Jorge Sospedra Navarro

Psicólogo ver más

Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: CV19128

Experiencia

¡Hola! Me llamo Jorge

Actualmente trabajo desde una perspectiva integradora, donde adapto la terapia a las necesidades de cada persona, combinando recursos y técnicas de diferentes enfoques psicológicos, aunque me apoyo principalmente en la terapia sistémica y en la teoría del apego.

Me he especializado en casos de:

  • Ansiedad

  • Estado de ánimo

  • Autoestima

  • Inteligencia emocional

Te ofrezco un acompañamiento personalizado y orientado al crecimiento, donde quiero que formes parte de la solución.

Si sientes que estás atravesando un momento difícil o quieres iniciar un proceso de cambio personal, estaré encantado de acompañarte.

ver más Sobre mí

Enfoque terapéutico

Terapia sistémica
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión

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IVADE - Agrupación Clínica

Calle del Cronista Carreres, 8, Ciutat Vella, Valencia 46003

Disponibilidad

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Servicios y precios

  • Psicoterapia individual

    60 €

  • Psicoterapia online

    60 €

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Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ansiedad

Buenas,

Llevo 15 años tomando medicación ( trankimazin retard 0.5 y dumirox 50 ) por unos fuertes ataques de ansiedad que se me desarrollaron a consecuencia de tomar drogas(o eso creo). Desde entonces lo único que he hecho es tener mejor y peores épocas. Siempre con desrealización, despersonalización, fobias y miedos. Ya estoy cansado de tomar pastillas y quiero ir recuperándome con psicólogos o psiquiatras. El problema es que estoy en un punto que creo que para dejar la medicación voy a necesitar terapia porque primero tengo que cortar de raíz la ansiedad. Cual es el proceso que me recomiendan? tratar mis fobias, desrealización etc con un psicólogo siguiendo tomando medicación? si sigo tomando la medicación y estoy mejor por la terapia corro el riesgo de dejarla y tener casos de hipocondría. O mejor ir primero a un psiquiatra?

Hola.

La psicoterapia es un proceso que, en muchas ocasiones, necesita realizarse en paralelo con el apoyo de la farmacología. Esta última puede proporcionar una base de seguridad mediante la cual, con el terapeuta, permite explorar con seguridad aquello que preocupa o es relevante para la persona.

Se espera que sea la psicoterapia aquello que nos permita encontrar el origen del problema, visualizarlo desde nuevas perspectivas e instalar nuevas formas de autocuidado. Esta combinación del apoyo farmacológico y psicoterapia es muy común en los casos de ansiedad, de lo contrario no podrían contener su sistema nervioso en un estado de calma en la sala de terapia.

Un saludo.

 Jorge Sospedra Navarro

Duda sobre Baja autoestima

¡Hola, lindísimo día!
Lo que pasa es esto.
¿Por qué cuando llego aún lugar, ya sea red social, trasmisiones o más, Me siento que seré la más guapa y que me tendrán en lo alto o que habrá algún que otro enamorado de mí, cuando realmente no es así? Y cuando algo no sale como lo pensé, mi mente cambia completamente y decido no creer más en nada y nadie, cuando realmente la idea y quien llego con esas expectativas, fui yo?

Buen día.

Tal vez tenga que ver con un estilo de vinculación con el mundo y los demás desde la necesidad de agradar, gustar y sobresalir, de forma que esto confirma que somos válidos o incluso merecedores de amor.

El problema es que esta necesidad es realmente sensible ante miradas, comentarios y necesita de una confirmación constante que no llega al nivel de exigencia de la persona, encontrando con facilidad que su idea de ser válida no es cierta.

 Jorge Sospedra Navarro

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