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Experiencia

Sobre mí

Hola, ¿qué tal?
Soy Gerard y estoy aquí para escucharte y acompañarte. Empecé este camino en el apasionante mundo de la psicología con el afán de descubrir historias y ayudar a los demás, pues des de siempre he sido una persona bastante curiosa y apasionada de aquello con lo que me identifico. Y si, la psicología es una de estas 'cosas'.
Al tiempo que trabajaba, empecé a estudiar el grado en psicología en parte motivado también por un proceso vital personal. En la facultad on line de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) desarrollé mis primeros conocimientos y habilidades que más tarde pondría en juego con mis pacientes.

Sobre esta base, de marcado estilo cognitivo-conductual, estudié un postgrado en Terapia Integradora; un marco integrador (como su propio nombre indica) que aúna un conjunto todavía mayor de escuelas en psicología, entre ellas: Gestalt, sistémica, humanista-constructivista y, de nuevo, la corriente cognitivo-conductual.
En un momento posterior estudié un Máster en Dirección y Gestión de RRHH, también en la Universitat Oberta de Catalunya. Con ello obtuve la gratificante sensación de poner en relación dos mundos muy diferentes que, en realidad, tampoco se encuentran tan lejos. Por supuesto, esto me dio un bagaje extra y del que estoy muy agradecido.
Por último (de momento), el Máster en Psicología General Sanitaria me aporta un plus de conocimientos y habilidades que me van realmente bien en mi contexto terapéutico.
Espero poder acompañaros en este proceso !!!

Principales áreas de tratamiento

Mis áreas de experiencia se mueven sobre cuatro ejes principales que considero clave para el desarrollo de la persona: el área familiar, el área social y relacional, el área cognitivo y las experiencias.

La primera nos proporciona un contexto de base y un conjunto de valores aprendidos que hará que interactuemos de un modo u otro con nuestro contexto social. La segunda, supone un sumatorio a la anterior y es el medio en el que nos desarrollamos como seres sociales en constante interacción que somos; por lo tanto, es una área a explorar de suma importancia pues estamos en contacto con nuestros iguales de manera constante, con todo lo que esto implica. Sea como fuere, no podemos prescindir de ello y, por lo tant, hay que dejarle el espacio y darle la importancia que se merece.

La cuestión cognitiva no es menos importante. El ser humano es un ser pensante y de nuestros pensamientos, dependen nuestras emociones. Es decir: en buena manera, de ahí aparece nuestro malestar o la patología; a menudo en función del marco social y relacional en el que nos encontremos.

Por último, el mundo de las experiencias corresponde a todo aquello que nos sucede en esta intersección de todas las esferas anteriores, y que pueden causar un desajuste que nos lleve al síntoma o a la psicopatología.

Será -pues- en función del equilibrio o desajuste de estas áreas (a parte de otras cuestiones destacables) dónde deberemos buscar el origen de nuestro malestar para volver así a ajustar los elementos necesarios y recuperar nuestro bienestar bio-psico-social, nuestro equilibrio.

¡El camino es fascinante! ¡Aprendamos de él!

Otros servicios

Me siento especialmente cómodo con todas las cuestiones que se relacionan con la emoción y la experiencia de la persona. Ansiedad, autoconocimiento, desarrollo personal, depresión y tristeza, trastornos ansioso como las fobias, agorafobia, TOC, trauma, Burn-out laboral, temas de relaciones, duelo, pareja, etc.
Puedo acompañarte en estos y otros temas, tanto en presencial como en online, en un vínculo sano y seguro, sin juicios y con la idea de hacer camino de manera conjunta, sumando.

Más sobre mí

En el terreno personal, me considero una persona con una amplia capacidad de escucha y de empatía, siempre tuve voluntad de servicio y de atención hacia los demás. Creo ser alguien abierto y que huye del juicio, que sabe aceptar las personas en su autenticidad más genuina y de aceptación incondicional.
Soy constante, trabajador, curioso, aventurero y amante del deporte y la música. Creo en estos últimos como valor imprescindible para recuperar el centro de uno mismo y conectar con nuestras emociones (así como desencallarlas) y necesidades: tanto el deporte como la música tienen un poder curativo y terapéutico muy importante. Me encanta saciar mi curiosidad perdiéndome entre libros y mi afán de aventura con algún que otro viaje fuera de mi zona de confort.

Especialista en:

Trastornos de Ansiedad
Terapia EMDR
Psicología del Deporte
Psicología del Trabajo

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RC

17 de septiembre de 2024

Localización: otro lugar • Otro

Gran profesional, escucha activa, se amolda , empático...

Anna

24 de julio de 2024

• Localización: ADEKUA - Gerard Arenós • Terapia individual

Gerard es muy buen profesional: inteligente, amable y muy atento. Tiene gran capacidad de leer a las personas y entender por lo que estás pasando. Me está ayudando enormemente a desbloquear ideas, abrir un duelo y entenderme mejor. Un acierto sin duda.

Adela

29 de febrero de 2024

Localización: ADEKUA - Gerard Arenós • Visita Psicología

En Gerard m'ha canviat la vida. Des de la primera visita vaig saber que l'havia encertat amb ell. M'ha ajudat moltíssim amb el meu trastorn d'ansietat. Un gran professional. Sempre li estaré agraïda.

C.S

25 de febrero de 2024

Localización: ADEKUA - Gerard Arenós • Visitas sucesivas Psicología

Lo cierto es que cuando uno decide ir al psicólogo es porque lo necesita. En mi caso me daba miedo encontrarme con alguien que no me supiese llevar o no conectarse con mi forma de ser. He de decir que fue una recomendación y ahora puedo decir también, que fue un acierto. Estoy tremendamente agradecida a Gerard Arenós por su profesionalidad y trato. Gracias por cambiar mi vida.

Gerard Arenós

Ha sido un placer poder formar parte de este proceso de transformación, pero el trabajo y la implicación han sido tuyos. Me alegra mucho que hayas llegado hasta ahí!

Rafa

25 de febrero de 2024

Localización: Gerard Arenós - on line • Visitas sucesivas Psicología

Muy profeslonal. Me ha ayudado muchísimo. Estaré siempre agradecido. Gracias Gerard.

Gerard Arenós

Muchas gracias a ti por aportar y enseñarme tanto! Ha sido y es un placer enorme haber estado allí contigo! Mil gracias a ti!

Mar

25 de febrero de 2024

Localización: ADEKUA - Gerard Arenós • Visitas sucesivas Psicología

Immillorable! Professional, sensible, empàtic, sap escoltar i mai jutja. No es pot demanar res més a una persona en qui confies la teva intimitat, en unes instal·lacions i ubicació perfectes.

Gerard Arenós

Moltíssimes gràcies pel missatge i la sinceritat! m'alegra moltíssim que haguem pogut fer plegats aquest viatge! :) :)

Lucía Vallès

24 de febrero de 2024

• Localización: ADEKUA - Gerard Arenós • Visitas sucesivas Psicología

Llevo un año con Gerard, y es de destacar su implicación y motivación. Me he sentido acompañada en todo momento en mi proceso. Además me ha proporcionado herramientas muy útiles para poder afrontar y mejorar en los temas que hemos tratado en terapia.

Gerard Arenós

Tu proceso de transformación es revelador, y te estoy muy agradecido por ello. No sólo aprendiste tu, lo estoy haciendo yo también contigo, y no podría estar más orgulloso de ello. Seguimos!!

M.M.

24 de febrero de 2024

Localización: ADEKUA - Gerard Arenós • Asesoría en comunicación efectiva

Quina enèrgia, quin entusiasme !!! Quines ganes d'ajudar als altres.

Gerard Arenós

Moltes gràcies per les teves paraules! És un goig i un plaer poder ser al teu costat, l'energia i l'entrega és teva! A seguir creixent!

Dudas solucionadas

10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Siempre he tenido un problema que no sé si es un TOC, nunca me he atrevido a expresarlo a nadie. Tengo como una "obsesión visual" de una parte concreta muy focalizada del sexo opuesto que me ha impedido, entre eso y mi baja autoestima, tener una relación con nadie porque no puedo encontrar a nadie "perfecto visualmente" para mí o porque no puedo fijarme en otras cosas.
Hasta ahora he aguantado, he esperado porque al menos he tenido amigos (con los que nunca he hablado de esto ni he tenido que esquivar conversaciones que siempre temo que lleguen) y podía estar "bien", pero siento que cada vez me alejo más de ellos y necesito conocer gente nueva o tener pareja y me siento incapaz de hacerlo por esta obsesión, ya que los amigos siento que los he tenido por pura suerte, si hubiera dependido de mí creo que habría estado solo siempre.
Lo que quiero saber es si esto es un tipo de trastorno que se puede solucionar, dejar de pensar en algo que siempre ha estado ahí pero últimamente más, y se está juntando con muchos otros pensamientos que me tienen bloqueado. Básicamente, si puedo "ser normal" en este aspecto, problemas de autoestima aparte.

Hola! Muchas gracias por compartir tu experiencia e inquietud; entiendo lo incapacitante que puede resultar el hecho de sentirte atrapad@ en estos pensamientos que parece que nos estén boicoteando o adueñando de nosotr@s.
Encontrarse ante este tipo de situaciones nos obliga a contextualizarlo como un síntoma que responde a necesidades cuya forma de cubrir resulta disfuncional o poco adaptativa. Eso no debe llevarnos a la idea de que no somos personas normales o no merecedoras de aquello cuanto tenemos o hayamos conseguido. Es, simplemente, una manera disfuncional de hacer frente a una situación que nos inquieta y no sabemos cómo arreglar: esa sería la definición de síntoma que podríamos aplicar aquí. Dicho de otro modo, este aparece expresándose así debido a multitud de aspectos que debemos considerar (la importancia que le damos a ello, nuestro contexto familiar, social, experiencias pasadas, etc...): todo aparece por algún motivo. Se tratará pues, de averiguarlo y llegar al fondo de la cuestión. Te animo a tomar consciencia de ello empezando un proceso terapéutico en el que se irá desarrollando y clarificando todo esto.

Un abrazo,
Gerard Arenós

Duda sobre Methergin

Hola.
Tome misoprostol mientras tenia un diu puesto, 16 pastillas en la primera dosis.
Después de 24 hrs me retire el diu y repeti el proceso tomando nuevamente una dosis de 12 pastillas.
En ambos procesos sufrí diarrea y escalofríos, cólicos y sangrado leve.
Arroje solo un coágulo casi negro de unos 6 cm y entre sangrados parecen hilos rojos y transparentes.
Es normal.?

Hola!!
Ante este tipo de situaciones, aunque pudieran parecer normales, es importante que se haga un seguimiento adecuado con el profesional correspondiente. No dudes en contarle tus inquietudes y dudas, la persona deberá hacer un correcto seguimiento y, más allá, acompañarte también en tus dudas y cuestiones. La salud debe ir más allá de una simple receta!
Un abrazo,
Gerard Arenós

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Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Gerard Arenós?

Gerard Arenós es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visita de tratamiento, Psicoterapia en adolescentes, Psicoterapia, Terapia cognitivo-conductual, Visitas sucesivas Psicología, Psicoterapia individual, Visita Psicología, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Desensibilización sistemática.
¿Dónde está la consulta de Gerard Arenós?
Gerard Arenós atiende a sus pacientes en:
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¿Puedo hacer la visita con Gerard Arenós de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

Sí, Gerard Arenós ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
¿Cómo se realiza el pago a Gerard Arenós al finalizar la visita?

Gerard Arenós acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
¿Qué idiomas habla Gerard Arenós?

Puedes comunicarte con Gerard Arenós en Catalán, Español, Francés, Inglés.
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¿Qué opinan los pacientes de Gerard Arenós?

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