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Calle Villarias 10, 5° 508 (Edificio Capitol) (Abando), Bilbao

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Experiencia

En el Centro de Psicología Bilbo nuestra prioridad es la eficiencia y formación de los profesionales, para poder conseguir así el bienestar de sus pacientes. Los servicios son personalizados, de calidad y económicos, ofreciendo equilibrio, apoyo, salud, tranquilidad y lo más importante, confidencialidad.

El centro se especializa en:
1)Intervención en Psicología de la Salud:
Enfermedades Musculoesqueléticas
Dolor crónico.
Enfermedades Digestivas.
Hipertensión.
2) Evaluaciones psicológicas e Intervención en diferentes trastornos psicológicos:
Trastornos de ansiedad y estrés, angustia
Trastorno Obsesivo-Compulsivo
Fobias
Trastorno de Estrés Postraumático
Trastornos Adaptativos
Depresión y trastornos del estado del ánimo, procesos de duelo, distimia
Trastornos de la alimentación como bulimia y anorexia
Trastornos de la personalidad
Trastornos del sueño
Psicología infantil
Psicología de adolescentes

Especialista en:

Trastornos de Ansiedad
Depresión
Cognitivo Conductual
Trastornos del Comportamiento Alimentario
Trastornos Psicosomáticos
Terapia de Aceptación y Compromiso
Estrés
Hábitos y Tics
Psicología Clínica

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Artículos

Trastornos del sueño

Para poder romper el círculo que crea el insomnio, es importante cambiar los factores que están contribuyendo a perpetuarlo. Es decir; cambiar los hábitos inadecuados, que en principio surgieron como un intento de paliar sus efectos negativos, cambiar los pensamientos erróneos que aumentan la preocupación, y reducir la elevada activación emocional asociada a estas variables. Para ello, es importante adoptar un papel activo en el cambio de estos aspectos. El cliente contará con el apoyo y guía del terapeuta, pero es el sujeto el que tiene que llevar a cabo las pautas que le daremos para afrontar el insomnio.

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17 opiniones de pacientes

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Elena

22 de septiembre de 2020

• Localización: Centro de Psicología Bilbo • Visita Psicología

Muy contenta. El tratamiento muy eficaz, funciona. Y su trato muy agradable. Lo recomiendaria a cualquier persona que esté pasando por un mal momento.

Carolina

9 de junio de 2020

• Localización: Centro de Psicología Bilbo • Primera visita Psicología

Excelente atención, tranquilidad, ambiente agradable y satisfecha con mi primera visita. 100% agradecida.

Unai

18 de diciembre de 2019

• Localización: Centro de Psicología Bilbo • Visita Psicología

Profesional competente. Te hace sentir cómodo desde el primer día aportando herramientas para mejorar y conocerse uno mismo. Recomendable 100%.

N.G

26 de septiembre de 2019

• Localización: Centro de Psicología Bilbo

Nunca había ido a terapia y la verdad es que me sentí muy cómoda. Carmen me escuchó pacientemente y me enseñó a analizar partes de mis problemas desde el entendimiento y aceptación. Me ha gustado mucho y seguiré con ella.

Patri

4 de julio de 2019

• Localización: Centro de Psicología Bilbo

Carmen es una excelente profesional, siempre dispuesta a escuchar y ayudar a mejorar. Totalmente recomendable:)

Raul

13 de mayo de 2019

• Localización: Centro de Psicología Bilbo • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

Pues ha sido mi primera visita y me he sentido bastante cómodo debo decir, me ido con sensaciones bastante positivas ... to be continued.

bikainbikainak

27 de febrero de 2019

• Localización: Centro de Psicología Bilbo • Ansiedad

Me ha guiado hacia la recuperación y agradezco enormemente su ayuda. Siento que poco a poco podré encauzar mi vida.

Sus

20 de noviembre de 2018

Localización: Centro de Psicología Bilbo • Primera visita Psicología

Fui por primera vez tras 6meses de ansiedad y la verdad que he salido muy contenta. Buena experiencia es la primera vez que voy a un psicologo de pago.
La recomiendo 100% super atenta y amable

petisuis21

19 de noviembre de 2018

Localización: Centro de Psicología Bilbo

Es muy profesional para mi gusto la mejor!!!me siento muy cómoda en cada sesión con ella y me está sirviendo de mucha ayuda.

Anónimo

18 de noviembre de 2018

Localización: Centro de Psicología Bilbo • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

Es una buena profesional, a mi me ha ayudado mucho a comprender lo que me estaba pasando, y me ha dado las herramientas necesarias para tener un control real de mi situación. La recomiendo porque a su lado te sientes cómoda, sientes que estás en el lugar en el que tienes que estar para mejorar y sentirte bien.

Dudas solucionadas

21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Psicoanálisis

He elegido un psicólogo para acudir a terapia y en la primera consulta le he preguntado sobre su escuela y método de trabajo, me ha contestado que está basado en el psicoanálisis. He leído sobre la mala fama que tiene esta rama, y de los estudios que muestran su escasa eficacia ¿Es realmente cierto?. A nivel personal me ha dado muy buena impresión, pero es de pago y estas dudas me parecen importantes.

Aunque resulte sorprendente, algunos profesionales de la psicología eligen realizar tratamientos sin evidencia demostrada, basados en sus gustos personales o en una formación determinada. Esto, podría suponer una vulneración del Art. 6 del Código Deontológico, que obliga al principio de "solidez de la fundamentación objetiva y científica de sus intervenciones profesionales".
En las listas de tratamientos eficaces, y en las elaboradas por otras agencias internacionales o nacionales, ocupan un lugar muy destacado los tratamientos de tipo cognitivo-conductual, aunque no exclusivo (por ejemplo, para algunos problemas es útil la terapia interpersonal o ciertas formas de terapia psicodinámica breve). La terapia cognitivo-conductual es un tipo de enfoque que se centra en los síntomas actuales del paciente, concede importancia en su explicación a la relación entre los pensamientos, los sentimientos y las conductas, e intenta que las personas resuelvan sus problemas adquiriendo nuevas habilidades que les permitan afrontar mejor sus dificultades.
Aunque es importante tener en cuenta que las listas están abiertas, en revisión continua, de forma que un tratamiento puede no estar recogido por no disponer de suficiente investigación sobre su eficacia y resultar incorporado cuando se efectúe investigación sobre el mismo.

Hola, tengo 21 años y llevo de Erasmus en Italia desde setiembre. Tengo pareja y he ido dos veces a verla, pero él no para de ponerme exucsas de que como está buscando trabajo no puede venir a verme (por si le llaman aquí de hacer una entrevista). El viaje sería de
jueves a domingo. Le he llorado y suplicado durante semanas que por favor que viniera, que sólo eran dos días y que si el día de antes le llamaban de una entrevista que no subiera al avión. Y sigue sin venir. Yo me siento muy dolida. Siento que lo he dado todo y que no recibo nada. Básicamente ni se ha disculpado por no venir. Me siento que el hecho de haber estado tres meses de Erasmus, habiendo ido dos veces a España a verle, y él, sin estar trabajando ni estudiando, no haber venido, es una cosa que no voy a olvidar nunca. Siento mucho dolor, y no sé si dejar la relación o qué. Le quiero muchísimo y no me imagino una vida sin él. Siempre he querido ser la mejor novia y quererle como a nadie, pero no obtengo ni un 10% de lo que me doy.

Es natural que sientas dolor al no ver tus expectativas cumplidas, tenías una imagen de cómo iba a ser tu Erasmus, y este hecho lo está estropeando.
El problema es que por mucho que demandes a otra persona que haga algo que tú quieres, si esa persona no quiere no depende de tí conseguir que lo haga, y descubrir eso ha debido de ser muy duro y frustrante para tí.
Percibo cierto hipercontrol y autoexigencia, da la sensación que tienes que ser la mejor novia del mundo para conseguir lo que necesitas de él, y eso no es necesario, si te quiere tendrá que aceptarte tal y como eres, y si quieres que la relación funcione, necesitarás una comunicación abierta y sincera, que te ayude a ver la realidad, y a validar y comprender las limitaciones del otro.
Pregúntale directamente, "necesito saber si en tus circunstancias quieres venir a verme o soy yo la que te está presionando para hacer algo que no quieres hacer". Sé que este tipo de preguntas dan miedo, y si quieres puedes trabajarlas en terapia, pero negar la realidad de las cosas solo nos hace enfermar y nos genera más dolor. De este modo podrás entenderle mejor a él, y a tus circunstancias.

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Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Carmen Otero Alonso?

Carmen Otero Alonso es psicóloga, terapeuta complementaria. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Visita Psicología, Primera visita Psicología, Consulta online.
¿Dónde está la consulta de Carmen Otero Alonso?
Carmen Otero Alonso atiende a sus pacientes en:
Calle Villarias 10, 5° 508 (Edificio Capitol) (Abando) Bilbao
¿Puedo hacer la visita con Carmen Otero Alonso de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

Sí, Carmen Otero Alonso ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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Carmen Otero Alonso acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Paypal.
¿Qué idiomas habla Carmen Otero Alonso?

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¿Qué opinan los pacientes de Carmen Otero Alonso?

Un total de 17 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Carmen Otero Alonso, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
¿Qué aseguradoras acepta Carmen Otero Alonso?

Carmen Otero Alonso no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.