Lesión traumática leve en los tendones que aparece tras realizar un movimiento repetitivo, una sobrecarga o una mala postura, provocando inflamación en la zona sin llegar a romperse. Los tendones son el nexo de unión entre huesos y músculos, compuesto de tejido fibroso que se caracteriza por su elasticidad y resistencia para dar estabilidad corporal. Las tendinitis más comunes suelen localizarse en muñecas, tobillos, codos, rodillas, hombros y caderas. Para prevenir la tendinitis se recomienda realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para activar los músculos y destensar los tendones, así como la hidratación y la aplicación directa de frío (facilita la circulación) y/o calor (tonifica el músculo).

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Tengo una tendinitis del supraespinoso en el hombro derecho desde hace 7 meses. He probado con medicación, con reposo y con algunos ejercicios de rehabilitación, pero he empeorado. Duermo mal,…
Una opción interesante a tener en cuenta en este tipo de tendinopatías es la aplicación de ondas de choque. Los resultados suelen ser muy buenos.
Llevo casi un año con dolores en los abductores que incluso por la noche no podía dormir, todo propiciado por el fútbol sala(supongo). También tengo inflamación en los tendones en ambas piernas(entre…
Acude a un fisioterapeuta.
Que determine si es una sobrecarga o banda tensa con puntos gatillo en tensor de la fascia o músculos de la cadera.
Me han diagnosticado los médicos tendinitis del bíceps femoral en la intersección con el peroné. He acudido a sesiones de fisio y he realizado estiramientos como me dijeron pero no noto mejoría…
Técnica EPI bajo ecografia. Infiltración de factores plaquetarios. Valorar diagnósticmediante estudios de imagen pertinentes
En un TAC me han descubierto proliferación osea con cambios por entesopatia crónica en la tuberosidad isquiática. ¿Cuál es el tratamiento más efectivo?
Electrolisis Percutánea Ecoguiada y un trabajo funcional progresivo que incluya ejercicio excéntrico. Saludos
Se me mueve el tendón exterior de la parte de atrás de la rodilla y me duele estando quieto, ¿Se puede hacer algo?
Es difícil determinar de qué síntomas habla por su descripción, aunque podría ser una tendinitis de la cintilla iliotibial (típico de corredores y ciclistas; no sé si es su caso). También podría…
Llevo un año sin hacer deporte por lesiones deportivas, ahora mismo sólo me dejan estirar y moverme en el agua por tendinitis pata ganso, tibia, peroné posterior y glúteo medio,voy mejorando,…
Las lesiones deportivas frecuentes y las tendinitis por sobrecarga suelen ser debidas a desequilibrios de las cadenas musculares.
Lo más recomendable sería empezar por Pilates para reequilibrar…
Me tratan de una tendinitis pata de ganso y peroneo interno del pie, ¿Es normal que duela tanto cuando me aplican el masaje cyriax y luego este varios días que no me lo pueda ni tocar?
Lo primero es saber si de verdad el masaje tranverso profundo de Cyriax es una indicación terapeutica, pero en mi opinión intentar tratar un problema doloroso causando dolor es lo mismo que intentar…
¿Los calambres son una forma de tendinítis?, ¿Me serviría daflon?
Hola, antes de tomar cualquier tipo de medicamento (todos tienen efectos secundarios), acudiría a un fisioterapeuta para que te asesore en persona y pueda diagnosticar si padeces de una tendinitis…
¿Como puedo saber si tengo una tendinitis o una artritis en las 2 muñecas?
Las tendinitis se localizan en el origen o el recorrido de los tendones; es clásica la de codo. el dolor sólo se produce habitualmente cuando se mueve el tendón o tendones afectados.
Las…
¿Cuál es el medio para diagnosticar una Fibrosis de Psoas a su paso por la capsula?, ¿Y el tratamiento para curarla?
Lo mejor es a ecografias en manos de un experto y quizás se puede utilizar el mismo acto para practicar infiltración. Siempre después de una buena exploración física. Después de la infiltración…