Se comercializa en España por supuesto. Lo que ocurre es que hay que adquirirlo con receta especial, de las denominadas "con punto negro" que deben ser recetadas por los especialistas…
Lo más perjudicial es el alcohol, el tabaco y las grasas saturadas, pero si puedes consumir sin abusar: aceite de oliva virgen extra, aguacates, pescado azul, frutos secos crudos no fritos y…