Experiencia
¡Hola! Soy Javier Ares Arranz, Psicólogo General Sanitario (Nº de colegiado: M-31669), Máster en Psicología Clínica y de la Salud y Máster en Psicología Cognitivo Conductual ambos cursados en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP), Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA) y Máster universitario en Sexología: educación sexual y asesoramiento sexológico por la Universidad Camilo José Cela (UCJC).
¿Por qué elegirme a mí?
Mi trayectoria como Psicólogo combina experiencia en consulta privada y en el ámbito hospitalario, habiendo trabajado en el Hospital Psiquiátrico San Juan de Dios en Ciempozuelos. Además, mi trabajo ha sido reconocido en medios como TVE, El País, ABC, Vogue, La Vanguardia y El Español, donde he aportado mi conocimiento sobre psicología y bienestar emocional.
Mi enfoque es práctico y orientado a resultados: no me limito a escuchar, sino que proporciono herramientas eficaces desde la primera sesión. Trabajo con cada paciente de forma personalizada, aplicando estrategias basadas en la evidencia científica para lograr cambios reales. Si buscas una terapia efectiva con un trato profesional y directo, estaré encantado de acompañarte en este proceso.
Principales áreas de tratamiento
Ansiedad y estrés → Ayudo a personas que sienten ansiedad constante, nerviosismo o estrés en su día a día. Trabajamos juntos para reducir la sensación de agobio y recuperar el equilibrio (ansiedad laboral, ansiedad por separación..etc..).
Depresión y desmotivación → Si sientes tristeza persistente, falta de energía o te cuesta encontrar motivación en tu vida, te ayudo a entender qué está pasando y a encontrar formas efectivas de recuperar el ánimo (duelo por ruptura amorosa, duelo por pérdida de un familiar cercano..etc..).
Sexología y problemas en la vida íntima → Dificultades como el bajo deseo, la ansiedad en las relaciones o problemas de satisfacción son más comunes de lo que parece. Trabajo contigo para mejorar tu bienestar sexual y recuperar la confianza en tu vida íntima. (Eyaculación precoz, disfunción erectil, monotonía en la intimidad de pareja..etc..).
Mi consulta y mi equipo
Mi consulta está situada en una ubicación inmejorable, junto a Cibeles y el Paseo del Prado, en el corazón de Madrid. Un espacio pensado para ofrecer un entorno discreto, cómodo y profesional, donde cada sesión se desarrolla con la máxima privacidad y confianza.
Trabajo de manera personal e individualizada con cada paciente, sin delegar sesiones en terceros, lo que garantiza una atención exclusiva y adaptada a cada caso. Además, colaboro con el Dr. Iván Lerma, psiquiatra, para aquellos casos en los que un abordaje combinado entre psicología y psiquiatría puede ser beneficioso.
Si buscas un espacio profesional en el centro de Madrid, con un enfoque serio y eficaz, estaré encantado de acompañarte en tu proceso terapéutico.
Otros servicios
Ofrezco terapia psicológica online y presencial, con un enfoque práctico y personalizado. No charloterapia. Además de los problemas más comunes como la ansiedad, la depresión y las dificultades en la vida íntima, también trabajo con:
Técnicas de relajación y manejo del estrés → Métodos efectivos para reducir la tensión y mejorar la calidad de vida.
Acompañamiento en crisis personales → Orientación en momentos difíciles como rupturas, duelos o cambios importantes.
Gestión de pensamientos negativos y preocupaciones → Estrategias para lidiar con la rumiación mental y ganar claridad.
Mejora de la autoestima y la confianza personal → Trabajo en el desarrollo personal para fortalecer la seguridad en uno mismo.
Psicoeducación y desarrollo emocional → Aprender a gestionar emociones y pensamientos de forma más saludable.
Si necesitas ayuda en alguno de estos aspectos, puedes reservar una sesión para trabajar en ello de manera estructurada y eficaz.
Más sobre mí
Mi enfoque terapéutico se centra en que cada sesión tenga un propósito claro. No creo en terapias eternas sin rumbo: el objetivo es que notes cambios desde el principio. Trabajo con herramientas prácticas y estrategias adaptadas a cada persona, porque no hay soluciones universales en psicología.
Además de la consulta individual, me mantengo en formación continua y en contacto con los últimos avances en salud mental. Me interesa especialmente el impacto de la ansiedad en la vida diaria y cómo abordarla de manera eficaz sin recurrir a soluciones genéricas.
Creo que la terapia debe ser un espacio donde puedas expresarte sin juicios, pero también donde recibas estrategias que realmente funcionen. Si buscas un psicólogo que te ayude a entender lo que te pasa y, sobre todo, a mejorar tu vida de forma práctica, podemos empezar a trabajar juntos.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Trastornos sexuales y de pareja
Principales enfermedades tratadas
- Abstinencia de la cocaína
- Abuso del alcohol
- Abstinencia de nicotina
- Adicciones
- Adicción al sexo
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Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Destacados
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Experto en Ansiedad, Depresión y Duelo Emocional.Psicólogo General Sanitario.Psicología útil para el día a día.
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Gran profesional. Me ha hecho sentir muy cómodo, algo que para mí era clave. Sus explicaciones son claras y las herramientas que me ha dado parecen bastante útiles. Se nota que tiene experiencia y que...
ver másLuis. N. V -
La verdad que Javier me ha dado muy buena sensación en esta primera visita. Su calidez y cercanía es de agradecer además de que me he ido a casa ya con pautas propuestas. Seguiré con él. Gracias Javi...
ver másM. P.
Experiencia
Javier Ares Arranz
Psicólogo
Experiencia
- Psicólogo General Sanitario - Clínica Privada en Calle de los Madrazo 28, 1º izquierda. 2015 - actualidad · 10 años 3 meses
- Hospital Psiquiatrico San Juan de Dios - oct. 2013 - mar. 2014 · 6 meses
- Profesor sobre Psicología Clínica - Escuela Mediterránea de Psicología · ago. 2022 - actualidad
- Psicólogo General Sanitario - Gabinete Psicológico Isabel Pinillos · Contrato de prácticas - Gabinete Psicológico Isabel Pinillos · Contrato de prácticas mar. 2015 - jun. 2015
- Psicólogo General Sanitario - Centro 12 Pasos · Contrato de prácticas Centro 12 Pasos · Contrato de prácticas feb. 2016 - may. 2016
- Psicólogo General Sanitario - Grupo Los Nogales · ene. 2016 - dic. 2017
- Psicólogo Divulgador - Psicología y Mente abr. 2020 - actualidad
- Psicólogo especializado en organizaciones - Emirates · Jornada completa feb. 2020 - mar. 2020
- Voluntario con personas con discapacidad intelectual - ene. 2007 - dic. 2014
- Monitor de ocio y tiempo libre Monitor de ocio y tiempo libre APANEFA y Asociación SER · Jornada completaAPANEFA y Asociación SER · Jornada completa sept. 2010 - dic. 2015
- Cáritas Española - Voluntario como Psicólogo General Sanitario - oct 2015 - sept 2018
Formación
- Universidad Complutense de Madrid (UCM) - Graduado en Psicología Clínica - (2010 - 2014)
- Colegio Oficial de Psicología de Madrid (COP) - Expero en Psicología a Domicilio - (2019)
- Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA) - Máster Universitario en Psicología General Sanitaria - (2015 - 2017)
- EMDR Europe - Nivel 1 y Supervisión (2015)
- Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP) - Máster en Psicología Clínica y de la Salud (2014 - 2016).
- Universidad Complutense de Madrid (UCM) - Curso de Verano de Psicología del Deporte (2013)
Enfermedades tratadas
- Abstinencia de la cocaína
- Abuso del alcohol
- Abstinencia de nicotina
- Adicciones
- Adicción al sexo
- Agresividad
- Aislamiento social
- Alcoholismo
- Ansiedad durante el embarazo
- Apatía sexual
- Arrancamiento compulsivo del cabello
- Astenia
- Ataques de pánico
- Aversión al sexo
- Baja autoestima
- Celopatía
- Ciclotimia
- Cleptomanía
- Comportamiento psicótico
- Dependencia emocional
- Dependencia del alcohol
- Depresión crónica
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Disfunciones sexuales
- Duelo
- Estrés
- Falta de fluidez en el lenguaje
- Fobias
- Fobia social
- Hipocondría
- Insatisfacción vital
- Insomnio
- Insatisfacción laboral
- Inseguridad gravitacional
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Ludopatía
- Luto
- Miedo al avión
- Miedo al dentista
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Miedos
- Paranoia involutiva
- TAG
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de conducta
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de pánico
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Trastorno de personalidad paranoica
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno específico del lenguaje
- Trastorno límite de la personalidad
- Vigorexia
- Workaholic
- Depresión
- Falta de deseo sexual
- Trastornos sexuales
- Inseguridad
- Eyaculación precoz
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Desarrollo y crecimiento personal
- Problemas de familia desestructurada
- Baja tolerancia a la frustración
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Ansiedad precompetitiva
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Depresión grave
- Trastorno bipolar
- Problemas de sexualidad
- Anorgasmia
- Vaginismo
- Violencia en el trabajo
- Infoxicación
- Tecnoadicción
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Adicciones comportamentales
- Obsesiones
- Ansiedad ante exámenes
- Paruresis
- Bajo rendimiento académico
- Tabaquismo
- Disfunción eréctil
- Fatiga crónica
- Irritabilidad
- Autocontrol del comportamiento
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Personas de alta sensibilidad (PAS)
- Pensamientos intrusivos
- Disfunción eréctil psicológica
- Miedo al Covid-19
- Altas capacidades
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Síndrome del nido vacío
- Duelo migratorio
- Miedo a las agujas
- Celos
- Insomnio crónico
- Colon irritable
- Ansiedad
- Adicción a la pornografía
- Adicción al cibersexo
- Sobrepeso
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Regulación de las emociones
- Trastornos mentales
- Problemas nutricionales
- Prematuridad
- Miedo al hablar en público
- Incapacidad para concentrarse
- Hiposexualidad
- Fobias (miedos extremos)
- Falta de seguridad y decisión
- Eyaculación retrasada
- Duelos complicados
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Consumo excesivo de alcohol
- Aversión a los encuentros eróticos
- Ausencia de relaciones sexuales
- Dificultades de adaptación primera infancia
- Asexualidad
- Adicción a la comida
- Autoconocimiento
- Trastorno dismórfico corporal
- Ansiedad social
- Impotencia sexual
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Inseguridad en competición
- Falta de confianza en el deporte
- Trastorno de la imagen corporal
- Alteraciones del sueño
- Crisis existencial
- Síndrome de burnout
- Síndrome del impostor
- Bajo Deseo Sexual
- Problemas sexuales en pareja
- Pérdida del deseo sexual
- Falta de ganas de sexo
- Astenia primaveral
- Adicción a las apuestas
- Adicción Al pocker online
- Adicción al juego online
- Adicción a la cocaína
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Miedo a las alturas
- Miedo a las enfermedades
- Miedo al cáncer
- Adicción a las compras por internet
- Adicción a las compras compulsivas
- Estado depresivo
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Desmotivación ante los estudios
- Miedo ante un exámen
- Falta de concentración para los estudios
- Miedo a la oscuridad
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Ansiedad durante doctorado
- Adicción al WhatsApp
- Adicción al trabajo
- Miedo migratorio
- Bloqueo emocional
- Insatisfacción sexual
- Ansiedad por comer
- Ansiedad oposiciones
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Problemas de comunicación
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Manías
- Miedo a la soledad
- Frustración
- Sobreexcitación
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Falta de atención
- Ansiedad permanente
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Ansiedad por problemas económicos
- Dificultad para organizarse
- Trastorno de ansiedad sexual
- Trastorno de salud mental
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés deportivo
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Trastornos de la voz
- Adicción al deporte
- Miedo al agua
- Miedo a las aguas profundas
- Dificultad para poner límites
- Miedo a los espacios reducidos
- Ruptura de pareja
- Ansiedad en el posparto
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Autoexigencia
- Personas altamente sensibles (PAS)
- Miedo al abandono
- Crisis creativa
- Miedo escénico
- Miedo a salir a la calle
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Inquietud persistente por temas cotidianos
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Autosabotaje
- Procrastinación
- Obsesión por comer
- Obsesión por perder peso
- Miedo al parto
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Publicaciones
- www.notasdetupsicologo.com/blog/
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Servicios y precios
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Psicoterapia de familia
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Tratamiento para sexo compulsivo
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Tratamiento para la depresión (teleconsulta online)
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Tratamiento online de problemas de ansiedad
70 € -
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Opiniones
6 opiniones
Destacadas
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Luis. N. V
Gran profesional. Me ha hecho sentir muy cómodo, algo que para mí era clave. Sus explicaciones son claras y las herramientas que me ha dado parecen bastante útiles. Se nota que tiene experiencia y que le gusta su trabajo.
• Consulta Online • Consulta online •
Javier Ares Arranz
Muchas gracias por tu comentario. Me alegra especialmente que hayas destacado la comodidad en sesión, porque para mí también es algo fundamental. Ahora toca poner en práctica esas herramientas, así que seguimos trabajando juntos. ¡Un saludo Luis!
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M
M. P.
La verdad que Javier me ha dado muy buena sensación en esta primera visita. Su calidez y cercanía es de agradecer además de que me he ido a casa ya con pautas propuestas. Seguiré con él. Gracias Javier.
• Consulta Presencial • Primera visita Psicología •
Javier Ares Arranz
Gracias por dejar tu valoración. Es importante para mí saber que desde la primera sesión te has sentido cómoda y que las pautas te han resultado útiles para empezar a trabajar. Seguimos en ello, nos vemos pronto. ¡Un saludo!
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A
Adrián
Javi es el mejor, un profesional increíble. Llevo ya dos años en terapia con él y es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida.
• Consulta Online • Consulta online •
Javier Ares Arranz
Muchas gracias Adrián por tu opinión. Estás dando un cambiazo, eres una persona comprometida, lo cual ayuda mucho a progresar. ¡A por ello!.
Un saludo,
Javier.
-
D
DRH
Javier me hizo sentir muy cómodo y tuvo un enfoque muy práctico de cara a las próximas sesiones
• Consulta Presencial • Primera visita Psicología •
Javier Ares Arranz
Muchas gracias DRH por tu opinión.
Un saludo,
Javier.
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M
Maria Suances
Experiencia muy positiva. Un psicólogo atento y profesional.
• Consulta Online • Primera visita Psicología •
Javier Ares Arranz
Un placer, María.
-
J
J.Luis M.
Muy buen profesional. Me ayudó con mis problemas. Sin entrar en detalles, me dió los consejos y tratamiento excelente
• Consulta Online • Terapia sexual •
Javier Ares Arranz
Muchas gracias Luis por tomarte el tiempo de escribir tu opinión. Me alegra saber que las sesiones te han servido y que te llevas algo útil para aplicar en tu día a día. Ya sabes dónde estoy si necesitas cualquier cosa. ¡Un saludo!
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas. Mi ex pareja y yo rompimos hace un año tras tres años de relación. Tras romper, estuvimos unas semanas sin ningún contacto pero en seguida entramos en un bucle tóxico y auto destructivo de volver, discutir hasta llegar a la violencia, dejarlo, volver otra vez, y así sucesivamente, llevándome incluso a un intento de suicidio. Me propuse varias veces cortar este bucle y traté de bloquearle, no hablar con el, pero solo aguantaba unos pocos días. Ahora con el apoyo de mi gente cercana he reunido fuerzas para cortar con esto definitivamente. No quiero volver a la misma situación dentro de unos días, pero me cuesta no hable con él. Le conozco desde hace 10 años, antes que pareja fue un gran amigo. Durante nuestra relación me aislé, perdiendo el contacto con cualquier persona que no fuera él, por lo que ahora no hablo con nadie. Los pocos amigos que tengo me dicen que hable con otras personas cuando sienta la necesidad de hablar con él, pero es que no tengo realmente un círculo en el que refugiarme sin él. De seguir así probablemente concertaré cita con un psicólogo, pero antes de eso me gustaría poder resolver esto por mi cuenta. Estaría muy agradecida de leer cualquier consejo o recomendación, especialmente para evitar hablarle.
Hola, muy buenas.
Lo primero que quiero es reconocer el esfuerzo tan grande que has hecho para tomar la decisión de cortar con esta situación. Romper este tipo de dinámicas es muy complicado, especialmente cuando te has quedado aislada socialmente.
Ahora mismo, lo que más te puede ayudar es mantener el contacto cero con tu expareja. Cada vez que te entren ganas de escribirle, intenta recordar todo lo negativo que te ha traído esa relación, y céntrate en reconstruir poco a poco tu red de apoyo. No hace falta que tengas grandes amistades desde el principio; basta con que empieces poco a poco a acercarte a otras personas o actividades que te distraigan y te permitan desconectar.
Aunque quieres resolverlo sola, por lo que describes, el acompañamiento psicológico podría ayudarte mucho a romper definitivamente este círculo vicioso. Si ves que sigues atascada, piensa en la terapia como un recurso útil para recuperar tu bienestar y evitar recaídas.
Mucho ánimo. Un abrazo.
¿El narcisista puede tener fobia social, miedo a hablar en publico, ser tímido, características del trastorno evitativo de personalidad etc..?
¿Se puede ser narcisista "solo a veces"?
¿Qué diferencia hay entre ser narcisista y egocéntrico?
¿Un narcisista se plantea a si mismo si es narcisista?
Hola, muy buenas.
Tu pregunta es interesante y tiene varias partes, así que voy a intentar explicártelo de forma sencilla y cercana para que lo entiendas bien.
Primero, es posible que una persona con rasgos narcisistas también tenga ansiedad social, miedo a hablar en público o cierta timidez. Aunque el narcisista suele buscar admiración y reconocimiento constante, también puede sentirse inseguro en situaciones donde se siente evaluado o expuesto. Sin embargo, sería raro encontrar un caso en el que cumpla claramente los criterios de ambos trastornos (narcisista y evitativo), porque cada uno tiene necesidades y patrones emocionales distintos.
Respecto a si alguien puede ser narcisista "solo a veces", la respuesta corta es que sí. Una cosa es tener rasgos narcisistas (algo que todos podemos experimentar en mayor o menor medida en ciertas situaciones) y otra distinta es tener un trastorno narcisista de la personalidad. Este trastorno implica patrones rígidos de comportamiento, actitudes egocéntricas extremas, falta de empatía, necesidad exagerada de atención y admiración constante. Si no cumple claramente con estos criterios y solo tiene actitudes puntuales, no estaríamos hablando de trastorno, sino más bien de rasgos o comportamientos narcisistas ocasionales.
Sobre la diferencia entre narcisista y egocéntrico:
- **Una persona egocéntrica** simplemente piensa mucho en sí misma y puede mostrar poco interés hacia los demás, pero no necesariamente necesita ser admirada constantemente ni desprecia a otros. Es más una cuestión de enfoque o prioridad en uno mismo.
- **Una persona narcisista** tiene una imagen exageradamente grandiosa de sí misma, busca atención y admiración constante, y suele tener grandes dificultades para ponerse en la piel del otro. Su autoestima suele depender casi por completo del reconocimiento externo.
Por último, respecto a si un narcisista se plantea si es narcisista: aunque es poco frecuente, sí puede ocurrir. La mayoría de las veces, las personas con trastorno narcisista no se cuestionan esto porque no perciben sus comportamientos como problemáticos (creen que la culpa es siempre de los demás). Sin embargo, algunos llegan a terapia cuando sus relaciones o situaciones personales empiezan a complicarse demasiado, y ahí puede surgir la duda sobre su propio comportamiento.
Espero haber aclarado tus dudas. Cualquier cosa, aquí estoy.
Un saludo,
Javier
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Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Javier Ares Arranz?Javier Ares Arranz es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Consulta sucesiva terapia individual, Terapia cognitivo-conductual, Asesoría psicológica online, Atención psicológica online por el COVID-19, Terapia sexual, Terapia con EMDR, Terapia familiar, Diagnóstico y atención de las altas capacidades, Coaching personal.
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¿Dónde está la consulta de Javier Ares Arranz?Javier Ares Arranz atiende a sus pacientes en:
- Calle de los Madrazo 28 Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Javier Ares Arranz de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Javier Ares Arranz ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Javier Ares Arranz al finalizar la visita?Javier Ares Arranz acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Javier Ares Arranz?Puedes comunicarte con Javier Ares Arranz en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Javier Ares Arranz?El calendario que muestra Javier Ares Arranz en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Javier Ares Arranz?A veces Javier Ares Arranz tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Javier Ares Arranz?Un total de 6 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Javier Ares Arranz, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Javier Ares Arranz?Javier Ares Arranz no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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