Helena Paños Garcia

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Núm. Colegiado: 23179

Experiencia

Valoro la Salud Mental por encima de todo. Por ello, soy una profesional que está en continua formación, aprendiendo y buscando nuevos conocimientos y habilidades.

Como profesional me inclino por terapias centradas en la eficacia y la practicidad: mi principal objetivo es ayudarte a crear recursos y herramientas tanto para mejorar como para mantener esa mejora en el tiempo y que puedas recurrir a ellas en futuros momentos de necesidad.

Mi formación me lleva por la corriente cognitivo-conductual, pero sin olvidar que los humanos somos seres sociales y que las relaciones son también un foco de fricciones, mantenimientos de problemas o potenciales ayudas que debemos tener en cuenta a la hora de iniciar un proceso psicoterapéutico.

Mi experiencia abarca tanto adultos como niños y adolescentes, trabajando sobre problemáticas diversas como ansiedad, gestión emocional, trastornos adaptativos y dificultades en el aprendizaje, aunque uno de mis campos de mayor experiencia son las Altas Capacidades, su detección y gestión en la escuela/trabajo, familia y grupo social.

También trabajo como formadora para empresas, escuelas, profesores, grupos de padres y demás, acerca de temas como la Comunicación Asertiva, Gestión del Estrés, Trastornos de la Infancia y la Adolescencia y Altas Capacidades entre otros.

Estoy dispuesta a ayudarte y a trabajar contigo hacia el bienestar y una buena salud mental.

Contacto: h.psicologia.hp@gmail.com

Especialista en:

Cognitivo Conductual
Psicoterapia para Adultos
Psicología General Sanitaria
Atención a Altas Capacidades

Consulta

Helena PSICOLOGIA

Camí Ral de la Mercè, 495, 4t 3a, Mataró

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Atiende a: adultos, niños a partir de 6 años

Primera visita Psicología

Visitas sucesivas Psicología • 50 €

Diagnóstico y atención de las altas capacidades • 50 € +5 ver más

Psicoterapia en adolescentes • 50 €

Psicoterapia individual • 50 €

Reestructuración cognitiva • 50 €

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mariant.gs

5 de abril de 2019

Localización: Helena PSICOLOGIA • Problemes d'adaptació escolar de la meva filla

Molt bona professional, gràcies al diagnostic d'altes capacitats fet a la meva filla i els seus consells anem millorant dia a dia.

Fernando Báez

2 de enero de 2019

Localización: otro lugar • Tratamiento para adicciones comportamentales

He trabajado con Helena en mis autolesiones y gracias a la doctora he podido ganar más confianza en mi.

Helena Paños Garcia

Muchas gracias, Fernando. Sigue así, trabajando día a día, ¡que sabes que tiene recompensa!

Dudas solucionadas

10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Dependencia del alcohol

Hola, por problemas de autoestima, esto me esta provocando una evasión en mi interior en el alcohol y las drogas para sentirme mejor, provocandome luego unos remordimientos y consecuencias el dia despues aun peores...nose a que doctor tengo que acudir?

Buenos días. Aunque me gustaría conocer más detalles sobre tu caso en particular antes de aconsejarte, lo que te recomendaría es que acudieras a un psicólogo. A partir de aquí, el profesional puede aconsejarte si fuera necesario acudir a terapia de desintoxicación o a un psiquiatra. Además, hay muchos profesionales de la psicología que son especialistas en lo que llamamos patología dual: casos en los que hay un problema piscológico (como baja autoestima, depresión o ansiedad, por ejemplo) y consumo de substancias. Espero haber sido de ayuda.

Duda sobre Síndrome de Asperger

Como se puede tratar un niño de trece años con Asperger que es muy agresivo y no obedece a ninguna orden. no se adapta al colegio. trata mal a todos? Una orientación

Buenos días. Tal y como dicen mis compañeras, hay que estudiar el caso y sus particularidades para poder encontrar qué acciones concretas pueden venir bien para él y la família. Es cierto que no sólo hay que ayudar al niño a controlarse y gestionas sus emociones, sinó que también hay que hacer un esfuerzo familiar e involucrarse en el tratamiento, ya que muchas veces la familia no sabe cómo conducir estos arranques agresivos y sólo añadeestrés para todos. Lo mejor es que consultéis con un psicólogo que lleve el caso y de pautas tanto al niño como a la família y escuela. Saludos.

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Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Helena Paños Garcia?

Helena Paños Garcia es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Psicoterapia individual, Terapia cognitivo-conductual, Relajación, Reestructuración cognitiva, Psicoterapia en adolescentes, Visitas sucesivas Psicología, Diagnóstico y atención de las altas capacidades.
¿Dónde está la consulta de Helena Paños Garcia?
Helena Paños Garcia atiende a sus pacientes en:
Camí Ral de la Mercè, 495, 4t 3a Mataró
¿Puedo hacer la visita con Helena Paños Garcia de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

No, por el momento Helena Paños Garcia no ofrece consulta online.
¿Cómo se realiza el pago a Helena Paños Garcia al finalizar la visita?

Helena Paños Garcia acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo.
¿Qué idiomas habla Helena Paños Garcia?

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¿Qué aseguradoras acepta Helena Paños Garcia?

Helena Paños Garcia no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.