TAG
El DSM-5 define la ansiedad generalizada (TAG) como una preocupación excesiva e incontrolable sobre múltiples eventos o actividades, presente la mayoría de los días durante al menos seis meses. Se acompaña de tres o más de los siguientes síntomas: inquietud, fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad, tensión muscular y problemas de sueño. Estos síntomas causan un malestar significativo.
En TCC, en las primeras sesiones se realiza evaluación y psicoeducación sobre la ansiedad. Se identifica y desafía la preocupación excesiva mediante la reestructuración cognitiva. Se enseñan técnicas de relajación. Se aplican estrategias de exposición gradual a situaciones temidas
Diagnóstico y tratamiento para la depresión
El DSM-5 define la depresión mayor como un período de al menos dos semanas con estado de ánimo deprimido o pérdida de interés/placer en casi todas las actividades.
En las primeras sesiones de TCC, se realiza una evaluación completa, se establecen objetivos terapéuticos y se educa al paciente sobre el modelo cognitivo de la depresión. Se construye una relación de confianza, se identifican pensamientos negativos automáticos y se asignan tareas para el hogar. Además, se promueve la activación conductual, planificando actividades gratificantes y estableciendo rutinas diarias. Estas etapas iniciales proporcionan herramientas prácticas para manejar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
Ansiedad ante exámenes
La ansiedad ante los exámenes, también conocida como ansiedad de evaluación, es una respuesta de nerviosismo y tensión que algunas personas experimentan antes, durante o después de someterse a pruebas académicas o evaluaciones importantes. Esta ansiedad puede manifestarse de diversas formas, incluyendo síntomas físicos como sudoración excesiva, palpitaciones, temblores, problemas gastrointestinales y dificultad para respirar. A nivel emocional, puede generar miedo, preocupación intensa, inseguridad y pensamientos negativos sobre el rendimiento.
Trastorno de ansiedad generalizada
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es una condición caracterizada por una preocupación excesiva y persistente sobre diversas situaciones o eventos, incluso cuando no hay una razón evidente para preocuparse. Las personas con TAG suelen anticipar lo peor y tienen dificultades para controlar sus pensamientos ansiosos. Esta ansiedad constante puede interferir significativamente en su funcionamiento diario, afectando áreas como el trabajo, las relaciones y la calidad de vida en general. Síntomas físicos como inquietud, fatiga, irritabilidad y dificultad para concentrarse también son comunes en el TAG.
Fobia social
La característica esencial del trastorno de ansiedad social es un miedo o una ansiedad marcados o intensos ante las situaciones sociales en las que la persona puede ser examinado por otros. En los niños, el miedo o la ansiedad deben ocurrir en el entorno de los compañeros y no solo durante las interacciones con los adultos. Cuando se expone a tales situaciones sociales, la persona teme ser evaluado negativamente. Le preocupa que lo juzguen como ansioso, débil, loco, estúpido, aburrido, intimidante, sucio o desagradable. La persona teme actuar o aparecer de cierta manera o mostrar síntomas de ansiedad, como sonrojarse, temblar, sudar, tropezar con las propias palabras o mirar fijamente.
Ataques de pánico
Los ataques de pánico son episodios de ansiedad intensa que pueden manifestarse repentinamente, provocando una respuesta de miedo extremo y síntomas físicos abrumadores. Estos síntomas pueden incluir palpitaciones, sudoración excesiva, temblores, sensación de falta de aire, mareos y una fuerte sensación de pérdida de control. Las personas que experimentan ataques de pánico a menudo temen que la ansiedad va a seguir creciendo hasta causarles la muerte. Los ataques de pánico son tan terribles porque son espontáneos, la persona no sabe atribuir su origen, ni cuándo van a ocurrir.
