Cristina Martín

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26/11/2024

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Soy psicóloga general sanitaria especializada en ayudarte a gestionar las dificultades emocionales que te afectan en tu día a día. Si sientes ansiedad, estrés, tristeza o problemas en tus relaciones, quiero que sepas que no estás solo/a y que juntos podemos encontrar las herramientas para superar estos momentos.

Trabajo desde un enfoque cercano y práctico, adaptado a tus necesidades, para que encuentres un espacio seguro donde expresar lo que te preocupa. Mi objetivo es que logres comprender lo que te sucede, te sientas escuchado/a y puedas avanzar hacia una vida más plena y equilibrada.

Si has llegado hasta aquí, ya has dado un paso importante para cuidarte. Te invito a agendar tu cita y empezar este camino de mejora personal. ¡Estoy aquí para acompañarte!
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Sobre mí

Soy psicóloga general sanitaria especializada en ayudarte a gestionar las dificultades emocionales que te afectan en tu día a día. Si sientes ansiedad, estrés, tristeza o problemas en tus relaciones, quiero que sepas que no estás solo/a y que juntos podemos encontrar las herramientas para superar estos momentos.

Trabajo desde un enfoque cercano y práctico, adaptado a tus necesidades, para que encuentres un espacio seguro donde expresar lo que te preocupa. Mi objetivo es que logres comprender lo que te sucede, te sientas escuchado/a y puedas avanzar hacia una vida más plena y equilibrada.

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Especialista en:
  • Psicoterapia para Adultos
  • Psicología General Sanitaria
  • Terapia cognitivo conductual

Experiencia

Doctor
Cristina Martín

Psicólogo

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Idiomas
  • Español
Experiencia
  • He trabajado en la Red de Atención Social a personas con enfermedad mental grave y duradera, y para el ministerio del interior en el ámbito penitenciario atendiendo a personas privadas de libertad
  • Colaboradora en investigaciones en la Universidad Rey Juan Carlos y en la Universidad Complutense de Madrid, y he sido tutora de alumnos de prácticas en esta última.
Publicaciones
  • Effects of Dog-Assisted Therapy in Adolescents with Eating Disorders: A Study Protocol for a Pilot Controlled Trial.
Formación
  • Máster en Psicología General Sanitaria, Universidad Rey Juan Carlos.
  • Grado en Psicología, Universidad Rey Juan Carlos.
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Hace un tiempo ya que decidí ponerme en manos de Cristina para iniciar una terapia, al principio era bastante reticente a iniciar una terapia.
Al final decidí hacerlo y no pude acertar más al confiar en Cristina como profesional.
A día de hoy ya habiendo acabado el proceso por el que pase con Cristina hace meses puedo asegurar que la terapia fue un éxito y estoy enormemente agradecido a su trabajo y su profesionalidad.

Cristina Martín

¡Muchísimas gracias por compartir tu experiencia, Sergio! Como ya te dije, tu compromiso e interés por la reflexión en la terapia y en mejorar me han hecho el trabajo mucho más fácil. Me alegro muchísimo de que ahora consigas afrontar mejor todo y ya sabes que para cualquier duda, aquí estoy. ¡Un abrazo fuerte y a seguir así!

D
Localización: CMS Psicología • Consulta presencial

Cristina es una gran profesional, con escucha activa, que propone trabajo personal para mejorar y que ayuda a gestionar las emociones de forma saludable. 100% recomendable!!

Cristina Martín

¡Mil gracias por tu recomendación! Me alegra mucho y me motiva en mi trabajo que nuestras sesiones te estén viniendo bien para mejorar la gestión emocional. Con tu predisposición y esfuerzo para trabajar en ello es más fácil. ¡Un abrazo!

I
• Localización: CMS Psicología

Trato profesional y cercano. Se esmera por la persona y su bien

Cristina Martín

¡Muchas gracias por tus palabras, Israel! Me alegra que lo sintieras así, nada me motiva más que poder ver los progresos que vais haciendo hacia vuestro bienestar según avanzan las sesiones, por lo que seguiremos trabajando duro de aquí a las próximas!

D
• Localización: CMS Psicología

Muy amable y muy atenta al detalle de todo. La verdad se toma tiempo para escuchar.

Cristina Martín

¡Muchísimas gracias por tu comentario! Me alegra que lo percibieras así, para mi es imprescindible la escucha activa y que, sobre todo, las personas se sientan escuchadas, atendidas y cómodas en nuestras sesiones. Seguiremos trabajando!

T
• Localización: Consulta online

Me ha parecido muy profesional, en solo una sesion me he sentido muy comoda y he podido hablar abiertamente sobre lo que me preocupa con plena atención y compresión por su parte . Me ha gustado mucho

Cristina Martín

¡Mil gracias por tus palabras! Me alegro mucho de que te sintieras así desde la primera sesión, y te agradezco muchísimo que compartas conmigo todo aquello que te preocupa, dándome tu confianza desde el primer momento. Seguiremos trabajando y estoy segura de que te beneficiarás mucho de este proceso!

E
Localización: Consulta online

Una profesional excelente , me ha proporcionado las herramientas necesarias para poder afrontar una situación complicada en mi vida .

Cristina Martín

¡Muchísimas gracias! Me alegro mucho de que consiguieras aplicar todo lo aprendido para afrontarlo, y estoy segura de que seguiremos puliendo esas técnicas para poder afrontar cualquier situación que venga. Un abrazo muy grande.

M
Localización: Consulta online

Cristina es una profesional muy cercana que me ha hecho sentir desde el primer momento muy comoda y segura. Me ha ayudado mucho a avanzar y a entenderme a mi misma. He conseguido muchas cosas en mi vida gracias a todo lo que he trabajado con ella. Por fin encuentro a una profesional en la que puedo confiar y con la que puedo compartir como me siento siempre que lo necesito.

Cristina Martín

¡Cómo me alegro por tus palabras, María! Muchísimas gracias. Qué bueno que estés consiguiendo todo tus objetivos poco a poco, también gracias a tu esfuerzo y voluntad por mejorar. Seguiremos a tope. ¡Un abrazo!

R
Localización: Consulta online

Buscando un profesional de referencia encontré a Cristina, y no pudo ser mejor decisión contactar con ella. Atenta, dedicada y con un enorme conocimiento (lo que no es sencillo de encontrar), me ayudó y sigue ayudando a día de hoy a lidiar con cuestiones que a mí solo se me hacían un mundo. ¡Muchas gracias por tu profesionalidad!

Cristina Martín

Mil gracias por tus palabras, Rober. Cuánto me alegro de poder acompañarte y ver cómo vas consiguiendo afrontar todo cada vez mejor, aprovechando al máximo los recursos y herramientas que aprendes. ¡Un abrazo enorme!

D
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Atención rápida en cuanto contactas con ella. Muy asequible y accesible. Me encuentro en un proceso actualmente con ella y estoy contenta con la elección. Sin duda le recomendaría su atención a otras personas que pasen por un momento en el que necesitan ayuda

Cristina Martín

Mil gracias por la recomendación, y por contar conmigo para acompañarte en tu proceso. ¡Seguiremos trabajando duro! Un abrazo.

F
Localización: Consulta online • Consulta online

Siempre he sido reticente a ir al psicólogo pero me animé y no he podido acertar más con Cristina. He encontrado mucho apoyo en ella en una crisis de ansiedad que me causó el trabajo. Muy atenta, simpática y cercana, te ayuda a encontrar soluciones. Excelente trato profesional.

Cristina Martín

¡Muchísimas gracias por tus palabras! Para mi está siendo un placer acompañarte en tu camino y ver como vas encontrando soluciones, cada vez más y mejor. Un abrazo muy fuerte.

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

¿Cómo convertir en tu aliado el apego ansioso ambivalente cuando eres adulto?
¿Cómo transformar esa inseguridad en algo útil para la propia identidad y el crecimiento?
Y si vas ganando seguridad en esto, ¿cómo aposentarlo?

Cuando ha habido muchas carencias, parece que siempre haya un ruido de fondo de ansiedad.

Tal vez solo quede la aceptación de que no todo es transformable y aprender a convivir con ello.

Gracias

¡Qué interesante reflexión planteas! Por supuesto, en un buen proceso terapéutico, se puede trabajar para transformar o canalizar esa inseguridad hacia el autoconocimiento, identificando desencadenantes de esa ansiedad "de fondo" y trabajándolos para que no se refuercen y, por lo tanto, no se mantengan en el presente y futuro. Bajo mi perspectiva como psicóloga, es posible desarrollar apego seguro con ciertas personas y en ciertos contextos. Te recomiendo iniciar tu proceso de terapia psicológica para aprovechar esa capacidad reflexiva que demuestras y canalizarla hacia tu bienestar. Cualquier consulta, aquí estamos. Un abrazo!!

Cristina Martín
Duda sobre Trastorno de ansiedad

Tengo 23 años y mi madre trata de entenderme en lo que puede. Tengo un novio ya llevamos tiempo y queremos comenzar una vida juntos, pero mi familia no apoya esa decisión. Estoy estudiando y ellos temen a que una vez que me vaya a vivir con mi novio abandone los estudios. A mi familia no le agrada mi relación, dicen que el no es para mí , y me ponen en una situación incomoda ya que hacen que elija entre ellos o mi novio. Eso me produce mucha ansiedad y depresión.

¡Hola! Siento mucho la situación en la que estás, es normal que te sientas así y que sea más difícil tomar una decisión si las personas más importantes para ti no están de acuerdo con ella. La buena noticia es que a veces podemos hacer cosas para conseguir que todas las personas lleguen a estar cómodas con la situación, y sobre todo nosotros mismos. Por un lado, y teniendo en cuenta que irte a vivir con tu pareja es una decisión importante, es relevante que valores por ti misma tus motivos, y los pros y contras que te podrás encontrar (para ello, puedes ayudarte haciendo una lista, por ejemplo). Una vez que hayas tomado tu decisión teniendo en cuenta todas las variables, pasamos a informar a las personas que son importantes para ti. En este momento, podrás exponerles de forma clara tus motivos, lo positivo que te aportará el cambio, y cómo solventarás los posibles problemas que te encuentres. Con una comunicación asertiva y estableciendo límites sanos, podrás conseguir que otras personas entiendan tus motivos y los respeten. Es más probable que tu familia acepte las decisiones que tomas si entiende por qué lo haces y comprueba que es una decisión meditada. Puesto que es importante para ti, puedes pedirles opinión y tenerla en cuenta para elegir tu camino, pero nunca olvides que el control en tus decisiones te pertenece solo a ti. Espero que vaya muy bien. Cualquier cosa que necesites, aquí estamos. ¡Un abrazo!

Cristina Martín
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