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Experiencia
Soy Jorge García, Entrenador personal especializado en el entrenamiento en la mujer, y más concretamente en el ejercicio antes, durante y tras el embarazo. Así mismo ayudo a personas a prevenir y recuperar lesiones y mejorar el posible dolor crónico asociado a ellas.
Las mujeres tienen necesidades y objetivos distintos a los hombres. ¿Por qué iban a tener que hacer ejercicio de la misma manera? De forma habitual una mujer busca mejor encontrarse bien consigo misma, con su cuerpo, tanto a nivel interno como a nivel externo.
Por ello, mi gran pasión es el empoderamiento femenino a través del entrenamiento y la educación en hábitos de vida saludable. Busco que las mujeres venzan a ese gran enemigo que es el sedentarismo, mucho más presente en ellas que en ellos, y en especial durante la gestación.
Así mismo, trato de ayudar a esas persoans que no encuentran la razón por las que tienen un dolor constante. El dolor es multifactorial, no solo tiene por qué proceder de una lesión, de un daño o de una situación de peligro. Se puede tener dolor sin tener ninguna de las situaciones anteriores. El problema es que no estamos suficientemente bien educados en relación al dolor, a como funciona y a como actuar ante él. Una pastilla no es la solución. El mantenernos activos y tomar las riendas del funcionamiento del dolor si lo es.
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Las mujeres tienen necesidades y objetivos distintos a los hombres. ¿Por qué iban a tener que hacer ejercicio de la misma manera? De forma habitual una mujer busca mejor encontrarse bien consigo misma, con su cuerpo, tanto a nivel interno como a nivel externo.
Por ello, mi gran pasión es el empoderamiento femenino a través del entrenamiento y la educación en hábitos de vida saludable. Busco que las mujeres venzan a ese gran enemigo que es el sedentarismo, mucho más presente en ellas que en ellos, y en especial durante la gestación.
Así mismo, trato de ayudar a esas persoans que no encuentran la razón por las que tienen un dolor constante. El dolor es multifactorial, no solo tiene por qué proceder de una lesión, de un daño o de una situación de peligro. Se puede tener dolor sin tener ninguna de las situaciones anteriores. El problema es que no estamos suficientemente bien educados en relación al dolor, a como funciona y a como actuar ante él. Una pastilla no es la solución. El mantenernos activos y tomar las riendas del funcionamiento del dolor si lo es.
Especialista en:
- Lactancia Materna
- Coaching
- Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Experiencia
Jorge García Hiniesta
Terapeuta complementario
Enfermedades tratadas
- Control de peso
- Sobrepeso
- Embarazo
- Postparto
- Estrés
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de dolor
- Dolor de espalda
- Dolor crónico de columna
- Dolor de espalda inespecífico
- Dolor cervical
- Dolores musculares
- Dolor de rodilla
- Lesiones deportivas
- Lesiones de hombro
- Lesiones en ligamentos
- Dolor crónico
- Baja autoestima
- Trastornos del ánimo
- Ansiedad durante el embarazo
- Contractura muscular
Experiencia
- Fundador y entrenador personal de Evolve Salud y Ejercicio. Actualidad
- Responsable área entrenamiento personal del equipo MPUNTI. Actualidad.
- Profesor del Master de Entrenamiento Personal en la materia mujer, embarazo y postparto de Escuela Entrenamiento. Actualidad.
- Profesor del Master de Entrenamiento Personal en la materia mujer, embarazo y postparto de Trainologym. Actualidad.
- Re-adaptador físico deportivo y entrenador personal en centros de fisioterapia del área de metropolitana de Barcelona (Nytta, Centre Rehabilitacio Balmes, Thais Hernanz y Tertulia Fisiocos). Desde 2019 a 2021.
- Entrenador Personal en One Training Barcelona. Desde 2017 a 2018.
Publicaciones
- Ponente y profesor del Master de Entrenamiento Personal en la materia mujer, embarazo y postparto de Escuela Entrenamiento en sus tres ediciones en Barcelona.
- Ponente y profesor del Master de Entrenamiento Personal en la materia de mujer, embarazo y postparto de Trainologym en Bilbao en sus dos ediciones.
- Ponente y profesor en cursos de formación sobre mujer, embarazo y postparto en distintas entidades deportivas.
- Ponencia en el I Congreso para la Salud y el Renidimiento en Barcelona: "El entrenamiento en los primeros meses del embarazo".
Formación
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Mención en Actividad Física y Salud. Universidad de Cádiz + University of Strathclyde (2017)
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Mención en Actividad Física y Salud. Universidad de Cádiz + University of Strathclyde (2018)
- Especialista en Entrenamiento de Fuerza para la Prevención de Lesiones, Readaptación Funcional y Físico Deportiva. IICEFS + ACSM (2018)
- Cursos y Certificaciones en entrenamiento durante en la mujer, en el embarazo y en el postparto a cargo de Fidias Health & Sport y ANEF Formación.
- Cursos de formación continuada y actualizaciones en el entrenamiento de fuerza a cargo de Powerexplosive.
- Cursos de formación continuada y actualizaciones en ejercicio y salud online y presencial a través de Fidias Health & Sport.
- Cursos de formación continuada y actualizaciones en fisiología del ejercicio a cargo de la empresa de formación Fisiología del Ejercicio.
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¿Cuáles son las principales especialidades de Jorge García Hiniesta?Jorge García Hiniesta es terapeuta complementario. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Seguimiento online, Terapia online.
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