Tengo Condromalacia grado II, tengo un problema, me han mandado 2 ejercicios para fortalecer, "Apretar toalla" y alzar la pierna unos 20 cms del suelo recta, pero en el de apretar la toalla me duele bastante después de hacerlo al extender la rodilla, ¿Puedo hacer otros que me ayuden?

Además de lo que dicen los doctores, especificaría en el ejercicio de sentadilla con apoyo en pared sin bajar gluteos más de la altura de la rodilla. Bajar hasta donde pueda y hacer mantenimiento en posición de sentadilla o en dinámico ( subir y bajar). Son bastante importantes los estiramientos de cuadriceps e isquiotibiales después de los ejercicios de fortalecimiento. 30-40 segundos cada estiramiento.

Duda sobre Rehabilitación domiciliaria

¿Qué características debe tener un buen fisioterapeuta?

Un fisioterapeuta debe saber discernir entre lo que puede hacer y no, saber derivar a especialistas médicos cuando no tiene las herramientas suficientes para poder hacer un tratamiento efectivo, hacer una exploración, evaluación adeuada, y ser razonador clínico.

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Álvaro Blein Ibañez?

Álvaro Blein Ibañez es fisioterapeuta. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Ejercicio terapéutico, Visita domiciliaria fisioterapia, Visita Fisioterapia, Neurodinámica, Ejercicios de Kegel adultos, Pilates terapéutico, Evaluación postural, Masaje deportivo, Hipopresivos, Sesión control motor.
¿Dónde está la consulta de Álvaro Blein Ibañez?
Álvaro Blein Ibañez atiende a sus pacientes en:
Profesor Waksman, 8 Madrid
¿Puedo hacer la visita con Álvaro Blein Ibañez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

No, por el momento Álvaro Blein Ibañez no ofrece consulta online.
¿Qué idiomas habla Álvaro Blein Ibañez?

Puedes comunicarte con Álvaro Blein Ibañez en Español, Inglés, Francés.
¿Cómo puedo reservar una cita con Álvaro Blein Ibañez?

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¿Para cuándo podría visitarme con Álvaro Blein Ibañez?

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¿Qué opinan los pacientes de Álvaro Blein Ibañez?

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¿Qué aseguradoras acepta Álvaro Blein Ibañez?

Álvaro Blein Ibañez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.