Siento decirte que en los adultos no es posible corregir ninguna deformidad (cifosis, escoliosis, deformidades de pies, rodillas, caderas, etc.) con medidas conservadoras.
Puede ser juvenil en la época de crecimiento, por secuelas de fracturas vertebrales, por ostoporosis en las personas de edad y varias otras causas. Si es que se refiere a la hipercifosis dorsal.
Cifosis basicamente quiere decir curvatura en forma convexa, la columna dorsal suele tener una cifosis fisiológica, mientras que en la zona cervical o lumbar suele haber lordosis o concavidad.
Completando lo que te ha comentado mi colega, otros ejercicios que te ayudarían a mejorar esta cifosis son los abdominales hipopresivos. Estos ejercicios ayudan a mejorar el tono de los músculos…
