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Jose Aranda Álvarez

Las resistencias en el proceso terapéutico son comportamientos y actitudes de oposición y desafío que pueden surgir cuando el paciente siente amenazada su libertad, autopercepción, integridad psíquica o poder. Identificar y comprender los diferentes tipos de resistencias es fundamental para abordarlas adecuadamente en terapia. Algunos de estos tipos incluyen:

-Resistencia a no querer cambiar
-Resistencia a no querer afrontar algo
-Resistencia a perder el beneficio secundario que proporciona el síntoma
-Resistencia a auto-descubrirse y no gustarse
-Resistencia como miedo o rebelión ante la autoridad

Aunque es normal que las resistencias aparezcan en ciertos momentos, persistir en ellas puede dificultar el progreso en la terapia. Es importante que el paciente esté comprometido con el proceso y dispuesto a explorar y enfrentar estos desafíos para lograr un cambio positivo.

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20/11/2024

Experiencia

Si estás leyendo estas líneas es que estás buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar algún aspecto, calmar la mente y organizar tus pensamientos para llegar a ciertos objetivos o trabajar tu bienestar.

Soy Jose Aranda, Psicólogo General Sanitario... ¡Bienvenid@ al cambio!

Para que me conozcas un poco más, te comento que mi consulta es un espacio de comprensión, análisis y soluciones, donde lo que importa eres tú y lo que te ha traído hasta aquí.

Por mi parte ya tienes mi compromiso de acompañarte durante este camino que acabas de emprender, sin juicios, ofreciendo herramientas que te ayudarán en tu día a día y que recuperes tu estado de bienestar.

Si has llegado hasta aquí, no te des media vuelta, acabas de dar un paso muy importante, por ello TE INVITO A QUE RESERVES UNA SESIÓN, una hora en la que nos dedicaremos únicamente a ti, a lo que realmente te importa.


Jose Aranda.
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicoterapia para Adultos
  • Terapia de Pareja
  • Depresión

Consultas (2)

Jose Aranda psicólogo, Cádiz.
Calle Neptuno 3, Cádiz


Atiende a: adultos
Efectivo, Bizum
637 79..... Mostrar número

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Consulta online • 60 €

Primera visita Psicología • 60 €

Acompañamiento a los hijos en la separación/divorcio • 60 € +20 ver más

Acompañamiento en el proceso de duelo • 60 €

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106 opiniones de pacientes

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A
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• Localización: Online • Primera visita Psicología

Llevo 2 sesiones con Jose, es un profesional muy cercano, me está ayudando mucho a cambiar un poco los pensamientos negativos. Aún estoy en proceso y no puedo decir más pero por ahora de 10. Gracias Jose

Jose Aranda Álvarez

Te agradezco tus palabras y que estemos trabajando en tu "darte cuenta" de aquello que te interrumpió y te interrumpe en tu vida.
Abrazos Ana.

J
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• Localización: Jose Aranda psicólogo, Cádiz....ver más • Primera visita Psicología ver menos

Buenas sensaciones , trato muy agradable y cómodo para el paciente .

Jose Aranda Álvarez

Gracias por tus ganas de aprender a estabilizar esa ansiedad que a toda o parte de la población está haciendo vivir al 40%.
Seguimos trabajando Jose.
Abrazos

L
Cita verificada
• Localización: Jose Aranda psicólogo, Cádiz....ver más • Terapia de pareja ver menos

Jose te hace sentir cómoda desde el primer momento. Su trato es cercano y su forma de hacer terapia me gusta bastante. Muchas gracias, nos vemos en dos semanas .

Jose Aranda Álvarez

Gracias a vosotros porque estáis trabajando para que vuestra relación se pueda reiniciar o reubicar en una relación más comunicativa, más profunda y más sana.
Gracias por la confianza...

L
Cita verificada
• Localización: Jose Aranda psicólogo, Cádiz....ver más • Terapia de pareja ver menos

Estamos encantados con nuestra primera sesión y deseando que llegue el próximo día para seguir. La escucha activa de José, el interés por comprender cada detalle, el ánimo, la cercanía, el cariño en el trato… Nos encantó la primera toma de contacto.

Jose Aranda Álvarez

Te agradezco Lucia tus palabras porque lo más importante para mi como psicólogo es poder ayudar a que vosotros tengáis claridad acerca de lo que tenéis en vuestro proceso personal y de mejorar en la pareja.
Abrazos

M
Cita verificada
• Localización: Jose Aranda psicólogo, Cádiz....ver más • Psicoterapia ver menos

Un profesional en todos los sentidos, atento y muy buena memoria para los detalles.

Jose Aranda Álvarez

Gracias por tu repuesta la cual me ayuda a seguir mejorando para dar lo mejor a mis clientes. Abrazos

A
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• Localización: Jose Aranda psicólogo, Cádiz....ver más • Primera visita Psicología ver menos

Para ser la primera vez que fui al psicólogo acabe muy satisfecho

Jose Aranda Álvarez

Gracias Antonio, acabamos de empezar y me alegro de tus ganas de mejorar y trabajar. Abrazos

R
Cita verificada
• Localización: otro lugar • Otro

Las dos citas que he tenido con José me han resultado muy positivas. Destacaría su cercanía en el trato. Ésto te hace sentir muy cómodo, algo bastante importante cuando tratas temas que son íntimos. También me gusta como dirige la conversación hacia los puntos importantes y cómo aconseja con sentido común y sin juzgarte. Muy satisfecho.

Jose Aranda Álvarez

Que bien que te hayas decidido Rafa a comenzar un proceso terapéutico en tu vida y que estés totalmente implicado y decidido a abordar aquello de tu vida que te paraliza.
Abrazos.

Jose

A
Cita verificada
• Localización: Jose Aranda psicólogo, Cádiz....ver más • Primera visita Psicología ver menos

Mi experiencia con Jose ha sido muy positiva. He encontrado en él un profesional que tiene paciencia, que escucha, entiende y ofrece herramientas valiosas para manejar los retos emocionales y personales.

Jose Aranda Álvarez

La apertura que estás mostrando en las sesiones es de mucho valor y de atrevimiento por tu parte, y se que no es fácil siempre hacerlo cuando hay cosas difíciles que trabajar.
Gracias por confiar en mí Almudena.
Abrazos.

Jose

J
Cita verificada
• Localización: Jose Aranda psicólogo, Cádiz....ver más • Primera visita Psicología ver menos

Un gran profesional, una gran persona, muchas gracias José, saludos!

Jose Aranda Álvarez

Gracias por el trabajo que has hecho y que te ha proporcionado paz mental en tu vida, JC.
Abrazos

I
Cita verificada
• Localización: Jose Aranda psicólogo, Cádiz....ver más • Otro ver menos

Gran profesional, cada vez me siento mejor, lo recomiendo 100%.

Jose Aranda Álvarez

Gracias por el trabajo tan importante que estás haciendo en tu vida terapéutica.
Abrazos.

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Dudas solucionadas

9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

¿Ver pornografia me hace infiel si estoy saliendo con alguien pero que no es mi novio aún? Tengo un sentimiento de culpabilidad y temo que yo pueda ser así.

Hola: Como dicen mis compañeros, y entiendo la culpabilidad que puedes sentir, el ver pornografía es mas una conducta o pulsión sexual que tenemos en ciertos momentos del día.
Me gustaría pod...ver más
er preguntarte que te lleva a verla, es decir, que carencia sexual hay en tu pareja, o si no es así, que necesitas obtener del porno que quizás no crees que puedas obtener de la pareja.
Abrazos. ver menos

 Jose Aranda Álvarez

Buenos días,

Me gustaria consultar lo siguiente , gracias por sus comentarios.
Tengo 45 años , vivo con mis padres , no tengo pareja , ni hijos , mi vida no es la que habia planeado o la que esperaba , mi problema radica en qque cada vez que me planteo un cambio, no lo hago por que tengo ataqu...ver más
es de ansiedad de salir de mi zona de confort , aun queriendo salir , pero siempre me bloqueo y me freno .

me gustaria que me dieran recomendaciones por favor . gracias

saludos ver menos

Estimado compañero.
Entiendo tu miedo a salir de la zona de confort, de echo se llama de esa forma por algo, y es una zona donde hemos encontrado comodidad por una lado e insatisfacción p...ver más
or otro.
Cuando un paciente viene con este síntoma siempre me gusta llevarle a esta pregunta que me parece importante:
Que ganas quedándote en esa zona de confort? Por qué aunque parezca que es un sitio incómodo para la persona es un sitio conocido, donde los patrones de conducta los conocemos y donde el abismo es muy conocido.
Por ello es importante trabajar con la persona el POTENCIAL que esta tiene y como en el sitio donde está no está exprimido.
Diferentes técnicas de visualización, de exposición u otras técnicas y herramientas podrán ayudar a la persona o paciente a dar pequeños y seguros pasos a ese futuro prometedor.
Pero es muy importante que los pasos sean pasos seguros y que se afiancen, para que la persona vaya poco a poco confiando en su AUTO-APOYO, algo tan importante para el crecimiento como ser humano.

Abrazos.
Jose Aranda ver menos

 Jose Aranda Álvarez
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