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Relaciones éticas (monógamas y no monógamas)
Perspectiva feminista
03/01/2024
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Primera visita Psicología
Cuando te dispones a ir a tu primera sesión de terapia es normal que puedas sentirte nerviosa. Por eso, me parece importante describirte qué es lo que ocurrirá en esta primera sesión: - En recepción, te presentaré un documento para que lo rellenes con tus datos personales, es lo que en psicología se conoce como "Consentimiento informado". - Después, pasaremos a consulta, donde mantendremos una conversación durante aproximadamente 50 minutos en la que te contaré mi forma de trabajar, te haré preguntas sobre ti para conocerte mejor, y finalmente abordaremos los objetivos sobre los que quieres que trabajemos juntas. - Al finalizar la sesión, te preguntaré si quieres que nos volvamos a ver.
Valoración global
Es una primera toma de contacto pero muy contenta. Me sentí escuchada y atendida. Fluidez en la conversación
Excelente profesional, te explica como trabaja desde el primer momento, y te hace sentir muy cómoda, un trato de 10
Alba Pedraza Sánchez
Gracias por dedicarme tu tiempo, S. Es muy bonito leer reseñas así. ¡Un besazo!
Creo que Alba es una gran profesional. Se implica mucho en que el paciente sepa cómo va a desarrollarse la sesión en todo momento y cómo se puede aprovechar al máximo. Mi experiencia con ella ha sido muy positiva.
Alba Pedraza Sánchez
Muchas gracias por dedicarme tu tiempo en escribirme esta reseña, J. Me alegro mucho de que tu experiencia haya sido así de productiva y positiva para ti. ¡Un abrazo!
Me encanta el abordaje que tiene, siempre desde la comprensión, sin juicios y con compasión. Siento que desde que estoy con ella, he mejorado muchísimo la problemática que traía y que estamos avanzando muy bien y rápido.
Alba Pedraza Sánchez
Qué alegría leerte Darío, muchas gracias por tus palabras y por elegirme para acompañarte y ayudarte en tu proceso. ¡Seguimos avanzando! Un besazo.
He tenido mi primera sesión con Alba y me he sentido super cómodo en todo momento.
Su sistema de trabajo me ha gustado mucho.
Alba es majísima y con la que te sientes muy bien trabajando con ella. Te hace sentir como si estuvieras hablando con una amiga de toda la vida.
Alba Pedraza Sánchez
Muchas gracias Liam, qué palabras tan amables. Me alegro mucho de que el sistema encaje con tu perspectiva y que hayas estado cómodo. Es un placer poder trabajar juntos en tus objetivos. ¡Un fuerte abrazo!
Me habría quedado hablando con ella por horas, muy contenta y muy cómoda estuve, ha sido como hablar con una amiga de toda la vida con ganas de volver :)
Alba Pedraza Sánchez
Muchas gracias por tu reseña, Laura. Me alegro muchísimo de que te hayas sentido así de a gusto :) ¡Un abrazo!
Me he sentido súper cómoda con Alba durante todas las sesiones. Cada vez que hablas con ella, te hace sentir comprendida y apoyada. Me ha resultado muy útil todo el proceso de terapia.
Alba Pedraza Sánchez
Nerea, muchísimas gracias por tomarte el tiempo en escribirme esta reseña. Me pone muy feliz que esté siendo útil y que te hayas sentido cómoda durante tu proceso. ¡Un besazo!
La cita fluyó mejor de lobque esperaba me sentí agusto dentro de como me encontraba mentalmente, ningún problema respecto a la ubicación, ni método de pago, enseguida me atendieron y me ofrecieron una botella de agua la cual se agradece
Alba Pedraza Sánchez
Muchas gracias por tu reseña, Mercedes. Me alegra leer cómo te sentiste en la sesión. ¡El agua fresquita con este calor no puede faltar! Un abrazo fuerte.
Con Alba te sientes segura desde el minuto 0.
Tengo que agradecerle mucho, el trato tan humano que tiene, como valida las emociones y como logra que tú misma con su ayuda, te encuentres mejor en todos los aspectos de la vida.
Un lugar seguro y una profesional excelente.
Alba Pedraza Sánchez
Ay María, qué palabras tan bonitas. Trabajar contigo ha sido un gustazo, estoy muy orgullosa del trabajo que has hecho y me alegra enormemente que hayas sentido el espacio seguro que tanto ansío para ti y todas las personas con las que trabajo. Te mando muchos besos y abrazos.
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Siento que sobrepienso mucho, cuando me pasa algún momento vergonzoso o hago algo que me arrepiento, todo el rato pienso en eso, antes de dormir, al ver una peli, al salir a caminar, etc.
Incluso a veces me adelanto a los sucesos, siento que va a pasar algo que me haga avergonzarme o sentirme mal y hago lo que sea para no ir a ese evento. A veces hago cosas muy extremas para no acudir y evitar avergonzarme.
Esto ha llegado a un punto en el que creo que no es normal y me gustaría saber qué puedo hacer para dejar de sobrepensar.
La vergüenza es una emoción compleja, cuya función es la de indicarnos que lo que que hacemos encaja o no con lo que harían las personas con las que nos rodeamos. Unida a sobrepensar puede convertirse en algo tan desagradable que es natural que evites exponerte a situaciones en las que sea probable que sientas algo así... Esa evitación hará que todo lo que están sintiendo se vuelva más y más intenso, y no te permitirá que aprendas herramientas nuevas que puedas ayudarte a enfrentarlas.
Lo primero que te recomendaría sería identificar qué situaciones y/o pensamientos son los que detonan esa ansiedad, y que disparan al completo tus alarmas, para después pasar a cómo haces para sobrellevarla a día de hoy. Hacer un buen análisis de la secuencia que sigue tu comportamiento es lo más importante para poder pautar los cambios oportunos que puedan marcar la diferencia en tu mejoría.
Gracias por aportar esta pregunta y mucho ánimo, no tiene que estar siendo nada fácil sostener todo lo que has escrito.
Te mando un fuerte abrazo.
"Hacemos lo que podemos con lo que tenemos."
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