José Carlos Sánchez Benítez

Psicólogo ver más

Jerez de la Frontera 1 dirección

Núm. Colegiado: AN04002

154 opiniones
Mindfulness
Experto en Intervenciones Sistémicas
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Tiempo de respuesta aproximado:
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José Carlos Sánchez Benítez

Conjunto Divina Pastora, Edificio 2, Bloque 5 Local, Jerez de la Frontera 11402

TERAPIA FOCALIZADA EN LAS EMOCIONES (TFE)
Cómo nos sentimos y cómo reaccionamos ante las situaciones y las personas que nos rodean afectan a nuestra manera de ver la realidad (y también a nosotros mismos, a los demás y al mundo en sí) y nuestra conducta. Pero no siempre es fácil manejar y gestionar nuestras emociones y la manera en que las estructuramos y ligamos a los eventos.
En base a la experiencia, vamos generando una serie de esquemas emocionales inconscientes que nos conducen a una manera concreta de reaccionar o sentir las situaciones, siendo estos esquemas lo que se plantea trabajar durante la terapia.
El objetivo de esta terapia es la de contribuir a hacer que los pacientes sean capaces de identificar, experimentar sin bloquear, atribuir un sentido, comunicar y gestionar de manera adaptativa sus emociones

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12/06/2023

Consultas (2)

Centro Alamar
Conjunto Divina Pastora, Edificio 2, Bloque 5 Local, Jerez de la Frontera


Atiende a: adultos
Tarjeta de crédito, Efectivo, Bizum
662 19..... Mostrar número

Aseguradoras aceptadas en esta dirección

Pacientes privados (sin aseguradora)

Santa Lucía




Consulta online • 55 €

Terapia de pareja • 55 €

Terapia individual • 55 €


Atiende a: adultos
662 19..... Mostrar número

Aseguradoras aceptadas en esta dirección

Pacientes privados (sin aseguradora)

Santa Lucía


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Servicios y precios

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Servicios populares

Consulta online


Visitas sucesivas Psicología

Otros servicios


Conjunto Divina Pastora, Edificio 2, Bloque 5 Local, Jerez de la Frontera

Desde 55 €

Centro Alamar

Primera sesión 60€, el resto 55€



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55 €

Centro Alamar

Primera sesión 60€, el resto 55€


55 €

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Conjunto Divina Pastora, Edificio 2, Bloque 5 Local, Jerez de la Frontera

55 €

Centro Alamar

Primera sesión 60€, el reto 55€



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55 €

Centro Alamar

Primera sesión 60€, el resto 55€


55 €

Consulta online

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Experiencia

Sobre mí
En mi camino de formación como terapeuta he ido explorando distintos campos para ir conociendo más en profundidad qué hay de trasfondo en los síntomas que llevan a una persona a pedir ayuda. Desde una relación cercana me preocupo por prestarte en todo momento ese apoyo que necesitas para salir de la situación actual comprendiendo que te ha llevado hasta ahí.
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Principales áreas de tratamiento
- Terapia Focalizada en Emociones. Sitúa a las emociones y la forma de gestionarlas como el principal motor de cambio
- Mindfulness. Utiliza la atención consciente y la aceptación como herramienta de gestión emocional
Especialista en:
  • Psicoterapia para Adultos
  • Terapia de Pareja
  • Mindfulness
  • Trastornos en Niños y Adolescentes

Artículos

Mindfulness

Mindfulness es una técnica novedosa que está mostrando especial eficacia en trastornos de ansiedad, estrés y fobias. En la práctica clínica utilizamos técnicas de meditación basadas en Mindfulness para aprender a gestionar las emociones provocadas por pensamientos o creencias negativas o limitantes. Mediante la utilización de la atención consciente (Mindfulness), aprendemos a no enjuiciar y a no responder a esos pensamientos que nos bombardean constantemente. Aprender a vivir por tanto en el momento presente nos evita sufrir por lo ya vivido o por anticipar lo que está por venir.

154 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
J
Localización: Centro Alamar Terapia individual

Buen profesional, encauza los tema en la direccion adecuada. Muy bien, sus resúmenes ejecutivos

J
Localización: Centro Alamar Terapia individual

Era reacio a la visita de psicólogos, pero José Carlos te hace sentir cómodo y trata con respeto tus miedos, ha sido un acierto conocerlo.

G
Localización: Centro Alamar Terapia individual

He conocido a varios psicólogos, y sin lugar a dudas puedo decir que es el mejor que he conocido. Absolutamente recomendable

L
Localización: Centro Alamar Terapia de pareja

Trato totalmente neutral y acertado para mi punto de vista correcto y profesional

M
Localización: Centro Alamar

Me hizo sentirme tranquila y comprendida. Es un profesional.

S
Localización: Centro Alamar Terapia individual

Primera consulta y muy buena impresión, me he sentido cómodo y comprendido

G
Localización: Centro Alamar Terapia individual

Me está ayudando mucho a ordenar mi vida emocionalmente. Muy muy contento y muy productivo

I
Localización: Centro Alamar Visitas sucesivas Psicología

Gran profesional y mejor persona.
Sabe llegar a la raíz del problema y luego busca la solución más adecuada.
Una consulta que se trabaja realmente afondo.
Altamente recomendable.

E
Localización: Centro Alamar Terapia individual

En pocas sesiones la eficacia es enorme, ir con un lío enorme en la cabeza y en poco tiempo verlo todo más claro, fue un acierto ir a su consulta. La puntualidad es impecable y el ambiente en la consulta relajado, es un profesional cien por cien recomendable.

C
Localización: Centro Alamar

La sensación como que estaba en paz y entorno familiar.

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Preguntas frecuentes