Acercar imagen: Cristina Gallar Pérez, Psicólogo Barcelona

Cristina Gallar Pérez

Psicóloga · Ver más

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Núm. Colegiado: 27198

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Cristina Gallar Pérez

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16/05/2022

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Cristina Gallar Pérez

C. de Casanova 43, Barcelona 08029

.

05/04/2022

Experiencia

Hola, me llamo Cristina y soy especialista en salud mental (más específicamente en dependencia emocional, autoestima, relaciones sociales y de pareja, empoderamiento y crecimiento personal, duelos, trauma, procesos migratorios y oncológicos).

Me apasiona la psicología y poder acompañar a las personas en sus procesos para sentirse mejor consigo mismas, rebajar la desesperanza y el sufrimiento y encontrar caminos alternativos y nuevos recursos.

Siempre es difícil pedir ayuda, pero más difícil es mantener y seguir conviviendo con el sufrimiento. Te propongo acompañarte en este viaje con el objetivo de generar nuevos cambios, modificar los pensamientos que te dañan y potenciar tus recursos, encontrar un equilibrio emocional y lograr un mayor bienestar.

Iniciemos junt@s ese camino.

Un fuerte abrazo
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Sobre mí

Hola, me llamo Cristina y soy especialista en salud mental (más específicamente en dependencia emocional, autoestima, relaciones sociales y de pareja, empoderamiento y crecimiento personal, duelos, trauma, procesos migratorios y oncológicos).

Me apasiona la psicología y poder acompañar a las personas en sus procesos para sentirse mejor consigo mismas, rebajar la desesperanza y el sufrimiento y encontrar caminos alternativos y nuevos recursos.

Siempre es difícil pedir ayuda, pero más difícil es mantener y seguir conviviendo con el sufrimiento. Te propongo acompañarte en este viaje con el objetivo de generar nuevos cambios, modificar los pensamientos que te dañan y potenciar tus recursos, encontrar un equilibrio emocional y lograr un mayor bienestar.

Iniciemos junt@s ese camino.

Un fuerte abrazo

Enfoque terapéutico

Psicoterapia para adultos
Terapia de pareja

Especialista en:

  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Problemas conductuales
  • Relación filio - parental
  • Psicoeducación
  • Depresión
  • Trastornos de ansiedad
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Experiencia

Doctor
Cristina Gallar Pérez

Psicólogo, Psicólogo infantil

95 opiniones

Experiencia

  • Consulta privada (Barcelona, 2020 - actualidad)
  • Aspaym Catalunya (Barcelona, 2019 - actualidad)
  • TDAH Valles (Sabadell, 2020 - 2021)
  • Fundación Pere Mitjans (Barcelona, 2020 - 2021)
  • Sistema de Emergencias Médicas (Barcelona, 2020)
  • La Marató (Barcelona, 2020-2021)
  • Centro de Psicología Previ (Valencia, 2019)
  • Comunidad Terapéutica Can Serra (Girona, 2016)
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Formación

  • Máster en Psicología General Sanitaria - Universidad Católica San Antonio de Murcia
  • Postgrado en Psicoterapia de Grupo y Psicodrama - Universidad de Barcelona
  • Postgrado de Terapia sexual y de Pareja - Universidad de Barcelona
  • Postgrado de Feminismo y Psicoterapia - Universidad de Barcelona
  • Experto en Duelo y Pérdidas en el Ciclo de la Vida - IPIR -IL3 -Universidad de Barcelona
  • Máster en Psicología Infantil y Juvenil - Universidad Abierta de Cataluña
  • Postgrado en Psicología en Emergencias y Catástrofes - Universidad de Barcelona - IL3
  • Especialización en Trauma y Apego - Universidad a Distancia de Madrid
  • Especialización en Abordaje de la Conducta Suicida - Universidad de Huelva
  • Especialización en Trastornos Emocionales - Universidad de Valencia
  • Grado en Psicología - Universidad Autónoma de Barcelona
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    70 €

  • Terapia cognitivo-conductual

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  • Terapia sistémica

    70 €

  • Terapia psicológica

    70 €

  • Terapia para Trauma

    70 €

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95 opiniones

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  • S

    Cristina es una gran profesional, con la cual me siento escuchada en todo momento.
    Es una persona muy empática que brinda un espacio seguro para poder hablar de forma sincera sin sentirme juzgada.
    Gracias a sus herramientas puedo manejar mejor situaciones de mucho estrés por las que he pasado.
    Su forma de trabajar es clara, cercana y respetuosa. Muy recomendada

     • Presencial • Terapia para Trauma  • 
  • L

    Para lo poco que llevo, es la mejor profesional con la que he estado. La recomendaría 1000 veces.

     • Presencial • Visita Psicología  • 
  • X

    Muy amable, atenta y llena de energía. A los niños les encanta.

     • Presencial • Primera visita Psicología Infantil  • 
  • C

    Llevo 3 semanas con Cristina porque estoy con depresión y mucha ansiedad y me está ayudando muchísimo. Tiene muchísima empatía y es una gran profesional.

     • Presencial • Visita Psicología  • 
  • C

    La Cristina, és una gran Psicòloga. Satisfet des del primer dia. Et dedica la visita a tu i plenament amb tu. Empatitzar és el seu fort.
    Gràcies.

     • Presencial • Acompañamiento en el proceso de duelo  • 
  • A

    Mi primera experiencia con Cristina ha sido muy buena, llegué a la consulta muy desanimado, intranquilo con ansiedad y salí de la consulta mas tranquilo y relajado.
    Me pareció una persona que sabe escucharte y te entiende, te apoya, es entrañable, simpática, educada, amable, empática y podría decir mas adjetivos calificativos que la definen perfectamente.
    Sin duda voy a volver para visitarme con ella y la recomiendo a todas las personas que necesiten ayuda.

    Muchas gracias.

     • Presencial • Primera visita Psicología  • 
  • B

    Llevo meses con Cristina y desde el primer momento me he sentido realmente escuchada, se a adaptado muy bien a lo que necesito en cada momento, estas sesiones han sido mi motivación para seguir adelante en muchos puntos de mi vida. Solo puedo agradecer y decir que vale la pena invertir en el amor propio‍

     • Presencial • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • A

    Me sentí muy a gusto y me dio la sensación que pudo empatizar conmigo. Salí de la consulta sintiéndome mejor.

     • Presencial • Primera visita Psicología  • 
  • A

    Excelente profesional me a ayudado mucho en una sesion

     • Consulta online • Primera visita Psicología  • 
  • P

    Se nota comprometida con su trabajo y muy clara en las apreciaciones!

     • Presencial • Psicoterapia en adolescentes  • 
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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trauma psicológico en adultos

Hola, espero me puedan orientar. Padezco de trastorno límite de la personalidad y un reciente brote de bipolaridad tipo 2. Estuve con psicoterapia con enfoque dialecto conductual por un tiempo por orden de un psiquiatra de urgencias (intento de suicidio) y la verdad me dio resultado. El problema es que tengo muchos traumas desde mi niñez hasta mi adultez, donde viví maltratos y abonado y aún no puedo superarlo y llevar una vida normal, y el trastorno límite me agrava todo eso y me hace reaccionar peor. Mi pregunta es, es realmente efectivo el tratamiento dialecto conductual para abordar todo esto? Si vuelvo a retomar este tipo de enfoque puedo decirle a mi psicólogo que comencemos de desde mi infancia? Ahora estoy con psiquiatra y fármacos, y dada mi condición también me aconseja ese tipo de enfoque pero lo ven por el TLP, siento que dejan de lado los traumas que me duelen. Espero me puedan orientar. Muchas gracias.

Buenas tardes, gracias por compartir tus dudas de una forma tan clara :) La terapia dialéctico conductual es muy idónea para trabajar cuando hay un TLP, múltiples estudios la avalan. Pero por si misma no está especializada para el abordaje de traumas y diferentes experiencias de violencia. Por ello, me agradaría recomendarte de poder trabajar desde una perspectiva de género (para entenderte mejor, entender cómo se ejerce la violencia y no culparte por haberla vivido), que utilice la terapia dialectico conductual + un aborde especifico del trauma para el TLP, como sería el uso del EMDR. Tambien es muy importante que te sientas cómod@, aceptad@ y en confianza con la persona psicóloga con la que trabajes. Un muy cálido abrazo!

Cristina Gallar Pérez
Duda sobre Trastorno de ansiedad

hace como unos días he estado en una situación de mucho estrés no puedo dejar de pensar sobre y ayer me dió hipersalivación, eso proviene del estrés o debería acudir al médico?

Hola! Gracias por compartir tu inquietud. Como dicen mis compañer@s, la hipersalivación puede ser un síntoma fisiológico generado por la ansiedad que has vivido recientemente. El cuerpo puede necesitar unos días para recuperarse del estrés vivido. Cuando suceden cosas que nos dejan perdid@s, como la hipersalivación, generarse posteriormente un nuevo estrés debido al desconocimiento de su causa, el cual no nos permite descansar ni bajar el nivel de activación del cuerpo (lo que genera la hipersalivación), generando un circulo vicioso. Por ello, es importante que puedas intentar cuidarte y bajar el nivel de activación fisiológica y mental estos días, practicando cosas que te generen tranquilidad. Y que en caso de que este síntoma continúe, acudir a un profesional médico y valorar poder pedir ayuda a una persona psicóloga. También es importante valorar si actualmente tomas algún medicamento que pueda generarla.
Un saludo

Cristina Gallar Pérez
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