Gema Gallego Téllez

Psicólogo ver más

Madrid, Alcorcón 2 direcciones

Núm. Colegiado: M-15809

66 opiniones
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Proyecta Psicología Slp
Plaza de Callao nº 1 oficina 606, Centro, Madrid

Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección

Atiende a: adultos, niños a partir de 12 años
Efectivo, Transferencia bancaria
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Consultorio privado
Parque Bujaruelo 33 1ºA, Alcorcón

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Experiencia

"No esperes a estar bien para hacer cosas, haz cosas para estar bien", esa es la frase que más repito a mis clientes. Si las cosas no marchan como tú quieres y no sabes como salir de esa situación en la que te encuentras, es hora de pedir ayuda.
Cada persona es única, por lo cual el plan de tratamiento también lo es; aprenderás nuevas estrategias para que formen parte de tu  vida y ayuden a enfrentarte y relacionarte de manera distinta a los problemas.
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicoterapia de Adolescentes
  • Psicología General Sanitaria

66 opiniones de pacientes

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Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
M
Localización: Consultorio privado Visita Psicología

La consulta me fue bien y muy bien la puntualidad y ella muy correcta

M
Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Llevo más de un año acudiendo a las consultas con Gema. Desde el minuto uno fue un flechazo, me sentí muy cómoda y no me costó hablar de mi situación con una persona que en ese primer momento era extraña para mi. A fecha de hoy sigo viendo a Gema, me ayuda y me apoya, es una parte importante en mi vida. Solo puedo darle las gracias.

C
Localización: Proyecta Psicología Slp Visita Psicología

Excelente atención, una gran profesional. Trato impecable.
Buena ubicación y puntualidad en la cita.

A
Localización: Consultorio privado Visita Psicología

He e
stado con Gema casi 2 años y solo puedo decir GRACIAS. Me ha ayudado muchísimo con la ansiedad y me ha enseñado a como mantenerla a raya. Sus pautas y consejos han venido para quedarse y las aplicó en mi día a día. Si estas buscando una psicóloga de 10 Gema es la tuya.

P
Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Nada que decir negativo de Gema, está siendo una experiencia increíble el conocerse a uno mismo y con la ayuda de Gema resulta todo tan sencillo.. Aconsejo a cualquier persona que esté pasando por alguna situación complicada en su vida y no sepa afrontar cierto problemas solo, que busque ayuda, que no tengan miedo y que le pongan muchas ganas y fuerzas que de todo se sale.
Gema como psicóloga y profesional os ayudará y os guiará en todo el camino tan bonito que tiene el proceso de conocerse a uno mismo, mucho ánimo!!!

A
Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Para mi ya fue un descubrimiento hace ya unos 4 años y a dia de hoy lo sigue siendo. Solamente en 1 hora consigue liberarme un poco de todo el peso que llevaba, es como mi hada madrina.

Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Me ha ayudado mucho en mí proceso.
Cada vez que hemos hecho terapia he salido mejor de lo que venía.

L
Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Gema es una gran psicóloga; es muy dedicada y atenta en las sesiones y siempre intenta encontrar un hueco para verte. Me están ayudando mucho sus sesiones.

B
Localización: Proyecta Psicología Slp Visita Psicología

Gema es una gran profesional. Cada vez que tengo una sesión con ella, salgo mejor de lo que estaba al entrar.
Consigue que te sientas cómod@ desde el primer momento y es fácil hablar con ella de cualquier tema. Escucha atentamente, transmite tranquilidad y hace que te plantees cosas, profundizando en comportamientos y situaciones para entender mejor el porqué se actúa de cierta manera y cómo ponerle solución a aquello que no es bueno para un@ mism@.
Además, transmite conocimientos y da herramientas que ayudan a mejorar en varios aspectos de la vida.
En definitiva, es una psicóloga estupenda.

M
Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Solo llevo 2 citas, y creo que he acertado con Gema, mi sensación en consulta, es muy positiva. En su consulta se centra y se dedica totalmente a tí.
Es empática serena, profesional, inspira mucha confianza. Te hace sentir, cómoda, aunque esté contando algo traumático., Sabe suavizante el dolor. Tengo muchas esperanzas que Gema, me enseñe, esas herramientas, para poder trabajar, aspectos importantes de mi vida.
Espero aprender con ella, a ser un poco más feliz.
Gracias Gema.

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Dudas solucionadas

14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo ataques de pánico y ansiedad desde hace muchos años, he conseguido entender mi situación y llevar una vida normal, pero ahora vuelvo a tener angustia y ansiedad diaria que ha llevado a sentirme inestable y perjudica mi día a día social y laboral, ¿Que puedo hacer?

Los ataques de pánico pueden llegar a ser muy incapacitantes para la persona, afectando en todas sus áreas de la vida y al estado de ánimo. Producen mucho miedo y te sientes vulnerable.
Si ahora estás teniendo ansiedad, es normal que se te disparen los recuerdos y asociaciones y vuelvas a sentirte inestable.
Aunque lleves muchos años con ellos, no tienen que ser tu compañero de viaje, no te resignes.
Lo más seguro es que no tengas las herramientas adecuadas para enfrentarte a ellos y de verdad, que tienen solución.
Un saludo

 Gema Gallego Téllez

Mi.psicologa me manda hiperventilar,para un nerviosismo interno, y yo leo que eso provoca más ansiedad ,es uno de los ejercicios ,? Es correcto?

Hola
Entiendo, cómo comentan algunos de mis colegas, que está respiración la está utilizando para que pierdas el miedo a esa sensación temida. Hay que aprender a sostener las sensaciones temidas de la ansiedad, sin escapar de ellas, esto último es lo que mantiene el problema.
Coméntale tus dudas a tu terapeuta
Un saludo

 Gema Gallego Téllez
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