Experiencia
El Dr. Josep Pena Garijo tiene su consulta de Psicología Clínica en CEDINSALUD, centro especializado en Salud Mental, en concreto, en psicología clinica y psiquiatría.
Entre los principales servicios ofrecidos están el diagnóstico, la evaluación psicológica y el tratamiento de:
Patologías psicológicas y psiquiátricas: Ansiedad y estrés, depresión, trastorno bipolar, trastorno de la personalidad, esquizofrenia, etc.
Problemas de relación, autoestima, asertividad...Informes y peritajes psicológicos.
Terapias de Tercera Generación.
Uso de recursos y nuevas tecnologías aplicadas a la psicoterapia. Realidad Virtual para el Tratamiento de fobias y ansiedad.
Grupos de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness.
En el Centro también se ofrecen los siguientes servicios:
Patologías neurológicas tales como esclerosis múltiple, cefaleas, ictus, demencia, Parkinson, etc. Neuropsicología.
Psicología infantil: Trastorno por déficit de atención (TDA), con o sin hiperactividad, trastornos generalizados del desarrollo, como el Asperger o el autismo, etc
Horario:
Tardes. Previa petición de cita.
Currículum:
El Dr. Josep Pena Garijo se licencia en Psicología en la Universitat de València. Es Doctor "cum laude" por la Universitat Jaume I de Castelló. Obtuvo el Título de Psicólogo Especialista en Psicologia Clínica en 2003.
Profesional acreditado como Experto en el uso de la Realidad Virtual en la práctica clínica.
Durante 22 años ha ejercido como Facultativo Especialista en la Unidad de Salud Mental del Hospital General de Castelló donde compatibilizó las funciones asistenciales con el cargo de Coordinador de Salud Mental del Departamento de Salud de Castelló-Hospital General.
Actualmente presta servicios en la Unidad de Salud Mental de la Font de Sant Lluís, dependiente del Hospital Universitario Doctor Peset de Valencia.
Ha sido Profesor de la Facultat de Ciències de la Salut de la Universitat Jaume I de Castelló y, actualmente, es profesor del Máster en Rehabilitación Psicosocial en Salud Mental Comunitaria de esta misma Universidad.
Tutor de formación de Especialistas en Psicología Clínica (PIR) en el Hospital de la Plana (Vila-real).
Es autor de varias publicaciones nacionales e internacionales en el campo de su especialidad:
Miembro de la Asociación Española de Neuropsiquiatría-Profesionales de la Salud Mental (AEN).
Miembro de la Asociación Española de Psicología Clínica y Psicopatología (AEPCP)
Consulta Privada en CEDINSALUD
Especialista en:
- Psicología Clínica
- Psicoterapia
- Neuropsicología
- Cognitivo Conductual
Experiencia
Josep Pena Garijo
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Agorafobia
- Fobias
- Trastorno de ansiedad
- Problemas de relación
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastornos del sueño
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Depresión
- Esquizofrenia
Experiencia
- Servicio de Salud Mental. Hospital General Universitari de Castellón.
- Consorcio Hospitalario Provincial de Castelló
- Hospital Universitari Doctor Peset de Valencia
Formación
- Licenciado en Psicología, Universitat de València, 1986
- Postgrado en Emociones y Salud, Universitat de València, 1993
- Especialista en Psicología Clínica, Ministerio de Educación, Cultura y Deportes, 2004
- Diploma de Estudios Avanzados, Universitat Jaume I de Castelló, 2007
- Doctor en Psicología, Universitat Jaume I de Castelló, 2010
- Experto acreditado en el uso de la Realidad Virtual en la práctica clínica, PSIOUS. Barcelona, 2016
Premios y distinciones
- Buena práctica en el Sistema Valenciano de Salud. Proyecto “Entrenamiento Metacognitivo para pacientes con síntomas psicóticos positivos”. 2018
- Certificado de Excelencia. Doctoralia 2016
- Certificado de Excelencia. Topdoctors 2018
Consulta
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Trastorno de ansiedad
Los trastornos de ansiedad como tal son un grupo de enfermedades caracterizadas por la presencia de preocupación, miedo o temor excesivo, tensión o activación que provoca un malestar notable o un deterioro clínicamente significativo de la actividad del individuo. Es necesario diferenciar la ansiedad normal que se experimenta en la vida cotidiana de la ansiedad patológica (enfermiza) que es desproporcionada y causa interferencia severa sobre el bienestar psíquico, físico o social de la persona que la sufre. Las intervenciones psicológicas como la terapia cognitivo conductual u otras, acostumbran ser eficaces solas o en combinación con algunos psicofármacos.
Psicoterapia individual
La Psicología clínica se encarga de investigar las distintas funciones mentales de individuos que sufren algún tipo de alteración o padecimiento, no solamente trastornos mentales sino también trastornos relacionados con la potencialidad de cada ser humano para lograr sus metas. Para ello, los psicólogos clínicos se apoyan en distintas metodologías y pruebas para trazar la mejor terapia posible. La psicoterapia es la herramienta fundamental a través de la cual se intentan modificar las conductas, pensamientos y emociones que provocan ese malestar. La reestructuración de pensamientos negativos, el trabajo con emociones o el ensayo de conductas más saludables forman parte del proceso.
Depresión
Es un trastorno del estado de ánimo, que se traduce en un estado de decaimiento y claudicación psicológica y biológica de la persona, importante y continuado, y se manifiesta a través de síntomas psíquicos (pudiendo aparecer desinterés, tristeza, desmoralización, disminución de la autoestima...) y somáticos (pudiéndose presentar en forma de pérdida del apetito, disminución del peso corporal, astenia, alteraciones del sueño con periodos de insomnio y de somnolencia, etcétera). El tratamiento deberá ir enfocado a analizar tanto las manifestaciones clínicas como el contexto de la persona. Las formas más comunes de intervención incluyen alguna forma de psicoterapia y/o el uso de psicofármacos.
Mindfulness
Las técnicas de Mindfulness son una intervención auxiliar en muchos paquetes terapéuticos para diferentes problemas de salud mental. Muchas de estas técnicas incluyen alguna forma de meditación y otras destinadas a potenciar actitudes como la aceptación, la ausencia de juicio sobre las propios pensamientos, la paciencia y el manejo de las propias emociones. Su aplicación incluye las depresiones leves, los problemas de ansiedad, el estrés y algunas alteraciones psicosomáticas.
Fobias
Las fobias son un problema común entre la población general. Sin embargo en muchas ocasiones producen considerables molestias entre quienes las padecen. El tratamiento de elección consiste en alguna forma de exposición progresiva a las situaciones que provocan el miedo. Una intervención novedosa que provee de un plus de bondad al tratamiento habitual es el uso de la realidad virtual para facilitar la aproximación a los estímulos fóbicos. De esta manera el paciente fóbico puede exponerse a los estímulos que le provocan miedo en una situación controlada y con mucha menor ansiedad. Los resultados son muy alentadores.
6 opiniones de pacientes
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Verónica
Persona muy directa y clara. Me estuvo tratando hace unos tres años y mi vida ha cambiado considerablemente a mejor después de haber acudido a él. No puedo estar más que agradecida con este gran profesional.
Dr. Josep Pena Garijo
Gracias por tu consideración. Me alegro muchísimo de que sigas bien. Un abrazo
paciente
Lo mejor:
Es muy cercano pero va al grano. Al principio me resultó difícil seguir las recomendaciones que me hacía. Me gustó que siempre contaba con mis necesidades, no con las de la terapia. Estoy muy agradecida.
anónimo
Lo mejor:
Muy profesionales. Me explicaron mi problema y la ayuda fue inmejorable. Después de un año sin ir me siento muy bien. Tanto tiempo con ansiedad, siempre con subidones y preocupado, y en varios meses mejoré mucho.
anónimo
Lo mejor:
Es muy directo
paciente
Lo mejor:
La efectividad y la brevedad del tratamiento
paciente
Lo mejor:
el trato recibido y la efectividad de la terapia
Dudas solucionadas
40 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Cuál es la diferencia entre Reestructuración cognitiva y terapia cognitivo conductual?
Puede ser útil en una persona en la que la terapia cognitivo conductual no fue efectiva?
Gracias
La reestructuración cognitiva es una técnica básica de la terapia cognitivo conductual.
De todos modos, hay diferentes enfoques y modos de intervención desde la propia terapia cognitivo conductual que hacen mayor o menor hincapié en aspectos más emocionales o más del contexto. Al final, lo más importante que te encuetres cómodo con tu terapeuta.
Un saludo
Es eficaz la ayuda psicológica para una depresión
O debería de usar fármacos?
Me han dicho que el Reiki va muy bien para la depresion lo pruebo?
Tanto la terapia psicológica como los fármacos antidepresivos son eficaces para la depresión, solos o en combinación. El Reiki es una "pseudo terapia" que no tiene ninguna utilidad en problemas psiquiátricos. Consulta inicialmente con tu médico de familia. Si tienes claro que necesitas ayuda, busca un psicólogo clínico o un psiquiatra. Un saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Josep Pena Garijo?Josep Pena Garijo es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Relajación, Visitas sucesivas Psicología, Mindfulness, Tratamiento para fobias con Realidad Virtual, Psicoterapia individual, Primera visita Psicología, Terapia cognitivo-conductual, Reestructuración cognitiva, Inoculación del estrés, Informe pericial psicológico.
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¿Dónde está la consulta de Josep Pena Garijo?Josep Pena Garijo atiende a sus pacientes en:
- Carrer de les Garrigues 8. Pta 2 Valencia
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¿Puedo hacer la visita con Josep Pena Garijo de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Josep Pena Garijo no ofrece consulta online.
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¿Qué idiomas habla Josep Pena Garijo?Puedes comunicarte con Josep Pena Garijo en Catalán, Valenciano, Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Josep Pena Garijo?En esta dirección Josep Pena Garijo aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Josep Pena Garijo directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Josep Pena Garijo?Contacta directamente con Josep Pena Garijo para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Josep Pena Garijo?Un total de 6 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Josep Pena Garijo, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Josep Pena Garijo?Josep Pena Garijo no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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