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Experiencia
Creo firmemente en el poder transformador de la psicoterapia porque yo misma he podido experimentar los resultados sentándome al otro lado, como paciente. Todas las personas –y esto incluye tanto a los psicólogos/as como a los pacientes- estamos destinamos a experimentar tanto las alegrías de la vida como su inevitable oscuridad: desilusiones, enfermedades, aislamiento, falta de sentido, decisiones dolorosas, envejecimiento, conflictos con nuestros seres queridos, falta de aprecio hacia nosotros/as mismos/as…
Acudir a terapia no va a evitar que tengamos que pasar por ahí, forma parte de la vida. Sin embargo, a través de un trabajo activo y colaborativo entre terapeuta y paciente se pueden alcanzar grandes logros: desangustiar, reestablecer el equilibro perdido, aprovechar la situación de crisis para construir estructuras más funcionales que permitan a la persona salir fortalecida, con más recursos.
Mi estilo de trabajo es integrador, entendiendo que los psicólogos/as debemos esforzarnos por crear una terapia nueva para cada paciente. Las técnicas que más utilizo en mis sesiones son una combinación de las siguientes terapias:
• Terapia Cognitiva-conductual
• Terapia EMDR
• Terapia de Aceptación y Compromiso
• Terapia Dialéctico-Conductual
• Terapia Existencial-Humanista
• Mindfulness
Deseo poder acompañarte en este momento de tu proceso vital, confiando siempre en que el cambio es posible y que es tu derecho aspirar a mejorar tu calidad de vida, la única vida que tienes.
Si estás dudando, te animo a que des el paso. En palabras de Bob Dylan, “aquel que no está ocupado naciendo, está ocupado muriendo”.
Nº de Registro Sanitario: 24-C22-0461
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Terapia cognitivo conductual
- Terapia EMDR
Experiencia
Esther Cabezas Gutiérrez
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Trastorno de estrés postraumático
- Fobias
- Duelo
- Estrés
- Ataques de pánico
- Problemas de relación
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Depresión postparto
- Hipocondría
Idiomas
- Español
Experiencia
- Sanitas Residencial Tarragona
- Diaconía Red de Acción Social
- Cognitiva Unidad de Memoria (prácticas)
- Teléfono de la Esperanza León
Publicaciones
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Formación
- Universidad Rovira y Virgili (Tarragona)
- Universidad Internacional de La Rioja
- Universidad Europea Miguel de Cervantes
- EMDR España
Fotos
Artículos
Terapia con EMDR
La terapia EMDR (desensibilización y reprocesamiento por medio de movimientos oculares) ayuda a procesar y desensibilizar eventos traumáticos, reduciendo síntomas de trastorno de estrés postraumático, ansiedad y depresión. Facilita el procesamiento de emociones difíciles, mejora la autoestima y el autoconcepto y es adaptable a diversos trastornos. Es menos invasiva que otras terapias de exposición y está respaldada por evidencia científica, ofreciendo resultados efectivos en menos sesiones.
Hipocondría
La hipocondría es un trastorno psicológico en el que la persona experimenta una preocupación excesiva y persistente por su salud, a menudo interpretando los síntomas físicos normales como signos de enfermedades graves. Esto puede llevar a un aumento de la ansiedad, el miedo y el estrés emocional. Los síntomas de la hipocondría incluyen la preocupación constante por la salud, la búsqueda repetitiva de información médica en línea, la evitación de actividades que se perciben como arriesgadas para la salud o la sensación de que los médicos no han tomado en serio sus síntomas. El tratamiento de elección sería la terapia de aceptación y compromiso o la terapia EMDR.
Depresión postparto
La depresión postparto es un trastorno del estado de ánimo que afecta a algunas mujeres después de dar a luz. Los síntomas habituales incluyen tristeza, ansiedad, cambios de humor, pérdida de interés y energía, cambios en los patrones del sueño o de la ingesta. Se recomienda que las mujeres que sospechan tener este trastorno acudan a terapia psicológica para recibir el apoyo necesario. El tratamiento psicológico de elección incluye la terapia cognitivo-conductual, la terapia interpersonal o la terapia EMDR.
Trastorno de ansiedad
Los principales trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, las fobias específicas, la fobia social, la agorafobia o el trastorno de ansiedad por separación. Todos ellos son frecuentes en la consulta de cualquier psicólogo/a, por ello han sido ampliamente estudiados y existen terapias específicas que han demostrado ser eficaces para el tratamiento de los mismos, p.ej.: técnicas de desactivación fisiológica, entrenamiento en autoinstrucciones, exposición o reestructuración cognitiva. No obstante, se deberá realizar una buena evaluación inicial para decidir qué tipo de técnicas son adecuadas para cada caso concreto y personalizar la terapia lo máximo posible.
Trastorno límite de la personalidad
La Terapia Dialéctico Conductual (TDC) ha demostrado ser eficaz en el tratamiento del Trastorno Límite. Esta terapia se basa especialmente en los principios del aprendizaje, y emplea algunas estrategias de la terapia cognitivo conductual, a la vez que añade principios de observación y mindfulness, incidiendo en la importancia de "no juzgar" para introducir la aceptación dentro de la propuesta de tratamiento. A través del proceso de terapia se acompañará a la persona a asumir las conductas disfuncionales actuales, entendiéndolas como las mejores posibles hasta el momento sin que por ello se abandone la necesidad de cambiarlas, y se trabajará en adquirir nuevas herramientas y estrategias.
26 opiniones de pacientes
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Soraya
Esther es de esas personas que a parte de ser buena profesional, es buena persona y eso se nota. A parte de hacer genial su trabajo ayudándote y arropándote en cada sesión, te hace sentir querida con su forma de ser. Me alegro de haberme cruzado con ella porque me ha ayudado a salir de un pozo del que no veía salida. Se merece todo y más.
Esther Cabezas Gutiérrez
Qué bonito Soraya, mil gracias. Me siento una privilegiada de poder conocerte y acompañarte en tu proceso de florecer como lo estás haciendo. Tu también te mereces todo y más :)
GMP
Gran profesional. En base a mi problema me ha dado herramientas para poder salir adelante.
Esther Cabezas Gutiérrez
Muchas gracias G., contentísima de haberte podido ayudar y muy agradecida por tu confianza en mi. Un abrazo!!
Teresa Rubio
Me parece una persona encantadora, y me transmite mucha paz
Esther Cabezas Gutiérrez
Mil gracias Tere :) El sentimiento es mutuo, encantada de poder acompañarte!
Ana M
Esther es una magnífica profesional. Desde el primer día me sentí cómoda y comprendida. Además, su terapia va dirigida específicamente a ti. He mejorado notablemente gracias a ella y la recomiendo al 100 por 100.
Esther Cabezas Gutiérrez
Muchas gracias Ana, súper contenta de que te sientas así y orgullosa de poder ser partícipe de tu mejoría, fruto de tu trabajo y dedicación. Un abrazo!!
María Rosa Corral Fernández
Al principio no estaba convencida a ir por miedo pero en la primera consulta me dio tanta confianza y tanta paz que me salieron muchas cosas para contarla. La verdad estoy muy contenta y se lo recomiendo a mucha gente pero todavía queda trabajo por hacer por ambas partes.
Esther Cabezas Gutiérrez
Rosa, muchísimas gracias por sacar un ratito para escribir esta reseña, me alegra que te sientas así y estoy muy contenta de que podamos seguir trabajando juntas :)
Rocio
Gran profesional llevo dos cita y me da mucha confianza
Esther Cabezas Gutiérrez
Muchas gracias Rocío! Qué bien que te sientas así, yo también me siento muy cómoda trabajando contigo. A seguir pasito a pasito!
Lorena F.
En la primera visita he sentido que realmente era ese espacio de seguridad que voy a necesitar para comenzar con la terapia.
Esther Cabezas Gutiérrez
Lorena, muchas gracias por la reseña y por confiar en mí para comenzar este proceso terapéutico! Me alegra que lo hayas sentido como un espacio seguro, es un buen comienzo para seguir trabajando juntas :)
Sara
Todavía estoy empezando pero no puedo estar más encantada con Esther,es muy amable y empática y transmite mucha serenidad
Esther Cabezas Gutiérrez
Muchas gracias Sara por dedicar un ratito para ponerme esta reseña :) Y gracias por depositar tu confianza en mi, estoy segura de que vamos a poder trabajar muy bien juntas!
Paciente
Es la primera cita aún, pero recapacitando un poco la sesión... Me doy cuenta de que son quererlo... Me falta mucho trabajo en mi mismo.
Esther Cabezas Gutiérrez
Muchas gracias por la reseña!! Estoy encantada de poder acompañarte en este proceso de trabajar en ti :)
MF
Aún estoy empezando pero de momento siento mucha empatía y muy buen trato
Esther Cabezas Gutiérrez
Me alegro mucho de que así sea M.!! Gracias por tu confianza en mi :)
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hace unos 2 meses durante varias noches, al estar cerca de quedarme dormido sentía que me faltaba el aire, me aceleraba y me despertaba. Dias después estuve en cuarentena por contacto con infectado de covid, pero en mi caso me hice una pcr dias después y di negativo.
Esta sensación paro durante este tiempo
Y ahora, 2 meses despue, me esta sucediendo lo mismo, y hace que me acueste ya pensando en que me va a pasar otra vez. Esto podría ser algo serio?
Hola! ¿Es posible que estés pasando por un momento de elevada ansiedad? ¿Ha pasado algo recientemente en tu vida que te lo pueda estar produciendo?
Los síntomas que describes pudieran ser compatibles con un ataque de pánico, aunque harían falta más datos. Te recomiendo que acudas a un/a profesional que pueda ayudarte con tu caso. ¡Un saludo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Esther Cabezas Gutiérrez?Esther Cabezas Gutiérrez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Visita Psicología, Primera visita Psicología, Psicoterapia, Terapia de pareja, Terapia con EMDR.
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¿Dónde está la consulta de Esther Cabezas Gutiérrez?Esther Cabezas Gutiérrez atiende a sus pacientes en:
- Calle Cardenal Lorenzana 1, 1ºA León
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¿Puedo hacer la visita con Esther Cabezas Gutiérrez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Esther Cabezas Gutiérrez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Esther Cabezas Gutiérrez al finalizar la visita?Esther Cabezas Gutiérrez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Esther Cabezas Gutiérrez?Puedes comunicarte con Esther Cabezas Gutiérrez en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Esther Cabezas Gutiérrez?El calendario que muestra Esther Cabezas Gutiérrez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Esther Cabezas Gutiérrez?A veces Esther Cabezas Gutiérrez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Esther Cabezas Gutiérrez?Un total de 26 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Esther Cabezas Gutiérrez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Esther Cabezas Gutiérrez?Esther Cabezas Gutiérrez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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