La ansiedad fundamentalmente es un miedo. Sus principales síntomas son pensamientos sobre lo temido, evitación de lo que se teme y síntomas fisiológicos de activación como taquicardia, ahogo, etc.

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Hola, si podría tomar el ansiolítico antes del examen, siempre y cuando haya sido prescrito por su médico. El uso del ansiolítico puede ser una buena alternativa momentánea para que pueda afrontar…

Buenas tardes. Si se trata de que "sabes" hablar un poco más despacio en situaciones en las que te sientes más cómoda, sí que parece que lo que más te ayudaría sería un psicólogo.

Como dicen mis compañeros, acudir a terapia psicológica sería lo más aconsejable.

A "nivel usuario", intenta prestar lo menos posible atención a los síntomas de ansiedad…

No hay tratamientos, sino personas que los reciben y por lo tanto cada persona es diferente y reacciona de forma distinta a cada tratamiento. Necesitaría más información sobre ti para darte un…

Como te han dicho, los síntomas, son diversos.
Añadiría que: la ansiedad es vivir con sensación de miedo.


También es importante darse cuenta si los síntomas desaparecen…

La ansiedad es un síntoma, no una enfermedad. Es la representación del miedo de una forma desproporcionada y desadaptativa. Resulta muy perturbadora para nuestro día a día y puede ser causada…

Las personas necesitamos dar sentido a nuestras experiencias y entender lo que nos pasa, especialmente cuando sufrimos. Sin embargo, las palabras o los diagnósticos, aunque aparentemente nos…

El sistema nervioso vegetativo controla el funcionamiento de nuestro aparato digestivo. Es por ello que los estados emocionales, especialmente sí se alteran de forma crónica, pueden dar paso…

Lo más conveniente es que acuda a un psiquiatra aunque no sea el suyo le comenté la situación actual con respecto a los medicamentos y la situación que se va a producir con el viaje y en función…

Combinar la medicación con terapia psicológica es lo que te ayudará. Si nos quedamos sólo con medicación, estamos poniendo parches sin trabajar lo que realmente nos lleva a la ansiedad.