Lesión traumática leve en los tendones que aparece tras realizar un movimiento repetitivo, una sobrecarga o una mala postura, provocando inflamación en la zona sin llegar a romperse. Los tendones son el nexo de unión entre huesos y músculos, compuesto de tejido fibroso que se caracteriza por su elasticidad y resistencia para dar estabilidad corporal. Las tendinitis más comunes suelen localizarse en muñecas, tobillos, codos, rodillas, hombros y caderas. Para prevenir la tendinitis se recomienda realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para activar los músculos y destensar los tendones, así como la hidratación y la aplicación directa de frío (facilita la circulación) y/o calor (tonifica el músculo).

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Tengo una tendinitis en la cadera,¿Que ejercicios debo hacer para notar mejoría?
¿Que calmante puedo tomar? Soy hipertensa y diabética no insulina.
Necesitaríamos saber, cuánto tiempo hace que la sufre y por consiguiente, qué le ha dicho su médico, tratamiento realizado hasta hoy. Qué actividades, posturas o movimientos son los que producen…
Hace 5 años comencé con molestias en la muñeca, desde hace un año el dolor es crónico. He ido al traumatólogo y me ha diagnosticado Tendinitis de Quervain, me ha mandado 10 sesiones de RHB. ¿Me…
5 años de dolor por tendinitis de De Quervein es una historia muy larga. Habría que replantearse si el diagnóstico es correcto o bien intervenirlo.
Desde hace medio año llevo sintiendo dolor en la insercion del tendon rotuliano,antes con una cincha podia soportar el dolor y seguir entrenando, pero tras un paron de 10 dias,tras el entreno,volvio…
En primer lugar se requiere un diagnostico correcto, No es possible hacer conjeturas solo con la escueta información aportada.
Par ello se debe realizar una ecografia o una Resonancia.…
Llevo 2 años y medio con una tendinitis en la pata de ganso he hecho ultrasonido,masajes,punción seca,ondas de choque lo único que he notado algo de mejoría es las ondas de choque pero aun así…
Debería hacerse una adecuada exploración para ver que está provocando esa tendinopatía, y ver si hay opción de recuperarla, un aumento del ángulo Q o una falta de fuerza en los estabilizadores…
Cuánto tiempo lleva curar en el tendón de músculo abductor largo una tendidos-tendinopatia con entesopatia de inserción-microavulsion ósea. Es necesario hacer reposo o se puede caminar despacio?
Pese a la poca infomarcion de que dispongo, ya que no se si es adductor o abductor, ni de que parte del cuerpo, intuyo que de la extremidad inferior, el tratamiento es conservador mediante medicación,…
Puede una tendinitis de la pata de ganso durar mas 2 años? Radiografias y resonancias perfectas, tratamiento con fisios y osteópatas, sin mejoría. Mucho dolor estando sentado. Que puedo hacer?…
Un dolor no debería durar más de 2 años y menos con tratamiento. Yo también revisaría otras causas de dolor de la rodilla.
Para aliviar el dolor intenso de una tendinitis del supraespinoso hasta la cita del teraputa, es mejor buscapina compuesta, ibuprofeno o coxiflan?
La buscapina compuesta no tiene indicación en el dolor de una tendinitis y, aunque su contenido en metamizol magnésico pueda aliviar algo el dolor, la buscapina no posee capacidad analgésica…
Llevo un mes arrastrando una tendinitis aquilea y no acaba de remitir a pesar del hielo, las cremas antiinflamatorias, los masajes y el descaso.

No se si probar alguna crema como…
Totalmente de acuerdo con los compañeros.
Después de un diagnóstico adecuado de la patología habrá que hacer un estudio de la pisada, plantillas a medida y combinarlo con fisioterapia…
Electromiograma y resonancia sin resultados destacables, todo bien. Hace 2 meses y a consecuencia de usar el ratón note pinchazos en el antebrazo derecho., luego en muñeca y mano con pérdida…
Los síntomas son compatibles con afectación (mecanosensibilidad) del nervio mediano, haría ejercicios de neurodinámia y además añadiría trabajo de las interfases neurales (músculo pronador redondo).…
Desde hace un tiempo tengo dolor en los talones y el tendón de aquiles cuando ando pero sobre todo se hace un dolor mucho más intenso cuando descanso, empezar andar otra vez después del descanso…
Debe acudir al traumatólogo para que determine la causa. Por la sintomatología, podría padecer un espolón calcáneo, una fascitis plantar e, incluso, una tendinitis aquilea. Su traumatólogo hará…