José Carlos Sánchez Benítez

Psicólogo ver más

Jerez de la Frontera 1 dirección

Núm. Colegiado: AN04002

157 opiniones
Mindfulness
Experto en Intervenciones Sistémicas
Más de 120 reseñas de pacientes
Tiempo de respuesta aproximado:
Logo
José Carlos Sánchez Benítez

Conjunto Divina Pastora, Edificio 2, Bloque 5 Local, Jerez de la Frontera 11402

TERAPIA FOCALIZADA EN LAS EMOCIONES (TFE)
Cómo nos sentimos y cómo reaccionamos ante las situaciones y las personas que nos rodean afectan a nuestra manera de ver la realidad (y también a nosotros mismos, a los demás y al mundo en sí) y nuestra conducta. Pero no siempre es fácil manejar y gestionar nuestras emociones y la manera en que las estructuramos y ligamos a los eventos.
En base a la experiencia, vamos generando una serie de esquemas emocionales inconscientes que nos conducen a una manera concreta de reaccionar o sentir las situaciones, siendo estos esquemas lo que se plantea trabajar durante la terapia.
El objetivo de esta terapia es la de contribuir a hacer que los pacientes sean capaces de identificar, experimentar sin bloquear, atribuir un sentido, comunicar y gestionar de manera adaptativa sus emociones

Leer más

12/06/2023

Experiencia

Sobre mí
En mi camino de formación como terapeuta he ido explorando distintos campos para ir conociendo más en profundidad qué hay de trasfondo en los síntomas que llevan a una persona a pedir ayuda. Desde una relación cercana me preocupo por prestarte en todo momento ese apoyo que necesitas para salir de la situación actual comprendiendo que te ha llevado hasta ahí.
ver más
Principales áreas de tratamiento
- Terapia Focalizada en Emociones. Sitúa a las emociones y la forma de gestionarlas como el principal motor de cambio
- Mindfulness. Utiliza la atención consciente y la aceptación como herramienta de gestión emocional
Especialista en:
  • Psicoterapia para Adultos
  • Terapia de Pareja
  • Mindfulness
  • Trastornos en Niños y Adolescentes

Consultas (2)

Centro Alamar
Conjunto Divina Pastora, Edificio 2, Bloque 5 Local, Jerez de la Frontera


Atiende a: adultos
Tarjeta de crédito, Efectivo, Bizum
662 19..... Mostrar número

Aseguradoras aceptadas en esta dirección

Pacientes privados (sin aseguradora)

Santa Lucía



Consulta online • 55 €

Terapia de pareja • 55 €

Terapia individual • 55 €


Atiende a: adultos
662 19..... Mostrar número

Aseguradoras aceptadas en esta dirección

Pacientes privados (sin aseguradora)

Santa Lucía


Método de pago: Transferencia bancaria, Bizum

Si tienes una aseguradora acceptada por este especialista, selecciónala durante la reserva. Si por el contrario tienes que pagar la consulta, a continuación te mostramos los detalles.

El pago se realiza al reservar la consulta online. Dispondrás de 30 minutos para realizar el pago (en caso contrario la hora quedará liberada para otro paciente).

El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

En caso de tener problemas con el pago, póngase en contacto con Doctoralia.

Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.


Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

Consulta online

55 €

Psicoterapia en adolescentes

Desde 55 €

Terapia de pareja

55 €

Terapia familiar

55 €

Terapia individual

55 €

¿Cómo funcionan los precios?

Artículos

Mindfulness

Mindfulness es una técnica novedosa que está mostrando especial eficacia en trastornos de ansiedad, estrés y fobias. En la práctica clínica utilizamos técnicas de meditación basadas en Mindfulness para aprender a gestionar las emociones provocadas por pensamientos o creencias negativas o limitantes. Mediante la utilización de la atención consciente (Mindfulness), aprendemos a no enjuiciar y a no responder a esos pensamientos que nos bombardean constantemente. Aprender a vivir por tanto en el momento presente nos evita sufrir por lo ya vivido o por anticipar lo que está por venir.

157 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.

Todas las opiniones

L
Cita verificada
Localización: Centro Alamar Terapia de pareja

Me gusto mucho, me dio mucha confianza y seguiré en contacto con el

S
Cita verificada
Localización: Centro Alamar Terapia individual

Muy atento en todo momento, dió en la clave muy pronto y con muchas ganas de seguir continuando en la terapia.

E
Cita verificada
Localización: Centro Alamar Terapia individual

Sus consejos me han ayudado a superar el problema.

J
Cita verificada
Localización: Centro Alamar Terapia individual

Buen profesional, encauza los tema en la direccion adecuada. Muy bien, sus resúmenes ejecutivos

J
Cita verificada
Localización: Centro Alamar Terapia individual

Era reacio a la visita de psicólogos, pero José Carlos te hace sentir cómodo y trata con respeto tus miedos, ha sido un acierto conocerlo.

G
Cita verificada
Localización: Centro Alamar Terapia individual

He conocido a varios psicólogos, y sin lugar a dudas puedo decir que es el mejor que he conocido. Absolutamente recomendable

L
Cita verificada
Localización: Centro Alamar Terapia de pareja

Trato totalmente neutral y acertado para mi punto de vista correcto y profesional

M
Cita verificada
Localización: Centro Alamar

Me hizo sentirme tranquila y comprendida. Es un profesional.

S
Cita verificada
Localización: Centro Alamar Terapia individual

Primera consulta y muy buena impresión, me he sentido cómodo y comprendido

G
Cita verificada
Localización: Centro Alamar Terapia individual

Me está ayudando mucho a ordenar mi vida emocionalmente. Muy muy contento y muy productivo

Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Preguntas frecuentes