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Consulta privada de Beatriz Holguín

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En la primera cita se prioriza el establecimiento de una conexión y la clarificación de objetivos y necesidades. En función de éstos, se plantean los siguientes pasos, citas, tareas, etc.

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Acompañamiento en el proceso de duelo

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Tanto por mi formación como por mi experiencia personal, sé que un duelo acompañado por una profesional puede ser un proceso vital sano y sabio.

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Acompañamiento para definir y alcanzar objetivos en el ámbito profesional como: encontrar trabajo, una mejora en el trabajo actual, preparar promociones, entrevistas, desarrollo de habilidades en el ámbito laboral, cambio vital y de carrera.

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Acompañamiento psicológico en el proceso personal

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A veces no hace falta un problema de salud mental para elegir un acompañamiento profesional en un proceso vital en el que necesitamos avanzar con apoyo psicoafectivo, social y profesional.

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Entrenamiento en gestión emocional

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Las emociones forman parte de nuestras respuestas diarias y podemos aprender a regularlas y expresarlas de una manera saludable. Gracias a la terapia centrada en la compasión, la psicología positiva y la inteligencia emocional podrás encontrar mayor seguridad y comodidad en tu vivencia y expresión emocional.

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Mindfulness individual

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Desde el enfoque compasivo de mindfulness, la práctica personalizada puede aplicarse para reducir la autocrítica, mejorar la concentración, la amabilidad y la gestión emocional, entre otros beneficios.

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Psicoeducación emocional

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Tratamiento de duelo migratorio

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Tanto si el proceso migratorio ha sido fácil, elegido y calmado como si es abrupto y lleno de dificultades, los cambios y retos que se viven en la experiencia vitales de una migración, puede llenarse de comprensión y autoconocimiento con un acompañamiento profesional.

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Experiencia

Desde muy pequeña, me hago muchas preguntas. Esta cualidad no me ha llevado por el camino sencillo y directo para saber qué psicóloga soy. Aquí voy a tratar de contarte algunas pinceladas. Cambié la idea inicial de dedicarme a la psicología clínica cuando descubrí la visión sistémica en el enfoque social: somos también lo que es nuestro entorno, familia, decisiones,...y así empecé a trabajar principalmente con grupos, en psicoeducación e intervención social. Los grupos también tienen una dinámica especial y trabajé como formadora en habilidades durante muchos años. Me gustó y también me hice preguntas ¿no podemos profundizar algo más? Así que la psicología positiva, el coaching y la inteligencia emocional aparecieron, estudié, me formé y las incorporé.

Meditaba y me encontré con mindfulness. Me gustó y vinieron preguntas ¿hay algo más? Y apareció la compasión como un camino para regular el malestar, encontrar paz y reducir la exigencia, la autocrítica, el sufrimiento. Y me formé y leí y practiqué y practico.

Soy una psicóloga social, feminista, meditadora, ecléctica, creativa y puedo acompañarte en unas sesiones puntuales para abordar alguna dificultad, entrenar algunas herramientas y meditaciones que te ayuden a seguir adelante con tus objetivos, con tu autocuidado. También podemos hacer un trabajo más profundo y largo con el que confrontar algunas creencias, hábitos y generar los cambios que te den paz y confianza para seguir cuidando tu bienestar.

Lo que no te ofrezco es un proceso terapéutico. No soy terapeuta y sé que tengo colegas super profesionales que hacen un trabajo impecable con enfoques diversos y encontrarás a quien pueda acompañarte en ese maravilloso viaje, cuando decidas hacerlo.

También tengo grupos de práctica de mindfulness con enfoque compasivo de manera regular on-line para reforzar el trabajo personal que ya estés haciendo.

Especialista en:

Coaching
Inteligencia Emocional
Mindfulness
Terapia EMDR

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Mgp

27 de abril de 2023

• Localización: Consulta privada de Beatriz Holguín • Primera visita Psicología

Primera visita, empatía y buena comunicación.
Enfoca la psicología de una manera más integrativa, recomiendo probar.

Beatriz Holguín Ponce

Muchas gracias por compartir tu opinión. Me alegro que en tu experiencia hayas sentido un buen acompañamiento, empático e integrador. Un abrazo

A.F.

9 de diciembre de 2022

Localización: Consulta online • Entrenamiento en gestión emocional

Beatriz tiene una habilidad especial para transformar puntos de vista limitantes de forma suave pero con efectos persistentes. Un placer haber sido acompañada por esta gran profesional y persona.

Beatriz Holguín Ponce

Muchas gracias por tus comentarios. Me alegro que hayas hecho esa transformación y ha sido un verdadero placer acompañarte. Un cálido abrazo

Espe

19 de octubre de 2022

Localización: otro lugar • Otro

Desde el primer momento en que asistí a sus grupos me he sentido acompañada y comprendida desde el respeto y su aceptación, me ha ayudado a ser más amable conmigo misma, a tomarme mi tiempo de autocuidados.
Considero que Beatriz es una excelente profesional, con mucha formación y gran experiencia en mindfulness y en acompañarnos en nuestro proceso personal de aprendizaje y crecimiento.
Totalmente recomendable y muy agradecida por su ayuda.

Beatriz Holguín Ponce

Muchas gracias por tus comentarios Espe, qué importante es tomarnos tiempo para los autocuidados. Un gusto contar contigo, un abrazo

MARIA

30 de septiembre de 2022

Localización: Consulta privada de Beatriz Holguín • Desarrollo profesional

Era mi primera experiencia, y yo iba un poco tensa, pero enseguida que empezó la sesión, Beatriz me lo hizo muy fácil, me ayudo a tranquilizarme, y a hablar con confianza. Me sentí muy bien, se me hizo corto.

Beatriz Holguín Ponce

Me alegro mucho que tu experiencia haya ido más fácil de lo que previamente pensabas María y muchas gracias por tus comentarios. Un abrazo

Luis

20 de septiembre de 2022

Localización: Consulta privada de Beatriz Holguín • Mindfulness individual

Empecé a hacer Mindfulness con Beatriz y me daba mucha sensación de seguridad y confianza. La recomiendo.

Beatriz Holguín Ponce

Muchas gracias por tus comentarios Luis. Me alegro que hayas conectado con la base de las prácticas grupales: la seguridad y la confianza. Un abrazo

Maria

16 de septiembre de 2022

Localización: Consulta online • Entrenamiento en gestión emocional

Las sesiones me parecen muy adecuadas en cuestión de horario, puntualidad, contenidos. Al ser online me permite asistir. Las sesiones siempre están previamente preparadas y muy bien estructuradas. Me encanta que no es únicamente práctica sino también conversación y analisis de lo vivido. Creo que es muy recomendable como un trabajo de conocimiento personal diferente.

Beatriz Holguín Ponce

Muchas gracias por tus comentarios María. La ventaja de la práctica grupal es que la dinámica de cada sesión y de cada grupo son únicas y las enriquecéis las personas que participáis en cada una. Un gusto seguir contando contigo!

E. C.

8 de septiembre de 2022

Localización: Consulta online

Beatriz aparte de ser una gran profesional es una persona atenta, empática, resolutiva, de gran calidad humana. La terapia con ella es una experiencia amena, agradable y muy constructiva. Como profesional excepcional que es no dudaría en recomendarla.

Beatriz Holguín Ponce

Me alegro mucho que tu experiencia haya sido constructiva, amena y agradable. ¡Muchas gracias por tu recomendación y comentarios!

Dudas solucionadas

2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Baja autoestima

Hola,

Soy una persona tímida aunque he ido desarrollando algunas habilidades con los años. Sin embargo, este problema siempre me ha hecho sufrir mucho en determinados entornos. A nivel profesional, me incapacita cuando tengo que acudir a reuniones. Me bloqueo y me siento fatal. Creo que todo el mundo me mira y soy incapaz de aportar nada. Hace unos días me han promocionado en el trabajo, y lo estoy llevando muy mal. Todo mi entorno lo ve como un reto muy importante que premia el esfuerzo de estos años pero yo lo estoy viviendo como un auténtico drama, sobre todo por el hecho de tener que despachar con directivos y participar en reuniones de alto nivel. ¿Me podríais dar algunas pautas sobre cómo sobrellevar mejor esta situación y "disfrutar" algo más de mi ascenso"

gracias

Enhorabuena por el ascenso y por animarte a exponer un problema tan íntimo aquí. Creo que hay una serie de aportaciones interesantes por aquí, así que solo añadiré un par más, que pueden sumarse a las de mis colegas.

¿Evalúas tus aportaciones y opiniones con los mismos esquemas con los que evalúas las de tus colegas? La elevada autoexigencia a veces distorsiona la medida de los méritos o aportaciones propias respecto a las ajenas.

¿Qué te ha ayudado hasta ahora para desarrollar las habilidades que te aportan confianza y que mencionas en el inicio de tu consulta? ¿Qué te puede ayudar a replicarlo en el trabajo?

Como han apuntado antes, la ayuda profesional se ajusta a lo que tú necesitas concretamente. En el momento en que creas que las estrategias personales pueden ser complementadas con recursos profesionales, busca a quien quieras que te acompañe en este viaje hacia tu disfrute. Un sentido abrazo

Duda sobre Terapia de pareja

Hola, mi pareja se siente incomoda por el yo haber tenido conversaciones con alguien de mi pasado "casi algo" la cuestión es que por esto, nos dejamos un tiempo, luego de eso vi estados de el haciendo alusión a otra persona "mujer", una amiga y yo pensamos que era que el ya estaba saliendo con alguien, claramente eso me dolió y mi amiga me dijo que entonces siguiera mi vida normal, y que a las personas que aleje por él les volviera a hablar, incluyendo a esta persona, yo no quería, pero ella misma busco el contacto, la cuestión es que mi pareja y yo volvimos y ahora a él le dijeron que yo tuve comunicación con el, yo le dije que no porque me daba miedo su reacción y no quiero perderlo, pero la verdad es que no quiero mentirle, y no se que pueda hacer, quiero decirle que sí, pero siento que por eso voy a perderlo nuevamente..

En la línea en la que ya han comentado mis colegas anteriormente, también considero que es importante que tú misma te valides en tus actos, en tus decisiones y en lo que sientes en estos momentos respecto a vuestra relación. El miedo a su reacción y la creencia de una posible pérdida, parece que distraen la atención respecto al hecho de ser tú quien valora tus decisiones y acciones en base a tus propios criterios morales y no en base a las dudas de tu pareja. En ese contexto, podrías sentirte más libre y segura para expresarle cómo te sientes y qué necesitas en el marco de tu relación de pareja. Un saludo

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Beatriz Holguín Ponce?

Beatriz Holguín Ponce es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Mindfulness individual, Entrenamiento en gestión emocional, Psicoeducación emocional, Desarrollo profesional, Coaching para organización y planificación profesional, Coaching profesional/de carrera, Acompañamiento psicológico en el proceso personal, Tratamiento de duelo migratorio, Acompañamiento en el proceso profesional, Consulta online.
¿Dónde está la consulta de Beatriz Holguín Ponce?
Beatriz Holguín Ponce atiende a sus pacientes en:
Calle de la Rosaleda 6-2 Manzanares El Real
¿Puedo hacer la visita con Beatriz Holguín Ponce de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

No, por el momento Beatriz Holguín Ponce no ofrece consulta online.
¿Cómo se realiza el pago a Beatriz Holguín Ponce al finalizar la visita?

Beatriz Holguín Ponce acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Paypal, Bizum.
¿Qué idiomas habla Beatriz Holguín Ponce?

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¿Cómo puedo reservar una cita con Beatriz Holguín Ponce?

En esta dirección Beatriz Holguín Ponce aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Beatriz Holguín Ponce directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
¿Para cuándo podría visitarme con Beatriz Holguín Ponce?

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Un total de 7 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Beatriz Holguín Ponce, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
¿Qué aseguradoras acepta Beatriz Holguín Ponce?

Beatriz Holguín Ponce no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.