentar no hacer caso al pensamiento que nos dice que los síntomas son insoportables. *No prestar atención a los síntomas. *Cambiar la posición de control. *Técnicas de respiración. *Relajarse. *Hacer ejercicio físico. *Aprender a no dar importancia a los síntomas de la angustia y tomarlos con sentido del humor.
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