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Hace dos semanas me dio un ataque de pánico atendiendo a un cliente en mi tienda, tengo mucho estrés laboral. Mi doctora me ha recetado Alprazolam 0'5, aunque ya no tengo tanta ansiedad,…
Hola. Se me ocurren varías formas de trabajar con estos síntomas. Lo primero sería aprender metodos de gestión del estrés y comprender e integrar que la emoción del miedo es imposible de…
Sufro de ataques de pánico, la primera vez fue hace 8 años, me mandaron anafranil, tranxilium y nobritol, estuve unos años tomándolo, lo deje y volví a caer, actualmente estoy con sertralina…
La medicación sin psicoterapia no tiene éxito como has comprobado en estos 8 años. Te animo a que solicites Psicoterapia Humanista Integrativa para trabajar las emociones a nivel profundo en…
¿Como puedo saber si tengo un ataque de pánico y que no sea una psicosis temporal?
Su misma pregunta, si se refiere a su propio estado, sería razonable pensar que descarta la psicosis. Dado que su duda manifiesta una conciencia de realidad difícilmente presente en un brote…
De niña y de adolescente me pasaba una cosa extraña,al bañarme y echar agua en mi cabeza sentía que no podía respirar, al conducir de repente siento también esto, tengo pánico a las piscinas…
Y son muy agradecidas!! Es decir que tienen muy buen pronóstico con un tratamiento psicológico.
No dejes que se extienda tu fobia, acude a un especialista y podrás recuperar la libertad,…
¿Como diferencio un ataque de pánico y un brote psicótico?
Un ataque de pánico o crisis de angustia, clínicamente consiste en una aparición súbita de miedo intenso, unido a un elevando nivel de malestar fisiológico,el individuo permanece intercalando…
Tengo mucho miedo, siento como si mi cuerpo flotara y mas aun en las noche cuando tengo que dormir,me causa pánico.¿Que puedo hacer?
Hay varios ejercicios que te pueden ayudar puntualmente.
Por ejemplo activa la respiración andando rápido por casa fijando la mirada en los pies durante unos 5 o 10 minutos. Lo más importante…
¿Qué puedo hacer durante un ataque de pánico?
Siguiendo a Dr. David Burn psiquiatra norteamericano y psicoterapeuta he sutil izado en muchas ocasiones este consejo: cuando empieza un ataque de pánico pierdes el control de tu cuerpo es como…
Tengo 53 años y desde los 16 sufro ataques de pánico cuando me alejo de mi lugar donde yo creo que es seguro. Si me alejo de mi lugar de confort sin mi esposa puedo sufrir esos ataques, y para…
Mi recomendación siguiendo a los compañeros es que acudas a tratamiento psicológico. La ansiedad no desaparece por si sola, y dado que forma parte de tu vida desde hace años, lo principal es…
Tengo fobia de impulsión y ataques de pánico que han ido a peor.
Tomo 50 gr de sertralina y diazepam pero esta es la tercera semana y estoy nerviosa, triste y me ha dado algún ataque de…
Apreciada,

Lo primero que te recomiendo es que consultes con el facultativo que te puso el tratamiento farmacológico. Coméntale como te sientes y que sea este el que valore si…
¿Es normal que post ataque de pánico me hayan quedado síntomas como dificultad para tragar, temblor en manos, fatiga, palpitaciones, vértigo al dormir y disnea?
Como dicen mis compañeros es normal que aparezcan estos síntomas en un ataque de pánico, más bien diría que son parte del ataque de pánico. Deberías buscar ayuda rápidamente para poder superarlos…