Elena Blanaru Lucanu

BONOS MÁS ECONÓMICOS DE 5 SESIONES POR 300€ (VALIDEZ 8 SEMANAS) o DE 10 SESIONES POR 550€ (VALIDEZ 16 SEMANAS), QUE SE ABONARÁN AL PRINCIPIO DE LA TERAPIA

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EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad. EMDR es una terapia efectiva y de resultados perdurables en pacientes con Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) y demás trastornos asociados al espectro del trauma (ya sea un trauma intenso o bien uno leve). EMDR is the acronym for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. It is a therapeutic technique used to desensitize and reprocess psychological trauma in a natural way. During the experience of a traumatic event, activated biochemical responses (adrenaline, cortisol, etc.) block the brain's innate information processing system, isolating the information regarding the trauma, closing it in a neural network with the same emotions, beliefs and physical sensations that existed at the time of the event. That is, the traumatic event is isolated from the rest of the person's neural network and is not integrated with the innate system that pushes each one towards self-healing. EMDR can be used within a traditional therapy (as complementary therapy). This procedure stimulates the two hemispheres, favoring communication between them and unlocking the information contained in the nervous system that formed the trauma. Thus, all the aspects that had been fragmented by the traumatic situation are restructured and properly integrated at the neuronal level, becoming part of the memories, that is, they stop activating in the present and cause us disturbance. The feeling of fear as a consequence of past events disappears and a feeling of security is achieved. EMDR is an effective therapy with long-lasting results in patients with Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and other disorders associated with the trauma spectrum (either severe or mild trauma).

Atiendo en castellano, inglés (english) y rumano (română)
Medios: Skype (elena_blanaru), FaceTime o videollamada de whatsapp

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Psicóloga especializada en Depresión, Ansiedad, Estrés, Autoestima, Agresividad, Control de la ira, Relaciones interpersonales, Problemas de pareja, Evaluación psicológica.

Reestructuración cognitiva, técnicas de respiración y relajación

Psicóloga especializada en Depresión, Ansiedad, Estrés, Autoestima, Agresividad, Control de la ira, Relaciones interpersonales, Problemas de pareja, Conflictos familiares, Evaluación psicológica.

Psicóloga especializada en Depresión, Ansiedad, Estrés, Autoestima, Agresividad, Control de la ira, Relaciones interpersonales, Problemas de pareja, Evaluación psicológica. BONOS MÁS ECONÓMICOS DE 5 SESIONES POR 300€ (VALIDEZ 8 SEMANAS) o DE 10 SESIONES POR 550€ (VALIDEZ 16 SEMANAS), QUE SE ABONARÁN AL PRINCIPIO DE LA TERAPIA

EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad.
EMDR es una terapia efectiva y de resultados perdurables en pacientes con Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) y demás trastornos asociados al espectro del trauma (ya sea un trauma intenso o bien uno leve).
EMDR is the acronym for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. It is a therapeutic technique used to desensitize and reprocess psychological trauma in a natural way. During the experience of a traumatic event, activated biochemical responses (adrenaline, cortisol, etc.) block the brain's innate information processing system, isolating the information regarding the trauma, closing it in a neural network with the same emotions, beliefs and physical sensations that existed at the time of the event. That is, the traumatic event is isolated from the rest of the person's neural network and is not integrated with the innate system that pushes each one towards self-healing. EMDR can be used within a traditional therapy (as complementary therapy). This procedure stimulates the two hemispheres, favoring communication between them and unlocking the information contained in the nervous system that formed the trauma. Thus, all the aspects that had been fragmented by the traumatic situation are restructured and properly integrated at the neuronal level, becoming part of the memories, that is, they stop activating in the present and cause us disturbance. The feeling of fear as a consequence of past events disappears and a feeling of security is achieved.
EMDR is an effective therapy with long-lasting results in patients with Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and other disorders associated with the trauma spectrum (either severe or mild trauma).

EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad.
EMDR es una terapia efectiva y de resultados perdurables en pacientes con Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) y demás trastornos asociados al espectro del trauma (ya sea un trauma intenso o bien uno leve).
EMDR is the acronym for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. It is a therapeutic technique used to desensitize and reprocess psychological trauma in a natural way. During the experience of a traumatic event, activated biochemical responses (adrenaline, cortisol, etc.) block the brain's innate information processing system, isolating the information regarding the trauma, closing it in a neural network with the same emotions, beliefs and physical sensations that existed at the time of the event. That is, the traumatic event is isolated from the rest of the person's neural network and is not integrated with the innate system that pushes each one towards self-healing. EMDR can be used within a traditional therapy (as complementary therapy). This procedure stimulates the two hemispheres, favoring communication between them and unlocking the information contained in the nervous system that formed the trauma. Thus, all the aspects that had been fragmented by the traumatic situation are restructured and properly integrated at the neuronal level, becoming part of the memories, that is, they stop activating in the present and cause us disturbance. The feeling of fear as a consequence of past events disappears and a feeling of security is achieved.
EMDR is an effective therapy with long-lasting results in patients with Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and other disorders associated with the trauma spectrum (either severe or mild trauma).

EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad. EMDR es una terapia efectiva y de resultados perdurables en pacientes con Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) y demás trastornos asociados al espectro del trauma (ya sea un trauma intenso o bien uno leve). EMDR is the acronym for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. It is a therapeutic technique used to desensitize and reprocess psychological trauma in a natural way. During the experience of a traumatic event, activated biochemical responses (adrenaline, cortisol, etc.) block the brain's innate information processing system, isolating the information regarding the trauma, closing it in a neural network with the same emotions, beliefs and physical sensations that existed at the time of the event. That is, the traumatic event is isolated from the rest of the person's neural network and is not integrated with the innate system that pushes each one towards self-healing. EMDR can be used within a traditional therapy (as complementary therapy). This procedure stimulates the two hemispheres, favoring communication between them and unlocking the information contained in the nervous system that formed the trauma. Thus, all the aspects that had been fragmented by the traumatic situation are restructured and properly integrated at the neuronal level, becoming part of the memories, that is, they stop activating in the present and cause us disturbance. The feeling of fear as a consequence of past events disappears and a feeling of security is achieved. EMDR is an effective therapy with long-lasting results in patients with Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and other disorders associated with the trauma spectrum (either severe or mild trauma).

EMDR es el acrónimo en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares). Es una técnica terapéutica utilizada para desensibilizar y reprocesar traumas psicológicos de una manera natural. Durante la vivencia de un hecho traumático, las respuestas bioquímicas activadas (adrenalina, cortisol, etc.) bloquean el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, aislando las informaciones respecto al trauma, cerrándolas en una red neuronal con las mismas emociones, creencias y sensaciones físicas que existían en el momento del hecho. Es decir, el hecho traumático queda aislado del resto de la red neuronal de la persona y no se integra con el sistema innato que empuja a cada uno hacia la auto-curación. El EMDR puede utilizarse dentro de una terapia tradicional (como terapia complementaria). Este procedimiento estimula los dos hemisferios, favoreciendo la comunicación entre estos y desbloqueando la información contenida en el sistema nervioso que formaba el trauma. Así todos los aspectos que habían quedado fragmentados por la situación traumática, se vuelven a estructurar y se integran adecuadamente a nivel neuronal, pasando a ser parte de los recuerdos, es decir, dejan de activarse en el presente y causarnos perturbación. El sentimiento de miedo consecuencia de los hechos pasados desaparece y se logra un sentimiento de seguridad. EMDR es una terapia efectiva y de resultados perdurables en pacientes con Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) y demás trastornos asociados al espectro del trauma (ya sea un trauma intenso o bien uno leve). EMDR is the acronym for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. It is a therapeutic technique used to desensitize and reprocess psychological trauma in a natural way. During the experience of a traumatic event, activated biochemical responses (adrenaline, cortisol, etc.) block the brain's innate information processing system, isolating the information regarding the trauma, closing it in a neural network with the same emotions, beliefs and physical sensations that existed at the time of the event. That is, the traumatic event is isolated from the rest of the person's neural network and is not integrated with the innate system that pushes each one towards self-healing. EMDR can be used within a traditional therapy (as complementary therapy). This procedure stimulates the two hemispheres, favoring communication between them and unlocking the information contained in the nervous system that formed the trauma. Thus, all the aspects that had been fragmented by the traumatic situation are restructured and properly integrated at the neuronal level, becoming part of the memories, that is, they stop activating in the present and cause us disturbance. The feeling of fear as a consequence of past events disappears and a feeling of security is achieved. EMDR is an effective therapy with long-lasting results in patients with Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and other disorders associated with the trauma spectrum (either severe or mild trauma).

La ACT tiene como objetivo crear una vida rica y significativa para la persona, aceptando el dolor como parte inevitable de algunas vivencias. Es un modelo de psicoterapia respaldado científicamente, con base en la teoría del marco relacional. Emplea diferentes técnicas como son los ejercicios experimentales, el trabajo con valores personales e, incluso, el entrenamiento mindfulness.
A través del lenguaje, las personas se transforman e interpretan las emociones, por eso es necesario trabajar en la percepción de los significados del lenguaje como las emociones, pensamientos y recuerdos. Además, en esta terapia destacan el autodescubrimiento y la clarificación de valores, de forma cada uno se cuestione qué clase de persona quiere ser y qué valores y creencias son las que determinan e influyen en su vida, en su forma de interactuar y de comportarse. Este tipo de terapia busca la aceptación con el objetivo de reorientar la vida de la persona para que encuentre el bienestar. En ningún caso, no se trata de evitar aquello que causa sufrimiento, sino de aceptar la experiencia mental y psicológica para reducir la intensidad de los síntomas.
Aceptación y resignación, ¿cuáles son las diferencias?
Aceptar una situación no significa resignarse ni conformarse. Desde la aceptación la persona tiene una perspectiva activa, puede estar abierta a modificar las cosas, abrir otras puertas o explorar otras posibilidades para alcanzar mayor bienestar emocional en un futuro.
Sin embargo, la resignación significa falta de acción, “tirar la toalla”, una apatía que no es compatible con la aceptación y que generará mayor frustración.
BONOS MÁS ECONÓMICOS DE 5 SESIONES POR 300€ (VALIDEZ 8 SEMANAS) o DE 10 SESIONES POR 550€ (VALIDEZ 16 SEMANAS), QUE SE ABONARÁN AL PRINCIPIO DE LA TERAPIA

En procesos de duelo, separaciones, rupturas

La ACT tiene como objetivo crear una vida rica y significativa para la persona, aceptando el dolor como parte inevitable de algunas vivencias. Es un modelo de psicoterapia respaldado científicamente, con base en la teoría del marco relacional. Emplea diferentes técnicas como son los ejercicios experimentales, el trabajo con valores personales e, incluso, el entrenamiento mindfulness.
A través del lenguaje, las personas se transforman e interpretan las emociones, por eso es necesario trabajar en la percepción de los significados del lenguaje como las emociones, pensamientos y recuerdos. Además, en esta terapia destacan el autodescubrimiento y la clarificación de valores, de forma cada uno se cuestione qué clase de persona quiere ser y qué valores y creencias son las que determinan e influyen en su vida, en su forma de interactuar y de comportarse. Este tipo de terapia busca la aceptación con el objetivo de reorientar la vida de la persona para que encuentre el bienestar. En ningún caso, no se trata de evitar aquello que causa sufrimiento, sino de aceptar la experiencia mental y psicológica para reducir la intensidad de los síntomas.
Aceptación y resignación, ¿cuáles son las diferencias?
Aceptar una situación no significa resignarse ni conformarse. Desde la aceptación la persona tiene una perspectiva activa, puede estar abierta a modificar las cosas, abrir otras puertas o explorar otras posibilidades para alcanzar mayor bienestar emocional en un futuro.
Sin embargo, la resignación significa falta de acción, “tirar la toalla”, una apatía que no es compatible con la aceptación y que generará mayor frustración.

La ACT tiene como objetivo crear una vida rica y significativa para la persona, aceptando el dolor como parte inevitable de algunas vivencias. Es un modelo de psicoterapia respaldado científicamente, con base en la teoría del marco relacional. Emplea diferentes técnicas como son los ejercicios experimentales, el trabajo con valores personales e, incluso, el entrenamiento mindfulness. A través del lenguaje, las personas se transforman e interpretan las emociones, por eso es necesario trabajar en la percepción de los significados del lenguaje como las emociones, pensamientos y recuerdos. Además, en esta terapia destacan el autodescubrimiento y la clarificación de valores, de forma cada uno se cuestione qué clase de persona quiere ser y qué valores y creencias son las que determinan e influyen en su vida, en su forma de interactuar y de comportarse. Este tipo de terapia busca la aceptación con el objetivo de reorientar la vida de la persona para que encuentre el bienestar. En ningún caso, no se trata de evitar aquello que causa sufrimiento, sino de aceptar la experiencia mental y psicológica para reducir la intensidad de los síntomas. Aceptación y resignación, ¿cuáles son las diferencias? Aceptar una situación no significa resignarse ni conformarse. Desde la aceptación la persona tiene una perspectiva activa, puede estar abierta a modificar las cosas, abrir otras puertas o explorar otras posibilidades para alcanzar mayor bienestar emocional en un futuro. Sin embargo, la resignación significa falta de acción, “tirar la toalla”, una apatía que no es compatible con la aceptación y que generará mayor frustración.
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BONOS MÁS ECONÓMICOS DE 5 SESIONES POR 300€ (VALIDEZ 8 SEMANAS) o DE 10 SESIONES POR 550€ (VALIDEZ 16 SEMANAS), QUE SE ABONARÁN AL PRINCIPIO DE LA TERAPIA Contactar primero por teléfono o mensaje de whatsapp para ver disponibilidad, concretar cita y método de pago. Atiendo en castellano, inglés (english) y rumano (română) Medios: plataforma de Doctoralia, Skype (elena_blanaru), FaceTime o Videollamada de Whatsapp

Dado que este tipo de tratamiento es muy complejo, es un proceso terapéutico más largo, que requiere muchas sesiones (se necesitan por lo menos 12 sesiones de una sesión a la semana, se ofrecen bonos de 5 y 10 sesiones a precios especiales y más asequibles.
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Dado que este tipo de tratamiento es muy complejo, es un proceso terapéutico más largo, que requiere muchas sesiones (se necesitan por lo menos 12 sesiones de una sesión a la semana, se ofrecen bonos de 5 y 10 sesiones a precios especiales y más asequibles.

LAS VISITAS DOMICILIARIAS LAS REALIZO EN LA COMARCA Y SOLO EN CASOS ESPECIALES, DE FUERZA MAYOR.