Experiencia
Cuento con formación y experiencia en una amplia gama de herramientas terapéuticas (cognitivo-conductual principalmente) y problemáticas (ansiedad, depresión, trastornos adaptativos, trastornos psicóticos, adicciones, conducta alimentaria...). En los últimos años me he especializado en EMDR y el abordaje integral desde una perspectiva evolutiva y del trauma.
Para mí la psicoterapia consiste en entender lo que le está ocurriendo a la persona que tengo ante mí desde su vivencia y construir juntos un camino hacia la resolución progresiva de las dificultades que le han llevado a pedir ayuda. Mi máxima es adaptarme siempre al ritmo y necesidades de la persona que tengo delante, desde el máximo respeto hacia sus problemas y su vivencia.
La duración total de la terapia será la mínima necesaria pero toda la que necesites.
Puedes solicitar información concreta a través de correo electrónico, teléfono o whatsapp de forma GRATUITA sin ningún compromiso.
Especialista en:
- Terapia EMDR
- Trastornos de Ansiedad
- Trastornos Adictivos
- Psicología Clínica
Experiencia
Cristina del Canto Jiménez
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Adicciones
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Problemas de relación
- Trastornos alimenticios
- Trastorno límite de la personalidad
- Comportamiento psicótico
- Baja autoestima
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Depresión
- Esquizofrenia
- Trastorno bipolar
- Ansiedad
Experiencia
- Practicum Hospital Vita Salute San Raffaele (2007)
- Rotación Hospital Universitario Central de Asturias (2013)
- Psicóloga Interna Residente. Hospital Universitario Son Espases (2010-2014)
- Facultativo Especialista de Psicología Clínica IB-SALUT y SESPA (2015-2023)
Publicaciones
- López-navarro, E., Del Canto, C., Belber, M., Mayol, A., Fernández-alonso, O., Lluis, J., … Chadwick, P. (2015). Mindfulness improves psychological quality of life in community-based patients with severe mental health problems : A pilot randomized clinical trial. Schizophrenia Research, 168(1–2), 530–536. https://doi.org/10.1016/j.schres
- López-Navarro, E., Del Canto, C., Mayol A., Munar, E. 2017. Psychotic symptoms and quality of life: a mediation analysis of daily- life coping. Psychiatry Research. Manuscript in press. DOI: 10.1016/j.psychres
Formación
- ESPECIALISTA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA vía PIR, IB-SALUT, 2014
- CLÍNICO EMDR (Julio 2019, ASOCIACIÓN EMDR ESPAÑA)
- MÁSTER PSICOTERAPIA EMDR (UNED, 2018)
- MÁSTER EN INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN LA INFANCIA Y LA ADOLESCENCIA, Es Calidoscopi, 2015
- MÁSTER EN REHABILITACIÓN PSICOSOCIAL EN TRASTORNO MENTAL GRAVE, Universidad Jaume I de Castellón, 2015
- LICENCIADA EN PSICOLOGÍA, Universidad de Oviedo, 2007
- Desensibilización y reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR), Instituto español de EMDR, 2014
- Trastornos disociativos: identificación y abordaje, Asociación española de EMDR, 2017
- Desensibilización y reprocesamiento por Moviemientos Oculares (EMDR) NIVEL II, Instituto Español de EMDR, 2016
Premios y distinciones
- PREMIO AL MEJOR POSTER DE LA SCRITC 2017_EFECTE DEL MINDFULNESS EN LA SIMPTOMATOLOGIA PSICÓTICA DE PERSONES AMB TRASTORN MENTAL GREU-XXXII Jornada de la SCRITC (Societat Catalana de Recerca i Teràpia del Comportament)
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Artículos
Trastorno de estrés postraumático leve
Llamamos estrés postraumático a los síntomas característicos que le ocurren a aquellas personas que han vivido situaciones muy impactantes a nivel emocional. Puede tratarse de una sola experiencia (ej. un accidente) o varias y repetidas en el tiempo (ej. malos tratos). Típicamente la persona se siente en tensión constante, presenta mucha ansiedad en situaciones que le recuerdan a aquella tan impactante, pesadillas sobre lo ocurrido, sensación de inseguridad, miedo y/o vulnerabilidad, tristeza y llanto, etc. El tratamiento consiste en recuperar la seguridad y reelaborar lo ocurrido a través de diferentes técnicas (exposición en vivo, en imaginación, EMDR...) para reducir su impacto.
Esquizofrenia
Psicoeducación y terapia para el manejo de síntomas. La psicoeducación ayuda a entender mejor lo que nos está ocurriendo, lo cual permite un mejor manejo. En personas con diagnóstico de esquizofrenia también se puede intervenir mediante técnicas psicológicas para el manejo de los síntomas característicos, así como para el manejo emocional y de ansiedad.
Psicoterapia grupal
El formato grupal permite compartir dificultades y estrategias para manejarlas, lo cual facilita enormemente el aprendizaje. Acudir a un grupo no significa tener que compartir información íntima, cada uno decide qué quiere contar y cuándo. La terapia grupal es compatible con la individual, en la que podrás tratar aspectos más específicos sobre tu caso.
Terapia con EMDR
La psicoterapia EMDR se centra en el análisis de la historia de aprendizaje (crianza, relaciones con iguales, eventos relevantes...) de la persona desde edades tempranas hasta llegar a una explicación sobre cómo están influyendo en los problemas actuales. El tratamiento consiste en "reprocesar" aquellas experiencias en las que está la raíz del problema actual, mediante estimulación bilateral con diversos métodos (movimientos oculares, pequeños golpecitos en las manos...) que da como resultado una nueva visión de aquellos eventos de tal forma que su influencia negativa sobre el presente se mitiga progresivamente.
Estrés
Las situaciones estresantes son aquellas que superan nuestra capacidad en ese momento para resolverla o afrontarla. Es algo que a todos nos puede ocurrir y se manifiesta con inquietud, preocupación, dificultad para dejar ese tema de lado, irritabilidad, dificultades para dormir... son reacciones normales ante eventos del día a día. Si observas que ya está afectando a tu vida diaria (trabajo, relaciones familiares, ocio...) y que pierdes el interés por hacer cosas que son habituales para tí, quizás debas plantearte acudir a un profesional.
Fobias
Llamamos fobia a un miedo intenso a determinadas situaciones. Normalmente la persona reconoce que la situación no es peligrosa y no tiene motivos para tener miedo, pero inevitablemente lo siente e intenta evitar ese tipo de situaciones, lo cual puede producir limitaciones en su día a día. La terapia consiste en valorar cómo está funcionando ese miedo y cómo afecta a la vida de la persona. En función del caso se aplican diferentes técnicas terapéuticas para reducir progresivamente la intensidad del miedo y su interferencia en el día a día.
15 opiniones de pacientes
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Chiara
Fue capaz de ayudarme a poner en palabras mi malestar, no me hizo sentir sola o desamparada, pero tampoco me aduló de tal manera que me contase solo lo que yo quisiera oír. Simplemente me enseñó a analizar y trabajar lo que no funcionaba, a que fuera consciente de mis defectos, pero también de mi potencial.
jgarcia.garcia23
Muy bien. Es una especialista muy atenta y siempre me da soluciones para todo, siempre encientra las palabras idoneas.
Cristina del Canto Jiménez
Hola. Muchas gracias por tu comentario. Me alegra estar siéndote de ayuda y acertar en resolverte lo que necesitas. Ojalá siempre tuviese soluciones para todo... aunque mis palabras sí que trato de elegirlas bien. Un saludo
Jaime G.
Lo mejor:
Todo ,muy profesional,me siento muy agusto
Podría mejorar:
Nada
Cristina del Canto Jiménez
Hola. Muchas gracias por tu comentario. Me alegro mucho de que te sientas a gusto, es algo importante cuando hacemos un tratamiento psicológico. Un saludo
Jacinto G.
Lo mejor:
Excelente profesionalidad.
Cristina del Canto Jiménez
Hola. Muchas gracias por tu comentario. La constante formación forma parte de mi trabajo. Un saludo
Francisco G.
Lo mejor:
Trato muy amable.
Cristina del Canto Jiménez
Hola. Muchas gracias por tu comentario. Me alegro de que haya sido así.
paciente anónimo
Lo mejor:
Fue mi 1a visita y el trato fue muy agradable y cercano.
Aún no puedo decir mucho pero por el momento me parece una gran profesional.
Cristina del Canto Jiménez
Hola, muchas gracias por haberte tomado unos minutos para dejar tus comentarios en la página.
Marianna C.
Lo mejor:
Una excelente profesional
Podría mejorar:
Todo está bien
Cristina del Canto Jiménez
Hola. Quería agradecerte el tiempo dedicado a dejar tu valoración y comentarios en la web.
paciente
Lo mejor:
El trato recibido y la profesionalidad. Otras veces llamas a una clínica y te trata cualquiera, con la doctora Del Canto siempre es ella la que se relaciona directamente contigo. Amable y humana. Un sol.
Cristina del Canto Jiménez
Hay llamadas que son difíciles de hacer... entiendo que coger el teléfono para decir "no estoy bien, necesito ayuda" es un paso complicado y valiente, por eso me gusta estar directamente al otro lado del teléfono. Me alegra que esto fuera positivo para ti. Gracias por el comentario
Pedrona P.
Lo mejor:
es un encanto de doctora
Cristina del Canto Jiménez
Hola, muchas gracias por dejar tu opinión en mi perfil
PACIENTE A.
Lo mejor:
Profesionalismo, bien documentada
Cristina del Canto Jiménez
Una de mis máximas en mi profesión es la formación y actualización constantes. Esto me permite contar con amplio abanico de herramientas de intervención con el objetivo de poder adaptarme a las necesidades de la persona con la que estoy trabajando. Me alegra que sea algo que hayas apreciado. Gracias
Dudas solucionadas
35 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Soy madre de una chica que tiene problemas alimenticios, ahora por ahora, está en los huesos. Su padre y yo nos separamos cuando ella tenía 15 años, siempre apoyó que me separará, pero creo que aún le afecta. Llevamos un tiempo con médicos, pero no mejora. Le puede ir bien la hipnosis?
Hola. En los trastornos de la alimentación es especialmente importante que el tratamiento sea multidisciplinar e integrado. El primer paso es garantizar un estado nutricional adecuado, que deberá ser valorado por el médico y tratado según la gravedad por nutricionistas/endocrinos. El equipo de salud mental es el que deberá valorar el plan de tratamiento más adecuado para tu hija, que incluya un seguimiento nutricional, una valoración de la necesidad de abordaje con psicofármacos y terapia con psicólogos clínicos tanto a nivel individual como familiar. Dentro de ese plan de tratamiento puede estar la hipnosis como técnica o no, aunque no suele ser empleada. Mi recomendación es que acudas a un equipo integrado por profesionales de esas diferentes disciplinas y especializados en trastornos alimentarios. Un saludo
Como calmo a mi pareja que toma antabus y luego bebe y se retuerce de dolor? Qué debo hacer?
Hola, me temo que en ese momento no puedes hacer nada por calmarle ese dolor, mas allá de ofrecerte a acompañarle al medico, aunque la decisión final depende de él. Si es frecuente la mezcla de alcohol con antabus, parece que no esta siendo una medida eficaz para él. Acudid al médico que le esté tratando para informarle y que OS proponga otros recursos. Un saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Cristina del Canto Jiménez?Cristina del Canto Jiménez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Inoculación del estrés, Desensibilización sistemática, Terapia cognitivo-conductual, Reestructuración cognitiva, Tratamiento de hipnosis, Relajación, Mindfulness, Desintoxicación y deshabituación al alcohol, Psicoterapia individual, Terapia con EMDR.
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¿Dónde está la consulta de Cristina del Canto Jiménez?Cristina del Canto Jiménez atiende a sus pacientes en:
- Gijón
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¿Puedo hacer la visita con Cristina del Canto Jiménez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Cristina del Canto Jiménez no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Cristina del Canto Jiménez al finalizar la visita?Cristina del Canto Jiménez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo.
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¿Qué idiomas habla Cristina del Canto Jiménez?Puedes comunicarte con Cristina del Canto Jiménez en Italiano, Inglés, Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Cristina del Canto Jiménez?En esta dirección Cristina del Canto Jiménez aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Cristina del Canto Jiménez directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Cristina del Canto Jiménez?Contacta directamente con Cristina del Canto Jiménez para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Cristina del Canto Jiménez?Un total de 15 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Cristina del Canto Jiménez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Cristina del Canto Jiménez?Cristina del Canto Jiménez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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