Experiencia
Sobre mí
En Madrid continué mi formación post-universitaria y aquí me quedé a vivir, hace ya casi 30 años.
Puedes ver más información sobre mi trayectoria en mi web: https://www.begonafernandez.com
Principales áreas de tratamiento
-Los trastornos de ansiedad
-La depresión y los problemas relacionados con el estado de ánimo
-la mejora del bienestar. Soy experta en psicología positiva, que se basa en potenciar las fortalezas del ser humano, los puntos fuertes con los que todos contamos para lograr una mejor percepción satisfacción con la vida.
Otros servicios
Terapia de Aceptación y Compromiso
Técnicas basadas en la Psicología Positiva, enfocadas en la mejora del bienestar
Técnicas de PNL
Asesoramiento puntual
Técnicas de mejora de las habilidades sociales y la comunicación
Problemas de pareja y de relación con los demás
Reestructuración Cognitiva
Mindfulness
Psicoterapia individual
Duelo
¿por qué elegirme a mí?
En el año 2019, El IEP(Instituto para la Excelencia Profesional) me concede el Premio Dr. Gómez Ulla a la Excelencia Sanitaria.
Más sobre mí
Especialista en:
- Terapia de Aceptación y Compromiso
- Psicología Racional Emotiva Conductual (TREC)
- Psicología Positiva
- Terapia cognitivo conductual
Experiencia
Begoña Fernandez Seco
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Fobias
- Trastornos de conducta
- Bulimia
- Depresión
- Ataques de pánico
- Autoagresión
- Anorexia
- Problemas de relación
- Apatía sexual
- Baja autoestima
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Agorafobia
- Agresividad
- Aislamiento social
- Ansiedad durante el embarazo
- Ciclotimia
- Crisis de pareja
- Dependencia emocional
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Depresión en los ancianos
- Depresión maníaca
- Depresión crónica
- Depresión postparto
- Depresión unipolar
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Duelo
- Fobia social
- Hipocondría
- Insatisfacción vital
- Insomnio
- Insatisfacción laboral
- Luto
- Miedos
- Mobbing (acoso laboral)
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno afectivo bipolar
- Trastorno ciclotímico
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de conducta
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Trastorno de pánico
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno de personalidad paranoica
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno del control de impulsos
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno por atracón
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastornos alimenticios
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos del ánimo
- Trauma psicológico en adultos
- Vigorexia
- Workaholic
- Inseguridad
- Crisis vital
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastornos afectivos
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Desarrollo y crecimiento personal
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno de estrés postraumático
- Baja tolerancia a la frustración
- Ansiedad precompetitiva
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Anorexia nerviosa
- Depresión grave
- Trastorno bipolar
- Tecnoadicción
- Carga mental
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Obsesiones
- Dificultades de relación social en adultos
- Autocontrol del comportamiento
- Crisis por infidelidad
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Personas de alta sensibilidad (PAS)
- Carencia afectiva
- Pensamientos intrusivos
- Traumas
- Dificultades en el ambiente familiar
- Depresión reactiva
- Tanatofobia (miedo a la muerte)
- Sentimiento de soledad
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Tristeza generalizada
- Tristeza patológica
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Síndrome del nido vacío
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Celos
- Insomnio crónico
- Angustia
- Ansiedad
- Sobrepeso
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Regulación de las emociones
- Trastornos mentales
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastornos de la comunicación social
- Menopausia
- Fobias (miedos extremos)
- Falta de seguridad y decisión
- Duelos complicados
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Diferencias en la pareja
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Ansiedad en las relaciones
- Agresividad y violencia en pareja
- Trastornos conductuales alimenticios
- Ansiedad social
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Nerviosismo en competición
- Inseguridad en competición
- Duelo por cáncer
- Claustrofobia
- Crisis existencial
- Síndrome de burnout
- Síndrome de la impostora
- Síndrome del impostor
- Complejos
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Miedo a las enfermedades
- Miedo al cáncer
- Adaptación al estrés
- Adicción a las compras por internet
- Adicción a las compras compulsivas
- Estado depresivo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Bloqueo emocional
- Ansiedad por comer
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Problemas de comunicación
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Manías
- Miedo a la soledad
- Depresión en la menopausia
- Ansiedad en la menopausia
- Frustración
- Rabia
- Cambios de humor menopausia
- Sobreexcitación
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Ansiedad permanente
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Trastorno de salud mental
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Miedo a los espacios reducidos
- Trastornos emocionales en la vejez
- Ruptura de pareja
- Autoexigencia
- Celos patológicos
- Síndrome de abandono
- Miedo al abandono
- Creencias autoderrotistas
- Tremendismo
- Miedo a salir a la calle
- Depresión resistente
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Susceptibilidad
- Preocupaciones constantes
- Impaciencia
- Sensación de Incertidumbre
- Superación de Obstáculos
- Inquietud persistente por temas cotidianos
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Temores
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos familiares
- Autosabotaje
- Procrastinación
- Obsesión por comer
- Obsesión por perder peso
- Técnicas para aumentar el bienestar
- Timidez
Idiomas
- Inglés
- Español
Experiencia
- Centro de Psicología Bertrand Russell, Madrid(2000-2002)
- Centro de día para personas mayores de Moratalaz(2000-2002)
- Centro de Psicología Begoña Fernández(2005-Actualidad)
Publicaciones
Formación
- Master en terapia cognitivo-conductual, Centro dePsicología Bertrand Russell.Promoción 2000-2002
- Licenciada en Psicología, Universidad de Deusto, Promoción 1987- 1992
- Master en Psicoterapia Psicodramática, Escuela de Psicoterapia Psicodramática, 2008
- Curso de Terapia Transaccional, Escuela de Psicoterapia Transaccional, 2010
- Experta en Psicología Positiva, Instituto Europeo de Psicología Positiva, 2011
- Master en Programación Neurolingüística, Instituto Talent Institut, 2013
- Curso de terapias de 3ª generación, Centro de psicología del Dr.Higuera, 2015
Certificados
Premios y distinciones
- Premio Dr. Gómez Ulla a la Excelencia Sanitaria. Año 2019
- Psicólogo Europeo Especialista en Psicoterapia por la vía Veterano Experto. European Federation of Psychologist Associations (EFPA)
Consultas (2)
Consulta online • 78 €
Primera visita Psicología • 78 €
Consulta de Psicología Sanitaria • 78 € +14 ver más
Desensibilización sistemática • 78 €
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad • 78 €
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales • 78 €
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9 opiniones de pacientes
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Nerea
Begoña es muy cercana y agradable . Es muy recomendable.
Claudia
Begoña es una muy buena profesional y muy recomendable .
Silvia
El enfoque de Begoña es siempre profesional y empático .
Daniel
Desde que comencé con Begoña hace ya un año he notado cambios muy positivos en mi vida .
Carlos Hernández
Te hace sentir muy escuchado y la sesión es una grata experiencia .
Laura
Es una gran profesional,cercana y a la vez resolutiva.
Roberto
Exccelente profesional . Resolutiva y muy clara en todos sus conceptos.
Pedro
Muy buena profesional . En pocas sesiones me dio herramientas útiles para solucionar un problema laboral.
Manuel
Me he sentido muy cómodo en la consulta . Es una buena psicóloga.
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Siempre he tenido un miedo enorme al rechazo y al abandono y esto tal vez se deba a que de niña sufrí rechazo de mucha gente por mi condición (TEA). Esas heridas se me durmieron durante años y nunca las reconocí hasta ahora de adulta. Ahora con 30+ esto me ha repercutido en muchas cosas. Por ejemplo, me ha creado un temor a tener una relación de pareja. Me da mucho miedo que un hombre me rechace y me abandone, ya sea por mi edad o por otra cosa, o que me triangule con otra mujer. El rechazo me ha afectado más que todo en ese sentido y aunque tengo amor propio y autocompasión, todavía me atormenta ese miedo. También me comparaban mucho con varios niños que supestamente se portaban mejor que yo y tal vez por eso también haya adquirido la costumbre de compararme. Sé que no podemos ser aceptados por todo el mundo, pero no dejo de sentir fobia a que me rechacen por la edad. Por mi autismo no me afectaría porque no lo veo como algo malo, pero me da miedo ser tratada como un mueble viejo que hay que reemplazar por uno nuevo. Quiero reforzar mi autoestima para ya no tener estos miedos.
El miedo al rechazo se puede trabajar de varias maneras. Una de ellas es reforzando la autoestima y también con una terapia de exposición. La exposición es una técnica muy usada en la Terapia Cognitivo-Conductual y se trata de comenzar a enfrentarse a las situaciones temidas comenzando siempre por la situación que nos provocaría menos ansiedad de todas e ir avanzando en el grado de dificultad. También se puede empezar a hacer en la imaginación antes que en una situación real si el miedo es muy intenso.
Cuando estoy sola pienso que me va a pasar algo y necesito siempre estar acompañada
Los miedos se mantienen en el tiempo por 2 razones principalmente. Una es por obedecer al contenido literal de lo que pensamos: "Si estoy sola, me va a pasar algo" y por lo tanto, al estar siempre acompañada, se refuerza más y más el pensamiento y lo convertimos en una realidad porque cada vez le damos más credibilidad. Y la segunda razón por la que un miedo se mantiene es por la conducta de Evitación o Escape: Evito enfrentarme a la situación: Estar sola y ver qué pasa. Seguramente lo que pase es que la ansiedad aumente en un primer momento y si permanezco en esa situación sin evitar ni escapar, comprobaré que no me va a pasar nada, y que no necesito estar siempre acompañada y por tanto sucederán 3 cosas:
- La ansiedad disminuirá.
- Y también disminuirá la creencia en el pensamiento: necesito estar siempre acompañada.
- Aumentará la confianza en mí misma.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Begoña Fernandez Seco?Begoña Fernandez Seco es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia cognitivo-conductual, Psicoterapia individual, Primera visita Psicología, Inoculación del estrés, Mindfulness, Modificación del estilo de vida, Reestructuración cognitiva, Relajación, Terapia online, Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
-
¿Dónde está la consulta de Begoña Fernandez Seco?Begoña Fernandez Seco atiende a sus pacientes en:
- Calle Fuencarral 93 1ºdech Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Begoña Fernandez Seco de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Begoña Fernandez Seco ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Begoña Fernandez Seco al finalizar la visita?Begoña Fernandez Seco acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
-
¿Qué idiomas habla Begoña Fernandez Seco?Puedes comunicarte con Begoña Fernandez Seco en Inglés, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Begoña Fernandez Seco?El calendario que muestra Begoña Fernandez Seco en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Begoña Fernandez Seco?A veces Begoña Fernandez Seco tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Begoña Fernandez Seco?Un total de 9 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Begoña Fernandez Seco, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Begoña Fernandez Seco?Begoña Fernandez Seco no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Psicólogos de Adeslas en Madrid
Psicólogos de Mapfre en Madrid
Psicólogos de Sanitas en Madrid
Psicólogos de HNA - Hermandad Arquitectos en Madrid
Psicólogos de Cigna Healthcare España en Madrid
Psicólogos de DKV Seguros en Madrid
Psicólogos de Aegon Salud en Madrid
Psicólogos de Divina Pastora en Madrid
Psicólogos de Antares en Madrid
Psicólogos de Allianz en Madrid
Psicólogos de Generali Seguros en Madrid
Psicólogos de Santa Lucía en Madrid
Psicólogos de Cosalud en Madrid
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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