Experiencia
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Depresión
- Psicoterapia para Adultos
- Terapia cognitivo conductual
Experiencia
Basilio Blanco Núñez
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Fobias
- Estrés
- Depresión
- Ataques de pánico
- Disfunciones sexuales
- Baja autoestima
- Fobia social
- Nutrición inadecuada
- Insomnio
- Hipocondría
- Agorafobia
- Aislamiento social
- Dependencia emocional
- Depresión crónica
- Depresión en la adolescencia
- Eyaculación precoz
- Fracaso escolar
- TAG
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de pánico
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastornos del ánimo
Idiomas
- Español
- Valenciano
- Inglés
Experiencia
- Terapeuta en Clínica Basilio Blanco Núñez (Desde 2014)
- Profesor Universidad Internacional de Valencia (Desde 2017)
Formación
- Máster en Profesor de Secundaria, Universistat de València, 2011
- Curso Habilidades Sociales y Competencia Social, Colegio Oficial de Psicólogos de la CV, 2014
- Máster en Terapia de Conducta, UNED, 2014
- Licenciado en Psicología, Universitat de València, 2010
- Curso Atención a la salud de Personas transexuales, transgénero y con disconformidad de género, Colegio Oficial de Psicólogos, 2014
- Diplomado en Trabajo Social, Universitat de València, 2005
- Curso Mediación en el entorno escolar, Colgio Oficial de Psicólogos de la CV, 2017
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Artículos
Fobia social
La fobia social es un tipo de fobia específica también llamada ansiedad social. Se explica como una sensación exagerada de timidez que se llega a convertir en miedo. Las personas pueden evitar exponerse a una situación común en donde tengan que mantener una conversación, una entrevista de trabajo, una primera cita o hablar ante un público. Este problema puede ir generalizando el miedo cada vez a más situaciones. Por tanto, si se tiene este problema, se recomienda dar comienzo a una terapia en donde se trabajen determinados pensamientos desadaptativos y donde la persona se enfrente a este tipo de situaciones que le provocan tanta angustia.
Nutrición inadecuada
Posiblemente las personas no sepan que la base de un problema alimenticio sea la ansiedad. ¿Qué es realmente lo que nos hace comer "mal"? Comer adecuadamente no implica que los alimentos que vayamos a ingerir sean aburridos o insípidos; por el contrario, se puede decir que se percibe el sabor intenso y delicioso con comer "bien". Una nutrición adecuada pasaría por calcular el número de calorías ingeridas y consumidas a diario y por un equilibrio calórico adaptado a la persona.
Trastorno de ansiedad
Principalmente la ansiedad es un mecanismo defensivo ante situaciones amenazantes, el cual supone la activación de determinadas partes del cuerpo. Esta ansiedad normal se puede convertir en problemática cuando se presenta ante contextos o estímulos equivocados o ante determinadas intensidades. De esta manera podríamos decir que la ansiedad es útil si tienes que escapar de unos ladrones, e inútil si vas paseando tranquilamente por el parque. Si la ansiedad no se trata puede generalizarse a más situaciones de la vida diaria y convertirse en un problema muy incapacitante para la persona. Si es tu caso, recomiendo que te pongas en manos de un profesional para solucionar tus dificultades.
Relajación
Se puede decir que la mayoría de las personas respira de una manera más ajetreada de lo que debería. Estamos viviendo en el s. XXI, y la cantidad de estímulos diarios es infinita. Si añadimos a esta manera incorrecta de respirar, la carga diaria, podemos encontrarnos con problemas de ansiedad. La relajación se encarga de suavizar estos estados alterados, proporcionándonos una sensación de control y de tranquilidad, lo cual nos hace sentirnos mejor, para poder pensar mejor y actuar también mejor.
Baja autoestima
Casi con toda seguridad, cuando una persona tiene una baja autoestima, el estado de ánimo suele estar alterado y suele ser también bajo. Respecto a qué ha podido influir para tener este problema, yo respondería que son múltiples factores los implicados; la educación que se recibió, el estilo de vida y sus hábitos, las herramientas personales de las que dispone, etc. En ocasiones, al ir unida junto al estado de ánimo, se puede ver cómo una persona mejora su autoestima si éste también lo hace, pero en estos casos habría que preguntarse si al empeorar de nuevo, la autoestima vuelve a bajar de nuevo. Si es tu caso, te recomiendo ir a un terapeuta y trabajar aquellas situaciones difíciles.
Ataques de pánico
Los ataques de pánico son unas situaciones muy incómodas para quién las padece. Responden a un estado de ansiedad muy alterado, donde se dan una serie de síntomas relacionados con una gran activación de la persona. Se puede observar en la persona que lo sufre una elevación en la frecuencia cardíaca, un aumento de pensamientos negativos, malestar general, dificultad para hablar, etc. Los ataques de ansiedad nos alertan de que hay presente un peligro. Para poder superar este tipo de situaciones, la persona ha de exponerse a estas permaneciendo en la situación hasta que los síntomas remitan.
51 opiniones de pacientes
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María Duque González
Basilio me ha ayudado mucho con mis problemas, que no eran pocos. Lo encontré en uno de los peores momentos de mi vida. Tenía la autoestima por los suelos y la he trabajado de una forma muy completa. Me atrevo a decir que con lo que he aprendido en la terapia, ya no me creeré a la primera de cambio los pensamientos que me hacen sentir mal y que he trabajado con Basilio. Le estaré toda mi vida agradecida.
Basilio Blanco Núñez
Muchas gracias por tu comentario. Me alegra leer que he podido ayudarte. Cualquier cosa que necesites, ya sabes dónde estoy.
Te mando un fuerte abrazo!
D.G
Conocí a Basilio por internet y opté probar con él como último recurso a los problemas que yo venía arrastrando desde hace años.
Desde que le conocí, me gustó mucho su forma de trabajar, ya que me ofreció la primera consulta de forma gratuita y sin compromiso, a modo de toma de contacto y para conocer si mi problema tenía solución y cuáles serían los pasos a seguir en la terapia.
Puedo decir que es un buen profesional, sin duda lo recomendaría por su forma de atender, paciencia, saber estar, terapias aplicadas, trato cercano, etc.
No tengo que añadir nada malo ni de Basilio ni del centro de trabajo. Es un buen profesional y cumple con lo que promete, aunque...el paciente, también tiene que poner de su parte si quiere ver resultados.
Sí alguna vez necesito acudir a un profesional, sin pensármelo llamaré a Basilio el primero.
Basilio Blanco Núñez
Muchas gracias por tus amables palabras D. Ha sido un placer poder haberte ayudado con tus situaciones. Te mando un abrazo y te deseo lo mejor.
Yolanda
Estuve visitándolo casi un año y la verdad que es un psicológico muy atento,cercano y demuestra mucha empatía . Sinceramente me gustó mucho y vi resultados en mi terapia .la verdad que estoy muchísimo mejor y sin dudarlo lo recomiendo.
Basilio Blanco Núñez
Yolanda muchas gracias por tus palabras. Me alegra mucho leer lo que has escrito. Como sabes, el mérito es tuyo.
Te mando un abrazo!
Rocío
No puede haber más profesional que él, lo adoro!!!
Basilio Blanco Núñez
Muchas gracias por tus palabras Rocío. Es un placer trabajar contigo. Te mando un fuerte abrazo!
P
Primera toma de contacto súper bien, me sentí muy cómoda y comprendida. Deseando empezar la terapia.
Basilio Blanco Núñez
Hola P, gracias por tus palabras. Tu interés por mejorar es más que notable, y eso indica de que vas a avanzar en este camino. Un abrazo!
MM
La conexión con él fue instantánea, entendiendo como funciono desde el principio y ayudándome en mi proceso de sanacion
Basilio Blanco Núñez
Muchas gracias MM por tus sinceras palabras. Te mando un fuerte abrazo!
Mari Ureña
Gran profesional y persona, me ayudó mucho en mí terapia
Basilio Blanco Núñez
Gracias por tus palabras Mari. Un abrazo!
Rafael Segura
Estaba pasando por unos momento dificiles y llego el momento de pedir ayuda , llegue a Basilio gracias a la recomendación de mi amiga Carla. Basilia para mi se ha convertido en un gran profesional desde el minuto 1 conectamos y la verdad me ayudo bastante a gestionar lo que me pasaba en ese momento, sus herramientas me ayudaron a saber gestionarlo mejor. Basilio es un gran profesional y tiene algo que otro no tiene , sabe escuchar y su profesionalidad hace que te sientas mejor , a la salida de cada sesión me volvía renovado con más ganas de luchar por lo que quiero y me volvía también con una paz mental muy tranquilo. En resumen Recomendadisimo:)
Basilio Blanco Núñez
Rafa, muy agradecido por las palabras que me dedicas. Ha sido un placer trabajar contigo y aportar algo de claridad a lo que te ocurría.
Te mando un fuerte abrazo!
Javier Chacón alberola
Fue muy buena ,basilio entra en mi vida en un momento complicado laboral,personal y sentimental,con las sensaciones por los suelos y me a sido de gran ayuda,
La ubicación genial a una manzana de mi casa,las instalaciones fantásticas,siempre. Ala hora indicada, comunicación genial la que quieras wasap, email ,telefónica, muy buena la comunicación.
Me sirvió de gran ayuda, lo recomiendo sin duda.
Basilio Blanco Núñez
Muchas gracias por tus palabras Javier. Me alegra mucho saber que he sido de ayuda. Te mando un fuerte abrazo!
Javi
Un gran profesional que te acompaña en el camino de mejora personal
Basilio Blanco Núñez
Muchas gracias por lo que comentas. Lo más difícil es dar el primer paso, los demás pasos del camino son mucho más sencillos. Nos vemos pronto. Un abrazo
Dudas solucionadas
144 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Excelente noche a todos. Ya me da risa nomás sentir este pensamiento de querer salir de la planeta Tierra. De repente me llega el pensamiento de que ya no quiero, por ejemplo, despertar en este planeta y despertar en otro. Y así me llega el pensamiento y se quedo un rato y salgo a la calle y siento miedo de ver hacia el cielo. Siento miedo de ver las estrellas y siento miedos, miedos, así miedos bien irracionales, bien irreales, muy tontos. La verdad ya llega el punto en que ya me estoy desesperando porque digo, ¿Qué me está pasando? Porque antes yo vivía una vida que no pensaba cosas irracionales, que no tenía miedos irracionales. Antes no me pasaba esto y ahorita tengo todos los miedos increíbles que jamás hubiera imaginado. Eso es algo que me tiene bastante mal, estresado, me tiene muy, muy, pues, me tiene muy desesperado. Y aparte todo el día siento como mucha desesperación, intranquilidad, siento tenso, siento como temblorosa las coyunturas de los brazos, en los hombros. No sé, a veces las piernas las siento como temblorosas, como débil. Son muchas cosas que ya no sé qué pensar. Ahorita por ejemplo siento que me dan esos impulsos mentales de querer hacer las cosas y no quiero, de querer salir corriendo, o de querer borrar el cielo, y esos pensamientos ya me TIENEN ARTO YAA!!. ¿Podré volver a disfrutar de mi vida como era antes?. ¿Qué le pasa a mi mente o a mi cerebro que me están atormentando estas ideas, pensamientos y estas desesperaciones?
Muchas gracias por compartir con nosotros lo que te ocurre. Sí, lo que te pasa tiene solución. Coincido con mis compañeros/as con la descripción de lo que te está ocurriendo en la actualidad. En cierta manera, lo que le está pasando a tu cerebro es que interpreta que hay amenazas (ya sean conscientes o inconscientes) en tu vida. Es como un mecanismo de defensa. Ante esta situación, va a mandar unas señales a toda tu cuerpo (incluido el cerebro con sus pensamientos intrusivos de los que hablas), con las que estar alerta por si ocurre algo malo. Esta sobreexcitación tiene que ver con un elevado nivel de ansiedad y lo más recomendable es que te pongas en manos de un profesional de la psicología para poder solucionar tu problema. Recuerda que a los problemas hay que ponerles solución.
Mucho ánimo!
Mi marido cuando se enfada le da igual insultarme delante de mi hijo de 7 años, le digo que tiene que ir a un psicólogo pero no quiere ni hablar de ello me dice que la loca soy yo
Cuando estamos en grupo siempre me está atacando con indirectas y ya estoy muy cansada. No le puedo llevar la contraria en grupo porque que suelta una contestación y se enfada. Con el resto de la gente es normal aunque no controla lo que dice y aveces molesta y el dice que el expresa siempre lo que opina
No me quiero separar por mi hijo aunque se que sería lo más adecuado pero tenemos una vida muy organizada aunque yo estoy sacrificándome y aparentando ser un matrimonio normal y después en casa sin mi hijo no lo somos
Delante de mi hijo le doy muestras de cariño para que vea q estamos bien
Nadie en mi entorno ni amigos saben lo q estoy pasando
Terapia imposible con el
Vivo por mi hijo y mis padres
Buenos días, muchas gracias por compartir lo que te ocurre con nosotros. No debe de estar siendo fácil para ti esta situación, entiendo la mezcla de emociones por las que pasas, siento lo que te está pasando.
Es lógico que no te encuentres bien por los insultos de tu marido hacia ti delante de tu hijo. Esta forma de funcionar es tóxica y negativa para todos los miembros de la familia. Que no quiera ir al psicólogo demuestra que le gusta tener razón y esa actitud en concreto, no es nada constructiva. Al no querer hablar del tema está huyendo de una manera muy clara. En ocasiones, esta huida se muestra en forma de acusaciones hacia la otra persona, creyendo que esto le exculpa de cualquier comportamiento. Entiendo tu malestar si además el tema de las indirectas ocurre con normalidad. Es también una forma de tratar mal a otra persona. Si no puedes llevarle la contraria porque se ofende, realmente tiene un problema y no quiere solucionarlo. Que también tenga problemas con otras personas por ser "sincero" refleja que tiene un problema o bien con su estado de ánimo o bien con sus habilidades sociales o con su ansiedad; no puedes siempre expresar lo que opinas si molestas a otras personas.
Entiendo que no es una situación de fácil solución. Si él no reconoce que algo hace mal en vuestra relación, llegará un día en que te canses y des el paso de terminar. Podrías empezar a explicar a las personas de tu entorno por dónde estás pasando, e incluso empezar una terapia psicológica en la que te brinden las herramientas necesarias para lograr tu bienestar emocional.
Te mando un fuerte abrazo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
-
¿Cuáles son las principales especialidades de Basilio Blanco Núñez?Basilio Blanco Núñez es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Relajación, Terapia cognitivo-conductual, Reestructuración cognitiva, Terapia de pareja, Inoculación del estrés, Psicoterapia individual, Modificación del estilo de vida, Primera visita Psicología, Terapia sexual, Orientación en la crianza de los hijos.
-
¿Dónde está la consulta de Basilio Blanco Núñez?Basilio Blanco Núñez atiende a sus pacientes en:
- Calle Santiago Rusiñol 18 Bajo Valencia
-
¿Puedo hacer la visita con Basilio Blanco Núñez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Basilio Blanco Núñez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Basilio Blanco Núñez al finalizar la visita?Basilio Blanco Núñez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Basilio Blanco Núñez?Puedes comunicarte con Basilio Blanco Núñez en Español, Valenciano, Inglés.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Basilio Blanco Núñez?El calendario que muestra Basilio Blanco Núñez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Basilio Blanco Núñez?A veces Basilio Blanco Núñez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Basilio Blanco Núñez?Un total de 51 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Basilio Blanco Núñez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Basilio Blanco Núñez?Basilio Blanco Núñez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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