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Experiencia
Si te identificas con alguno de los siguientes puntos, podría ser muy beneficioso para ti que consideraras la terapia psicológica:
-Te sientes abrumado/a por el estrés, la ansiedad, la tristeza u otras emociones difíciles de manejar.
-Tienes dificultades en tus relaciones personales con amigos, familiares o parejas.
-Te enfrentas a situaciones difíciles o cambios significativos en tu vida.
-Te sientes atrapado/a o estancado/a en algún aspecto de tu vida.
-Sientes que estás lidiando con patrones de pensamiento o comportamiento que te impiden avanzar.
-Buscas autoconocimiento y crecimiento personal.
Durante todos estos años, mi formación se ha basado en la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia de Aceptación y Compromiso y la Terapia de Esquemas, atendiendo problemáticas de salud mental relacionadas con:
- Apego y relaciones.
- Baja autoestima.
- Ansiedad.
- Depresión / tristeza persistente.
- Terapia de pareja.
Además, mi enfoque permite encontrar soluciones a cualquier problema. Consúltame sin compromiso si tienes cualquier duda.
En mi etapa profesional, he tenido la suerte de poder colaborar con entidades como el Hospital Universitario y el Centro de Salud Mental de Alcorcón, el Hospital Central de la Defensa "Gómez Ulla", el Ministerio del Interior, centro concertado con la Comunidad de Madrid para personas con TMG y varias clínicas privadas. Esto me ha dado la oportunidad de acompañar a muchas personas con problemáticas muy distintas, lo que me ha enriquecido a nivel profesional y personal.
En mis sesiones me esfuerzo por crear un espacio seguro, donde puedas ser tú sin filtros ni etiquetas. Te aportaré herramientas y recursos, y trabajaré porque sea un tiempo que merezca la pena y sea productivo. Sé que estás en un momento de tu vida en el que necesitas respuestas y soluciones, y procuraré aportar todo lo que esté en mi mano para que las encuentres.
Contactar conmigo es muy fácil, y te responderé lo más pronto que pueda. Puedes reservar tu cita directamente en el calendario, o consultarme cualquier duda a través de WhatsApp o llamada.
¿Preparado/a para dar el primer paso hacia el bienestar? ¡Vamos a por ello!
Especialista en:
- Depresión
- Trastornos de Ansiedad
- Cognitivo Conductual
- Terapia de Pareja
Experiencia
Cristina Martín Sánchez
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Agorafobia
- Anorexia
- Ataques de pánico
- Autoagresión
- Baja autoestima
- Bulimia
- Bullying (acoso escolar)
- Celos
- Ciclotimia
- Crisis de pareja
- Depresión
- Depresión crónica
- Depresión en la adolescencia
- Depresión postparto
- Duelo
- Encopresis
- Enuresis
- Estrés
- Fobia social
- Fobias
- Mobbing (acoso laboral)
- Problemas de relación
- Trastorno bipolar
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de conducta
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastornos del ánimo
- Trauma psicológico en adultos
Idiomas
- Español
Experiencia
- Centro para personas con Trastorno Mental Grave - Intress (Navalcarnero)
- Entidad TPFE - Ministerio del Interior (Madrid)
- Hospital Central de la Defensa Gómez Ulla (Madrid)
- Hospital Universitario Fundación Alcorcón y Centro de Salud Mental (Alcorcón)
- Centro de Psicología Onelife (Alcorcón)
- SBR Psicología (Leganés)
Publicaciones
- Effects of Dog-Assisted Therapy in Adolescents with Eating Disorders: A Study Protocol for a Pilot Controlled Trial.
Formación
- Máster en Psicología General Sanitaria, Universidad Rey Juan Carlos.
- Grado en Psicología, Universidad Rey Juan Carlos.
- New Approaches and Challenges in Clinical Psychology, Universidad Complutense de Madrid.
- Relaciones sanas para una mente sana, Espacio de Regulación Emocional.
- Intervención con mujeres con adicciones víctimas de la violencia de género, Universidad Camilo José Cela.
- Tratamiento del Trastorno de Personalidad por Dependencia, AEPSIS.
- Prevención de adicciones en el ámbito familiar, Universidad Camilo José Cela.
- Tratamiento de trastorno por Juego de Azar mediante técnicas basadas en la evidencia, Universidad Camilo José Cela.
Certificados
Fotos
Premios y distinciones
- Colaboradora en investigaciones y como tutora externa en universidades como la Universidad Rey Juan Carlos y la Universidad Complutense de Madrid.
11 opiniones de pacientes
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DMD
Cristina es una gran profesional, con escucha activa, que propone trabajo personal para mejorar y que ayuda a gestionar las emociones de forma saludable. 100% recomendable!!
Cristina Martín Sánchez
¡Mil gracias por tu recomendación! Me alegra mucho y me motiva en mi trabajo que nuestras sesiones te estén viniendo bien para mejorar la gestión emocional. Con tu predisposición y esfuerzo para trabajar en ello es más fácil. ¡Un abrazo!
Israel
Trato profesional y cercano. Se esmera por la persona y su bien
Cristina Martín Sánchez
¡Muchas gracias por tus palabras, Israel! Me alegra que lo sintieras así, nada me motiva más que poder ver los progresos que vais haciendo hacia vuestro bienestar según avanzan las sesiones, por lo que seguiremos trabajando duro de aquí a las próximas!
D.M
Muy amable y muy atenta al detalle de todo. La verdad se toma tiempo para escuchar.
Cristina Martín Sánchez
¡Muchísimas gracias por tu comentario! Me alegra que lo percibieras así, para mi es imprescindible la escucha activa y que, sobre todo, las personas se sientan escuchadas, atendidas y cómodas en nuestras sesiones. Seguiremos trabajando!
TG
Me ha parecido muy profesional, en solo una sesion me he sentido muy comoda y he podido hablar abiertamente sobre lo que me preocupa con plena atención y compresión por su parte . Me ha gustado mucho
Cristina Martín Sánchez
¡Mil gracias por tus palabras! Me alegro mucho de que te sintieras así desde la primera sesión, y te agradezco muchísimo que compartas conmigo todo aquello que te preocupa, dándome tu confianza desde el primer momento. Seguiremos trabajando y estoy segura de que te beneficiarás mucho de este proceso!
E.T
Una profesional excelente , me ha proporcionado las herramientas necesarias para poder afrontar una situación complicada en mi vida .
Cristina Martín Sánchez
¡Muchísimas gracias! Me alegro mucho de que consiguieras aplicar todo lo aprendido para afrontarlo, y estoy segura de que seguiremos puliendo esas técnicas para poder afrontar cualquier situación que venga. Un abrazo muy grande.
María Monzón
Cristina es una profesional muy cercana que me ha hecho sentir desde el primer momento muy comoda y segura. Me ha ayudado mucho a avanzar y a entenderme a mi misma. He conseguido muchas cosas en mi vida gracias a todo lo que he trabajado con ella. Por fin encuentro a una profesional en la que puedo confiar y con la que puedo compartir como me siento siempre que lo necesito.
Cristina Martín Sánchez
¡Cómo me alegro por tus palabras, María! Muchísimas gracias. Qué bueno que estés consiguiendo todo tus objetivos poco a poco, también gracias a tu esfuerzo y voluntad por mejorar. Seguiremos a tope. ¡Un abrazo!
Roberto P
Buscando un profesional de referencia encontré a Cristina, y no pudo ser mejor decisión contactar con ella. Atenta, dedicada y con un enorme conocimiento (lo que no es sencillo de encontrar), me ayudó y sigue ayudando a día de hoy a lidiar con cuestiones que a mí solo se me hacían un mundo. ¡Muchas gracias por tu profesionalidad!
Cristina Martín Sánchez
Mil gracias por tus palabras, Rober. Cuánto me alegro de poder acompañarte y ver cómo vas consiguiendo afrontar todo cada vez mejor, aprovechando al máximo los recursos y herramientas que aprendes. ¡Un abrazo enorme!
DR
Atención rápida en cuanto contactas con ella. Muy asequible y accesible. Me encuentro en un proceso actualmente con ella y estoy contenta con la elección. Sin duda le recomendaría su atención a otras personas que pasen por un momento en el que necesitan ayuda
Cristina Martín Sánchez
Mil gracias por la recomendación, y por contar conmigo para acompañarte en tu proceso. ¡Seguiremos trabajando duro! Un abrazo.
FJ
Siempre he sido reticente a ir al psicólogo pero me animé y no he podido acertar más con Cristina. He encontrado mucho apoyo en ella en una crisis de ansiedad que me causó el trabajo. Muy atenta, simpática y cercana, te ayuda a encontrar soluciones. Excelente trato profesional.
Cristina Martín Sánchez
¡Muchísimas gracias por tus palabras! Para mi está siendo un placer acompañarte en tu camino y ver como vas encontrando soluciones, cada vez más y mejor. Un abrazo muy fuerte.
Esther García
Gran profesional, me ayudó muchísimo en un momento difícil para mí. Tiene un trato muy cercano y amable. Recomendable al 100%.
Cristina Martín Sánchez
¡Muchas gracias, Esther! Cuánto me alegro de que te ayudaran tanto nuestras sesiones, trabajar contigo fue una suerte. Como ya sabes, seguiré aquí si necesitas cualquier cosa. Un abrazo.
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Cómo convertir en tu aliado el apego ansioso ambivalente cuando eres adulto?
¿Cómo transformar esa inseguridad en algo útil para la propia identidad y el crecimiento?
Y si vas ganando seguridad en esto, ¿cómo aposentarlo?
Cuando ha habido muchas carencias, parece que siempre haya un ruido de fondo de ansiedad.
Tal vez solo quede la aceptación de que no todo es transformable y aprender a convivir con ello.
Gracias
¡Qué interesante reflexión planteas! Por supuesto, en un buen proceso terapéutico, se puede trabajar para transformar o canalizar esa inseguridad hacia el autoconocimiento, identificando desencadenantes de esa ansiedad "de fondo" y trabajándolos para que no se refuercen y, por lo tanto, no se mantengan en el presente y futuro. Bajo mi perspectiva como psicóloga, es posible desarrollar apego seguro con ciertas personas y en ciertos contextos. Te recomiendo iniciar tu proceso de terapia psicológica para aprovechar esa capacidad reflexiva que demuestras y canalizarla hacia tu bienestar. Cualquier consulta, aquí estamos. Un abrazo!!
Tengo 23 años y mi madre trata de entenderme en lo que puede. Tengo un novio ya llevamos tiempo y queremos comenzar una vida juntos, pero mi familia no apoya esa decisión. Estoy estudiando y ellos temen a que una vez que me vaya a vivir con mi novio abandone los estudios. A mi familia no le agrada mi relación, dicen que el no es para mí , y me ponen en una situación incomoda ya que hacen que elija entre ellos o mi novio. Eso me produce mucha ansiedad y depresión.
¡Hola! Siento mucho la situación en la que estás, es normal que te sientas así y que sea más difícil tomar una decisión si las personas más importantes para ti no están de acuerdo con ella. La buena noticia es que a veces podemos hacer cosas para conseguir que todas las personas lleguen a estar cómodas con la situación, y sobre todo nosotros mismos. Por un lado, y teniendo en cuenta que irte a vivir con tu pareja es una decisión importante, es relevante que valores por ti misma tus motivos, y los pros y contras que te podrás encontrar (para ello, puedes ayudarte haciendo una lista, por ejemplo). Una vez que hayas tomado tu decisión teniendo en cuenta todas las variables, pasamos a informar a las personas que son importantes para ti. En este momento, podrás exponerles de forma clara tus motivos, lo positivo que te aportará el cambio, y cómo solventarás los posibles problemas que te encuentres. Con una comunicación asertiva y estableciendo límites sanos, podrás conseguir que otras personas entiendan tus motivos y los respeten. Es más probable que tu familia acepte las decisiones que tomas si entiende por qué lo haces y comprueba que es una decisión meditada. Puesto que es importante para ti, puedes pedirles opinión y tenerla en cuenta para elegir tu camino, pero nunca olvides que el control en tus decisiones te pertenece solo a ti. Espero que vaya muy bien. Cualquier cosa que necesites, aquí estamos. ¡Un abrazo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Cristina Martín Sánchez?Cristina Martín Sánchez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Consulta presencial.
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¿Dónde está la consulta de Cristina Martín Sánchez?Cristina Martín Sánchez atiende a sus pacientes en:
- Calle de la Mariblanca, 7, 1-7 Móstoles
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¿Puedo hacer la visita con Cristina Martín Sánchez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Cristina Martín Sánchez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Cristina Martín Sánchez al finalizar la visita?Cristina Martín Sánchez acepta los siguientes métodos de pago: Bizum, Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Cristina Martín Sánchez?Puedes comunicarte con Cristina Martín Sánchez en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Cristina Martín Sánchez?El calendario que muestra Cristina Martín Sánchez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Cristina Martín Sánchez?A veces Cristina Martín Sánchez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Cristina Martín Sánchez?Un total de 11 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Cristina Martín Sánchez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Cristina Martín Sánchez?Cristina Martín Sánchez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Trastorno de ansiedad en Móstoles
Problemas de relación en Móstoles
Depresión en la adolescencia en Móstoles
Aislamiento social en Móstoles
Trastorno de conducta en Móstoles
Dependencia emocional en Móstoles
Bullying (acoso escolar) en Móstoles
Trastornos del ánimo en Móstoles
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Móstoles
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