Helena Paños Garcia

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Sólo acepta pacientes privados

Núm. Colegiado: 23179

2 opiniones
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Experiencia

Valoro la Salud Mental por encima de todo. Por ello, soy una profesional que está en continua formación, aprendiendo y buscando nuevos conocimientos y habilidades.

Como profesional me inclino por terapias centradas en la eficacia y la practicidad: mi principal objetivo es ayudarte a crear recursos y herramientas tanto para mejorar como para mantener esa mejora en el tiempo y que puedas recurrir a ellas en futuros momentos de necesidad.

Mi formación me lleva por la corriente cognitivo-conductual, pero sin olvidar que los humanos somos seres sociales y que las relaciones son también un foco de fricciones, mantenimientos de problemas o potenciales ayudas que debemos tener en cuenta a la hora de iniciar un proceso psicoterapéutico.

Mi experiencia abarca tanto adultos como niños y adolescentes, trabajando sobre problemáticas diversas como ansiedad, gestión emocional, trastornos adaptativos y dificultades en el aprendizaje, aunque uno de mis campos de mayor experiencia son las Altas Capacidades, su detección y gestión en la escuela/trabajo, familia y grupo social.

También trabajo como formadora para empresas, escuelas, profesores, grupos de padres y demás, acerca de temas como la Comunicación Asertiva, Gestión del Estrés, Trastornos de la Infancia y la Adolescencia y Altas Capacidades entre otros.

Estoy dispuesta a ayudarte y a trabajar contigo hacia el bienestar y una buena salud mental.

Contacto: h.psicologia.hp@gmail.com
ver más Sobre mí

Sobre mí

Valoro la Salud Mental por encima de todo. Por ello, soy una profesional que está en continua formación, aprendiendo y buscando nuevos conocimientos y habilidades.

Como profesional me inclino por terapias centradas en la eficacia y la practicidad: mi principal objetivo es ayudarte a crear recursos y herramientas tanto para mejorar como para mantener esa mejora en el tiempo y que puedas recurrir a ellas en futuros momentos de necesidad.

Mi formación me lleva por la corriente cognitivo-conductual, pero sin olvidar que los humanos somos seres sociales y que las relaciones son también un foco de fricciones, mantenimientos de problemas o potenciales ayudas que debemos tener en cuenta a la hora de iniciar un proceso psicoterapéutico.

Mi experiencia abarca tanto adultos como niños y adolescentes, trabajando sobre problemáticas diversas como ansiedad, gestión emocional, trastornos adaptativos y dificultades en el aprendizaje, aunque uno de mis campos de mayor experiencia son las Altas Capacidades, su detección y gestión en la escuela/trabajo, familia y grupo social.

También trabajo como formadora para empresas, escuelas, profesores, grupos de padres y demás, acerca de temas como la Comunicación Asertiva, Gestión del Estrés, Trastornos de la Infancia y la Adolescencia y Altas Capacidades entre otros.

Estoy dispuesta a ayudarte y a trabajar contigo hacia el bienestar y una buena salud mental.

Contacto: h.psicologia.hp@gmail.com

Especialista en:

  • Cognitivo conductual
  • Psicoterapia para adultos
  • Psicología general sanitaria
  • Atención a altas capacidades

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Doctor
Helena Paños Garcia

Psicólogo

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Enfermedades tratadas

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Experiencia

  • Centro Despierta, Sant Cugat.
  • Servei de Salut Mental del CAP de Badía del Vallès.
  • Consulta del Doctor León, Barcelona.
  • Centre de Rehabilitació Psicosocial y Laboral, ARAPDIS, Barcelona.
  • Residència de Persones amb Autisme APAFAC, la Garriga.
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Publicaciones

  • Caso clínico. JB: el caso de toda una vida. (Revista Psicosomática y Psiquiatría)

Formación

  • Máster en Psicología Clínica y Medicina Conductual, Universitat Autònoma de Barcelona (2018)
  • Certificado de Psicólogo General Sanitario (2015)
  • Curso de Primeros Auxilios Psicológicos, Universitat Autònoma de Barcelona (2015)
  • Licenciatura de Psicología, Universitat Autònoma de Barcelona (2012)
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Helena PSICOLOGIA

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Helena PSICOLOGIA

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  • Primera visita Psicología

  • Visitas sucesivas Psicología

    50 €

  • Diagnóstico y atención de las altas capacidades

    50 €

  • Psicoterapia en adolescentes

    50 €

  • Psicoterapia individual

    50 €

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2 opiniones

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  • M

    Molt bona professional, gràcies al diagnostic d'altes capacitats fet a la meva filla i els seus consells anem millorant dia a dia.

     • Localización: Helena PSICOLOGIA • Problemes d'adaptació escolar de la meva filla
  • F

    He trabajado con Helena en mis autolesiones y gracias a la doctora he podido ganar más confianza en mi.

     • Localización: otro lugar • Tratamiento para adicciones comportamentales

    Helena Paños Garcia

    Muchas gracias, Fernando. Sigue así, trabajando día a día, ¡que sabes que tiene recompensa!

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Dudas solucionadas

10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Dependencia del alcohol

Hola, por problemas de autoestima, esto me esta provocando una evasión en mi interior en el alcohol y las drogas para sentirme mejor, provocandome luego unos remordimientos y consecuencias el dia despues aun peores...nose a que doctor tengo que acudir?

Buenos días. Aunque me gustaría conocer más detalles sobre tu caso en particular antes de aconsejarte, lo que te recomendaría es que acudieras a un psicólogo. A partir de aquí, el profesional puede aconsejarte si fuera necesario acudir a terapia de desintoxicación o a un psiquiatra. Además, hay muchos profesionales de la psicología que son especialistas en lo que llamamos patología dual: casos en los que hay un problema piscológico (como baja autoestima, depresión o ansiedad, por ejemplo) y consumo de substancias. Espero haber sido de ayuda.

Helena Paños Garcia
Duda sobre Síndrome de Asperger

Como se puede tratar un niño de trece años con Asperger que es muy agresivo y no obedece a ninguna orden. no se adapta al colegio. trata mal a todos? Una orientación

Buenos días. Tal y como dicen mis compañeras, hay que estudiar el caso y sus particularidades para poder encontrar qué acciones concretas pueden venir bien para él y la família. Es cierto que no sólo hay que ayudar al niño a controlarse y gestionas sus emociones, sinó que también hay que hacer un esfuerzo familiar e involucrarse en el tratamiento, ya que muchas veces la familia no sabe cómo conducir estos arranques agresivos y sólo añadeestrés para todos. Lo mejor es que consultéis con un psicólogo que lleve el caso y de pautas tanto al niño como a la família y escuela. Saludos.

Helena Paños Garcia
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