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Relaciones éticas (monógamas y no monógamas)
Perspectiva feminista
03/01/2024
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Primera visita Psicología
Cuando te dispones a ir a tu primera sesión de terapia es normal que puedas sentirte nerviosa. Por eso, me parece importante describirte qué es lo que ocurrirá en esta primera sesión: - En recepción, te presentaré un documento para que lo rellenes con tus datos personales, es lo que en psicología se conoce como "Consentimiento informado". - Después, pasaremos a consulta, donde mantendremos una conversación durante aproximadamente 50 minutos en la que te contaré mi forma de trabajar, te haré preguntas sobre ti para conocerte mejor, y finalmente abordaremos los objetivos sobre los que quieres que trabajemos juntas. - Al finalizar la sesión, te preguntaré si quieres que nos volvamos a ver.
Valoración global
Me he sentido muy agusto y escuchada,muy familiar una visita increíble
Cercana y sencilla a la hora de explicarte, gratificante que te escuche y te muestre posibilidades
Me sentí muy bien en mi primera toma de contacto. Deseando ver cómo va lacterapia
He acabado la primera sesión con una buena energía y una tranquilidad inmensa. Hablar con ella me ha dado esa esperanza que necesitaba y ese empujón de energía y positividad para seguir. Le agradezco el tiempo y el trato.
Alba es una chica increíble. Me la recomendaron y con todo lo que me contaron de ella no dudé en qué alguna vez podía acudir a ella. Desde que entras por la puerta ya te hace sentir agusto por la manera en qué te saluda. En los momentos de las consultas te escucha, te opina y te ayuda. Es muy cercana y eso hace que te sientas mucho mejor. A mí me ha ayudado muchísimo y no dudaría en repetir y volver. Es genial y yo también la recomiendo.
Una vez acabada mi terapia con Alba puedo decir que no me equivoqué en confiar en ella como mi psicóloga. Jamás había ido a terapia y no sabía bien lo que me iba a encontrar, pero desde el primer momento sentí que Alba es capaz de conectar contigo y de crear un espacio seguro en el que expresarte. En mi primera consulta estableció los mismos objetivos que yo pensaba sin ni siquiera habérselos comentado. En cada sesión sentía que guiaba la conversación exactamente a lo que necesitaba y había pensado hablar.
Por todo esto, cuando me preguntan por una psico en Córdoba yo no dudo en recomendarla.
Fue mi primera sesión con ella y desde el minuto 1 me he sentido muy cómoda para hablar con ella y para contextualizarle mi vida. Sentí como si la conociera ya de antes gracias a su naturalidad y acercamiento. Sesión super agradable
Excelente profesional, te explica como trabaja desde el primer momento, y te hace sentir muy cómoda, un trato de 10
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Siento que sobrepienso mucho, cuando me pasa algún momento vergonzoso o hago algo que me arrepiento, todo el rato pienso en eso, antes de dormir, al ver una peli, al salir a caminar, etc.
Incluso a veces me adelanto a los sucesos, siento que va a pasar algo que me haga avergonzarme o sentirme mal y hago lo que sea para no ir a ese evento. A veces hago cosas muy extremas para no acudir y evitar avergonzarme.
Esto ha llegado a un punto en el que creo que no es normal y me gustaría saber qué puedo hacer para dejar de sobrepensar.
La vergüenza es una emoción compleja, cuya función es la de indicarnos que lo que que hacemos encaja o no con lo que harían las personas con las que nos rodeamos. Unida a sobrepensar puede convertirse en algo tan desagradable que es natural que evites exponerte a situaciones en las que sea probable que sientas algo así... Esa evitación hará que todo lo que están sintiendo se vuelva más y más intenso, y no te permitirá que aprendas herramientas nuevas que puedas ayudarte a enfrentarlas.
Lo primero que te recomendaría sería identificar qué situaciones y/o pensamientos son los que detonan esa ansiedad, y que disparan al completo tus alarmas, para después pasar a cómo haces para sobrellevarla a día de hoy. Hacer un buen análisis de la secuencia que sigue tu comportamiento es lo más importante para poder pautar los cambios oportunos que puedan marcar la diferencia en tu mejoría.
Gracias por aportar esta pregunta y mucho ánimo, no tiene que estar siendo nada fácil sostener todo lo que has escrito.
Te mando un fuerte abrazo.
"Hacemos lo que podemos con lo que tenemos."
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