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Adecuación de la dieta, cesta de la compra, educación nutricional y modo de vida

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Experiencia

Mi objetivo es ayudarte a alcanzar una vida saludable, tanto física como mentalmente. Para ello te guiaré y acompañaré en el cambio y ayudaré a la aceptación del mismo.
Estaré disponible cuando surja la duda, aportaré ideas para resolverlas, pero serás tú quien finalmente decida y marque los objetivos a cumplir.
Especialista en:
  • Trastornos del Comportamiento Alimentario
  • Psicología del Deporte
  • Intervención Psicológica
  • Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Fitoterapia
  • Dietética
  • Mindfulness
  • Coaching
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Artículos

Mindful eating

Tiene su origen en el mindfulness o conciencia plena, enfoque de la psicoterapia que anima a no poner la atención en qué está ocurriendo, sino en cómo y para qué. De esta forma, la persona aprende a relacionarse con la comida y con tus pensamientos, sentimientos y emociones de una forma diferente. Consiste en ser consciente de las sensaciones físicas (saciedad o hambre) y de las emociones que las acompañan y/o provocan, pudiendo así reconocerlas, separarlas y decidir entonces si atenderlas o no. De este modo, se da más libertad a quien las presenta para ingerir o no alimentos, ya que tiene consciencia de lo que siente, y por lo tanto, la decisión libre de si satisface o no sus sensaciones


Dieta personalizada

Se trata de confeccionar un modelo o pauta de ingesta de alimentos totalmente adaptado a las necesidades, gustos y costumbres de la persona que lo demanda. Teniendo siempre en cuenta su estado de salud, nutricional, físico y mental; además de las costumbres, creencias y características personales y económicas.

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27 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
J
Localización: Quantum Center Málaga Coaching nutricional

Désirée es ante todo calidad humana. Me la recomendaron y pedí cita con ella. Estoy tremendamente satisfecho y muy contento en lo mental y en mi imagen. Para aquellos que lean esto: no se lo piensen y reserven una cita con ella! Muchas gracias por tu tiempo y dedicación!!

M
Localización: Quantum Center Málaga Diagnóstico y tratamiento de los trastornos alimentarios

Era la primera vez que iba a un psicólogo. Estaba nerviosa y tenía miedo de no poder decir ni una palabra. Cuando me senté y comencé a hablar con ella todo fue saliendo solo y pude contarle lo que no le he contado a nadie nunca. Me dio tranquilidad y confianza y me hizo sentir bien.

A
Localización: Centro Limis, Psicoterapia & Personalidad Nutriterapia

Le descubrí aquí y tras contactar con ella y otros dos psicólogos más, supe desde el primer momento de la llamada que era ella a quien tenía que elegir, y no me equivoqué.
Desde la primera cita me hizo sentir muy cómoda y siento que puedo contarle todo lo que necesite.
Ha hecho que indague por todo mi pasado y descubra cosas que nunca antes había imaginado. Me ha abierto de par en par. Es algo que da mucho miedo, pero te ayuda y te guía de forma que no lo pasas mal, al revés, con el tiempo te sientes mucho mejor.
Eternamente agradecida.

C
Localización: Consulta online Psicología online

Llevo solo dos sesiones con ella, pero parece que llevo muchas más, super cercanas, me encanta, me siento muy agusto y siendo que me puedo abrir

A
Localización: Consulta online Psicología online

Muy contenta con la decisión que tomé al elegirla. Trabajando con ella, es muy cercana y transmite muchísima confianza. Sin duda 100% recomendable.

B
Localización: Quantum Center Málaga Psicología adultos

Hoy fue mi primer día, y la verdad que es lo mejor que he echo en mucho tiempo, y gracias a esta chica que es una gran profesional. Gracias.

Désirée Chaves Marín

Muchísimas gracias a ti por elegirme para acompañarte en tu proceso de cambio. Estoy segura de que con el esfuerzo que estás haciendo conseguiremos grandes cosas.
Te animo a seguir en este camino y te felicito por tu decisión.

A
Localización: Quantum Center Málaga

Recomiendo muchísimo acudir a terapia con ella. Te sientes súper cómoda y entendida. He conseguido cambios que no me imaginaría nunca y tengo herramientas para poder mantener los cambios fuera de terapia.

Désirée Chaves Marín

Muchísimas gracias por tu confianza y por tu opinión. Gracias también por compartir conmigo tus cambios. Recuerda que aquí me tienes para cuando lo necesites. Un placer haber podido acompañarte.

T
Localización: Centro Limis, Psicoterapia & Personalidad Psiconutrición

Mi experiencia con Desi ha sido muy buena y se la recomiendo a todo el mundo que quiera mejorar su relación con la alimentación. Tiene mucha naturalidad para expresarse y es muy comprensiva y resolutiva

Désirée Chaves Marín

Gracias por tu confianza y opinión. Seguiremos trabajando para que esa relación sea sana y sigas mejorando ;)

M
Localización: Quantum Center Málaga Asesoramiento psicológico puntual

"Me esta ayudando bastante,me hace ver cosas que nunca me hubiera parado a pensar, me siento mucho mejor,la recomiendo sin duda"

Désirée Chaves Marín

Me alegra saber que te ayudo a decidir y mejorar tu estado anímico.
Gracias por tu confianza. Seguiremos trabajando en mejorar.

Localización: Quantum Center Málaga Consulta de nutrición

Excelente profesional que me está ayudando a seguir unas serie de hábitos para cumplir con mis objetivos

Désirée Chaves Marín

Mil gracias por tu confianza y por contar conmigo para la búsqueda y consecución de dichos objetivos. Espero que sigas trabajando en ello.

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Dudas solucionadas

23 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Cáncer

Buenos días y ante todo muchas gracias por su colaboración. A mi marido le diagnosticaron en noviembre de 2014 (34 años en ese momento) carcinoma mucoepidermoide de grado intermedio en la amígdala izquierda. El PET TAC no mostraba extensión a ningún otro órgano. Se extirpó la amígdala y todos los ganglios adyacentes (más de 20) y la anatomía patológica determinó que todos ellos estaban libres de la enfermedad, por lo que el equipo médico decidió que no era necesario dar tratamiento adicional. Los TACs de cuello anuales siempre han salido bien, pero en abril de 2018, tras dos meses de tos, disnea y dolor torácico, se le realizó TAC de tórax en el que se apreciaron incontables adenopatías en mediastino y más de 10 nódulos (todos inferiores a 1 cm) en cada pulmón. Ante la sospecha de recidiva se le realizó PET TAC con captación muy elevada tanto en las adenopatías como en los nódulos (hasta SUV 21 en alguna adenopatía), y finalmente se realizó mediastinoscopia en la que se analizaron 13 adenopatías, resultando todas ellas positivas para sarcoidosis; sin embargo, no se llegaron a analizar los nódulos por resultar relativamente inaccesibles, pero siempre nos aseguraron que se debían a la sarcoidosis sin duda alguna.
Con el diagnóstico de sarcoidosis estuvo 3 meses (de julio a septiembre incluido) con una pauta de prednisona de 20mg descendente 5mg cada 3 semanas. En octubre de 2018, a los 6 meses del TAC inicial, se repitió TAC de tórax y estaba todo exactamente igual, por lo que decidieron suspender el tratamiento y mantener actitud expectante.
Ahora, en abril le han vuelto a hacer un TAC de control y la enfermedad ha progresado: las adenopatías están iguales pero las formaciones micronodulares son más abundantes. Además el marcador tumoral Antígeno SCC está en 4,6 (valor máximo debería ser 1,5) y la enolasa específica neuronal en 20 (máximo 16). El neumólogo nos dice que estos marcadores pueden alterarse por la propia actividad de la sarcoidosis, pero como los nódulos ahora sí son accesibles van a realizar broncoscopia para su análisis.

Mi duda es, ¿es posible que coexistan metástasis y sarcoidosis? ¿Existe alguna posibilidad de que se trate de una cáncer de pulmón primario junto con una sarcoidosis? ¿Si fuera una metástasis no habría progresado más rápidamente en un año que ha estado sin tratamiento? Los corticoides parece que estabilizaron la imagen, pero no creo que pudieran haber afectado al curso de una metástasis ¿no?

Estoy angustiada...gracias por su ayuda

Ante todo indicarle que entiendo sun angustia, pero, debido a que mi formación es como psicóloga y dietista, no como oncóloga, y a que, cómo usted bien comenta, el historial de su marido es extenso y con numerosas pruebas, le aconsejaría que se dirigiera usted a su oncólogo o, en su defecto, al neumólogo que le sigue. Ambos son quienes están en contacto actualizado y cercano con su patología y quiénes mejor le pueden informar. Además, está usted en todo su derecho a preguntarles y que le expliquen con la mayor claridad, para su perfecto entendimiento y posibles decisiones, al igual que aquellas dudas que quiera resolver.
Es cuanto a mí, estaré dispuesta a ayudarle, en temas de psicología o nutrición, cuando ustedes lo requieran.
Gracias por su confianza.

 Désirée Chaves Marín

Que comida es recomendada para persona con parkinson?

Existen especialistas que afirman que las dietas bajas en carbohidratos ayudan a la mejora de los síntomas no motores relacionados con la enfermedad. Los investigadores sigieren que la dieta cetogénica, junto con la terapia con levodopa, mejoran el control, sobre todo, de estos síntomas.
Es por ello que, para la transición y seguimiento de esta, le aconsejo dejarse asesorar por un Dietista nutricionista, o en su defecto, por un Técnico en nutrición, ya que somos los profesionales encargados de adaptarla a su forma de vida, necesidades y objetivos.

 Désirée Chaves Marín
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