Damaris Fraga Garcia

Dietista Nutricionista · Ver más

Castellón de la Plana 1 dirección

Núm. Colegiado: CV01021

23 opiniones
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Experiencia

Soy Damaris y en consulta vamos a conocer cuál es tu estilo de vida; qué comes, cuándo lo comes, cómo te sienta, ejercicio que practicas, horario laboral... para conocer al máximo detalle cuál es tu situación actual.

Posteriormente, vamos a realizar cambios progresivos, tanto alimentarios como de estilo de vida para conseguir una mejora global.

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Especialista en:

  • Nutrición clínica
  • Educación nutricional

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Calle Ribelles Comín 21, Castellón de la Plana 12004

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637 99...
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23 opiniones

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • M

    Es la primera visita y muy buena impresión...ahora a ver como funciona...espero que bien

     • df-nutricion  • 

  • M

    Muy Agradable y muy profesional y un trato muy familiar

     • df-nutricion  • 

    Damaris Fraga Garcia

    Muchas gracias Manuel


  • L

    Es muy agradable y te hace sentir en confianza, estoy a la espera del plan nutricional y deseando empezar!

     • df-nutricion  • 

  • M

    Es la primera visita la dietista es muy maja ahora empezaremos el régimen a ver que tal va

     • df-nutricion  • 

    Damaris Fraga Garcia

    Muchas gracias MCarmen, ya verás como juntas lo conseguimos


  • J

    Excelente profesional y mejor persona. Se implica en todo momento en tu bienestar y ayuda física y mental, con sus pautas y dedicación consigues grandes logros en unos hábitos de vida más saludables. Un 10 de persona.

     • otro lugar Otro  • 

  • Buen trato y comunicación, no ha habido retrasos y todo en orden y a tiempo. Escucha las observaciones que realiza el paciente.

     • df-nutricion Otro  • 

    Damaris Fraga Garcia

    Muchas gracias D ;)


  • S

    Damaris es una gran profesional. Me ha ayudado mucho a mejorar mis hábitos de una forma saludable y efectiva para lograr mi propósito de pérdida de peso. A demás se adapta a tus gustos y tus necesidades. La recomiendo al 100%

     • df-nutricion  • 

    Damaris Fraga Garcia

    Muchas gracias por tus palabras Sonia


  • A

    Una persona super amable y eficaz, las explicaciones han sido muy claras, detalladas y adaptadas a las circunstancias.

    El trato ha sido muy bueno y la recomiendo sin duda.

     • df-nutricion  • 

    Damaris Fraga Garcia

    Muchas gracias Aitor


  • A

    hace un mes que voy a su consulta,y es una gran profesional, ya he perdido peso y lo mas importante me da consejos para que siga,y estoy segura que lo consigue,

     • df-nutricion  • 

    Damaris Fraga Garcia

    Claro que si!!, en nada llegamos al objetivo


  • T

    Se toma muchísimo interés con tus hábitos alimenticios. Intenta cambiarlos para lograr que bajes peso. Te hace dietas muy apetecibles
    Yo he conseguido bajar 14 kg sin mucho esfuerzo. La recomiendo a todo el que quiera adelgazar. De precio fenomenal

     • otro lugar Otro  • 

    Damaris Fraga Garcia

    Muchas gracias Trinidad


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Dudas solucionadas

9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola no entiendo muy bien lo de las calorías me lo podéis explicar gracias osea un ejemplo un pan tiene 150kilocalorias que es 150.000 o solo 150kilocalorias esa la duda que tengo

Hola, si en la información nutricional de un alimento pone que tiene 150 Kcal por 100 gramos, debes contar 150 cada 100 gramos de producto.

Es decir, si comes una barrita que pesa 200 gramos y tiene 150 Kcal por 100 gramos, has consumido (150*2=300) 300 Kcal.

De todas formas, no todo son las Kcal, también es importante fijarse en los ingredientes, de dónde provienen esas Kcal, porque 100 gramos de tomate no tienen los mismos nutrientes (vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasa) que 100 gramos de chocolate.

Espero haberte ayudado. Un saludo

 Damaris Fraga Garcia

Hola buenas tardes,cuando como patatas cocidas me dejan muy flatulento e hinchado,a que podría deberse? Un saludo..

Hola! Seguramente pueda deberse a la solanina que posee la patata tanto en la planta como en el tubérculo, y es lo que hace que resulte tóxica para el ser humano.
Es importante limpiar bien las patatas y lograr eliminar toda la piel, incluyendo esta capa verde que las recubre. Además, a la hora de cocerlas hay que hacerlo sin piel para evitar que este alcaloide pueda afectarnos.

 Damaris Fraga Garcia
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