Calle Pedro Antonio de Alarcón, 60, 1ºF, Granada 18002
En el centro de Psicología AARON BECK la primera sesión es principalmente de evaluación, aunque también se dan unas primeras pautas de intervención para poner en práctica a lo largo de la semana. Tiene una duración especial máxima de 2 horas, debido a que es importante que la persona que acude a consulta sienta que ha contado la información importante acerca de su problema. También es muy importante que el psicólogo consiga establecer una buena relación terapéutica y darle unas primeras explicaciones acerca del problema que tiene. Esta primera sesión tiene una duración especial de 2 horas y por ello su precio es de 80 euros. Las restantes sesiones son de 1 hora y tienen un precio de 55 euros c/u.
En nuestro centro seguimos espaciando las sesiones entre pacientes, por ello es muy probable que cuando acuda no coincida con otras personas.
Calle Pedro Antonio de Alarcón, 60, 1ºF, Granada 18002
En el centro de Psicología AARON BECK la primera sesión es principalmente de evaluación, aunque también se dan unas primeras pautas de intervención para poner en práctica a lo largo de la semana. Tiene una duración especial máxima de 2 horas, debido a que es importante que la persona que acude a consulta sienta que ha contado la información importante acerca de su problema. También es muy importante que el psicólogo consiga establecer una buena relación terapéutica y darle unas primeras explicaciones acerca del problema que tiene. Esta primera sesión tiene una duración especial de 2 horas y por ello su precio es de 80 euros. Las restantes sesiones son de 1 hora y tienen un precio de 55 euros c/u.
En nuestro centro seguimos espaciando las sesiones entre pacientes, por ello es muy probable que cuando acuda no coincida con otras personas.
08/07/2024
Experiencia
+ 8
Psicóloga y directora del Centro de Psicología AARON BECK de Granada desde el año 2005.
Acumula experiencia clínica y docente en el campo de la psicología clínica desde el año 2000.
Tiene amplia experiencia en el tratamiento cognitivo-conductual de los trastornos del estado de ánimo y los trastornos de ansiedad, con especial atención al trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de pánico con y sin agorafobia.
Directora del Centro de Psicología AARON BECK
Licenciada en Psicología por la Universidad de Granada
Máster en Psicología Clínica Aplicada
Psicóloga Acreditada como psicoterapeuta cualificada dentro del área de Psicología Clínica y Salud, European Federation of Psychologists’ Associations
Diplomada en Terapia Cognitiva de Beck por Academy of Cognitive Therapy (ACT) de Filadelfia (USA)
Desde el año 2005 ha venido colaborando como tutora externa con la Facultad de Psicología de la Universidad de Granada, en la impartición de la asignatura troncal de prácticum, a través de la cuál los alumnos del último curso de la carrera de psicología se acerca a la práctica profesional de la psicología.
Desde el año 2007 dirige y coordina el Máster en Psicología Clínica en el Área de Adultos que imparte el Centro de Psicología AARON BECK, en Granada, siendo un título reconocido por el Ilustre Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental, y acumulando hasta la fecha 8 ediciones de forma ininterrumpida.
Psicóloga sanitaria, experta en depresión, baja autoestima, déficits en asertividad y habilidades sociales, ansiedad, trastorno de pánico, agorafobia, ansiedad generalizada, obsesiones puras, ansiedad social, problemas de sueño y gestión de la ira.
Número de Colegiada AO03960 (Ilustre Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental)
Psicóloga y directora del Centro de Psicología AARON BECK de Granada desde el año 2005.
Acumula experiencia clínica y docente en el campo de la psicología clínica desde el año 2000.
Tiene amplia experiencia en el tratamiento cognitivo-conductual de los trastornos del estado de ánimo y los trastornos de ansiedad, con especial atención al trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de pánico con y sin agorafobia.
Directora del Centro de Psicología AARON BECK
Licenciada en Psicología por la Universidad de Granada
Máster en Psicología Clínica Aplicada
Psicóloga Acreditada como psicoterapeuta cualificada dentro del área de Psicología Clínica y Salud, European Federation of Psychologists’ Associations
Diplomada en Terapia Cognitiva de Beck por Academy of Cognitive Therapy (ACT) de Filadelfia (USA)
Desde el año 2005 ha venido colaborando como tutora externa con la Facultad de Psicología de la Universidad de Granada, en la impartición de la asignatura troncal de prácticum, a través de la cuál los alumnos del último curso de la carrera de psicología se acerca a la práctica profesional de la psicología.
Desde el año 2007 dirige y coordina el Máster en Psicología Clínica en el Área de Adultos que imparte el Centro de Psicología AARON BECK, en Granada, siendo un título reconocido por el Ilustre Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental, y acumulando hasta la fecha 8 ediciones de forma ininterrumpida.
Psicóloga sanitaria, experta en depresión, baja autoestima, déficits en asertividad y habilidades sociales, ansiedad, trastorno de pánico, agorafobia, ansiedad generalizada, obsesiones puras, ansiedad social, problemas de sueño y gestión de la ira.
Número de Colegiada AO03960 (Ilustre Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Oriental)
Licenciada en Psicología, Universidad de Granada, 2000
Máster en Psicología Clínica Aplicada, ISPA, 2002
Diploma de Estudios Avanzados de Tercer Ciclo (DEA) en el programa de Doctorado del Departamento de Psicología Clínica y de la Salud de la Universidad de Granada, 2009
Psicóloga acredita por la Academia de Terapia Cognitiva de Beck, Academy of Cognitive Therapy (ACT) de Filadelfia, 2009-2023
Psicóloga Acreditada como psicoterapeuta cualificada dentro del área de Psicología Clínica y Salud, European Federation of Psychologists’ Associations, 2012, 2017
Psicóloga con Certificado EuroPsy en el campo de Psicología Clínica y de la Salud por la European Federation of Psychologists’ Association (EFPA).
Psicóloga con Certificado EuroPsy como Especialista en Psicoterapia por la European Federation of Psychologists’ Association (EFPA).
Miembro de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS)
Tutora externa de la asignatura prácticum, Facultad de Psicología de Granada, 2005-2010
Atención Psicológica a Víctimas de Violencia de Género: Evaluación, Intervención Terapéutica y Herra, Consejo General de Colegios Oficiales de Psicología, 2016
Identidad y Criterios de Género en la Actualidad, Ilustre Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental, 2012
Jornadas sobre los Trastornos de la Personalidad, Beck Institute for Cognitive Therapy and Research e Instituto de Psicología Aplicada(IPSIA), 2011
Jornadas sobre Trastorno de la Personalidad Límite, Ilustre Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental, 2016
La procrastinación y la ahorafobia - Impartido por Eduardo Keegan - Centro de Terapia de Conducta de Valencia - 2021
Hipocondría, Evaluación y Tratamiento - Impartido por Carmen Pastor - Carmen Pastor Psicólogos - 2023
Intervención en Trastorno Límite de Personalidad y desregulación emocional persistente. Aplicación de estrategias de regulación emocional - Carmen Pastor Psicólogos - 2023
Sesión de 2 horas de duración, de evaluación y tratamiento.
El resto de sesiones son de 1 hora, semanales y tienen un precio de 55€ c/u. La terapia suele durar 12 sesiones.
Sesiones semanales de 1 hora de duración. Precio por cita. Servicio disponible sólo para paciente en terapia. Primero debe hacer una Sesión Inicial de 2 horas.
La asertividad se refiere a la habilidad de expresar los propios pensamientos, sentimientos y deseos de manera clara, directa y respetuosa, sin violar los derechos de los demás. Implica comunicarse de manera efectiva, defender los propios derechos y necesidades, y establecer límites adecuados en las relaciones interpersonales.
El objetivo general de la terapia cognitivo-conductual en relación con la asertividad es empoderar al individuo para que se comunique de manera efectiva, defienda sus derechos y necesidades, y establezca relaciones saludables y satisfactorias con los demás.
El servicio psicológico de diagnóstico y tratamiento de la depresión desde un enfoque cognitivo-conductual se basa en la comprensión de que los pensamientos, emociones y comportamientos interactúan entre sí y contribuyen al desarrollo y mantenimiento de la depresión.
Sesión inicial de 2 horas de evaluación y tratamiento. Las restantes sesiones serán de 1 hora y tendrán un precio de 55€ c/u.
La sesión inicial de 2 horas tiene un precio de 80€. Las sesiones semanales de 1 hora tienen un precio de 55€. Si las sesiones de 1 hora no son semanales, tienen un precio de 60€.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque terapéutico ampliamente utilizado en el campo de la psicología. Como servicio de psicología, la TCC implica trabajar con individuos para ayudarles a identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a sus dificultades emocionales y problemas de comportamiento.
Sesión inicial de 2 horas de evaluación y tratamiento. Las restantes sesiones serán de 1 hora y tendrán un precio de 55€ c/u.
La sesión inicial de 2 horas tiene un precio de 80€. Las sesiones semanales de 1 hora tienen un precio de 55€. Si las sesiones de 1 hora no son semanales, tienen un precio de 60€.
La sesión inicial de 2 horas tiene un precio de 80€. Las sesiones semanales de 1 hora tienen un precio de 55€. Si las sesiones de 1 hora no son semanales, tienen un precio de 60€.
El acompañamiento psicológico implica brindar apoyo, orientación y asistencia a una persona que está buscando mejorar su bienestar emocional y enfrentar desafíos específicos en su vida.
La activación conductual es una estrategia terapéutica que se utiliza en el tratamiento de la depresión. Se basa en la idea de que los comportamientos y las actividades pueden tener un impacto significativo en el estado de ánimo y en la reducción de los síntomas depresivos. El objetivo principal de la activación conductual es ayudar a las personas deprimidas a aumentar su participación en actividades gratificantes y significativas, lo que a su vez puede mejorar su estado de ánimo y su funcionamiento general.
Sesión inicial de 2 horas de evaluación y tratamiento. Las restantes sesiones serán de 1 hora y tendrán un precio de 55€ c/u.
La biblioterapia consiste en utilizar lecturas para casa en las que se recuerdan y repasan conceptos vistos en sesión. En nuestro centro siempre se usa la biblioterapia para afianzar y profundizar la terapia.
Sesión inicial de 2 horas de evaluación y tratamiento. Las restantes sesiones son de 1 hora y tienen un precio de 55€ c/u.
Sesión inicial de 2 horas, principalmente de evaluación, establecimiento de los primeros objetivos de la terapia y las primeras pautas para poner en práctica a lo largo de la semana.
La desensibilización sistemática es una técnica terapéutica utilizada en la terapia de exposición, que forma parte de la terapia cognitivo-conductual (TCC). Esta técnica se utiliza para tratar y reducir la respuesta de ansiedad o miedo excesivo que una persona experimenta en relación con un estímulo o situación específica.
La desensibilización sistemática se basa en la idea de que los miedos y las fobias pueden ser aprendidos y, por lo tanto, pueden ser desaprendidos o reducidos a través de la exposición gradual y controlada al estímulo temido. El objetivo es reemplazar la respuesta de ansiedad con una respuesta de relajación y calma.
Primera sesión de evaluación y tratamiento para los trastornos depresivos, depresión mayor, distimia, etc... Las restantes sesiones son de 1 hora, semanales y tiene un precio de 55€ c/u
Sesión inicial de evaluación y primeras pautas para intervenir en el trastorno obsesivo-compulsivo. Las primeras sesiones van destinadas a comprender el trastorno, los mecanismo psicológicos implicados en su origen y mantenimiento, así como dar unas primeras pautas para intervenir en problemas psicológicos concretos asociados.
Para los trastornos de ansiedad, el servicio psicológico de diagnóstico y tratamiento desde un enfoque cognitivo-conductual también es altamente efectivo.
Sesión inicial de 2 horas de evaluación y tratamiento. Las restantes sesiones serán de 1 hora y tendrán un precio de 55 € c/u.
Primera sesión de 2 horas, de evaluación y tratamiento. Las restantes sesiones son de 1 hora, semanales y tienen un precio de 55€ c/u. La terapia suele durar 12 sesiones.
La inoculación del estrés es una técnica utilizada en terapia cognitivo-conductual para ayudar a las personas a desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas frente al estrés. Fue desarrollada por el psicólogo Donald Meichenbaum en la década de 1970.
La técnica de inoculación del estrés se basa en la premisa de que el estrés es una parte normal de la vida y que las personas pueden aprender a manejarlo de manera más eficiente. El objetivo principal es ayudar a los individuos a anticipar y prepararse para situaciones estresantes, desarrollar habilidades de afrontamiento y fortalecer su resiliencia.
El objetivo de la inoculación del estrés es que el individuo desarrolle habilidades y recursos internos para enfrentar el estrés de manera efectiva, reducir los síntomas negativos asociados y aumentar la resiliencia. Es importante destacar que este proceso se realiza en colaboración con un terapeuta capacitado y se adapta a las necesidades y circunstancias específicas de cada individuo.
La reestructuración cognitiva es una técnica que se contempla dentro del marco de la terapia cognitiva. Para dominarla primero es necesario conocer los fundamentos de la terapia cognitiva, la metáfora del científico, identificar los pensamientos automáticos cognitivos de la persona, los errores cognitivos que comete y los esquemas mentales subyacentes. Una vez hecho esto se puede pasar a realizar la reestructuración cognitiva como un procedimiento sistemático que tiene por objeto analizar la validez de un pensamiento.
Sesión inicial de 2 horas de evaluación y tratamiento, precio 80€. Las restantes sesiones serán de 1 hora y tendrán un precio de 55€ c/u.
Existe diferentes tipos de técnicas de relajación como la autógena o la relajación progresiva de Jacobson. Se trata de una técnica que se incluye dentro de un enfoque terapéutico integrador de la terapia cognitivo-conductual. El psicólogo determina en qué comento es adecuado utilizar esta técnica y para qué tipo de problemas.
Sesión inicial online de 2 horas. Una primera sesión requiere de ese tiempo para poder fijar unos primeros objetivos de la intervención. Las restantes sesiones son de 1 hora, semanales, y tienen un precio de 55 euros c/u. Se recomienda tener cuenta Gmail y la videoconferencia se realiza utilizando PsyPocket. Seguimos las directrices del Colegio Oficial de Psicología de España en materia de telepsicología.
Sesión inicial de 2 horas de evaluación y tratamiento. Las restantes sesiones serán de 1 hora y tendrán un precio de 55 c/u. La depresión y el estado de ánimo bajo pueden aparecer también en la adolescencia, asociado a la perdida de reforzadores y a cambios en el estilo de vida.
Somo expertos en la terapia cognitivo-conductual para las obsesiones puras.
Sesión inicial de 2 horas de evaluación y tratamiento. Las restantes sesiones serán de 1 hora y tendrán un precio de 55€ c/u.
Tratamiento psicológico para los efectos psicológicos del acoso entre iguales.
Sesión inicial de 2 horas de evaluación y tratamiento. Las restantes sesiones serán de 1 hora y tendrán un precio de 55 € c/u.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada.
Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono.
También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.
Artículos
TAG
El DSM-5 define la ansiedad generalizada (TAG) como una preocupación excesiva e incontrolable sobre múltiples eventos o actividades, presente la mayoría de los días durante al menos seis meses. Se acompaña de tres o más de los siguientes síntomas: inquietud, fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad, tensión muscular y problemas de sueño. Estos síntomas causan un malestar significativo.
En TCC, en las primeras sesiones se realiza evaluación y psicoeducación sobre la ansiedad. Se identifica y desafía la preocupación excesiva mediante la reestructuración cognitiva. Se enseñan técnicas de relajación. Se aplican estrategias de exposición gradual a situaciones temidas.
Diagnóstico y tratamiento para la depresión
El DSM-5 define la depresión mayor como un período de al menos dos semanas con estado de ánimo deprimido o pérdida de interés/placer en casi todas las actividades.
En las primeras sesiones de TCC, se realiza una evaluación completa, se establecen objetivos terapéuticos y se educa al paciente sobre el modelo cognitivo de la depresión. Se construye una relación de confianza, se identifican pensamientos negativos automáticos y se asignan tareas para el hogar. Además, se promueve la activación conductual, planificando actividades gratificantes y estableciendo rutinas diarias. Estas etapas iniciales proporcionan herramientas prácticas para manejar los síntomas y mejorar la calidad de vida.
Ansiedad ante exámenes
La ansiedad ante los exámenes, también conocida como ansiedad de evaluación, es una respuesta de nerviosismo y tensión que algunas personas experimentan antes, durante o después de someterse a pruebas académicas o evaluaciones importantes. Esta ansiedad puede manifestarse de diversas formas, incluyendo síntomas físicos como sudoración excesiva, palpitaciones, temblores, problemas gastrointestinales y dificultad para respirar. A nivel emocional, puede generar miedo, preocupación intensa, inseguridad y pensamientos negativos sobre el rendimiento.
Trastorno de ansiedad generalizada
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es una condición caracterizada por una preocupación excesiva y persistente sobre diversas situaciones o eventos, incluso cuando no hay una razón evidente para preocuparse. Las personas con TAG suelen anticipar lo peor y tienen dificultades para controlar sus pensamientos ansiosos. Esta ansiedad constante puede interferir significativamente en su funcionamiento diario, afectando áreas como el trabajo, las relaciones y la calidad de vida en general. Síntomas físicos como inquietud, fatiga, irritabilidad y dificultad para concentrarse también son comunes en el TAG.
Fobia social
La fobia social, también conocida como ansiedad social, es mucho más que una timidez ocasional. Implica un temor abrumador y persistente a situaciones sociales, donde se teme ser juzgado o evaluado negativamente por los demás. Esto puede llevar a evitar actividades sociales o sentirse extremadamente incómodo cuando se enfrenta a ellas. La persona experimenta ansiedad anticipatoria cuando tiene que relacionarse públicamente, principalmente con desconocidos. Teme ser socialmente ineptos, quedarse en blanco, decir algo estúpido o no saber qué hacer.
Ataques de pánico
Los ataques de pánico son episodios de ansiedad intensa que pueden manifestarse repentinamente, provocando una respuesta de miedo extremo y síntomas físicos abrumadores. Estos síntomas pueden incluir palpitaciones, sudoración excesiva, temblores, sensación de falta de aire, mareos y una fuerte sensación de pérdida de control. Las personas que experimentan ataques de pánico a menudo temen que la ansiedad va a seguir creciendo hasta causarles la muerte. Los ataques de pánico son tan terribles porque son espontáneos, la persona no sabe atribuir su origen, ni cuándo van a ocurrir.
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
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Localización: Centro de Psicología Aaron Beck • Otro
Excelente profesional. Muy satisfecha y agradecida con el trato y los resultados del tratamiento. Recomendable 100%
Erika Marqués Rodríguez
Muchísimas gracias, Cristina, por tu confianza y por tus palabras. Nos alegra profundamente saber que has quedado satisfecha con el trato y los resultados del tratamiento. Seguimos avanzando. ¡Gracias por recomendarnos!
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Nacho
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Localización: Centro de Psicología Aaron Beck • Reestructuración cognitiva
Una profesional de los pies a la cabeza, con unas técnicas que sirven (siempre que las apliques), además de hacerte un seguimiento exhaustivo cada semana. Se nota que su interés fundamental no es coger todo el dinero que pueda, sino que el paciente se recupere y sea más fuerte por sí mismo
Erika Marqués Rodríguez
Muchas gracias, Nacho! La ética en nuestra profesión es crucial y está presente en nuestro trabajo diario. Es fundamental motivaros para el trabajo dentro y fuera de las sesiones como garante de evolución y superación. Buen trabajo!
P
PG
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Localización: Centro de Psicología Aaron Beck • Visitas sucesivas Psicología
Erika ha sido la primera psicóloga después de muchos años que me ha ayudado a entender cuál era mi problema y a ponerle solución. Me encanta su metodología de tener sesiones semanales, de ir dándote material poco a poco, de hacer ejercicios y dedicarle tiempo para poder vivir de manera más consciente.
Además, su objetivo principal desde el día 1 es que tú estés bien y poder darte el alta para no generar ninguna dependencia con ella.
Es admirable como profesional y ha sido un placer conocerla.
Totalmente recomendable
Erika Marqués Rodríguez
Te agradezco mucho tus palabras. En un trabajo como el nuestro, es vital que los/as clientes/pacientes tengan la tranquilidad de que el objetivo prioritario siempre es su crecimiento progresivo y, efectivamente, la autonomía tras la terapia. Por ello es de valorar vuestra gran implicación y por supuesto el alta siempre es reforzante y satisfactorio. A seguir trabajando y viviendo en paz y armonía! Un placer haber trabajado contigo.
J
J.A.
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Localización: Centro de Psicología Aaron Beck • Terapia cognitivo-conductual
Excelente trato y profesionalidad, instalaciones adecuadas.
Erika Marqués Rodríguez
Muchas gracias!
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A.J.
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• Localización: Centro de Psicología Aaron Beck • Terapia cognitivo-conductual
Todo como esperaba en mi primera sesión de psicología en su consulta de Granada.
Erika Marqués Rodríguez
Muchas gracias!
L
Laura
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Localización: Centro de Psicología Aaron Beck • Terapia cognitivo-conductual
La psicologa es muy amable y profesional, me dio un trato agradable en todo momento. Se muestra interesada, da explicaciones muy claras y se asegura de que las entiendo y pongo los conocimientos en practica, cosa que me ayudo mucho en el proceso. Le estoy muy agradecida
Erika Marqués Rodríguez
Muchas gracias Laura por tu reseña! Seguimos en contacto a través de los seguimientos.
R
Raquel Fernández
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Localización: Centro de Psicología Aaron Beck • Acompañamiento psicológico en el proceso personal
La terapia con Erika me ha ayudado muchísimo a tener una mejor calidad de vida, tener más conocimiento sobre mí y los problemas mentales, solucionar los problemas frecuentes con las herramientas necesarias, a mejorar mi salud mental y ver la vida de otra forma.
Erika Marqués Rodríguez
Me alegra haberte sido de gran ayuda!. Seguimos en contacto.
L
Lydia
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• Localización: Centro de Psicología Aaron Beck • Visitas sucesivas Psicología
Erika es una psicóloga muy profesional e inteligente que recomiendo encarecidamente. Me he sentido muy cómoda en terapia con ella, su compromiso y enfoque han sido claves para mí y sé que lo que he aprendido con ella es algo que me llevaré conmigo para siempre
Erika Marqués Rodríguez
Muchas gracias por tu recomendación!
A
A.A.H.
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Me gustaría destacar de Erika su gran profesionalidad y su calidez humana, una combinación que facilita mucho todo el proceso de la terapia. Me ayudaron mucho todas sus explicaciones tan detalladas, que me permitieron entender el problema y desde la primera consulta te enseña pasos concretos para ir superándolo. Me sentí muy acompañada durante todo el proceso.
Erika Marqués Rodríguez
Me alegra mucho leer tu experiencia, gracias por tus palabras. No habría sido posible sin tu confianza e implicación, te felicito por ello y deseo que mantengas lo aprendido en el tiempo y el transcurso de la vida. Un saludo!
M
M.
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Es la primera vez que acudo a terapia y por ende, mi primera experiencia con el tratamiento psicológico. Decir que estoy muy contenta, me he sentido muy cómoda y creo que, en definitiva, tanto la terapia como la implicación de la profesional, en este caso, ha sido magnífica. Además, he aprendido muchas cosas que no sabía y que sin duda voy a emplear en mi día a día.
Muchísimas gracias.
Erika Marqués Rodríguez
Mil gracias, es verdaderamente reforzante leer estas bonitas palabras, pero lo es más cada alta conseguida y cada comprobación, a lo largo del tiempo por los seguimientos tras la terapia, el mantenimiento de los logros. Ojalá sigas usando todo lo aprendido. Un saludo.
Una depresión puede causar dejar de querer a tu pareja ?
Uno de los síntomas de la depresión es la anhedonia, que dificulta la posibilidad de sentir placer, satisfacción e interés por actividades, situaciones y personas, por las que previamente sentíamos esas emociones. Mi recomendación primero es evaluar su estado de ánimo actual y el caso de que necesite terapia, mejorar su estado de ánimo y una vez que se encuentre bien, valorar su relación de pareja, teniendo en cuenta los diferentes ámbitos y esferas que abarca.
Hace unas semanas que no me siento bien. Me han despedido de manera inesperada, y me siento incapaz de aceptar un trabajo relacionado con mi formación académica. Lo cierto, es que el trabajo pensé en dejarlo, así como dedicarme a otra cosa de la que me formé (trabajo y formación no están relacionados). Incluso, no me siento a gusto de aceptas trabajos dónde vivo, siento que necesito independizarme y salir de la ciudad dónde he vivido siempre. Gracias por su ayuda.
Es comprensible que te sientas desorientado/a después de un despido inesperado, especialmente si ya estabas considerando un cambio de dirección en tu vida laboral y personal.
Primero, me gustaría que reflexionaras sobre cómo has estado enfrentando esta situación. Puede ser útil que identifiques los pensamientos que te surgen en relación con tu capacidad para encontrar y aceptar un trabajo, así como con la idea de cambiar de ciudad. A menudo, estos pensamientos pueden influir en cómo te sientes y en las decisiones que tomas.
En segundo lugar, podríamos trabajar en explorar las creencias que tienes sobre ti mismo y tus habilidades, y si estas creencias están ayudándote o limitándote en este momento de transición. Es común que después de un despido, aparezcan pensamientos negativos sobre ti mismo que pueden afectar tu autoestima y autoconfianza.
También es importante evaluar tus valores y metas. El hecho de que te sientas atraído/a por la idea de independizarte y cambiar de ciudad podría darnos pistas sobre lo que realmente valoras en este momento de tu vida. Puede ser que estés buscando un sentido de autonomía, nuevas experiencias, o un cambio de entorno que te permita crecer de una manera que no has experimentado hasta ahora.
Finalmente, podríamos trabajar en establecer un plan de acción que te permita avanzar de manera gradual y segura hacia tus objetivos. Esto podría incluir la exploración de nuevas oportunidades laborales que se alineen con tus intereses y habilidades, así como la planificación de un posible cambio de residencia si decides que es lo mejor para ti.
Mi objetivo es acompañarte en este proceso, ayudándote a desarrollar estrategias efectivas para manejar tus pensamientos y emociones, y para tomar decisiones que estén en sintonía con tus verdaderos deseos y valores.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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Erika Marqués Rodríguez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Desensibilización sistemática, Inoculación del estrés, Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género, Apoyo psicológico en reproducción asistida, Modificación del estilo de vida, Psicoterapia, Biblioterapia, Psicoterapia individual.
Sí, Erika Marqués Rodríguez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Erika Marqués Rodríguez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Erika Marqués Rodríguez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 52 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Erika Marqués Rodríguez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Erika Marqués Rodríguez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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