Lesión traumática leve en los tendones que aparece tras realizar un movimiento repetitivo, una sobrecarga o una mala postura, provocando inflamación en la zona sin llegar a romperse. Los tendones son el nexo de unión entre huesos y músculos, compuesto de tejido fibroso que se caracteriza por su elasticidad y resistencia para dar estabilidad corporal. Las tendinitis más comunes suelen localizarse en muñecas, tobillos, codos, rodillas, hombros y caderas. Para prevenir la tendinitis se recomienda realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para activar los músculos y destensar los tendones, así como la hidratación y la aplicación directa de frío (facilita la circulación) y/o calor (tonifica el músculo).

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¿Que calzado es adecuado para la tendinitis tibial posterior?
Indudablemente aparte, de la fisioterapia una plantilla o soporte plantar que descargue el arco longitudinal interno o ALI, más un calzado de tacón de 4 a 5 mm.
Me operaron hace 2 años de una rotura parcial del tendón Aquiles y después de mucha rehabilitación me duele cuando el pie está ¨frío¨. ¿Que puedo hacer para que no me duela y poder correr otra…
Debería ser valorado ecográficamente para conocer el estado de la cicatriz residual. Una vez evaluado y mediante técnicas de fisioterapia invasiva se podría actuar para reducir el dolor.
Mi hijo de 19 años hace fútbol y los últimos 2 años en 3a división hay rutina de ejercicio diarios y pesados y combina con GYM. Inició la pre-temporada y los últimos días se queja de dolor arriba…
Cada ocasión es diferente aunque la manera de entreno sea la misma el cuerpo cambia y responde de manera distinta por factores externos medioambientales, personales que afectan de manera impredecible…
Tengo inflamación y me da pinchazos al andar en la inserción del tendón de aquiles. ¿Qué ejercicios y tratamientos se recomiendan para la recuperación?
Es conveniente hacerte un estudio biomecánico, estudio de la pisada. Y se te pondrá el tratamiento adecuado: hay que tratar la tendinitis con fisioterapia.
Espero que te sea útil.
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Tengo entesopatia tendon de aquiles, bursitis, visualizando deformidad de haglund, me da pinchazos, dolor y cojeo, me dan 6 pinchazos inzitan y pastillas dacortin 30mg. parches de morfina, hielo,…
Hay que valorar con ecografía de alta resolución o con resonancia de última generación para valorar estado real, se puede intentar infiltrar con factores de crecimiento concentrados, desensibilización…
Siempre me duelen los tendones de la espalda, me echo ver con varios doctores me mandan medicina y nada. ¿Que puedo hacer? Gracias
Hay que valorar fisiológicamente qué está pasando para solucionar las tendinitis repetitivas ver: alimentación, hidratación, correcto descanso nocturno, equilibrio psicosocial, procesos metabólicos,…
Tengo tendinitis de hombro, la verdad es que con un cabestrillo y tres pastillas al día de pazital, la puedo llevar bastante bien. ¿Me vendrían también bien en su momento dar alguna sesión de…
Visita al Médico del deporte y Traumatólogo, para un buen diagnóstico.
La Fisioterapia y la Osteopatía, pueden ayudarte.
Tengo ensetopatia, minima bursitis en tendon de aquiles y visualizando deformidad de Haglund. ¿Que tratamiento me puede ir bien, para aliviar y andar sin dolor?
Depende de cómo esté y la necesidad de deporte de alto nivel se debe valorar ecográficamente de manera dinámica reproduciendo gestos y si no se consigue resolución considerar la artroscopia.
¿Cual es el tratamiento para tendinis bilateral posterior?
No he entendido bien cual es la tendinitis que padeces, ya que no te refieres a ningún tendón en concreto. El tratamiento dependerá de la evolución, no es lo mismo 15 días que 9 meses, donde…
Hola, hace un año mientras tocaba guitarra me salio una especie de huevo sobre la muñeca, no tiene forma redonda, mas bien es medio alargado de dos centimetros de largo por uno de ancho, se…
Parece que tiene usted un ganglión que es una especie de quiste sinovial. Debería por ejemplo hacerse una ecografía. Podría ver un médico deportivo o un traumatólogo.
En general no hay…