Dra.
Gemma García
Dietista Nutricionista
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Santa Cruz de Tenerife 2 direcciones
Núm. Colegiado: IC-00070
175 opinionesExperiencia
Soy Antropometrista titulada, lo que me permite hacer un estudio más completo y exacto de la composición corporal de los/las deportistas.
Mi método de trabajo es aportar herramientas y conocimientos (educación nutricional) para que las personas sepan cómo llevar su alimentación acorde a sus requerimientos nutricionales y objetivos, de tal forma que a largo plazo no necesiten hacer dietas, sino que sean autónomos de su alimentación.
Especialista en:
- Nutrición Deportiva
- Alimentación Vegana y Vegetariana
- Nutrición Clínica
- Dietoterapia
Experiencia
Gemma García
Dietista Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Insuficiencia renal
- Insuficiencia crónica del riñón
- Insuficiencia aguda del riñón
- Litiasis renal
- Trastornos cardiovasculares
- Trastornos lipídicos
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- Intolerancia a la lactosa
- Diabetes tipo 2
- Regulación de glucosa, tensión y colesterol
- Osteoporosis
- Dislipidemia
- Colon irritable
- Hiperlipidemia
- Anemia
- Colitis ulcerosa
- Estreñimiento
- Síndrome de los ovarios poliquísticos (PCOS)
- Falla crónica de los riñones
- Falla renal crónica
Idiomas
- Español
- Inglés
Experiencia
- IES heliopolis, prácticas universitarias externas. 2017
- Residencia de Mayores y Unidad de estancia diurna de San Ramón, Sevilla. 2016
- Emprendedora de mi marca personal Nutrigé, 2017
- Dietista-Nutricionista en Fisioterapia Santa Úrsula, 2017-2022
- Dietista-Nutricionista en D10, 2017-2021
- Dietista-Nutricionista en Hega Fisioterapia, 2020-Actualidad
- Docente del curso de nutrición y dietoterapia del programa PICE, Cámara de Comercio de Santa Cruz de Tenerife, 2020
- Coautora de la Guía alimentaria de menús escolares de Canarias, 2019-2020
- Monitora del taller Como-como School, 2018-2020
- Docente del curso de Alimentación saludable del programa PROA+, Gobierno de Canarias, 2021
- Docente del curso de Alimentación saludable y nutrición deportiva, Cabildo de Tenerife, 2021
- Venia Docendi en el Grado de Nutrición y Dietética, Universidad de La Laguna, 2022
Publicaciones
- www.nutrige.es
Formación
- Grado en Nutrición Humana y Dietética, Universidad Pablo de Olavide
- Curso de especialización en nutrición deportiva, ICNS
- Curso de Nutrición Deportiva, Nutriscience
- Curso de especialización en patologías renales, Norte Salud
Certificados
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Artículos
Insuficiencia renal
En insuficiencia renal la alimentación se tiene que adaptar a cada caso, ya que no todas las personas tienen por qué tener las mismas condiciones. Por lo general, se limita el consumo de 3 minerales: fósforo, sodio y potasio. Recomendaciones generales: Reducir hasta quitar la sal de las comidas. Los cereales y sus productos (pasta, panes, harinas…) mejor en su versión refinada. Evitar la versión integral. Los lácteos, dependiendo de cada caso, se podrán consumir 1-2 veces/día. En cuanto a las frutas y verduras, puedes descargar en mi web el e-book con las que puedes consumir. Las legumbres son recomendables consumirlas de bote o congeladas. Alimentos restringidos: chocolate y frutos secos.
175 opiniones de pacientes
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D.N
Gemma fue muy amable y familiar.
Entendí a la perfección sus explicaciones y procedimientos que íbamos a seguir, a la vez que ella fue muy precisa en la información que me pedía, lo que me hizo más fácil proporcionársela.
Definitivamente muy contenta con esta primera cita.
Victoria
Gemma es una gran profesional. Es muy simpática y empática, desde el primer momento se nota su interés por escucharte y su motivación por ayudar. Se agradece encontrar a buenos profesionales que no intentan venderte productos, sino que se centran en mejorar tu relación con la comida y alcanzar tus objetivos. Estoy muy contenta con el trato que ha tenido en consulta, la recomendaría a todo el mundo.
Elías J. Rosales
Transmite tranquilidad, empatía y profesionalidad. Expone sus conocimientos de manera sencilla y clara.
Elena
Trato cercano, aclara las dudas de forma adecuada. Conocimientos amplios sobre nutrición en problemas especificos
A.C.
Pautas muy bien explicadas y mucha implicación por su parte.
María
Excelente profesional, muy amable y explica todo muy bien.
Keisbeth Matamoros.
Atenta al detalle y buena disposición a explicar puntos y aclarar dudas durante la visita. Buen trato al paciente y puntualidad respecto a la cita programada.
Sara M
Tuve mi primera sesión con [nombre de la nutricionista] y no puedo estar más contenta. Fue increíblemente atenta, se tomó el tiempo para explicar cada detalle de forma clara y entendible. Me hizo sentir cómoda y bien informada sobre los próximos pasos para mejorar mi salud.
Cristina
He aprendido un montón y he conseguido los objetivos establecidos al inicio de la consulta.
A. L. E.
Sin duda alguna una profesional 10
Dedicación, amor a su profesión,y sobre todo mucha comprensión
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Me pueden indicar alimentos prohibidos o poco recomendables para hígado graso y alimentos recomendables? Y también si hay algún dulce menos dañino para lo mismo. Gracias
No recomendables:
Alcohol, embutidos, carnes rojas, bollería de cualquier tipo, azúcar, bebidas azucaradas, precocinados, salsas grasas tipo mayonesa, mantequilla y margarina. Evitar fritos.
Recomendables: verduras, frutas, legumbres, pescados, huevos, Aceite de Oliva Virgen Extra.
Todos los dulces son un producto a evitar, ya que en sus ingredientes habrá azúcar, harinas refinadas o aceites vegetales refinadas (girasol, palma...).
Espero te sirva de ayuda.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Gemma García?Gemma García es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Nutrición y Dietética, Visitas sucesivas Nutrición y Dietética, Perfil colesterol total (HDL, LDL, VLDL, Triglicéridos), Tratamiento para el colesterol, Dieta para el colesterol, Dietoterapia, Estudio antropométrico, Nutrición deportiva, Tratamiento de colon irritable - Intolerancias alimentarias, Tratamiento nutricional en la hipercolesterolemia.
-
¿Dónde está la consulta de Gemma García?Gemma García atiende a sus pacientes en:
- Calle de los Sueños 22 Santa Cruz de Tenerife
-
¿Puedo hacer la visita con Gemma García de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Gemma García ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Gemma García al finalizar la visita?Gemma García acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Gemma García?Puedes comunicarte con Gemma García en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Gemma García?El calendario que muestra Gemma García en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Gemma García?A veces Gemma García tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Gemma García?Un total de 175 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Gemma García, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Gemma García?Gemma García no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Obesidad en Santa Cruz de Tenerife
Sobrepeso en Santa Cruz de Tenerife
Celiaquía en Santa Cruz de Tenerife
Colon irritable en Santa Cruz de Tenerife
Enfermedad inflamatoria intestinal en Santa Cruz de Tenerife
Nutrición inadecuada en Santa Cruz de Tenerife
Diabetes gestacional en Santa Cruz de Tenerife
Dislipidemia en Santa Cruz de Tenerife
Endometriosis en Santa Cruz de Tenerife
Hipercolesterolemia en Santa Cruz de Tenerife
Intolerancias alimentarias en Santa Cruz de Tenerife
Osteoporosis en Santa Cruz de Tenerife
Diabetes en Santa Cruz de Tenerife
Infertilidad en Santa Cruz de Tenerife
Intolerancia a la lactosa en Santa Cruz de Tenerife
Obesidad infantil en Santa Cruz de Tenerife
Acné en Santa Cruz de Tenerife
Anemia en Santa Cruz de Tenerife
Diabetes tipo 2 en Santa Cruz de Tenerife
Intolerancia al gluten en Santa Cruz de Tenerife
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