José Miguel Gracia Pérez
Dietista Nutricionista
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Cartagena 1 dirección
Núm. Colegiado: MU00264
35 opinionesConsultas (2)
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Experiencia
Las diferencias interindividuales (edad, sexo, peso, altura, deporte practicado, gustos, horario y tipo de trabajo, situación familiar y personal, presencia de alguna patología, antecedentes familiares, etc.) nos hacen únicos con unas necesidades nutricionales especiales. La dieta debe ser planificada de forma individual por un profesional cualificado para ello.
Metodología
Primera consulta:
En esta primera consulta el objetivo es obtener la mayor cantidad de información posible sobre ti para elaborar el material personalizado que entregaremos.
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Entrevista personal
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Valoración de la composición corporal con báscula de bioimpedancia y antropometría
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Revisión de analítica reciente y de informes médicos que adjuntes
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Entrega de la pauta dietética e informe de la composición corporal en la próximas 24/48H, después de la primera consulta
Consulta de Revisión:
En estas consultas monitorizaremos tu evolución y trataremos las principales barreras que te encuentras a la hora de cumplir con la pauta.
Además, te entregaremos nuevos menús con recetas diferentes para que no caigas en la monotonía.
Especialista en:
- Obesidad
- Nutrición Deportiva
- Nutrición Metabólica (metabolismo lento)
- Educación Nutricional
35 opiniones de pacientes
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Sofía
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Platos y recetas súper ricos y accesibles; cuando ves que esa alimentación tiene tan buenos resultados desde el principio, anima mucho más.
Trato inmejorable y adaptado 100% a las necesidades de cada persona.
Laura
Verificada por Doctoralia
Un gran profesional, se adapta a tus necesidades obteniendo buenos resultados. Realiza un gran trabajo.la
Eva
Verificada por Doctoralia
Estoy encantada, las cantidades y la variedad de comida está muy bien. Poco a poco estoy segura de que llegaremos al objetivo.
Samuel
Verificada por Doctoralia
Un muchacho muy simpático y cercano. Se nota que sabe de lo que habla. Intenta que la dieta sea parte de ti y no una herramienta de connotaciones negativas.
Virginia
Verificada por Doctoralia
La primera vez que fui me transmitió muy buena sensacion, es una persona super amable, te escucha y entiende qué quieres y tambien qué necesitas. La planificación es bastante variada y si algo no te gusta, te da mas opciones y te cambia. Sin duda, un extra muy positivo es tener la aplicación donde ver cada receta, lista de la compra e incluso puedes intercambiar platos en caso necesario! Recomendable 100% Además muy contenta ya que en tan solo dos visitas he empezado a cumplir mi objetivo.
Isabel
Verificada por Doctoralia
Muy bueno y agradable, la dieta es muy fácil de llevar, no prohíbe ningún alimento y es muy variada.
Juan P
Muy contento con el trato y la dieta, se hace muy ameno con la aplicación para el móvil. Es muy sencilla.
Maricarmen Alcaraz
Estoy encantada, lo explica todo muy bien además la dieta es eficaz y se hace muy amena por cantidad y variedad de platos. Recetas asequibles y fáciles de hacer. 100% recomendable
Ana Campos Esteban
Verificada por Doctoralia
Excelente el recibimiento, muy amable, desde que me senté me sentí única, la explicación súper detallada, alante y atrás continuamente, la APP muy intuitiva, contenta de haber llegado aquí después de varios fracasos a la hora de intentar adelgazar.
José Miguel Gracia Pérez
Gracias por las palabras Ana, seguro que conseguiremos nuestro objetivo, un abrazo!
Daniel
En muy poco tiempo he tenido resultados muy satisfactorios.con Menús al gusto y que se diferencia de las demás, porque no cuesta hacerla, por el cuidado y atención individualizado que hace José.
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola me diagnosticaron con intolerancia a la fructuosa, puedo tomar Stevia en lugar de sacarina, aspartamo o ciclamato, he leído que estos tres edulcorantes pueden ser tóxicos.
Muchas gracias
Hola, en cuanto tu intolerancia debes evitar ciertas frutas ya que la fructosa no es más que el azúcar que esta en ellas, para que lo entiendas.
En cuanto a los edulcorantes es recomendable no abusar cuando se tiene problema intestinales, ya que estos polialcoholes pueden afectar cuando ya se tiene alguna patología intestinal pudiendo provocar diarrea por ejemplo.
La sacarina en polvo sería una buena opción !
![José Miguel Gracia Pérez](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.es/doctor/6c0096/6c00965153cf8783ec7ed89fbc9e4a06_80_square.jpg)
Que puedo comer en la noche? deseo bajar de peso. Gracias
Buenas! Para bajar de peso, lo principal que debes conseguir es estar en déficit calórico, es decir consumir menos calorías de las que necesitas.
Lo que cenes no tiene porque afectar si has generado un déficit con las comidas del todo el día.
![José Miguel Gracia Pérez](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.es/doctor/6c0096/6c00965153cf8783ec7ed89fbc9e4a06_80_square.jpg)
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Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de José Miguel Gracia Pérez?José Miguel Gracia Pérez es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Nutrición y Dietética, Visitas sucesivas Nutrición y Dietética, Consulta online.
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¿Dónde está la consulta de José Miguel Gracia Pérez?José Miguel Gracia Pérez atiende a sus pacientes en:
- Calle Marcos Redondo 3 Cartagena
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¿Puedo hacer la visita con José Miguel Gracia Pérez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento José Miguel Gracia Pérez no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a José Miguel Gracia Pérez al finalizar la visita?José Miguel Gracia Pérez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla José Miguel Gracia Pérez?Puedes comunicarte con José Miguel Gracia Pérez en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con José Miguel Gracia Pérez?En esta dirección José Miguel Gracia Pérez aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con José Miguel Gracia Pérez directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con José Miguel Gracia Pérez?Contacta directamente con José Miguel Gracia Pérez para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de José Miguel Gracia Pérez?Un total de 35 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre José Miguel Gracia Pérez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta José Miguel Gracia Pérez?José Miguel Gracia Pérez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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