Carolina Palomar

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Experiencia

Me gusta que mis pacientes sepan que soy la primera interesada en que dejen de venir. Será el indicador de que ya no es necesaria mi intervención y que esa persona ya está bien.
El espacio en terapia siempre es como una burbuja, donde la humanidad y los conocimientos técnicos permiten que se procesen y aprendan nuevas estrategias de afrontamiento; pero es la vida fuera de consulta la que realmente ayuda a consolidar el cambio realizado. 
Mi estilo de trabajo es siempre muy práctico y eficiente aunque un factor muy importante es la propia motivación del paciente. Puedo decir con orgullo pero también humildad, que puedo aportar a los pacientes una nueva oportunidad de comprender la psicología como una línea terapéutica eficaz y un tratamiento para mejorar en su vida.
Ha podido llevar casos tanto de depresión como ataques de pánico, fobias como también abusos sexuales/físicos y pérdidas durante el embarazo o traumáticas en general. Me considero una profesional con una base sólida y amplia experiencia.
Me he especializado en el ámbito de la salud mental de los adultos y más concretamente en psicología perinatal. Corresponde a todo el periodo comprendido desde el pensamiento de querer ser madre/padre hasta el primer año de vida de la criatura. En este periodo se incluye tanto los procesos de reproducción asistida, como embarazo parto y postparto. 
La psicología perinatal para mi representa el futuro de la prevención en salud mental. Me ha permitido ser aún más consciente de la necesidad de atender a estas personas, tanto por ellos mismos y la complejidad de cada situación, como la salud y el bienestar en el desarrollo de la futura criatura. 
Actualmente pertenezco al Grupo de Trabajo de Psicologia Perinatal del Colegio Oficial de Psicología de Cataluña como también formo parte de asociaciones relacionadas con la salud mental perinatal (Sociedad Española de Fertilidad, Asociación Española de Psicología Perinatal, Asociación Marce).
He desarrollado e impartido conferencias en el COPC como en centros privados.También he participado en mesas redondas y he sido entrevistada por medios especializados en el ámbito de la salud mental.
A nivel personal puedo decir que soy una persona que me encanta la lectura, siempre me veréis con un libro encima!
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Sobre mí

Me gusta que mis pacientes sepan que soy la primera interesada en que dejen de venir. Será el indicador de que ya no es necesaria mi intervención y que esa persona ya está bien.
El espacio en terapia siempre es como una burbuja, donde la humanidad y los conocimientos técnicos permiten que se procesen y aprendan nuevas estrategias de afrontamiento; pero es la vida fuera de consulta la que realmente ayuda a consolidar el cambio realizado. 
Mi estilo de trabajo es siempre muy práctico y eficiente aunque un factor muy importante es la propia motivación del paciente. Puedo decir con orgullo pero también humildad, que puedo aportar a los pacientes una nueva oportunidad de comprender la psicología como una línea terapéutica eficaz y un tratamiento para mejorar en su vida.
Ha podido llevar casos tanto de depresión como ataques de pánico, fobias como también abusos sexuales/físicos y pérdidas durante el embarazo o traumáticas en general. Me considero una profesional con una base sólida y amplia experiencia.
Me he especializado en el ámbito de la salud mental de los adultos y más concretamente en psicología perinatal. Corresponde a todo el periodo comprendido desde el pensamiento de querer ser madre/padre hasta el primer año de vida de la criatura. En este periodo se incluye tanto los procesos de reproducción asistida, como embarazo parto y postparto. 
La psicología perinatal para mi representa el futuro de la prevención en salud mental. Me ha permitido ser aún más consciente de la necesidad de atender a estas personas, tanto por ellos mismos y la complejidad de cada situación, como la salud y el bienestar en el desarrollo de la futura criatura. 
Actualmente pertenezco al Grupo de Trabajo de Psicologia Perinatal del Colegio Oficial de Psicología de Cataluña como también formo parte de asociaciones relacionadas con la salud mental perinatal (Sociedad Española de Fertilidad, Asociación Española de Psicología Perinatal, Asociación Marce).
He desarrollado e impartido conferencias en el COPC como en centros privados.También he participado en mesas redondas y he sido entrevistada por medios especializados en el ámbito de la salud mental.
A nivel personal puedo decir que soy una persona que me encanta la lectura, siempre me veréis con un libro encima!
Especialista en:
  • Psicología Clínica
  • Terapia EMDR
  • Psicología Perinatal

Experiencia

Doctor
Carolina Palomar

Psicólogo

14 opiniones
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Formación
  • Licenciado Psicología, UAB, 2011
  • Master, Psicología Clínica y de la Salut, ISEP, 2012
  • Terapias de Tercera Generación y Mindfulness, ISEP, 2014
  • Ciencias Empresariales, Universitat de Barcelona, 2007
  • Terapia de Aceptación y Compromiso, ACT y Mindfulness, Centro de Psicología Clínica y Psicoterapia, 2015
  • Isep Lidera, ISEP, 2017
  • Terapeuta Floral, Heilpraktiker Institut, 2016
  • El apego en la salud física y psicológica, Asociacion Española Psicología Perinatal, 2017
  • Terapeuta EMDR, Instituto Español EMDR, 2016
  • Especialización Psicología Perinatal, UAB, 2018
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Artículos

Terapia con EMDR

EMDR representa la técnica por excelencia para los casos de trauma, entendiendo trauma desde un gran acontecimiento (abuso, accidente, atentado...) o algo aparentemente menos impactante pero igual de significativo a nivel emocional para la persona. La técnica consiste en definir los acontecimientos del pasado que están afectando en la actualidad para así construir una nueva interpretación de ello y continuar en la vida de una forma más funcional. Dentro de la evolución en las técnicas de la Psicología, EMDR representa un claro avance respecto otros modelos, posicionándose como una técnica muy útil y necesaria para la excelencia en los tratamientos de los profesionales de la salud mental.

Abuso sexual infantil

Lamentablemente dentro de los posibles maltratos o negligencias durante la etapa infantil, existe una situación como es el abuso sexual infantil (ASI). Tenemos constancia de datos estadísticos sobre un 20% en niñas y un 10% en niños, muchas veces son familiares cercanos los que realizan el abuso. Esto afecta no solo a su desarrollo cognitivo, emocional y social durante la infancia sino que son críticos para el desarrollo posterior en la edad adulta. El miedo, la culpa, la contradicción afectiva de una persona de la familia con la situación de maltrato, el tipo de relaciones de pareja, la actividad sexual... son dificultades que pueden presentar y son necesarias trabajar en consulta.

Depresión postparto

La depresión posparto suele ser más habitual de lo que nos pensamos por la supuesta felicidad implícita al periodo de nacimiento pero nos sorprende encontrar datos que rondan del 10-20% de las mujeres. Es muy importante que todos los profesionales que tratan durante todo el proceso e incluso pareja o familiares, sean conscientes de estos datos y en caso de detectarlo, consulten con especialistas de salud mental perinatal. La sintomatología suele ser, a grandes rasgos, similar a la depresión en otro momento de la vida pero la importancia no solo en la persona sino en la criatura le da de un especial interés es una rápida intervención.

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14 opiniones de pacientes

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C
Localización: otro lugar

Gracias a ti, día a día voy mejorando y ganando confianza en mí misma. Es difícil expresar con palabras lo que siento ahora mismo, pero si tuviera que elegir una palabra sería paz interior. Después de cada suspiro que doy hay una gran sonrisa de satisfacción.
Le has dado un giro a mi vida de 360°.
Muchísimas gracias por todo y espero verte en otra ocasión para contarte lo bien que me va todo

P
• Localización: Consultorio privado • Visita Psicología

Carolina Palomar es una profesional cercana, te hace sentir enseguida que vas a dar un paso más en el difícil arte de sentirte bien.

A
Localización: Consultorio privado

He trabajado con Carolina cuándo necesitava de reflexionar y conocerme un poco mejor. Ella ha criado un ambiente seguro, próximo y profesional. En pocas sesiones he conseguido hablar de algo que nunca había hablado con nadie. La recomiendo.

Carolina Palomar

Muchas gracias por tu confianza. Encantada de formar parte de este proceso.

P

Gran profesional que desde el principio crea el clima perfecto para avanzar en la problemática y conseguir resultados. Me ayudó a solucionar algo que me condicionaba muchísimo y que con otras terapias eternas había sido incapaz.

Carolina Palomar

Muchas gracias por tu opinión. Enhorabuena por el trabajo realizado.

S
• Localización: Consultorio privado

Una prifesiinal clara y proxima. Me siento my a gusto ennlas sesiones. Me da armas y confianzapara avanzar. Muy recomendable

Carolina Palomar

Muchas gracias.

X
• Localización: Consultorio privado • Trastorno adaptativo, ansiedad

En todo momento Carolina ha propiciado un ambiente acogedor, comprensivo y profesional para la expresión de emociones y vivencias pasadas, para comprender y procesar las mismas. Me ha ayudado a entender mi pasado, cómo influyó en la formación de mis circuitos cerebrales y cómo trabajar para cambiar algunas cosas que sólo me hacían daño. Sin cronificar ni crear dependencia, pero estando ahí cuando la he necesitado. Sin duda volvería a acudir a ella si lo necesitase.

Carolina Palomar

Muchas gracias por tus palabras. Agradecida de ver vuestra evolución hacia el bienestar.

P
Localización: Consultorio privado • Ansiedad durante el embarazo

Lo mejor:
Excelente profesional, desde el primer momento me sentí muy cómoda trabajando con ella. Muy receptiva, me ayudó mucho a superar mis miedos y ansiedades. 100% recomendable.

Carolina Palomar

Un trabajo excelente y maravilloso gracias a ti.

U
Localización: Neuroscenter | Centro psicológico de terapias de tercera generación • psicología

Lo mejor:
La amabilidad, el trato como paciente, la profesionalidad, la experiencia con el tratamiento que realizan me parece increíble y gracias a ello ha mejorado 100% mi salud.

Podría mejorar:
Nada en concreto ya que me gusta todo

A
Localización: Consultorio privado • Trastorno de ansiedad

Lo mejor:
Una grandísima profesional. Llegué a sus manos muy angustiada y me ha cambiado la vida. Con su ayuda he podido enfrentarme a mis miedos. Totalmente recomendable.

Carolina Palomar

Muchas gracias! Aunque siempre el mérito del trabajo realizado es vuestro, enhorabuena por ello :)

J
Baja autoestima

Lo mejor:
Es una psicóloga que te escucha y te da pautas aunque muchas veces estaba callado al final hablábamos y me dijo cosas que luego fuera de la consulta me hacia darle la vuelta a la cabeza,la timidez todavía no se me ha quitado pero he mejorado eso si y la autoestima gracias y revistas y libros he gana

Podría mejorar:
Do muchísimo

Carolina Palomar

La mayoría de las veces, el ritmo en el trabajo terapéutico depende de cada caso y requiere adaptarse a cada uno. Me alegra saber que poco a poco y con buen pie has mejorado.

Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.
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Dudas solucionadas

11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Infertilidad

Tengo 20 años, soy chica. No uso protección con mi pareja y nunca me he quedado embarazada, tengo dudas de en un futuro no poder tener hijos, tengo la regla irregular se me adelanta siempre, y cuando no la tengo siempre me sale flujo blanco todos los días y me preocupa.

Es normal que te surjan dudas sobre este aspecto y lo más importante es consultar a un profesional de la salud sexual y reproductiva, ya sea femenina o masculina para poder descartar alguna patología.
Ten en cuenta que lo principal es descartar causa médica pero existe la posibilidad de no encontrar causa, al rededor de un 10% suele ser inexplicado.

Carolina Palomar
Duda sobre Ansiedad durante el embarazo

Buenas, me gustaria saber que puedo tomar para una ansiedad muy importante en primer trimestre de embarazo. Que me aconsejan?

Experimentar ansiedad e incluso sintomatología depresiva en el periodo gestacional es muy frecuente y existen profesionales formados especificamente para poder atender tus necesidades. A nivel de medicación hay psiquiatras perintales pero lo más recomendable es que acudas a un psicólogo especialista en salud mental perinatal para poder gestionar el nivel de ansiedad que manifiestas junto con una adecuada atención y psicoeducación de cara a una mejor vinculación y evitar otros posibles problemas.

Carolina Palomar
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Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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