Jaquelina Pievaroli

Generalmente no se elige la terapia online antes que presencial ya que suelen existir muchos prejuicios. Las personas se sienten reacias a utilizarlo. Aunque si tienes inconvenientes para llevar a cabo un proceso terapéutico es una posibilidad muy viable. Así que si no vives en Barcelona, o en tu ciudad no existe el especialista que necesitas, o viajas con frecuencia, o si, por circunstancias particulares como un accidente, has tenido un hijo, no puedes movilizarte, accede al servicio de Psicología Online. Yo te animo a que pruebes por ti mism@ lo que sientes y es muy probable que muchos de los prejuicios y creencias se modifiquen y otros se reafirmen. Pero sólo tu puedes saberlo.

No siempre es fácil ir al psicólogo. A veces vemos que necesitamos que un profesional no de una opinión que nos abra a nuevas formas de ver, sentir y gestionar la situación que estamos viviendo. Pero a la hora de llamar nos genera un cierto temor. Entiendo que sea así y te animo a que des sólo un paso más y has un prueba para ver realmente cómo te sientes y allí sí tomar la decisión de seguir un proceso terapéutico o no. Recobra la responsabilidad sobre ti mism@, empodérate y toma decisiones para liderar tu vida.

La primera toma de contacto es donde definimos los objetivos del proceso terapéutico. En las sesiones siguientes existe dos etapas. Una es la etapa propia del proceso de cambio donde de forma frecuente nos veremos para tratar tu situación. La segunda etapa es la de seguimiento que se realizan con una frecuencia más pausada para sólo puntualizar o ajustar algunas dudas o situaciones que deseas consultar de forma puntual.

La consulta online la realizaremos con la plataforma que ofrece Doctoralia, via skype o whatsapp, todos los datos para la conexión y para el pago los enviaré después de que hayan realizado la reserva. El pago se realizará hasta una hora antes de la visita enviando el resguardo del pago por whatsapp.

El encierro y la incertidumbre pueden crear estados de ansiedad y estrés, te ayudamos a gestionar estos momentos difíciles y así puedas llevar toda esta situación de la mejor forma posible.

El duelo es un proceso doloroso que superarás con mayor o menor dificultad según cómo te encuentras personalmente, cómo se encuentran tus otras áreas de desarrollo, qué has perdido y cómo ha sucedido. Sus fases son la negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Desde la psicoterapia te acompañaré para que superes de forma saludable las diferentes etapas.

1. Problemas de comunicación, entendimiento y convivencia. Discusiones repetitivas. Diferencias en la crianza de hijos. 2. Situaciones de infidelidad, confianza y celos. 3. Falta de deseo y acuerdo en proyectos futuros como ir a vivir juntos, tener un hijo, cambiar de país o de casa. 4. Problemas para gestionar una separación y divorcio. Comunicar la ruptura a los hijos. Negociación de acuerdo para la crianza de sus hijos.

Cuando tenemos la autoestima baja nos sentimos menos valios@s que los demás, nos estamos comparando, poniendo a los demás por encima de nosotr@s mism@s. Nos sentimos insegur@s y retraíd@s. Tenemos la necesidad de que los demás nos aprueben y reconozcan. Esta mezcla de bajo valor y la necesidad de aprobación nos dificulta el poder expresar de forma asertiva aquello que pensamos, sentimos y deseamos. Te acompaño para que revises tus potencialidades, tus propias creencias, tu autoconcepto. Así lograrás esa confianza y valor propio que necesitas para autoapoyarte. Recobra la responsabilidad sobre ti mism@, empodérate y toma decisiones para liderar tu vida.

Muchas veces llegamos a un tope a nivel profesional y laboral. Sentimos que no existen nuevos desafíos o aprendizajes o porque ya no tiene sentido para ti y en vez de darte valor te deja vaci@. Te acompañaré en esos momentos donde necesitas re-inventarte y volver a conectar con tu desarrollo profesional, con tu pasión. Recobra la responsabilidad sobre ti mism@, empodérate y toma decisiones para liderar tu vida.

Si no has crecido dentro de tu familia biológica hay parte de la información de la herencia familiar que no has obtenido. Esa información te pertenece por ser un descendiente y es normal que necesites encontrarla para lograr entender tu identidad. Y esto no quiere decir que menosprecies lo que te ha sido dado por tu familia adoptiva. Te acompañaré en ese proceso que no siempre es fácil tanto a nivel emocional como de poder concretarlo para que te sientas más complet@. Recobra la responsabilidad sobre ti mism@, empodérate y toma decisiones para liderar tu vida.

Si necesitas encajar piezas sobre tu identidad, tu forma de pensar, de sentir, por aspectos de tu personalidad que no entiendes, recibe acompañamiento terapéutico para lograr encajar esas piezas sueltas y sentirte un ser plenamente presente y completo. Recobra la responsabilidad sobre ti mism@, empodérate y toma decisiones para liderar tu vida.

Si estas viviendo una relación donde te sientes menospreciad@, humillad@, ya no tomas decisiones por ti mism@, todo lo tienes que consultar y eres severamente juzgad@ recibiendo castigos, por lo que no eres libre sobre tu propia vida, entonces estas viviendo una relación de violencia. Te ayudaré a recuperar tu autonomía, a re-evaluar las ideas que tienes de tí mism@, a aprender a gestionar la culpa, la ira, el miedo y recuperar el apoyo de tu entorno realimentando tu circulo familiar y de amistad. Muchas veces llegamos a un tope a nivel profesional y laboral. Sentimos que no existen nuevos desafíos o aprendizajes o porque ya no tiene sentido para ti y en vez de darte valor te deja vaci@. Te acompañaré en esos momentos donde necesitas re-inventarte y volver a conectar con tu desarrollo profesional, con tu pasión. Recobra la responsabilidad sobre ti mism@, empodérate y toma decisiones para liderar tu vida.

Acompañamos tanto a familiares como a los afectados por enfermedades raras. Cuando se establece un diagnóstico de enfermedad rara ejerce tanto desconcierto e incredulidad que puede dificultar la toma de decisiones necesarias para el tratamiento. Te acompañaré en ese proceso de aceptación y puesta en acción para que logres el mayor bienestar para ti.

Los problemas de soledad no están necesariamente relacionados con estar físicamente sol@s, puede ser una sensación interna muy fuerte y que aunque exista alguien a tu lado hay una barrera que te sigue dejando en soledad. Te acompañaré para que puedas descubrir aquello que te deja aislado y sol@ para lograr traspasar esas barreras y empieces a sentir las interrelaciones agradables y satisfactorias. Recobra la responsabilidad sobre ti mism@, empodérate y toma decisiones para liderar tu vida.

Es un momento especial donde se mezclan sensaciones por el confinamiento y la ansiedad y estrés que produce la incertidumbre y el encierro. Si necesitas poner orden a tus emociones, claridad a tu mente o compartir tu experiencia, a veces dolorosa, has estas sesiones online.

Es un momento especial donde se mezclan sensaciones por el confinamiento que a veces pueden desestabilizarnos aunque normalmente podamos gestionar nuestras emociones con mayor facilidad. Si necesitas poner orden a tus emociones, claridad a tu mente o compartir tu experiencia, a veces dolorosa, cuenta conmigo.

Si es tu deseo escalar a un paso más de donde estás, lograr ciertos objetivos que mejoraran tu vida y necesitas que alguien esté a tu lado, te guíe en el proceso y te ayude a descubrir tus bloqueos realiza una consulta. Te acompañaré.

Junt@s identificaremos que tipo de depresión estas viviendo. Si es una depresión clínica, un estado depresivo o una depresión post-parto. Si sientes una tristeza permanente, falta de interés, dificultad en dormir, baja autoestima, falta de sentido vital, es importante que pidas ayuda profesional.

Si sientes una ansiedad excesiva sobre diversas situaciones, esa ansiedad deja de ser funcional y se transforma en un Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). Produce diversos síntomas emocionales y físicos como inquietud, irritabilidad, falta de concentración, dolor de cabeza, problemas para dormir, fatiga, etc. Te acompañaré para que tu ansiedad vuelva a estar al límite adecuado, recuperes la conexión contigo mism@ y con tu realidad presente. Recobra la responsabilidad sobre ti mism@, empodérate y toma decisiones para liderar tu vida.

Aprende a comunicarte de forma asertiva, en contacto contigo mism@, validando tus emociones, pensamientos y necesidades y en empatia con los demás. Para lograr comunicarte de forma asertiva es necesario desarrollar ciertas habilidades como la habilidad de escuchar sin juzgar, validando su reacción emocional, comprendiendo su situación o su opinión sin dejar de lado tus propios pensamientos y necesidades para que su interlocutor también reciba el valor que tu le puedes aportar con tus opiniones, con confianza y credibilidad. Haz de la comunicación un crecimiento para ambas partes, un espacio para la revisión de tus pensamientos y emociones y no como espacio de lucha de titanes.

El diagnóstico de cáncer produce un elevado impacto emocional tanto en los pacientes como sus familiares. Es un período donde el desconcierto, la incertidumbre, la negación y la desesperación y angustia van de la mano, junto con la tristeza y el enfado. Por ésto sólo la excesiva reacción emocional que se produce genera un desequilibrio en la persona a nivel físico y en su integridad. Te ofrezco apoyo profesional en este momento tan difícil.

En el momento del embarazo se producen muchos cambios que pueden afectar emocionalmente a la madre y más si no está en un entorno que comprenda el estado en que se encuentra. Cambios físicos y hormonales: los malestares típicos del embarazo que debilitan a la mujer físicamente, le generan mucho cansancio y más sensibilidad. Cambio de identidad: con el conocimiento de que pronto será mamá también puede conllevar el resurgimiento de las creencias familiares sobre qué es ser madre, qué deberíamos sentir en el embarazo, si está idealizado o descalificado. Cambios emocionales: Puede venir acompañado de miedos a la responsabilidad que implica, a la pérdida del bebé, al sufrimiento del parto.

El período de la menopausia conlleva dos aspectos muy importantes que son, el cambio físico que puede llegar a ser muy molesto y el cambio de identidad donde dejamos de ser mujeres fértiles. Estos dos cambios pueden afectar emocionalmente a las mujeres en cómo se consideran, en cómo se sienten sexualmente y sensualmente y muchas cosas más. Si estas pasando por este período te acompaño para que lo superes de forma más ligera y sana para ti y tu integridad como persona.

Y si bien es un momento de mucha ilusión y esperanza, es más que eso. También genera mucho miedo a que no funcione y es un tratamiento hormonal que tiene efectos en el estado de ánimo. Puedo acompañarte para que gestiones mejor su estado emocional y que si bien, todo ésto está, sea más ligero para ti y tu pareja.

La meditación es una herramienta que tiene como objetivo que te enfoques en el presente para que desarrolles la concentración y utiliza la respiración. Además tiene muchas consecuencias beneficiosas para la salud si la practicas a diario y desarrollas cada vez más esa concentración. Estos beneficios son la disminución del nivel hormonal del estrés, mayor concentración en el presente, toma de decisiones con mayor claridad, y muchas más.

Para realizar cambios en cómo estas experimentando tu vida es fundamental que sepas quien eres. En sesión te ayudaré a que te des cuenta de cuáles son tus patrones de comportamiento, cómo te relacionas con los demás, cómo y cuando te sientes herid@ o valorad@ y cómo te sientes con lo que te está sucediendo. Sabrás qué aspectos y recursos son útiles para tu bienestar y cuáles es necesario cambiar para realmente realizar una modificación de tu estilo de vida y que sea lo mejor para ti y tu entorno. Recobra la responsabilidad sobre ti mism@, empodérate y toma decisiones para liderar tu vida.

Tanto si quieres cambiar de actividad laboral porque la que tienes ya no tiene sentido para ti, como si es tu primera elección profesional puedo acompañarte y orientarte en esa decisión. Te ayudaré a conocer cuales son tus recursos y herramientas, a qué profesiones se adecuan y cuando encuentres la profesión que deseas ejercer pero sigues teniendo dificultades veremos junt@s que creencias limitantes están bloqueado esa decisión.

Si no vives en Barcelona, o en tu ciudad no existe el especialista que necesitas, o viajas con frecuencia o si, por circunstancias particulares como un accidente, has tenido un hijo, no puedes movilizarte, accede al servicio de Psicología Online.

Tanto para un tratamiento individual como para una pareja, abordamos los conflictos para su resolución. Individual: 1. Ansiedad, depresión, baja autoestima, estrés, fobia, ataques de pánico, insomnio, problemas laborales. 2. Superación de ciclos vitales: nacimiento de un hijo, muerte de un ser querido, cambio de residencia, cambio vocacional y laboral, crisis existenciales. 3. Diagnostico de enfermedades terminales, raras o degenerativas inhabilitantes. 4. Discapacidades físicas por accidentes. Terapia de pareja: 1. Problemas de comunicación, entendimiento y convivencia. Discusiones repetitivas. Diferencias en la crianza de hijos. 2. Situaciones de infidelidad, confianza y celos. 3. Falta de deseo y acuerdo en proyectos futuros como ir a vivir juntos, tener un hijo, cambiar de país o de casa. 4. Problemas para gestionar una separación y divorcio. Comunicar la ruptura a los hijos. Negociación de acuerdo para la crianza de sus hijos.

1. Ansiedad, depresión, baja autoestima, estrés, fobia, ataques de pánico, insomnio, problemas laborales. 2. Superación de ciclos vitales: nacimiento de un hijo, muerte de un ser querido, cambio de residencia, cambio vocacional y laboral, crisis existenciales. 3. Diagnostico de enfermedades terminales, raras o degenerativas inhabilitantes. 4. Discapacidades físicas por accidentes.

La relajación junto con el mindfulness son herramientas que tienen como objetivo que desarrolles la concentración. Para lograr ésto es necesario que te enfoques en el presente por eso utiliza el enfocarnos en el proceso de la respiración. Como consecuencia de su práctica diaria obtendrás muchos más beneficios para tu salud. Estos beneficios son: *Equilibrio del sistema nervioso. *Aumento del sistema inmunológico. *Disminución del nivel de cortisona generado por el estrés. *Mayor contacto con el presente. *Toma de decisiones con mayor claridad. *Desarrollo de la empatia. *Gestión de la ansiedad y muchas más.

La terapia Gestalt es una herramienta para trabajar no sólo el síntoma actual sino que acompaña al paciente a reconocerse a él mismo dentro de lo que le está pasando. El darse cuenta que parte de su mundo interno está implicado en la situación conflictiva le ayuda a realizar cambios profundos y así ir disolviendo el síntoma en su ciclo natural.

1. Ansiedad, depresión, baja autoestima, estrés, fobia, ataques de pánico, insomnio, problemas laborales. 2. Superación de ciclos vitales: nacimiento de un hijo, muerte de un ser querido, cambio de residencia, cambio vocacional y laboral, crisis existenciales. 3. Diagnostico de enfermedades terminales, raras o degenerativas inhabilitantes. 4. Discapacidades físicas por accidentes.

Si no vives en Barcelona, o en tu ciudad no existe el especialista que necesitas, o viajas con frecuencia o si, por circunstancias particulares como un accidente, has tenido un hijo, no puedes movilizarte, accede al servicio de Psicología Online.

Esta situación especial del COVID-19 nos ha influenciado a todos y principalmente a aquellos que han estado más activos por ser trabajadores esenciales y que no sólo han sostenido su propio proceso sino que también han sostenido el miedo, la angustia, la culpa, el enfado, lo irracional de los comportamientos, el dolor y la desazón de muchos otros. Estoy a vuestra disposición para acompañarlos en este proceso.

Descubriremos junt@s que modificaciones internas son necesarias para poner un stop al acoso como también estrategias de empoderamiento y el aprendizaje de patrones de relación que te ayudarán a defenderte de esta situación. Por lo que poco a poco te sentirás sanando las consecuencias que esta situación a podido tener sobre tu autoestima y tu salud, recuperando el control y la normalidad de tu vida.

La relajación junto con el mindfulness son herramientas que tienen como objetivo que desarrolles la concentración. Para lograr ésto es necesario que te enfoques en el presente por eso utiliza el enfocarnos en el proceso de la respiración. Como consecuencia de su práctica diaria obtendrás muchos más beneficios para tu salud. Estos beneficios son: *Equilibrio del sistema nervioso. *Aumento del sistema inmunológico. *Disminución del nivel de cortisona generado por el estrés. *Mayor contacto con el presente. *Toma de decisiones con mayor claridad. *Desarrollo de la empatia. *Gestión de la ansiedad y muchas más.

Cuando vengas a visitarte encontrarás una visión profesional para que te ayude a ver otras herramientas y recursos para gestionar y superar tu dificultad. Recobra la responsabilidad sobre ti mism@, empodérate y toma decisiones para liderar tu vida.

1. Ansiedad, depresión, baja autoestima, estrés, fobia, ataques de pánico, insomnio, problemas laborales. 2. Superación de ciclos vitales: nacimiento de un hijo, muerte de un ser querido, cambio de residencia, cambio vocacional y laboral, crisis existenciales. 3. Diagnostico de enfermedades terminales, raras o degenerativas inhabilitantes. 4. Discapacidades físicas por accidentes.