Beatriz Vallejo Sánchez
Psicóloga
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Núm. Colegiado: M-17883
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Experiencia
Sobre mí
Compaginar mis dos pasiones, mis hijas y mi trabajo, no es fácil, pero tenía la necesidad de trabajar ofreciendo la máxima calidad y el tiempo necesario para cada persona, intentando crear un ambiente colaborativo y seguro donde la persona pueda expresarse y establecer un vínculo de confianza.
En mi práctica clínica, me dedico a ofrecer un apoyo integral a las personas que atiendo, utilizando enfoques terapéuticos basados en la evidencia científica para abordar una variedad de problemas y trastornos psicológicos como trastornos adaptativos, depresivos y de ansiedad, trastornos bipolares, adicciones, patologías psicóticas, trastornos de personalidad, conducta suicida o autolesiva, trauma, violencia de género, o problemas relacionales, familiares y de pareja.
Principalmente, las tres modalidades de tratamiento que utilizo son: la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia Familiar Sistémica y Terapias de Tercera Generación, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) junto con el Mindfulness. Si quieres saber más sobre estas terapias, incluyo una descripción en el siguiente apartado.
Estaré encantada de atenderte si crees que puedo ayudarte. Si tienes alguna duda, o si los horarios fijados en agenda no se adaptan a tu necesidad, no dudes en contactarme por whatsapp en el 626042830.
Saludos
Principales áreas de tratamiento
- Identificar pensamientos distorsionados y creencias irracionales.
- Desarrollar habilidades de afrontamiento y resolución de problemas (muchas veces, interpersonales).
- Implementar técnicas de reestructuración cognitiva para modificar pensamientos negativos.
- Fomentar cambios en el comportamiento a través de técnicas como la exposición y la desensibilización.
La Terapia Sistémica se centra en las interacciones y patrones dentro de sistemas, tales como familias, parejas o grupos. Este enfoque considera que los problemas psicológicos no sólo residen en el individuo, sino en la dinámica relacional dentro de su sistema. En la Terapia Sistémica, mi objetivo es:
- Mejorar la comunicación y la comprensión entre los miembros del sistema.
- Identificar y modificar patrones disfuncionales de interacción.
- Facilitar el desarrollo de estrategias de resolución de conflictos.
- Promover el apoyo mutuo y fortalecer los vínculos relacionales.
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una intervención que combina técnicas de aceptación y mindfulness con estrategias de compromiso y cambio de comportamiento. Este enfoque ayuda a las personas a:
- Aceptar sus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos ni intentar cambiarlos.
- Desarrollar habilidades de mindfulness para estar presentes en el momento y reducir el impacto de pensamientos y emociones negativas.
- Identificar sus valores personales y comprometerse a acciones que estén alineadas con esos valores.
Incrementar la flexibilidad psicológica, permitiendo una adaptación más efectiva a las circunstancias de la vida.
En el núcleo de ACT, el mindfulness desempeña un papel crucial. El mindfulness es la práctica de prestar atención plena y consciente al momento presente, sin juicio. A través de la práctica regular de mindfulness, las personas pueden:
- Reducir el estrés y la ansiedad.
- Mejorar la concentración y la claridad mental.
- Fomentar una mayor autocompasión y aceptación personal.
- Enriquecer la experiencia de vida diaria.
Por otro lado, realizo psicoterapia individual a adolescentes a partir de 16 años y adultos, y familiar. De forma presencial en Toledo y Arganda del Rey (Madrid), y también de forma online. También es posible combinar ambas modalidades, para una mayor flexibilidad.
Otros servicios
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¿por qué elegirme a mí?
Formación y Experiencia
Tal como he descrito, cuento con una sólida formación académica y me he especializado en varias modalidades terapéuticas para ofrecer a cada persona el mejor cuidado posible. Mi formación continua a través de cursos, talleres, jornadas y congresos, así como mi dedicación investigadora, me ha permitido estar al tanto de los últimos avances en el campo de la psicoterapia.
Enfoque Personalizado
Cada individuo es único, y mi enfoque terapéutico se adapta a las necesidades específicas de cada paciente. Durante nuestras sesiones, trabajaré con usted para identificar sus objetivos personales y diseñar un plan de tratamiento basado en una evaluación exhaustiva que se ajuste a sus circunstancias particulares.
Ambiente de Apoyo y Confianza
Creo firmemente que una relación terapéutica basada en la confianza y el respeto es fundamental para el éxito del tratamiento. Me esfuerzo por crear un ambiente seguro y sin juicio donde se sienta libre de expresar sus pensamientos y emociones. Mi prioridad es que se sienta escuchado, comprendido y apoyado a lo largo de su proceso terapéutico.
Compromiso con su Bienestar
Estoy profundamente comprometido con su bienestar y progreso. Mi objetivo es empoderarle para que desarrolle las habilidades necesarias para enfrentar los desafíos de la vida y alcanzar un mayor nivel de bienestar emocional. Le proporcionaré herramientas prácticas y estrategias efectivas que podrá utilizar en su vida diaria para gestionar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales.
Flexibilidad y Accesibilidad
Entiendo que la vida moderna puede ser agitada y que encontrar tiempo para la terapia puede ser un desafío. Ofrezco horarios de consulta flexibles (puedes consultar para valorar la posibilidad de fines de semana). Además, proporciono opciones de terapia en línea para aquellos que prefieren o necesitan recibir tratamiento desde la comodidad de su hogar.
Testimonios y Resultados Positivos
A lo largo de mi carrera, he tenido el privilegio de trabajar con una amplia variedad de personas que han experimentado mejoras significativas en su bienestar emocional y calidad de vida. Sus testimonios reflejan mi dedicación y efectividad como terapeuta, y dado que mi incorporación a doctoralia es reciente, estoy trabajando para que trasladen sus opiniones a la plataforma.
Ética Profesional
Mi práctica está guiada por los más altos estándares éticos y profesionales. Soy integrante del Colegio Oficial de Psicología de Madrid, lo que asegura mi adhesión a un código de ética riguroso y a la práctica de la psicoterapia de manera responsable.
Innovación y Actualización Continua
El campo de la psicoterapia está en constante evolución, y me mantengo actualizado con las últimas investigaciones y técnicas terapéuticas. Mi compromiso con la educación continua me permite ofrecer tratamientos modernos y eficaces que están respaldados por la ciencia.
En conclusión, elegir a un psicoterapeuta es una decisión importante que puede tener un impacto significativo en su vida. Mi formación, experiencia, enfoque personalizado, compromiso con su bienestar, y dedicación a la ética profesional me hacen una opción confiable y competente para apoyarle y acompañarle en su proceso psicoterapéutico. .
Mi consulta y mi equipo
Especialista en:
- Terapia de Familia
- Psicología Forense
- Terapia de Pareja
- Psicoterapia para Adultos
Experiencia
Beatriz Vallejo Sánchez
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Depresión
- Trastorno de ansiedad
- Ataques de pánico
- Fobias
- Trastorno de adaptación
- Adicciones
- Duelo
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastorno bipolar
- Comportamiento suicida
- Trastorno de dolor
- Estrés
- Baja autoestima
- Problemas de relación
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Crisis de pareja
- Trastornos psicosomáticos
- Problemas de familia desestructurada
Idiomas
- Inglés
- Español
Experiencia
- Servicio Madrileño de Salud.
- Fundación Manantial
- Servicio de Salud de Castilla-La Mancha
- Consulta de Psicología clínica - Quirónsalud
- Personal Docente Universidad Nebrija
- Personal Colaborador Universidad UNIE
- Consulta de Psicología Clínica Privada
Publicaciones
- Intervención en familias multiproblemáticas con trastornos mentales. Revista Intercontinental de Psicología y Educación, 2013, vol. 5, nº2, pag. 25-44
- Positividad y afrontamiento en pacientes con trastorno adaptativo. Anales de Psicología, 2015, vol. 31, nº 2, pag. 462-471.
- The role of personality and coping in adjusment disorder. Clinical Psychologist, 2015.
- Estrés vital: Variables Psicológicas y Sociodemográficas predictoras del ajuste. Acción psicológica, 2016, vol 13, pag. 159-178.
- Contribution of neuroticism, pathological personaity traits comorbidity and coping in the prediction of clinical evolution: a five-year follow-up study of a simple of patients with adjustment disorder. Clínica y Salud, 2017, vol. 29, nº 2, pag. 58-62
- Tratamiento de un caso de Trastorno Obsesivo Compulsivo. En Campilo (2016), Manual de Casos Clínicos (cap 10, pp. 2001-232.
- Tratamiento de un caso de Trastorno límite de personalidad y trauma complejo. En Campilo (2016), Manual de Casos Clínicos (cap. 12, pp. 285-308). RCA Grupo Editor.
- Programas de Prevención de la Conducta suicida en España- En Al-Halabi y Fonseca-Pedrero (2023), Manual de psicología de la conducta suicida (pp 270-309). Pirámide.
- Vallejo-Sánchez, B. (2023). Entrenamiento en Habilidades Básicas del Psicólogo general sanitario. UNIE Universidad
- Vallejo-Sánchez, B. (2023). Fundamentos Científicos y Profesionales del Psicólogo general sanitario. UNIE Universidad.
- Vallejo-Sánchez, B. (2024). Mindfulness y psicología positiva aplicadas a la intervención psicológica. UNIE Universidad
- Vallejo-Sánchez, B. (2024). Personalidad y Diferencias individuales. UNIE Universidad.
- Vallejo Sánchez, B. (2024). Terapias específicas de tercera generación. UNIE Universidad
Formación
- Licenciatura en Psicología. Universidad Complutense de Madrid.
- Licenciatura en Psicopedagogía. Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED)
- Doctorado en Psicología. UNED.
- Máster en Psicología Clínica Legal y Forense. Universidad Complutense de Madrid.
- Experta en Terapia Familiar en Psiquiatría. Facultad de Medicina. Universidad Complutense de Madrid.
- Máster en Gestión Clínica y Sanitaria en Salud Mental. Universidad Pablo de Olavide.
Certificados
Vídeos promocionales
Premios y distinciones
- Doctora Sobresaliente Cum Laude. Premio Extraordinario de Doctorado 2015.
- Premio a la mejor comunicación libre en el XII Curso de Patología Forense 2018 por el trabajo: "Intervención del Instituto de Medicina Legal y Ciencias Forenses de Toledo en el Grupo Regional de Trabajo para la Prevención del suicidio en Castilla-La Mancha
15 opiniones de pacientes
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Rubén MS
Una gran profesional, que te ayudará con tus problemas
Beatriz Vallejo Sánchez
Muchas gracias Rubén. Un afectuoso saludo
Esther Gómez de las Heras
Es una excelente profesional! Sinceramente desde la ultima vez que estuve en la consulta, estoy mucho más centrada y más tranquila. Muchas gracias
Beatriz Vallejo Sánchez
Estimada Esther,
Mi más sincero agradecimiento por compartir tu opinión. Me alegra mucho haber podido ayudarte. Un afectuoso saludo
LV
Muy buena profesional, en seguida te da la sensación de estar en buenas manos. Inspira confianza y cercanía para poder tratar los problemas.
Beatriz Vallejo Sánchez
Muchas gracias por compartir tu opinión. Un afectuoso saludo
PAZ
ES LA PRIMERA VEZ QUE TUVE UM TRATAMIENTO Y FENOMENAL
Beatriz Vallejo Sánchez
Estimada Paz,
Agradezco mucho que hayas dejado tu opinión. Con respecto a tu comentario, ocurre muchas veces que inicias un tratamiento con un o una profesional y no conectas del todo, en el sentido de que sientes que no pueden entenderte. Es importante que sepamos que a veces hay que probar con varios profesionales diferentes hasta dar con uno con el que te sientas cómoda, segura, confiada. Me alegra haber sido capaz de generar ese espacio en tu caso. Un afectuoso saludo.
Alejandra
De momento lo poco que hemos hecho me gusta y ella como profesional por ahora también. Me siento cómoda y comprendida a pesar del poco tiempo de terapia que llevo con ella, por ahora todo genial y muy recomendable. Transmite mucha paz, calma y tranquilidad
Beatriz Vallejo Sánchez
Muchas gracias, Alejandra, por dejar tu opinión. Es muy importante que desde un inicio te sientas cómoda, con la confianza suficiente para poder compartir y trabajar en consulta los objetivos planteados. Un afectuoso saludo
R.H
Es una persona con una gran vocación, gran profesional, agradecida de poder contar con ella.
Beatriz Vallejo Sánchez
Buenas tardes RH:
Muchísimas gracias por tus amables palabras. Yo soy la que está agradecida de poder dedicarme a mi vocación, y seguir creciendo como profesional cada día, aprendiendo con las personas a las que atiendo.
Abrazos.
Chema
Ha sido mi primera sesión y me he sentido arropado, muchas gracias Beatriz.
Beatriz Vallejo Sánchez
Estimado Chema,
Me alegra mucho leer que te has sentido arropado en nuestra primera consulta. Dar el paso de iniciar un proceso psicoterapéutico no es fácil, y para mí, como profesional, es un reto importante lograr que en esos primeros momentos las personas se sientan cómodas y seguras para expresar lo que necesiten. Agradezco mucho tu opinión, y la confianza depositada en mí. Seguiremos trabajando para que cada sesión sea de ayuda en tu proceso. Un afectuoso saludo.
Teresa
Muy buena profesional.
Parece que estás con una amiga, sabe escuchar y te lleva hasta el al problema, a fin de darle soluciones sencillas y claras.
Por poner una pega sólo faltaría un café.
Un saludo doctora.
Se nota que le gusta su trabajo
Beatriz Vallejo Sánchez
Gracias Teresa!
Qué agradable saber que te sientes tan cómoda. Sin esa confianza sería muy difícil acompañar a las personas en sus procesos de recuperación.
Abrazos
Rodrigo
Todo perfecto por el momento. Muy profesional y cercana.
Beatriz Vallejo Sánchez
Muchas gracias Rodrigo por compartir tu opinión. Un afectuoso saludo
N A
Excelente trato, dedicacion, conocimoento del paciente, me quedo sin palabras para describir la buena sensacion que me llevo de las sesiones de terapia con ella.
Muchas gracias!!
Beatriz Vallejo Sánchez
Buenas tardes,
Mi más sincero agradecimiento por tu comentario, que también me deja sin palabras.
Un afectuoso saludo
Dudas solucionadas
8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola mi nombre es Nicolas desde los 12 años hasta casi díganos que a mis 38 noto que la gente (no la mayoría) me miran y se ríen esto siempre me llamo la atención ya que me miró y me veo bien tengo esposa y ahora lo tomo más relajado pero......por que sería cuando te vistes normal y además tu aspecto es normal
Agradezco me respondan muchas gracias
Estimado Nicolás,
Entiendo que esta situación te haya generado inquietud en el pasado. A veces, nuestras percepciones pueden ser influidas por la ansiedad o por experiencias pasadas que nos hacen estar más atentos a las reacciones de los demás, llegando a atribuirlas un sentido negativo. En tu caso, siendo estas percepciones tan persistentes, creo que sería recomendable que acudieses a un profesional que pueda valorarlo en profundidad y establecer un diagnóstico y tratamiento si se considera oportuno. Principalmente, ante la posibilidad de que en una situación de estrés vital se pueda reagudizar el malestar.
Un cordial saludo
Tengo un familiar que es adicto al juego cuando está nervioso y se junta con un con un conocido el dice que lo quiere dejar pero en cuanto está com este amigo cambia de opinión
Buenas tardes,
Entiendo tu preocupación. Te dejo a continuación algunas recomendaciones breves por si te resultan de utilidad:
- Habla abiertamente con tu familiar, si tienes la suficiente confianza: Conversa sobre cómo su adicción al juego afecta su vida y a quienes lo rodean. Escucha sus preocupaciones sin juzgar.
- Identifica los desencadenantes: Ayúdalo a reconocer que estar con ese amigo específico parece ser un desencadenante. Proponle reducir o evitar ese contacto si es posible.
- Busca apoyo profesional: La adicción al juego es una condición seria que puede requerir intervención profesional. Sugiere que hable con un profesional de psicología especializado en adicciones.
- Fomenta otras actividades: Invita a tu familiar a participar en actividades que no estén relacionadas con el juego, para desviar su atención de este hábito.
El apoyo y comprensión de la familia son fundamentales, pero es importante que tu familiar también esté dispuesto a tomar pasos concretos hacia el cambio.
Un cordial saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Beatriz Vallejo Sánchez?Beatriz Vallejo Sánchez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Terapia de pareja, Psicoterapia en adolescentes, Consulta online para pacientes con aseguradoras, Primera visita Psicología, Visita sucesiva psicología, Terapia familiar, Atención psicológica, Visita psicología aseguradora, Visitas sucesivas Psicología.
-
¿Dónde está la consulta de Beatriz Vallejo Sánchez?Beatriz Vallejo Sánchez atiende a sus pacientes en:
- Bajada de Castilla-La Mancha, 3 Toledo
- Avenida de Paris 1 Arganda del Rey
-
¿Puedo hacer la visita con Beatriz Vallejo Sánchez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Beatriz Vallejo Sánchez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Beatriz Vallejo Sánchez al finalizar la visita?Beatriz Vallejo Sánchez acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Efectivo, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Beatriz Vallejo Sánchez?Puedes comunicarte con Beatriz Vallejo Sánchez en Inglés, Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Beatriz Vallejo Sánchez?El calendario que muestra Beatriz Vallejo Sánchez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Beatriz Vallejo Sánchez?A veces Beatriz Vallejo Sánchez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Beatriz Vallejo Sánchez?Un total de 15 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Beatriz Vallejo Sánchez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Beatriz Vallejo Sánchez?Te mostramos algunas de las aseguradoras que acepta Beatriz Vallejo Sánchez: Adeslas, Sanitas, Mapfre, Asisa Muface. Comprueba el listado completo de las aseguradoras que acepta para ver si también incluye la tuya.
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