Logo
Aryán Puerta Lamarca

CTRA. SANTA OLIVA, 51-53, El Vendrell 43700

Cambia el Chip es un programa terapéutico para ser capaz de vivir de una manera más consciente, plena y auténtica, desde una paz y estabilidad mental necesaria y posible en la mayoría de los casos. Este programa está diseñado específicamente para:

–Comprender de manera sencilla y efectiva cómo funciona nuestro cuerpo-mente y nuestras emociones.

-Entrenarnos para dirigir nuestra mente y dejar de ser víctimas de nuestros propios pensamientos.

– Poder enfocarnos en lo que verdaderamente nos importa.

–Recobrar claridad mental y re-conectar con nosotros mismos.

–Abastecernos de herramientas que nos permitirán seguir el camino de la vida con una preparación que nunca antes nos enseñaron ni en casa ni en el colegio.

Plazas limitadas, pide más info sin compromiso a través de mensaje privado o por la web y te contestaré a la mayor brevedad.

Leer más

27/09/2023

Experiencia

¿Qué hago? Mi misión es ayudar a las personas a llevar una vida más plena, feliz y productiva haciendo uso de diferentes herramientas según cada caso, entendiendo a cada persona como un sistema único no comparable a los demás y cambiante según sus circunstancias tanto internas como externas, garantizando la máxima profesionalidad y confidencialidad, así como una metodología de trabajo clara con revisión periódica de los objetivos marcados por cada cliente. Date la oportunidad de mejorar tu calidad de vida, porque tú eres lo más preciado que tienes.

¿Quién soy? Me llamo Aryán; como podrás ver si visitas mi web (poniendo en Google mi nombre y apellido.com) soy Licenciada en Psicología a través de la Universidad de Barcelona desde 2007 y tengo el Máster Sanitario en Práctica Clínica a través de la AEPCCC (Asociación Española de Psicología Clínica Cognitivo Conductual), así que estoy registrada como Psicóloga General Sanitaria.


¿Cómo trabajo? Vamos a trabajar contigo para que te auto-ayudes, ¿Cómo lo conseguiremos? Trabajaremos desde una perspectiva de base cognitivo-conductual y otros abordajes psicoterapéuticos, generando un espacio sin juicio que propicie el desarrollo de tus propios recursos y te permita conseguir tus objetivos, potenciar tus recursos personales y obtener un mayor equilibrio y satisfacción vital.

¿Qué conseguirás? Podrás afrontar aquellos conflictos y dificultades que has intentado resolver pero que ya no sabes cómo gestionar; por mi parte, realizaré un estudio individual y te mostraré nuevas herramientas que podrás poner en práctica día a día.

IMPORTANTE: la primera cita es gratuita ; trabajo con packs de 4 sesiones a consumir en un plazo de 45 días; no trabajo con sesiones sueltas :)

* Aclaro que a pesar de recibir a menudo el trato de "doctora" (probablemente por el contexto de la Policlínica), no tengo tal título ni he ostentado dicho trato.
ver más
Especialista en:
  • Psicología General Sanitaria
  • Trastornos de Ansiedad
  • Trastornos en Niños y Adolescentes
  • Terapia de Pareja

Consultas (3)

CAMBIA EL CHIP VENDRELL
Camí Reial, 13-17 : EDIFICI EINA, Planta 3 despatx 7, El Vendrell


Atiende a: adultos, niños a partir de 6 años
Transferencia bancaria, Bizum, Efectivo
620 77..... Mostrar número
930 13..... Mostrar número

Pago después de la consulta

Este especialista te permite pagar cómodamente tras finalizar la consulta. Ver más


Zona horaria: Centro Europeo

Primera cita gratuita (descripción) Servicio gratuito

Acompañamiento psicológico en el proceso personal (descripción) Servicio gratuito

Psicoterapia individual (descripción) • 190 € +1 ver más

Terapia de pareja (descripción) • 280 €


Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
635 79..... Mostrar número

Método de pago: Bizum, Transferencia bancaria

El pago se realiza justo después de la consulta online.

El precio por sesión son 60€. El abono de la sesión puede hacerse tanto por Bizum al ********* como por transferencia bancaria ES65 **** **** **** **** ****, antes de la sesión o hasta 24h después de la misma. En caso de pack mensual de 4 sesiones, el precio será de ***€ y se abonarán por adelantado del 1 al 5 de cada mes.

El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.

Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.

* Parte de la información está oculta para garantizar la protección de datos, pero tras reservar la cita podrás acceder a ella.


Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección

Consulta con medidas de seguridad adicionales

Ver en detalle
Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
977 66..... Mostrar número

Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

Servicios populares

Primera cita gratuita

Otros servicios


Camí Reial, 13-17 : EDIFICI EINA, Planta 3 despatx 7, El Vendrell

Servicio gratuito

CAMBIA EL CHIP VENDRELL

Primera charla gratuita para conocer el motivo principal de consulta y explicación de cómo vamos a trabajar para llegar a los objetivos marcados por la persona. Esta charla también sirve para realizar derivación al profesional adecuado en caso necesario


Servicio gratuito

Consulta online

Primera charla gratuita para conocer el motivo principal de consulta y explicación de cómo vamos a trabajar para llegar a los objetivos marcados por la persona. Esta charla también sirve para realizar derivación al profesional adecuado en caso necesario



Camí Reial, 13-17 : EDIFICI EINA, Planta 3 despatx 7, El Vendrell

260 €

CAMBIA EL CHIP VENDRELL

Servicio de coordinación y asesoría psiquiátrica con la Dra Sara Solé. La psiquiatra y yo trabajaremos de la mano para asegurarnos de que todos los aspectos del tratamiento estén alineados. Esto significa que ella estará al tanto del proceso terapéutico del paciente y nos coordinaremos para lograr la mayor efectividad posible. Este servicio se incluye dentro del pack de 4 sesiones de Psicoterapia individual más la sesión con la Psiquiatra, es decir, 5 sesiones en total por el precio especificado de 260€.



Camí Reial, 13-17 : EDIFICI EINA, Planta 3 despatx 7, El Vendrell

190 €

CAMBIA EL CHIP VENDRELL

Pack indivisible de 4 sesiones para una misma persona, que deberán consumirse antes de 45 días


190 €

Consulta online

Pack indivisible de 4 sesiones para una misma persona, que deberán ser consumidas en un máximo de 45 días a contar desde la 1ª sesión



CTRA. SANTA OLIVA, 51-53, El Vendrell

55 €

Policlínica Comarcal de El Vendrell



Camí Reial, 13-17 : EDIFICI EINA, Planta 3 despatx 7, El Vendrell

280 €

CAMBIA EL CHIP VENDRELL

Pack indivisible de 4 sesiones para la pareja, que se irán intercalando en sesiones conjuntas e individuales según necesidades del proceso; estas sesiones deberán ser consecutivas con periodicidad semanal.


280 €

Consulta online

Pack indivisible de 4 sesiones para la pareja, que se irán intercalando en sesiones conjuntas e individuales según necesidades del proceso; estas sesiones deberán ser consecutivas con periodicidad semanal y abonado desde la 1ª sesión. Sin causa justificada, se perderán las sesiones no realizadas dentro de estos plazos.

Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.

37 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
M
Localización: CAMBIA EL CHIP VENDRELL Terapia de pareja

Excelente profesional, la aconsejo 100%. muy atenta al problema que tengas y muy clara a la explicación para poder ayudarte y apoyarte ante el problema.

M
Localización: CAMBIA EL CHIP VENDRELL Terapia de pareja

No puedo explicar mucho, pero la primera visita fue muy positiva.

M
Localización: CAMBIA EL CHIP VENDRELL Psicoterapia individual

Acabamos de empezar así que lo único que no puedo valorar es la eficacia que,con el tiempo,estoy segura que la tendrá. encantadas con Aryan! Hace las visitas amenas e interesantes.tiene puntos de vista emocionales que no he visto en otros. Gracias!

S
Localización: CAMBIA EL CHIP VENDRELL Psicoterapia individual

He encontrado el Apoyo en una gran profesional, llevo tiempo con ella, es atenta, empatica y muchas cosas más que me quedaría corta en decir, actualmente es mi muleta y en un tiempo, porque es un proceso de constancia y auto superación, ya sabré caminar sola. Invertir en salud mental es ganar calidad de vida y con la Dra. Aryan Puerta más. 100% recomendable

N
Localización: CAMBIA EL CHIP VENDRELL Psicoterapia individual

Una persona gran professional i humana.
Da un servicio de gran ayuda emocional a las personas.

H
Localización: CAMBIA EL CHIP VENDRELL Primera cita gratuita

Mi primera cita fue muy bien estuve muy a gusto y me sentí escuchado

M
Localización: Policlínica Comarcal de El Vendrell

Desde el primer momento me sentí muy cómoda. Encuentra las herramientas para facilitarte y así poder autogestionarte. Sin duda, la recomiendo 100%

A
Localización: CENTRE EDUCA- EQUIP PSICOLÒGIC MAR PARELLADA

Aryán es una gran profesional. He notado una gran mejora en mi bienestar y salud mental desde que acudo a terapia con ella. Me encanta su cercanía, y su forma tan clara y visual de explicar. Las herramientas que facilita son muy útiles y me han ayudado a mejorar la calidad de mi sueño y a sentirme mejor en general.

P
Localización: Consulta online

Aryán es de esas personas que marcan la diferencia en tu vida. Tiene una increíble capacidad para entender tu perfil desde el primer momento y darte las mejores herramientas para superar tus situaciones.

A
Localización: otro lugar Otro

Aryan, es encantadora y muy buena profesional.
Los resultados, para mí, són muy buenos.

Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Llevo unos meses sufriendo ataques de pánico, taquicardias y miedo a salir a la calle por si me quedo sin aire. Soy incapaz de coger el transporte público a raíz de esto. Me han mandado anti depresivos pero no quiero tomarlos porque me dan pavor y además considero que puedo superarlo con terapia.
Es normal que la ansiedad provoque depresión?
Se puede curar todo esto simplemente con terapia psicológica ?

No saber dirigir la mente provoca en mayor o menor medida sintomatología ansioso-depresiva. Y no es extraño que esto ocurra con tanta frecuencia porque no nos enseñaron a dirigir la mente nunca. La mente puede meternos en laberintos extremadamente complicados de los que cueste mucho salir, en especial sin ayuda. La medicación en muchos casos es necesaria, pero no debe ser el único tratamiento, ya que si no se produce un cambio de chip real, los problemas volverán al dejar la medicación. Es necesario trabajarse, trabajar la mente, para comprenderla y aprender a dirigirla, o puedes estar condenándote a este tipo de vida que sin duda no querrás. Te aconsejo que te visites con un especialista y que te pongas manos a la obra. Por suerte, los trastornos del estado de ánimo como ansiedad o depresión no tienen por qué ser crónicos. Mucha suerte!!

 Aryán Puerta Lamarca

Tengo exposición de biología sobre fertilización y ya hace una semana que ando estudiando el material que no es nada corto y no hay caso no me queda en la cabeza. Además trabajo como niñera y muerta llegó a mi casa y de hay voy al instituto muerta quedo y tengo miedo para el final del año

Además de lo comentado por los demás compañeros, para aumentar la eficiencia del tiempo de estudio te propongo que utilices la siguiente técnica: 1) Eliminar cualquier posibilidad de distracción (avisar en casa que no te reclamen, poner el móvil en modo avión, etc)
2) Poner una alarma que suene pasados 25 minutos
3) Esos 25 minutos, no hacer otra cosa que estar centrada en la actividad que estés haciendo (estudiar, deberes, lo que sea)
4) Pasados 25 minutos, hacer una pausa de 5 minutos
5) Repetir el proceso hasta cumplir 4 bloques de 25 minutos
6) Al finalizar el cuarto bloque de 25 minutos, hacer un descanso de 45min-1hora, antes de empezar el siguiente bloque de 4.

Esta técnica, llamada Pomodoro, se basa en que el cerebro no es capaz de mantener la atención de manera sostenida más de 25 minutos, así que aprovechamos al máximo el rendimiento si eliminamos cualquier tipo de distracción. Piensa que una interrupción de 1 solo minuto hace que la atención caiga en picado y luego vuelta a empezar. Si vas teniendo interrupciones o si tratas de concentrarte más tiempo del que el cerebro es capaz de sostener la atención, el nivel de eficiencia es bajísimo.
Te invito a que pruebes la técnica; en los pacientes en quienes aplicamos esto, el rendimiento mejora notablemente.
Por último, aconsejarte que descanses el tiempo suficiente y que destines algo de tu tiempo a disfrutar con lo que sea; de este modo, recargarás tus niveles de energía, mucho más que si "sólo" duermes bien. Suerte!!!

 Aryán Puerta Lamarca
Muestra todas las respuestas

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes