Gisela Bonilla

Psicóloga ver más

Vilassar de Mar 1 dirección

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Núm. Colegiado: 21574

15 opiniones
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Experiencia

Si estás leyendo estas líneas es que estás buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar algún aspecto , calmar la mente, organizar tus pensamientos para llegar a ciertos objetivos o trabajar tu bienestar.

Soy Gisela Bonilla, Psicóloga General Sanitaria..  ¡Bienvenid@ al cambio!

Para que me conozcas un poco más, te comento que mi consulta es un espacio, de comprensión, análisis y soluciones, donde lo que importa eres tú y lo que te ha traído hasta aquí.

Por mi parte ya tienes mi compromiso de acompañarte durante este camino que acabas de emprender, sin juicios, ofreciendo herramientas que te ayudarán en tu día a día y que recuperes tu estado de bienestar.

Si has llegado hasta aquí, no te des media vuelta, acabas de dar un paso muy importante, por ello TE INVITO A QUE RESERVES UNA SESIÓN, una sesión en la que nos dedicaremos únicamente a ti, a lo que realmente te importa!

Soy psicóloga especializada en ansiedad, autoestima, relaciones personales, comunicación, crisis de vida y estado de ánimo. Actualmente, trabajo desde un enfoque integrador, teniendo en cuenta la terapia cognitivo-conductual, de tercera generación como el mindfulness, y sistémica. Considero que la gestión y calidad de los pensamientos son muy importantes para conseguir el bienestar emocional. Siempre entendiendo la psicoterapia como un proceso de acompañar a la persona en el camino, guiando y generando un espacio seguro de confianza para la persona. Me avalan 12 años de experiencia como psicóloga en diferentes ámbitos como la psicología infanto-juvenil, psicología de adultos y de la tercera edad.

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Sobre mí

Si estás leyendo estas líneas es que estás buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar algún aspecto , calmar la mente, organizar tus pensamientos para llegar a ciertos objetivos o trabajar tu bienestar.

Soy Gisela Bonilla, Psicóloga General Sanitaria..  ¡Bienvenid@ al cambio!

Para que me conozcas un poco más, te comento que mi consulta es un espacio, de comprensión, análisis y soluciones, donde lo que importa eres tú y lo que te ha traído hasta aquí.

Por mi parte ya tienes mi compromiso de acompañarte durante este camino que acabas de emprender, sin juicios, ofreciendo herramientas que te ayudarán en tu día a día y que recuperes tu estado de bienestar.

Si has llegado hasta aquí, no te des media vuelta, acabas de dar un paso muy importante, por ello TE INVITO A QUE RESERVES UNA SESIÓN, una sesión en la que nos dedicaremos únicamente a ti, a lo que realmente te importa!

Soy psicóloga especializada en ansiedad, autoestima, relaciones personales, comunicación, crisis de vida y estado de ánimo. Actualmente, trabajo desde un enfoque integrador, teniendo en cuenta la terapia cognitivo-conductual, de tercera generación como el mindfulness, y sistémica. Considero que la gestión y calidad de los pensamientos son muy importantes para conseguir el bienestar emocional. Siempre entendiendo la psicoterapia como un proceso de acompañar a la persona en el camino, guiando y generando un espacio seguro de confianza para la persona. Me avalan 12 años de experiencia como psicóloga en diferentes ámbitos como la psicología infanto-juvenil, psicología de adultos y de la tercera edad.

  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Enfoque terapéutico

Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Inteligencia emocional

Principales enfermedades tratadas

Experiencia

Doctor
Gisela Bonilla

Psicólogo

15 opiniones

Experiencia

  • Somos Estupendas (2022-Actualmente)
  • Fundació Privada Casa Pairal (2016-Actualmente)
  • Centre de Psicologia INFANS (2018-2023)
  • Centre Mèdic Mataró (2018-2019)
  • Centre Sanitari de Psicologia i Coaching Maresme ( 2016-2017)
  • Centro Ciane Psicología (2017)
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Formación

  • Grado en Psicología (2013) Universitat Ramon Llull, Barcelona
  • Máster en Psicología General Sanitaria (2017) UNIR
  • Postgrado en Terapia Sistémica, KINE, Barcelona
  • Máster en Psicología Forense y Criminal, Universitat de Barcelona
  • Postgrado Universitario en Gestión de Residencias, Universitat Ramon Llull, Barcelona
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Enfermedades tratadas

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Publicaciones

  • Efectividad de la Terapia de Realidad Virtual en la mejora del estado de ánimo de población geriátrica.
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  • Consulta online

    Desde 60 €

  • Orientación en la crianza de los hijos

    60 €

  • Técnicas y estrategias de autoestima

    60 €

  • Terapia online

    60 €

  • Terapia individual

    60 €

Opiniones

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15 opiniones

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  • P

    Me ha encantado el trato, muy buena psicóloga!

     • Consulta online • Consulta online  • 

    Gisela Bonilla

    Gracias por tus palabras PG! :)

  • M

    Recomiendo mucho a Gisela como psicologa conectamos desde el primer momento y me ayudo mucho a gestionar un momento complicado.

     • Consulta online • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Gisela Bonilla

    Muchas gracias por tus palabras MD!! Espero que todo vaya genial!

  • R

    Es una persona dedicada a su trabajo y se nota que se lo toma enserio. Me ha ayudado muchisimo y estoy super agradecida con ella porque me ha enseñado muchas cosas. Sin duda tuve suerte de dar con ella.

     • Consulta online • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Gisela Bonilla

    Muchas gracias por tus palabras Raquel, fue muy agradable acompañarte en tu proceso terapéutico, te deseo todo lo mejor :)

  • N

    Gisela es una profesional, me gustaba mucho hablar con ella, me entendía y sobretodo me gustó mucho la manera que tuvo de hacer la terapia amena, con ejercicios que me e enseñaron buenas lecciones de mi mente.
    Gracias

     • otro lugar • Otro  • 

    Gisela Bonilla

    Muchas gracias por tus palabras Nadia!! Espero que todo vaya genial!! :)

  • I

    Gisela me ha acompañado en mi proceso terapéutico durante casi 3 años. Principalmente, he trabajado con ella la identificación y el manejo de la ansiedad y otras emociones, así como los pensamientos asociados a éstas. Gracias a ello, conseguí muchas herramientas para mejorar la relación con mi lenguaje interno y poder gestionar mis emociones, lo cual me ha ayudado a la hora de afrontar un montón de situaciones complejas, problemáticas o desagradables que, en otro contexto, posiblemente me habrían desbordado. Gisela es una psicóloga estupenda, empática, con capacidad de improvisación y didáctica. Recomiendo 100% asistir a terapia con ella.

     • Consulta online • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad  • 

    Gisela Bonilla

    I, ha sido un placer acompañarte en tu proceso terapéutico durante todo este tiempo, como siempre te he dicho, tu implicación en la terapia ha hecho gran parte del trabajo. Espero que esas herramientas aprendidas te ayuden durante mucho tiempo. Un abrazo enorme enorme :)

  • B

    Estuve un tiempo haciendo terapia con Gisela y me fue genial, es súper amable y atenta. Y personalmente me ayudo bastante.

     • Consulta online • Terapia individual  • 

    Gisela Bonilla

    muchísimas gracias por tu valoración B!! un abrazo gigante :)

  • N

    La terapia con Gisela ha sido una experiencia transformadora. Me ayudó a mejorar mi autoestima, enseñándome a ser más asertiva, a confiar en mis capacidades y a fortalecer mis relaciones con los demás. Gracias a su apoyo, hoy me siento más segura y tranquila conmigo misma. En las sesiones me sentía muy cómoda con ella y, aunque eran online, sentí muy buena conexión.
    Si tuviera que empezar un nuevo proceso de terapia tengo claro a quien acudir.

     • Consulta online • Psicoterapia individual  • 

    Gisela Bonilla

    para mí fue un placer trabajar contigo N, confío en que todo lo aprendido te hará llegar a donde quieras, un abrazo enorme <3

  • R

    He estado muy cómoda teniendo a Gisela como psicóloga. Durante las sesiones me sentía muy cómoda, me explicaba bien todos los conceptos y procesos que tratábamos durante la sesión. No solamente me ha ayudado con la ansiedad sino también a entender de dónde venía y qué podíamos hacer para mejorar. Me ha inspirado mucha confianza, y eso me ha ayudado a tratar temas en las sesiones que no había tratado nunca.
    Mi terapia con Gisela era online, lo que me resultaba muy cómodo ya que podía estar en casa que es un lugar seguro para mi y, después de haber tenido otros procesos de terapia presencial, no creo que haya una diferencia entre los dos.

     • Consulta online • Terapia individual  • 

    Gisela Bonilla

    Qué ilusión leer tus palabras R, muchas gracias por tu confianza en mí y por ser tan valiente. Un abrazo enorme

  • B

    Estuve trabajando diferentes temas con Gisela y gracias a su forma de escuchar, enfocar los problemas y dialogar en las sesiones, fui capaz de aprender diferentes herramientas que me han ayudado a manejar mejor aquello que antes me suponía una dificultad y repercutía negativamente en mi estado de ánimo.

     • Consulta online • Psicoterapia  • 

    Gisela Bonilla

    Muchísimas gracias por tus palabras! Ha sido un placer compartir proceso de terapia contigo :) un abrazo gigante!!

  • L

    Gisela me acompaño en mi proceso de terapia y gracias a ella, he conseguido estabilidad emocional.
    Es duro ir a terapia, no es algo sencillo, hay días complicados en los que acabas la sesión con un nudo en la garganta, los "deberes" no son fáciles, pero el objetivo del proceso es nuestro bienestar.
    Y cuando has finalizado tu proceso y piensas en la persona que eras al inicio y en la que estas siendo ahora, solo puedo agradecer a Gisela su trabajo.

     • Consulta online • Consulta online  • 

    Gisela Bonilla

    exacto Laura, ir a terapia no es algo sencillo, así que muchísimas gracias por tu valentía y tu confianza. te deseo lo mejor, un abrazo enorme

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Dudas solucionadas

12 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola a todos y gracias de antemano. Llevo 11 años con mi pareja pero hace más de un año que no tenemos relaciones. Él me dijo una vez que era porque se aburría y que prefería masturbarse viendo fotos y vídeos de contenido sexual. Lo hablé con el y le comenté que me hacia daño y me dijo que era solo por morbo. Todo esto me ha llevado a mirar un móvil viejo donde aún está con su cuenta y donde veo en sus redes que es lo que ve.Sé que no debería ,pero la inseguridad tan grande me ha llevado a ello. He visto que de un tiempo a ahora ve fotos de amigas suyas, con las que se ha cruzado por la calle. Y lógicamente las ve casi a diario, con el mismo fin, algo que verdad por más que lo he intentado ,no lo soporto. La autoestima, ya ni me queda,hasta el punto de condicionarme en aspectos de mi vida, triste y con mal humor.No se que camino tomar con todo ésto.

Gracias por compartir algo tan personal y difícil. Puedo imaginar lo doloroso y confuso que debe ser para ti enfrentar esta situación. Tus emociones son completamente válidas, y es natural que sientas tristeza, inseguridad y confusión frente a algo que afecta tanto tu autoestima y tu relación.
Es importante reconocer cómo esto ha afectado tu autoestima y comenzar a priorizar tu bienestar emocional. A veces, cuando nos encontramos en una situación que nos hace daño, es necesario pausar y reflexionar sobre lo que necesitamos para sentirnos valoradas y respetadas, tanto por nosotras mismas como por los demás.
Parece que hay un desbalance en la forma en que ambos os relacionáis en términos de comunicación, intimidad y respeto mutuo. Podríamos trabajar para analizar cómo te sientes dentro de la relación y qué aspectos pueden ser claves para restaurar o redefinir una conexión saludable
En este momento, podríamos enfocarnos en fortalecer tu seguridad personal. Esto incluye identificar y cuestionar las creencias que han afectado tu autoestima, así como aprender herramientas para manejar la ansiedad que surge por lo que has descubierto
También podemos explorar cómo establecer límites saludables y cómo comunicar tus necesidades de manera asertiva para que puedas sentirte escuchada y respetada en esta relación.
Dado el impacto que esta situación ha tenido en ti, es importante reflexionar sobre lo que esperas y necesitas en esta relación. Tal vez podamos trabajar para definir lo que consideras innegociable en una pareja y cómo puedes tomar decisiones alineadas con tus valores y necesidades emocionales.
La inseguridad que te llevó a revisar su móvil refleja un deseo de encontrar respuestas, aunque sabes que esto puede generar más dolor. Es un momento importante para reconectar contigo misma y reflexionar sobre lo que quieres para tu vida, más allá de esta situación. Este proceso no se trata de juzgarte, sino de entenderte y apoyarte en tu camino
La intimidad sexual es una parte importante de la relación, y sería valioso explorar juntos cómo os sentís respecto a este aspecto. Podemos trabajar en cómo comunicar tus necesidades y expectativas sexuales de manera abierta, para entender si hay bloqueos o factores que estén afectando esta conexión.

Gisela Bonilla

Hola! Tengo fobia a la sangre y cada vez tolero menos la violencia cuando la veo en peliculas y así. Se puede tratar esto? No quiero no poder ayudar a alguien que esté sangrando y dependa de mí. Gracias!

Es completamente comprensible que te preocupe esto, especialmente si sientes que podría afectar tu capacidad de ayudar a alguien en una situación crítica. Muchas personas experimentan una sensibilidad creciente hacia ciertos estímulos como la sangre o la violencia, y es positivo que estés buscando apoyo para manejarlo. La fobia a la sangre, conocida como hemofobia, es una respuesta automática que provoca ansiedad o incluso reacciones físicas intensas como mareos o desmayos. Es algo que se puede trabajar, y el hecho de que estés dispuesto a enfrentarlo ya es un gran paso. Existen técnicas muy efectivas para tratar la fobia a la sangre y mejorar la tolerancia a situaciones relacionadas.
Es importante que sepas que muchas personas han trabajado estas dificultades con éxito y han aprendido a manejar sus reacciones. Con ayuda profesional, puedes desarrollar herramientas que te permitan sentirte más en control y menos ansiosa en estas situaciones.
Espero haberte servido de ayuda.
Un saludo!

Gisela Bonilla
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