Hemos creado un grupo para dar apoyo a madres y padres en duelo por la muerte de su bebé durante la gestación, el parto o el postparto. Para más información sobre el formato, duración y forma de inscripción puedes ponerte en contacto.
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Hemos creado un grupo para dar apoyo a madres y padres en duelo por la muerte de su bebé durante la gestación, el parto o el postparto. Para más información sobre el formato, duración y forma de inscripción puedes ponerte en contacto.
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Psicólogo
Valoración global
He tenido 3 psicoterapeutas y la que más me ha ayudado y con la que más he podido profundzar con diferencia es Cristina Hernández.
Es cercana, transmite mucha confianza y no te sientes juzgada.
Me ha ayudado a superar muchas dificultades, tanto familiares, como laborales, como personales.
Valoro mucho en ella su honestidad y su entrega.
Prof. Cristina Hernández Riesgo
Muchas gracias por estas palabras. Es un placer haberte acompañado en las dificultades y haberte podido ayudar de la manera que expresas. Un abrazo enorme
Cristina es una excelente profesional, te escucha, se pone en tu lugar, es capaz de trasladarte a diferentes escenarios en un tiempo prudencial, adaptado a ti, para poder conseguir otras perspectivas y poder saber gestionar mejor las situaciones, sacando todo lo dañino. Sin lugar a dudas elegir su terapia, es poder avanzar en uno mismo como persona poco a poco. Gracias por tu ayuda siempre.
Prof. Cristina Hernández Riesgo
Mil gracias por tus palabras Susana. Te mando un abrazo fuerte
Cristina nos atendió hace unos 5 años, durante 2 años. En concreto tuvimos terapia con perro. El trato con Cristina es fantástico. Muy profesional y muy implicada en el proceso. Comprensiva y empática, con trato muy amable y agradable. La recomiendo por su sensibilidad y su calidad profesional y personal.
Prof. Cristina Hernández Riesgo
Muchas gracias Julia. Guardo unos recuerdos muy especiales de aquella etapa profesional, y fue un gusto trabajar con familias como vosotros. Un fuerte abrazo
Cristina me ayudó a superar mis miedos y ansiedad durante el embarazo, tras una pérdida anterior. Además me sirvieron sus sesiones para ir más tranquila y confiada al parto. Gracias por todo.
Prof. Cristina Hernández Riesgo
Gracias por confiar en mí. Me alegra haberte ayudado durante tu embarazo y parto. Un abrazo
La terapia con Cristina ha sido de las mejores decisiones que he tomado. Es una persona cercana, natural, y empática. Con ella me siento muy cómoda y tranquila, me ofrece una serie de pautas y ejercicios para poner en práctica lo que hablamos en terapia, en resumen, una profesional a la que le gusta su trabajo, la recomiendo 100%.
Prof. Cristina Hernández Riesgo
Mil gracias, me alegra saber que te sientes así, sé que has trabajado mucho y que seguirás trabajando para lograr tu bienestar. Un abrazo
Ha sido la primera vez que he necesitado ayuda, y tenía miedo de cómo sería este proceso, sobre ella, diré que desde el momento 1 me hizo sentirme agusto, comprendido y sobretodo aliviado de lo que me preocupaba.
Gracias por todo, por tu dedicación, por tu ayuda, por guiarme y por enseñarme tanto en tan poco tiempo.
Sin duda alguna el momento que decidí ponerme en manos de Cristina fue la mejor decisión que pude tomar para afrontar mis conflictos internos y poder evolucionar como persona.
Prof. Cristina Hernández Riesgo
Muchas gracias José Luis. Retomo mi actividad profesional después de un parón, y quería agradecer estas palabras tan bonitas que me dedicaste cuando finalizó la terapia. Fue un placer acompañarte en tu proceso y ser testigo de tu evolución. Un fuerte abrazo
Gran profesional, cercana y empatica. Ha sabido ayudarnos para superar nuestras crisis de pareja....
Prof. Cristina Hernández Riesgo
Muchas gracias, habéis trabajado mucho, y es un trabajo duro, pero un gusto ver los resultados
Magnifica relación calidad y precio, una profesional que me ha ayudado a cambiar mi vida para mejor y a la que siempre estaré agradecida.
Prof. Cristina Hernández Riesgo
Muchas gracias por tus palabras, un placer haberte acompañado en tu proceso
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola ,padezco de anciedad y depresion desde hace 8años cuando deje mi anterior trabajo por discucion con la excompañera ,la anciedad la tuve un 2 años pero no continuo y era mas leve ,luego me dio otra ves 2años despues fue por montar mi propio negocio y el miedo de no fallar en el intento y tenia simtomas de sensación que me quedava sin aire ,pies inquietos sin controlar y sensación de que me quedo inconciente y ahora despues de 3 años mas otra vez me ha vuelto la ansiedad y mas furte todavia fui a urgencias y me ha prescrito yurelax ,sertralina teva_radio y trazodona
La medicación es una ayuda, pero sería aconsejable que acudieras a un profesional de la salud mental para poder abordar la ansiedad, aprender algunas herramientas que te ayuden a manejarla y aceptarla. Suele ocurrir que a veces asociamos una mejoría clínica únicamente al tratamiento farmacológico, pero en realidad requiere de ese trabajo personal que será el que te ayude a prevenirla o afrontarla en sucesiones ocasiones. Un saludo
¿Como debería tratar el toc en primer lugar? Tengo sintomatología de TOC muy persistente respecto a si mi pareja me sigue resultando o no atractiva. Tengo otros sintomas pero la cuestión es que mi psicóloga se empeña en querer indagar en mi historia vital previa, pero yo considero que antes y de forma urgente debo recibir pautas para atajar los pensamientos obsesivos y las compulsiones derivadas de ellos.
La historia vital previa es importante para atender en su globalidad y complejidad su demanda, aunque entiendo que debido a la ansiedad que generan los pensamientos y compulsiones usted necesite empezar a hacer algo con ellos. El trastorno obsesivo compulsivo se puede abordar de varias maneras. Además de la exposición con prevención de respuesta, centrada en reducir las compulsiones, se puede trabajar mediante terapia cognitiva. Depende de su caso y sintomatología. Si tiene buena vinculación con su terapeuta, hable con él de la posibilidad de empezar a abordar los pensamientos y compulsiones, mientras sigue indagando en su historia de vida, y en las variables cognitivas que predisponen al desarrollo y mantenimiento del TOC, como pueda ser un sentido de la responsabilidad excesiva, perfeccionismo, etc. Espero haberle ayudado. Un saludo
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