Lesión traumática leve en los tendones que aparece tras realizar un movimiento repetitivo, una sobrecarga o una mala postura, provocando inflamación en la zona sin llegar a romperse. Los tendones son el nexo de unión entre huesos y músculos, compuesto de tejido fibroso que se caracteriza por su elasticidad y resistencia para dar estabilidad corporal. Las tendinitis más comunes suelen localizarse en muñecas, tobillos, codos, rodillas, hombros y caderas. Para prevenir la tendinitis se recomienda realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para activar los músculos y destensar los tendones, así como la hidratación y la aplicación directa de frío (facilita la circulación) y/o calor (tonifica el músculo).

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Soy practicante de Mtb, a lo largo de este año he participado en varias pruebas de maratón. La cuestión es que empece a sufrir calambres en las dos piernas y pensaba que la causa se debía a la…
Le recomiendo que visite a un médico del deporte y que le realicen un profundo estudio de su estado físico. A partir de ahí, lo ideal es que realice su actividad bajo el control de un preparador…
Las infiltraciones son perjudiciales? Cada cuanto tiempo puedo ponerme?
Si es para tendinopatías yo primero valoraría otros tratamientos luego de un buen diagnóstico clínico y ecográfico. Y dependiendo de una serie de factores como podrían ser: localización, tiempo…
La tendinitis recurrente, cómo se alivia o se cura?
Desde la Osteopatía sería tratar la causa: inervación del músculo, su origen y su inserción òsea, y su envoltura fascial; todo ello mediante la terapia manual.
Hacer demasiado deporte puede causar la tendinitis?
Normalmente las tendinopatías, que es como debemos denominar a la mayoría de las tendinitis producidas en el deporte, se producen por una deficiente reparación del tendón afectado tras esfuerzos.…
Como se llaman los especialistas de los tendones?
Para recibir un diagnóstico adecuado y por tanto un tratamiento en correspondencia, debería acudir a un traumatólogo o médico deportivo.
Que debo hacer y que doctor consulto cuando tengo en las rodillas tendinitis?
Además de lo anteriormente comentado (traumatólogo, podólogo...) un fisioterapeuta y/o osteopata también puede hacer un diagnóstico funcional y sobretodo tratar una tendinitis de rodilla.…
¿Cuál es el mejor tratamiento en la tendinitis del tibial posterior?
Estoy de acuerdo con las opiniones vertidas por los compañeros, pero lo principal bajo mi punto de vista es evitar la causa y en el caso de la tendinopatía del tibial posterior, como muy bien…
¿Qué tan efectiva es la acupuntura para curar mi tendinitis de muñeca y de rodilla?
La acupuntura se podria utilizar como terapia complementaria. No obstante, el tratamiento de elección para la tendinitis es el masaje transverso produndo o técnica de Cyriax. Con esta técnica…
¿Cómo es la operación de tendinitis?
Existen diversas técnicas quirúrgicas para tratar las lesiones de tendones cuando el tratamiento conservador ha fracasado. La técnica de elección dependerá del tendón afectado, de la causa y…