Cristina Bonet Mas

Psicólogo ver más

Núm. Colegiado: 24330

Experiencia

Todos tenemos un
gran potencial susceptible de ser desarrollado para dirigir
nuestra vida hacia el camino deseado, aunque a veces necesitemos ayuda para encontrarlo.   

Desde nuestro enfoque terapéutico damos prioridad a la dimensión emocional/afectiva de las personas. A nivel filogenético, las emociones son anteriores a la consciencia, por lo que las consideramos la base de nuestro funcionamiento.
Cada experiencia vital implica una emoción (más o menos intensa) que nos impulsa a satisfacer las necesidades que éstas nos van generado. Cuando el proceso emocional no fluye adecuadamente nuestras necesidades reales no quedan satisfechas y experimentamos un malestar que experimentamos mediante diversos síntomas, incluyendo dolores físicos que somatizamos. Todo ello hace que si no se trabaja puedan cronificarse algunos de ellos y acabar representando una limitación importante para el funcionamiento general adecuado de la persona en su vida cotidiana.

La terapia basada en inteligencia emocional consiste en un proceso de autoconocimiento profundo que permita el desarrollo de las habilidades emocionales y, así, desarrollar estrategias para gestionar su mundo interior y liderar su propia vida. Para ello es importante desarrollar las habilidades emocionales identificación emocional, facilitación emocional para el pensamiento, comprensión emocional y regulación emocional.
En la unidad infantijuvenil abordamos problemáticas vinculadas con el aprendizaje (TDAH, trastornos específicos del lenguaje), relacionales, emocionales y de conducta, mediante un abordaje psicológico y psicoeducativo totalmente individualizado. Las técnicas empleadas no son estandarizadas sino que se van seleccionando en función de las particularidades de cada caso.

Cualquiera puede beneficiarse de un proceso psicoterapéutico en un momento
dado y muchas veces el cambio pasa, precisamente, por dejarse ayudar y asumir
que el ser humano no es omnipotente sino emocional y, por tanto, vulnerable.
Dentro del contexto de la terapia se garantiza un clima de confianza,
confidencialidad y sinceridad donde la persona es lo más importante.
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Especialista en:
  • Psicoterapia de Adolescentes
  • Psicología Infantil
  • Psicología General Sanitaria
  • Inteligencia Emocional

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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Depresión

¿Varias depresiones pueden conducir a una enfermedad mental más grave?

Estoy de acuerdo con mis compañeros pero me gustaría añadir un aspecto que considero importante a destacar. Hoy en día el término "depresión" se trata de forma muy cotidiana y con banalidad, lo que hace que no concibamos con la gravedad que realmente tienen. Si usted padece una depresión clínica diagnosticada, solo por este diagnóstico en sí mismo su estado ha alcanzado un punto en el que debería prestarle especial atención y si puede con ayuda de algún profesional. Eso sí, se puede salir todo es voluntad, implicación y constancia.
Mucho ánimo!

 Cristina Bonet Mas

Me han recetado Trankimazin retard 0.5 (1-0-1). Yo no tengo problemas de sueño, la ansiedad es mas por el día. Me da de miedo generar dependencia de la substancia y he pensado que tal vez sería posible tomarlo solo por la mañana, ¿Me durará el efecto todo el día? ¿sería correcto tomarlo así?

Los psicofármacos son una ayuda para que alcances una mínima estabilidad que te permita trabajar de forma óptima todos aquellos aspectos psicológicos-emocionales que sustenten tu problemática (ya sea depresión, baja autoestima, toc, etc ) por lo que por muy indicados que sean en determinadas ocasiones no son la solucion si no haces un trabajo psicológico para abordar todo esto, sobre todo a nivel emocional. Mucho ánimo, con ganas y dedicación todo es posible!

 Cristina Bonet Mas
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