Trastorno metabólico denominado “sobrepeso” que se caracteriza por adquirir un aumento del volumen corporal y del peso descompensado con la altura, a consecuencia de la acumulación excesiva de grasa en el organismo. En general, la causa común es el consumo frecuente de alimentos hipercalóricos y la progresiva inactividad física. Se debe reeducar estos hábitos ya que es un factor de riesgo para desarrollar otras enfermedades como: apnea del sueño, hipertensión arterial, diabetes tipo 2, insuficiencia cardíaca congestiva, colelitiasis, hiperlipidemia, proteinuria, osteoartrosis, entre otras. Para valorar los grados de obesidad se utiliza el indicador de IMC (índice de masa corporal).

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¿El no dormir bien, dormir una o dos horas y despertarte y tardar en dormirse de media hora a una hora entre sueño y sueño, durmiendo un máximo de 4 o 5 horas en total, tiene algo que ver con…
Efectivamente, el no dormir bien eleva los niveles de cortisol, una hormona que contribuye a la obesidad. Sin embargo, no es el único factor. Dormir bien es fundamental para gozar de buena salud
Hombre de 45 años y pasado de peso, me he propuesto empezar una dieta por mi cuenta con alimentos bajos en grasa , eliminar el pan y dejar de cenar, ¿Es bueno no cenar nada? ¿que forma es la…
Cada caso es personal y hay que estudiarlo de manera individual. De todas maneras como norma general yo recomiendo cenar algo ligero, saciante, rico y nutritivo. Es necesario aprender a crear…
Todos sabemos que comer bocadillos engorda y mojar el pan en las salsas también pero si comemos pan solo, ¿También engorda?
Lo que engorda, en realidad es la combinación de exceso de calorías, dieta desequilibrada y abuso de alimentos de consumo puntual. En una dieta bien calculada, con las calorías necesarias, los…
Hace tiempo hice dieta y me recetaron adofen, me fue fenomenal, pero tuve problemas personales y acabé con 20 kilos encima, quisiera volver a tomarlo pero sin receta no me lo dan, hay algo tan…
El abordaje de su caso debe ser amplio, valorando su estado general, así como sus hábitos alimenticios por lo que debe acudir a su médico dietista o endocrino para que lo evalúe
Mujer 54 años,3 años de menopausia,psoriasis,tendencia a engordar,pre-hipertensión y colesterol en límite.Últimamente voy ganando peso de forma preocupante,unos 5 kilos sin motivo .Antes a las…
es un caso muy comun derivado de la menopausia , pero que hay que poner freno por es una edad muy crítica para coger peso con facilidad , el metabolismo se ralentiza , ponte en manos de…
Normalmente tengo una barriga de embarazada de 6 m.
Un médico me ha eliminado el helicobacter pilori, los antibioticos me provocaron una candisiasis vaginal; otro médico me diagnosticó…
los problemas digestivos la mayoria de las veces es por no llevar una alimentacion adecuada y no masticar bien los alimentos, tambien los problemas digestivos impiden perder peso ya que las…
¿Estando a dieta para bajar de peso puedo beber esporádicamente sidra natural de escanciar, o de lo contrario me evitara perder peso? Mujer, tengo 50 años.
en una dieta no se debe de tomar alcohol
Ayer empecé con la práctica del ayuno intermitente. Como las calorías necesarias durante 8 horas y las otras 16 horas sólo agua. Es para perder grasa. Me he notado que tengo la barriga hinchada…
El tema de ayuno para bajar grasa corporal como dices debe estar bastante controlado por profesionales, ya que no vale cualquier tipo de ayuno, ni cualquier tipo de comida y puede llevar a tener…
Estoy totalmente descontrolada con la comida, he engordado 22 kilos en 2 años..Todos los días me propongo hacer dieta pero cuando vuelvo del trabajo como compuslivamente y a veces me siento mal…
Ese aumento de peso en el periodo de tiempo que señalas, no es tu problema la alimentación, la alimentación es un sintoma que defiende un malestar emocional producido en un momento o periodo…
¿Cómo influye la dieta en la salud de las personas obesas?
Cambiar la alimentación y perder peso es lo mejor que puede hacer una persona con obesidad, ya que puede disminuir el nivel de trigliceridos, mejorar la tensión arterial, regular el nivel de…