Ksenia Kobrzynska

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Experiencia

Hola,
Me llamo Ksenia. Desde año 2011 soy apasionada en yoga, meditación, crecimiento personal y profesional etc.
Empeze hacer diferentes estudios de yoga
(Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yoga Integral y Yoga
dinámico), meditación, Healt Coach, Coach Personal, Coach Nutricional
etc., y sigo estudiando para estar en continuo desarollo y porque
siempre hay algo nuevo e interesante por aprender.
Como Health Coach o Coach de Salud puedo desarrollar todas las tecnicas holisticas que aprendi durante mi camino.
Mi educación me ha equipado
con un conocimiento extenso y de vanguardia en nutrición holística ,
entrenamiento en salud y prevención. Aprovechando mi experiencia,
trabajo con mis clientes para ayudarles a hacer cambios en el estilo de
vida y elegir formas que promuevan la salud y que produzcan resultados
reales y duraderos. Desarrollará una comprensión más profunda de los
alimentos y las elecciones de estilo de vida que funcionan mejor para
usted, mejorando su energía, equilibrio, salud y felicidad.
Cada sesión te dejará
sintiéndote inspirado y motivado. Hablaremos sobre cosas que van más
allá de la comida, buscando equilibrar elementos importantes de su vida,
como el amor y las relaciones, así como la carrera y el
dinero. Personal y cuidadosamente te guiaré para hacer pequeños cambios
simples que transformarán tu vida.
¿Tienes curiosidad sobre cómo el coaching de salud puede ayudarte? Programe una consulta GRATIS inicial conmigo hoy.
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Sobre mí

Hola,
Me llamo Ksenia. Desde año 2011 soy apasionada en yoga, meditación, crecimiento personal y profesional etc.
Empeze hacer diferentes estudios de yoga
(Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yoga Integral y Yoga
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Experiencia

Doctor
Ksenia Kobrzynska

Terapeuta complementario

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Formación
  • Coaching Nutricional, Centro de Nutrición, 2015
  • Coach, Master de Coaching personal y nutricional, 2014
  • Coaching de Salud, Halth Coach Center, 2017
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Nutrición inadecuada

La ansiedad es producto de la desconexión que tenemos con nosotros mismos, y por tanto, a veces, la comida suele ser una vía de escape inadecuada. El Coaching Nutricional resulta muy efectivo para establecer y alcanzar tus objetivos ... Una alimentación antiestrés te aportará equilibrio y bienestar.

Trastorno de ansiedad

*Reconocer y aceptar nuestra ansiedad y no interpretarla como insoportable. *Detectar los pensamientos que nos provocan dicha angustia. *Analizar si es real y objetivo lo que estamos pensando. *Intentar no hacer caso al pensamiento que nos dice que los síntomas son insoportables. *No prestar atención a los síntomas. *Cambiar la posición de control. *Técnicas de respiración. *Relajarse. *Hacer ejercicio físico. *Aprender a no dar importancia a los síntomas de la angustia y tomarlos con sentido del humor.

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