Fui madre hace dos años y tengo una diástasis abdominal de 2 dedos de ancho. Puedo hacer yoga sin ningún tipo de restricción, sentadillas, torsiones hacia adelante o laterales, bicicleta?

En un principio, sólo las torsiones podrían producir un aumento de presión intraabdominal. El resto, se podrían hacer sin problemas aunque mi consejo, si sirve de algo, es que cualquier ejercicio de realice con supervisión de un profesional, que será el que mejor paute y corrija los posibles fallos.
También le recomiendo, como ya le han dicho, los ejercicios hipopresivos, pues una diástasis de dos dedos, puede corregirse bastante bien.

Duda sobre Hipertonía del suelo pélvico

Podría estar relacionado un deterioro del suelo pelvico y dolor vulvar con hacer fuerza al orinar?Si no hago fuerza no puedo orinar.

El acto de orinar debe ser mediante relajación, nunca mediante contracción.
Le recomiendo visite un especialista en suelo pélvico para que le realice una rehabilitación que pueda cambiar eso.

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Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Alvaro García Serrano?

Alvaro García Serrano es fisioterapeuta. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Drenaje de gangliones tendinosos, Ejercicio terapéutico, Evaluación postural, Kinesioterapia, Hipopresivos, Punción seca, Masaje deportivo, Escuela de espalda, Masaje terapéutico, Ejercicios de Kegel adultos.
¿Dónde está la consulta de Alvaro García Serrano?
Alvaro García Serrano atiende a sus pacientes en:
c/Unicornio 43 Local 1 Móstoles
¿Puedo hacer la visita con Alvaro García Serrano de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

No, por el momento Alvaro García Serrano no ofrece consulta online.
¿Qué idiomas habla Alvaro García Serrano?

Puedes comunicarte con Alvaro García Serrano en Inglés, Español.
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¿Para cuándo podría visitarme con Alvaro García Serrano?

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¿Qué aseguradoras acepta Alvaro García Serrano?

Alvaro García Serrano no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.