Jordi Santamaria

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Desde varias disciplinas que abarcan los campos cognitivo, emocional, instintivo y la búsqueda de sentido vital, descubriremos nuestro cometido y esencia integrada. Un viaje de autocnocimiento, desbloqueo de nuestros nudos emocionales antiguos, y una apertura al presente exhuberante de la existencia.


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Facilitar una capacidad de expresión serena y firme, fomentando la asertividad, e integrada con sensaciones corporales de seguridad y tranquilidad. Comprender las raíces de la inseguridad o timidez, aceptarlas e integrarlas.


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Practicar e integrar la conciencia plena. Desarrollar el observador interno que testifica sin juzgar nuestros estados emocionales y corporales. Acostumbrarse a sentir la incomodidad sin que intentemos taparla o evitarla. Anclarnos en la respiración. Conocer nuestra coraza muscular. Saber vivir y transitar la ambivalencia.


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Trabajar en el conocimiento de sí mismo para detectar los mecanismos de defensa reactivos que salen de nuestra zona emocional vulnerable. Aceptarlos e integrarlos para que dejen de condicionarnos.


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Acompañamiento y tratamiento de crisis personales en busca de un cambio efectivo en la conducta para dejarlas atrás


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A partir de técnicas corporales, meditativas y de visualización, nos entregaremos a una vía de relajación que busca apartar las tensiones, ruido y angustia cotidianos, promoviendo el aprendizaje y permanencia de las mismas de forma autónoma para la persona


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Talleres de Autoconocimiento, Danza corporal integrativa e Introducción a la Inteligencia Espiritual, dados en grupo con diferentes dinámicas cada sesión.



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Acompañamiento y tratamiento de crisis personales en busca de un cambio efectivo en la conducta para dejarlas atrás. Proceso personalizado con escucha y guía activa, apuntando a desvelar los puntos ciegos de nuestro carácter que nos provocan un sufrimiento que podemos evitar.


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Trabajar la coraza muscular y los bloqueos corporales relacionados con nuestro malestar emocional y psicológico


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Trabajar la coraza muscular y los bloqueos corporales relacionados con nuestro malestar emocional y psicológico

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Experiencia

Hace unos años, al volver a ver
el primer video de cuando era niño,
me encontré con la estampa
de un niño ejemplar.

Callado, sonriente, obediente,
en un lugar no protagonista.
Era un desconcertante niño modelo,
al que su sonrisa parecía conciliarlo todo.

Después crecí
como un adolescente modelo,
buen estudiante, buen deportista,
chico prudente y correcto.

Luego, también ejemplarmente,
quise revisar todo aquello
que me habían metido en la cabeza.

Me matriculé en la Facultad de Filosofía,
simultaneé los estudios con
la carrera de Psicología
y llegué a empezar Farmacia.

Tanta ejemplaridad no era sostenible.
Padecí en mi joven cuerpo,
el vacío de la depresión
y la agonía de la ansiedad.

Me desencanté de la universidad,
y seguí investigando por mi cuenta.
Por en medio me enamoré, escribí libros,
trabajé en Wall Street, me curtí,
viajé para adentro y para afuera,
y conocí la obra de Claudio Naranjo
de primera mano.

Detrás quedan,
muchos años de buscador,
una dura juventud
con sus heridas iniciáticas,
una tregua siempre rodeada de libros,
y un proceso de transformación
desde un niño modelo
a un hombre complejo, feliz, creativo,
compasivo, artístico,
y con ganas de acompañar a otros
en el camino hacia sí mismos.

Jordi Santamaria Lasheras - Psicoterapeuta integrativo
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Gestalt
  • Psicoterapia para Adultos
  • Terapia Psicocorporal

Artículos

Desmotivación generalizada

Hay estados personales socialmente aceptados y otros no, como la tristeza, la frustración o el enfado. Hay una gama de estados para sentirse adecuados. Y no podemos estar mal porque automáticamente conlleva una pena de soledad. No es la tristeza, es el miedo a ella. No es la soledad, es el terror a que se perpetúe. Nos hipotecamos por una vida hiperestable, por no aceptar la naturaleza cambiante de todo.


Baja autoestima

Quererse se presenta frente al sufrimiento como una urgencia. Mientras la cabeza grita y sufre, la vida sabia nos dirige a cuidarnos minuto a minuto de esa delicada convalescencia del alma. Mientras la mente proyecta imágenes del pasado perdido y desenlaces posibles del futuro, el dolor solo se alivia si nos atendemos presente a presente. Es la sabia escuela para ser amables enfermeros de nosotros mismos. Empezar a mimarse de verdad, cuando más lo necesitamos. Atendernos. En este terreno tan duro de vida es donde va a nacer la gran ilusión de vivir. La vida en los cielos, el inicio del camino de la deseada plenitud, nace en el seno de los infiernos. En pleno invierno comienza la felicidad.


Ataques de pánico

Las crisis de pánico son sobrevenidas y suponen un miedo e incomodidad atroz, con un malestar insoportable y una respiración que enseguida reproduce un estado de aniquilación. Pasado el maremoto, sosegados, es tiempo de comprender e integrarlas. Tienen un gran potencial si son asimiladas y neutralizadas, porque nos están queriendo decir algo y mostrar un camino. No son locuras. La locura lo cura, son señales para potenciar nuestra estabilidad, la consciente y la inconsciente. Empezar a descifrar aquello que se nos escapa es la vía para una vida de autoconocimiento y plenitud futuras .


Agresividad

La culpa es autoagresión aprendida. La agresión recibida desproporcionadamente de niños, ya sea de forma física o verbal, hace creer a nuestro núcleo íntimo y delicado que se lo merece. Si me tratan así, me adapto y someto a esa verdad tan apabullante: "Por algo será". La daga de la culpa queda dentro. Y nos la clavamos con facilidad no cuando nos agreden, sino cuando nosotros podríamos llegar a agreder. La culpa es un sentimiento siempre tóxico, dañino, paralizante. La culpa es una gran cantidad de agresión no digerida, porque no había capacidad de gestión para tramitarla. Nunca es tarde para hacerlo. Nunca es tarde para liberarse de la esclavitud.


Depresión

Hay momentos en la vida en que nos hemos quedado solos en el mundo. Nuestra herida de abandono está abierta y doliendo como nunca. No sabíamos que estaba allí. Nos aparece entonces una sed enorme del otro. Nos tenemos pero nos duele tanto ese abandono que nos relegamos a un último plano de cuidado. Nos estamos empezando a querer. Porque no sabemos. Porque no nos habían enseñado a hacerlo. Quererse se presenta frente al sufrimiento como una urgencia. Mientras la cabeza grita que la urgencia es recuperar al otro, la vida sabia nos dirige a cuidarnos minuto a minuto de esa delicada convalescencia del alma. Es la sabia escuela para ser amables enfermeros de nosotros mismos.


Aislamiento social

"Llevamos acarreando una máscara para retener a quien no nos va a querer. Y nos resistimos a sacarnos una máscara, que nos acercaría a la gente que sí nos va a querer como realmente somos" Frase pronunciada en el documental "Becoming Nobody" acerca de la vida de Richard Alpert, más conocido como Ram Dass.

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126 opiniones de pacientes

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J
Localización: Psicòleg Jordi Santamaria Visita Psicología

Jordi es un gran profesional con amplios conocimientos y experiencia, y mucha empatía. Le recomendó 100%!

T
Localización: Psicòleg Jordi Santamaria Visita Psicología

Entrenado, professional y muy cercano.
Te da muchas confianza.

Y
Localización: Consulta online Consulta online

Jordi te escucha, empatiza y entiende perfectamente lo que pasa por dentro aunque no lo sepas explicar bien. No tengo ninguna duda de que sabrá que necesitas en cada momento y te ayudará a volver a la luz, a mi me ha ayudado mucho y siempre lo recomiendo a quien me pregunta.

E
Localización: Jordi Santamaria Psicoterapia Psicoterapia

Excelente las sesiones con Jordi. Te da muchas herramientas para el día a día y capta enseguida todo lo que le expresas y sientes, y dirige la terapia hacia dónde necesitas.

P
Localización: Consulta Privada Visita Psicología

Por ahora solamente he tenido dos sesiones y continuaré ya que "siento que estoy en buenas manos"...no es fácil encontrar a un profesional de esta rama guiándote solo por reseñas o tu intuición pero por lo experimentado hasta ahora, mi intuición no me ha engañado.

C
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Me ha parecido muy humano y cercano. Sin duda habrá futuras sesiones en mi proceso de sanación.

J
Localización: Consulta Privada Primera visita Psicología

Muy buenas expectativas, persona seria y profesional

M
Localización: Consulta Privada Visita Psicología

Para mí a sido una experiencia muy buena conocer a Jordi psicologo me a ayudado y me está ayudando muchísimo a levantar cabeza

L
Localización: Consulta Privada Acompañamiento psicológico en el proceso personal

Gran ayuda profesional en un proceso post traumático que estoy viviendo.

R
Localización: Consulta online Consulta online

Lo recomiendo encarecidamente a cualquiera que busque claridad y autodescubrimiento.

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Dudas solucionadas

8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Siempre tengo música en mi cabeza. Es normal ?
Hace un mes ronda una música en mi cabeza a cada momento y esto es frustrante. Cabe resaltar que antes esto era imperceptible o nunca lo había tenido, mi vida era tranquila, pero ahora esta música se reproduce una y otra vez. Existe alguna forma de poder controlar las canciones que se reproducen en la mente y reducirlo a cero ?. Gracias

La mejor manera para no mantener esa música intrusiva es no oponerle resistencia. Lo obsesivo es como una cuerda tensa que solo se destensa con relajación. El humor es una buena vía para ello, incluso la caricatura de aquello que nos pasa. Intentar controlarlo solo elevará la tensión y el reexamen de aquello que nos sucede sin poderlo controlar. Admitir que no se puede controlar es un gran paso, y perdonarse que ocurra. Poco a poco se irá extinguiendo como todo en la vida. Solo es permanente si nos enganchamos a ello, sea por necesidad o por preocupación. Así que no cobre importancia.

 Jordi Santamaria

Duda sobre Hipocondría

No se que me pasa, un dia estoy optimista otro estoy de caída, acabo de renunciar a un trabajo donde no me sentía bien, ahora tengo temor de buscar un trabajo y temor a no encontrarlo al igual que en el amor que me pasa?

Si has renunciado al trabajo ha sido por algún motivo, no ha sido gratuito, y tienes derecho a no sentirte a gusto en él.
Ahora el tener que buscar uno nuevo genera cierto temor, este temor es mejor sentirlo que evitarlo, y a poder ser también escuchado y acompañado por un profesional.
Trabajo y pareja suelen ser los dos pilares de nuestro día a día y cuando hay incertezas nos da por temer desenlaces que no nos gustarían, desenlaces no reales, que no han pasado y allí podemos aprender a cuidarnos más, priorizarnos y aprender a amarnos más para que no nos saboteemos con ciertas fantasías catastróficas. Aparece el temor a no valernos por sí mismos en la adversidad y estamos mucho más preparados que lo que creemos. Un abrazo y aquí estoy si lo precisas

 Jordi Santamaria
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