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Anna Plana Mundó

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16/10/2024

Consultas (2)

Anna Plana Mundó Psicòloga Sanitària, Sexòloga i Terapeuta de Parella - Centre de Psicologia i Sexologia
Carrer de Barcelona 7, 2n 2a, Mataró


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Experiencia

Hola, ¡encantada de conocerte! Soy Anna Plana, Psicóloga Sanitaria, Sexóloga y Terapeuta de Pareja, con amplia formación en Terapia Individual, Terapia de Pareja y Sexología. Mi pasión ha sido, desde pequeña, las Personas y la Psicología, por este motivo, me he formado a lo largo de muchos años en el tema.

Trabajo de manera individual y adaptada a tus necesidades para reforzar tus fortalezas y aumentar tu autoestima para que, de este modo, consigas un mayor bienestar y desarrolles una vida más plena, estando mejor contigo mismo/a.

Como experta en Mindfulness, descubriremos juntos los beneficios de la Atención Plena en tu día a día, reducir la ansiedad y el estrés, empezando a disfrutar de cada momento, del "aquí y ahora".

Como Terapeuta de Pareja, abordaremos posibles conflictos con tu pareja. Muchas veces las parejas atraviesan por momentos difíciles en que, si no se interviene a tiempo, posiblemente se vaya acentuando y agravando el problema. De otro modo, si se acude a un especialista en Terapia de Pareja y Sexología las posibilidades de entenderse con la pareja y superar este bache aumentan de forma considerable.

Si tu malestar viene dado a una posible disfunción sexual o problemas con las relaciones íntimas, abordaremos de forma conjunta esto en terapia para que puedas ejercer tu derecho a disfrutar de una plena salud sexual. ¿Sabías que la prevalencia de las disfunciones sexuales es más elevada que, por ejemplo, la ansiedad o la depresión pero que muchas veces no lo tratamos, con el malestar que eso provoca?

¿Empezamos a trabajar ya en tu bienestar? Reserva ya tu primera sesión o llámame para más información, sin compromiso.

Nota: Si tu problema es otro, como Trastornos de Conducta Alimentaria, Duelo, Terapia para niños/as, no dudes en ponerte en contacto conmigo, para derivarte a los mejores especialistas en esta temática :)
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Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos Sexuales y de Pareja
  • Psicoterapia para Adultos

73 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
N
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Muy buena psicóloga. Muy buena comunicación y es muy empatica.

Anna Plana Mundó

¡Muchísimas gracias por tu comentario! Es todo un placer, seguimos. ¡Un abrazo!

E
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Gracias Ana por la paz que tramite. Y gracias por ayudarme en este momento tan difícil de mi vida. Gracias

Anna Plana Mundó

Muchas gracias a ti, Elisabet. ¡El placer es mío de conocer bellísimas personas como tu! Un fuerte abrazo!!

M
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Estoy encantada con el trato de Ana, a destacar su gran profesionalidad, por fin he recuperado mi bienestar y las ganas de volver a disfrutar de la vida ! Gracias y mil gracias la recomiendo sin duda alguna !

Anna Plana Mundó

Muchas gracias, es un gran placer ver que el trabajo terapéutico ha fomentado una mejora en tu bienestar y calidad de vida. Un abrazo

F
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Una gran profesional!!!...
Me ha ayudado muchísimo con mis problemas!!!...
Una atención exquisita!!!...
La recomiendo sin ninguna duda!!!..

Anna Plana Mundó

¡Muchísimas gracias por tus palabras! Es todo un placer

L
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Gran profesional, cercana y comprometida con el bienestar de sus pacientes. Su dedicación y enfoque hacen que cada sesión sea de gran valor, facilitando el progreso y el crecimiento personal. Recomiendo plenamente su labor.

Anna Plana Mundó

Muchas gracias por tus palabras, Lorena. Es todo un placer ver que mi labor ayuda a las personas y fomenta su calidad de vida.

F
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Anna es una profesional excelente, se nota que sabe de lo que habla... Da unas explicaciones de cómo trabaja el cerebro y las repercusiones que tiene en mi problema que me han ayudado muchísimo a entender lo que me pasa! Además en la terapia estoy aprendiendo herramientas que me simplifican mucho la vida y ya estoy notando los resultados!!

Anna Plana Mundó

¡Muchas gracias por tus palabras! Me alegra mucho que el trabajo que estamos haciendo te esté ayudando tanto. Seguimos, un abrazo!

M
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Sentí que perdí el tiempo (y dinero) contándole mi mal momento. Para finalizar me quiso dar largas para que fuera a buscarme psicólogos de la ss.

Anna Plana Mundó

Buenas Maria, siento mucho que hayas sentido que has perdido tu tiempo. En la primera sesión, para hacer un trabajo bien hecho, se debe hacer una evaluación exhaustiva para entender muchos factores importantes y así hacer un trabajo terapéutico riguroso y sistemático. Mi intención era, evidentemente, ayudar en todo momento a que obtengas la ayuda que necesitas, por eso te recomendé a colegas de profesión que pienso que podrían ser de gran ayuda. Un fuerte abrazo

I
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Me he sentido escuchada y entendida, que eso para empezar es lo más importante.

Anna Plana Mundó

Muchísimas gracias, me alegra mucho que te hayas sentido así. Seguimos, un abrazo! :)

A
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Gracias a Anna he empezado a quererme y valorarme. Ahora sé que quiero en una relación y que no quiero! Empezar esta terapia ha sido lo mejor que he podido hacer, gracias Anna!!

Anna Plana Mundó

Muchísimas gracias por tus comentarios. Es toda un placer ser de ayuda en este proceso. Un fuerte abrazo, seguimos!

P
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Me ha gustado mucho la atención prestada! Me faltó tiempo, pero bueno, era la primera visita.

Anna Plana Mundó

¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra mucho que te hayas sentido tan bien durante la sesión. Es cierto que, a veces, sobre todo al principio del proceso terapéutico, tenemos muchas cosas que necesitamos hablar y podemos percibir que la hora de la sesión se queda corta :) Un abrazo

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Dudas solucionadas

21 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo sensación de falta de aire y una pequeña opresión en el pecho. Cuando más pienso en ello más me lo hace. Creo que es ansiedad porque puedo hacer deporte y el oxígeno en sangre está bien. Esto me genera nervios y por la noche me cuesta dormir.

Buenos días,
Todo apunta a que sea un problema de ansiedad y no causa orgánica.
La ansiedad, como tal, es necesaria y adaptativa en los seres humanos, el problema es cuando se cronifica o nos desborda, fruto de no saber/poder gestionarla.
En Terapia aprendemos herramientas para ser, eventualmente, nosotros mismos quien gestionemos la ansiedad de forma adaptativa (el objetivo no es hacer desaparecer la ansiedad, ya que eso es imposible, sino aprender a gestionarla).
Si lo deseas, estaré encantada de acompañarte en este proceso para que juntos podamos conseguir mejorar tu calidad de vida.
Un saludo

 Anna Plana Mundó

Hola buenas tardes.
Llevo desde los 24 años sin deseo sexual,tengo 37 y sigo sin deseo sexual ni elección ni nada.Tomo medicación entonces puede ser eso? Imaginaros la frustración y ya ha llegado el momento de que me vuelva por que me trae de cabeza.Espero respuestas,gracias

Buenas,
Gracias por exponer tu caso.
El no disfrutar de una vida sexual plena, suele ser una gran fuente de malestar para la persona, ya que somos seres sexuados y el tener una buena calidad afectivo-sexual incide en nuestra calidad de vida general.
Efectivamente, existen medicamentos que afectan el deseo, como pueden ser algunos antidepresivos. Otros factores orgánicos pueden ser una baja testosterona pero, si hay tantos años que tienes este problema, muy probablemente la mejor opción sería una Terapia Sexual completa, trabajando también los aspectos psicológicos de tu malestar.

 Anna Plana Mundó
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